15 ženklų, kuriuos esate nesveiki, kad jūs tikriausiai ignoruosite
Manome, kad gydytojai turi visus atsakymus. Ir tai negali būti toliau nuo tiesos. Gydytojai turi kai kuriuos atsakymus. Daug kartų jie visai neturi atsakymų. Šimtmečius žmonija nežiūrėjo į gydytojus ar Vakarų mediciną, kad išgydytų save - jie aplankė vyrus ir moteris, kurios praktikuoja holistinę mediciną, šamanus ar raganos. Jų metodai buvo kažkas iš filmų, bet tai buvo tikras dalykas, kad ši medžiaga dirbo dėl gamtos. Bet dabar mes visi esame šiuolaikiški ir modernizuoti, ir mes naudojame technologijas, kad pasakytume, kas su mumis yra negerai, ir mes naudojame chemines medžiagas, kad išgydytume mus. Kažkas iš tikrųjų negerai, kaip tikrai neteisinga. Taigi, norėdami grįžti prie pagrindų, pasimokykite savimi - savo gydytoju. Bet, žinoma, dienos pabaigoje turėtumėte pasikonsultuoti su senovės metodais ir žolelėmis dirbančiu profesionalu, o tai reiškia vaisto vyrą ar moterį, šamaną ar raganą.
15 Plaukai
Nepriklausomai nuo šukuosenos, plaukų folikulai gali kalbėti apie tai, kas vyksta viduje. Kai esate užvaldę, dėl bet kokių priežasčių, jūsų plaukai pradės rodyti streso požymius - tai reiškia, kad per dieną prarandate daugiau nei 100 standartinių sruogų. Jei valgote per daug šiukšlių ir neįskaičiuojate šviežių, energingų vaisių ir daržovių, jūsų plaukai taps trapūs, ploni ir nuobodu. Tie patys simptomai gali reikšti, kad jūsų sistema yra dehidratuota. Daugelis iš mūsų nevalgo pakankamai gerų maisto produktų, šie omega-3 gali pasireikšti savo plaukuose, kai jie lengvai sulaužomi arba turi per daug skaldytų galų. Todėl būtinai atkreipkite dėmesį į tai. Ir jūsų galvos odos klausimai, pernelyg sausas niežtingas galvos oda reiškia, kad jums reikia daugiau riebalų, pleiskanos reiškia, kad jums reikia daugiau B6, o pleiskanos plaukų linijos gali reikšti, kad nuo psoriazės iki artrito iki Krono ligos. Žinoma, kaip ir su bet kokiu medicininiu sunkumu, kreipkitės į profesionalą.
14 Odos
Veido atvaizdavimas yra Ajurvedos technika, mokanti žmones, kaip nustatyti vidines problemas, žiūrint į veidą. Kai kalbama apie spuogus ant veido, vieta yra raktas. Dėl kirtimo kaktos kūnuose kova su kepenimis ir tulžies pūslėmis taip supjaustoma perdirbtais maisto produktais ir labai riebaus maisto produktais; kaktos yra susietos su virškinimo sistema, bet taip pat ir nervų sistema, todėl čia esančios pertraukos gali reikšti stresą. Išsilaužimui ar linijoms tarp antakių dešinėje pusėje reiškia, kad kepenyse slopinamos emocijos, o kairėje antakio pusėje - slopinamos blužnies emocijos. Skruostų lūžimai atskleidžia maisto medžiagų įsisavinimo organizme problemas, lėtą metabolizmą ar plaučių problemas. Išsiplėtimai ant nosies yra susiję su širdimi ir krauju. Smūgio zonos srityje gali pasireikšti hormoninis disbalansas, ypač susijęs su menstruacijomis. Sausa odos oda gali reikšti skydliaukės problemas ir netgi psoriazę. Geltoni iškilimai gali reikšti diabetą, o raudoni iškilimai labiau susiję su stresu.
13 Lūpos
Apatinė lūpa yra tiesiogiai susijusi su žarnyno funkcijomis. Rudos dėmės gali reikšti, kad kenčia nuo nevirškinimo ir (arba) prastos fermentų funkcijos. Blogiausiu atveju, tai gali reikšti parazitų ar kirminų apatinėje žarnoje galimybę; šiuo atveju gali būti naudinga pridėti papildomų probiotikų. Šviesiai arba šviesiai lūpos dažnai siejamos su anemija, kuri registruoja mažą geležies kiekį organizme. Turėtumėte padidinti lapinių žaliųjų ir kitų geležies turinčių maisto produktų suvