11 paprastų būdų padaryti kiekvieną dieną prasmingesnę
Gyvenimas yra susijęs su pakilimais ir nuosmukiais, tačiau kartais jis atrodo kaip vienas monotoniškas takelis. Sužinokite, kaip galite padaryti kasdienį malimą prasmingesnį.
Ar jūs kada nors jautėte, kad jūsų gyvenimas yra tik vienas ilgas, ne įkvepiantis, pasikartojantis ciklas? Ar frazė „Tas pats šūdas, kita diena“? jums tinka? Na, jūs turite ištrūkti iš to slegiančio mąstymo, kol jis perima visus jūsų gyvenimo aspektus.
Pakankamai blogai, kad jūs turite gyventi kasdien ir vėl, taigi vietoj to, kad neužsikimštumėte niūrios monotonijos, kodėl gi ne pakeisti savo mentalitetą? Nustokite pasiteisinti, kai prašoma kiekvieną dieną padaryti prasmingesnę, nes tikrai sunku tai padaryti.
Tiesa, kad dauguma mūsų pateko į atitikties spąstus. Mes skundžiame dėl neapykantos mūsų darbo, nekenčiu mūsų bendradarbių, nekenčiu orų, nekenčiu rutinos, bet ką mes tai darome? Suprantama, kad ne visi iš mūsų turi pasirinkimą šiuo klausimu. Tai arba stengiasi būti savarankišku, ar badauti.
Mes turime šeimų, kurios pasitiki mus. Mes esame dalis namų ūkių, kuriems reikalingos dvigubos pajamos. Turime sumokėti sąskaitas. Mes turime įdėti maisto ant stalo. Nėra nieko blogo su įprastu ir bandant savo lygį, kad galų gale susitiktų, bet neabejotinai yra kažkas negerai, jei nenorite kasdien skaičiuoti.
Nors gyvenimas yra pilnas visuomenės pasirinktų pasirinkimų, nėra jokios priežasties, kodėl mes negalime bent jau matyti kasdieninio sidabro pamušalo. Tai tikrai gražus pasaulis, ir, nors mes šiek tiek įstrigę juodos ir baltos žiurkėno gyvenimo rato, kurį taip sunku šokinėti, mes galime išbandyti tam tikrą spalvą..
Kaip mėgautis kiekvienos prabudimo dienos reikšme
Jūs galite būti arba negali būti vienas iš tų visiškai nuslopintų dronų, tačiau bet kuriuo atveju, čia yra 11 paprastų būdų, kaip padaryti kiekvieną dieną prasmingesnį.
# 1 Planuokite dieną. Nors tai yra nuostabus dalykas būti spontaniška, nėra paneigiama, kad jūsų dienos planavimas ir organizavimas padarys jums gerą pasaulį. Įvedę tam tikrą struktūrą į savo kasdienybę, jūs visą dieną suteikiate sau reikšmingą tikslą.
Net jei tai kažkas tokia nuobodu, kaip ir sauso valymo, ir prisiminti papildyti kačių pakratą, puikiai galvoti apie tai, nes tai suteikia pakankamai laiko savo tvarkaraščiui parengti. Ne tik tai, kad suteikiate sau didesnę galimybę atsikratyti laisvo laiko sau.
# 2 Uždėkite šiek tiek pinigų. Jūs būsite nustebinti tuo, kiek čia ir dolerių čia gali reikšti ilgainiui. Kiekvieną dieną maloniame banke padėkite pinigus. Būtinai gaukite tipą, kuris neleidžia prieiti prie savo pinigų, nebent jūs jį pertraukėte. Tai neleis jums kasti į jūsų fondą.
Krūties ji atidaryta per metus, ir jūs būsite nustebinti tuo, kiek esate turtingi. Tai jums padaro gerą pasaulį, žinodamas, kad jūs prasmingai uždėjote šiek tiek pinigų tolimajai ateičiai.
# 3 Darykite gerą darbą. Mokėjimas į priekį yra vienas iš geriausių būdų švirkšti tam tikrą prasmę į jūsų dieną. Negalima baigti savo dienos, kol kažkas nieko nepadarysite. Tai gali būti mokama už kavą už dude, stovinčią už tavęs, arba suteikiant savo sekretoriui dieną, ar tai gali būti kažkas paprastas, pavyzdžiui, atsisakyti savo vietos ant metro.
Nesvarbu, ką darote, įsitikinkite, kad tai padarysite kitam asmeniui, ir jums bus sumokėta dešimt kartų taip, kaip jūs niekada neįsivaizdavote.
# 4 Pasakykite: „Aš tave myliu.“? Meilės ir gerų garsų siuntimas tiems, kuriems rūpi, reikštų daug, ne tik jums, bet ir asmeniui, kuriam vadovaujate. Būtinai pasakykite: „Aš tave myliu“? savo partneriui, vaikams, tėvams ar geriausiam draugui bent kartą per dieną. Tai jums primins, kad jūsų gyvenime yra žmonių, kurie jums rūpinasi, ir, dar svarbiau, jie žinos, kad jais taip pat rūpinasi.
# 5 Darykite kažką, kas jus gąsdina. Prieš tai buvo tendencija, kad socialinės žiniasklaidos srityje vyksta tendencija, skatinanti žmones kažką gąsdinti kiekvieną dieną per metus. Tai gali atrodyti sunku, bet tai tikrai nėra.
Tai nereiškia, kad jums reikia dalyvauti ekstremaliose veiklose, pvz., Paralyžiuojančiame pastate ar bunge, kuris šokinėja nuo tilto. Netgi maži dalykai suskaičiuojami, pavyzdžiui, užsakyti naują gėrimą vietoj įprastos latte. Nesvarbu, ar tai išeina iš darbo, ar paprašius karšto grafinio dizainerio darbe, suteikite savo gyvenimui tam tikrą prasmingą įspūdį, darant kažką kitokio kiekvieną dieną.
# 6 Padarykite tašką būti laimingu. Kitas būdas, kaip padaryti jūsų dieną prasmingesnį, yra tai, kad jis būtų laimingas. Kai jaučiatės neigiamumo nustatymus, panaikinkite tuos jausmus ir vietoj jų pakeiskite laimingas mintis.
Kelis paprastas, kaip skaityti pokštą arba naršyti po atostogų nuotraukas. Kuo ilgiau ir dažniau pasiliksite laimingas vibracijas, tuo prasmingesnė bus jūsų diena.
# 7 Padarykite ką nors šypsotį. Panašiai kaip ir mokėjimo į priekį, galite padaryti savo dieną prasmingesnę, stengdamiesi, kad kas nors šypsena. Nesvarbu, ar dalinatės blogu anekdotu su savo bičiuliu prie vandens aušintuvo, ar padedate savo kaimynui su savo maisto produktais, būtinai atgaivinkite kažkieno dieną, nes niekada nežinote, kiek gestas jiems gali reikšti.
# 8 Praktikos joga. Kaip gali pasirodyti klichė, jums reikia praktikuoti jogą kasdien. Aš nekalbu apie visą Bikramo karštos jogos sesiją, kuri ketina valgyti 90 minučių. Kalbu apie kai kurių atsipalaiduojančių smūgių išleidimą ryte ir tris saulės pasveikinimus prieš pradedant dieną.
Tai ne tiek ištempimo aktas, kad duosiu savo dieną tam tikrą prasmę, bet dar labiau giliai kvėpuodami ir pasiliksiu savo mintis prieš priimant dieną.
# 9 Klausyti nuostabaus takelio. Jie sako, kad muzika maitina sielą, ir aš negalėjau susitarti. Būtinai klausykite bent vieno nuostabaus takelio per dieną. Tai gali būti jūsų mėgstamiausias uogienė arba netgi kažkas naujo, su kuriuo susidūrėte „Spotify“ arba 8-iuose takeliuose, tačiau bet kokiu būdu tai padaryti.
Jei galite, šokkite į jį! Ne tik džiaugsmas įsišvengs į jūsų dieną, jis taip pat padės jums gerą nuotaiką, kad tikrai užtikrinsite ranką, suvokdami, kad kiekviena diena yra graži ir vertinga.
# 10 Pasakykite sau, ką jis turi būti gyvas. Tai neįtikėtina, kiek žmonių reikia priminti šį paprastą faktą. Tai stebuklas, kad jūs galite pabusti, išeiti iš lovos ir padaryti tą dieną. Yra milijonų, jei ne milijardai žmonių, kurie miršta būti jūsų batuose.
Iš tų, kurie kenčia nuo galinių ligų su tomis, kurios gyvena pasaulio dalyse, be jokio kasdienio prabangos, kurią jūs laikote savaime suprantamu dalyku, tiesiog priminkite sau, kad gyvenimas yra gražus ir kad esate laimingas, kad būtumėte gyvas. Kuo daugiau jūs sakote, tuo labiau tikėtina, kad nustebsite, jog tai iš tikrųjų yra tiesa visais būdais.
# 11 Paklauskite savęs, kodėl. Vienas iš efektyviausių dalykų, kuriuos galite padaryti, kad jūsų diena taptų prasmingesnė, yra priminti sau, kodėl jūs darote tai, ką darote. Nesvarbu, ar taupoma už šią kelionę po Pietų Ameriką, ar sunkiai dirbate, kad finansuotumėte savo vaikų kolegijos švietimą, mes visi turime priežasčių daryti tai, ką darome, nesvarbu, kiek mes jį niekiname.
Pagalvokite apie tai: Kodėl tai darote? Kai išsiaiškinsite, kodėl, galite toleruoti viską, kas ateina jūsų keliu. Jei neturite geros priežasties, tuomet nėra jokios priežasties, kodėl negalite nušokti nuo visuomeninės grupės vagono, pakuoti savo maišus, nueiti į nuotykius ir pradėti daryti kažką, kas jus laimins.
Padarydami savo dieną šiek tiek prasmingesnę, suteikiate sau galimybę suvokti ir suprasti, kaip nuostabus gyvenimas yra tikrai. Dienos pabaigoje jūs turite atlikti kiekvieną dieną. Jūs galite apsupti save su visais laimingais žmonėmis pasaulyje, bet, jei atsisakote pakeisti savo negatyvumo mąstymą, gyvenimas tikrai neatsitiks. Pradėkite švirkšti tam tikrą prasmę į savo kasdieninį malimą ir netrukus pradėsite jaustis daug geriau.
Kai kasdieninis šlifavimas ima mokėti už jus ir pradėsite jaustis kaip tik vienas iš visuomenės dronų, šie 11 metodų gali jums priminti, kad gyvybei yra daugiau reikšmės nei tiesiog gauti!
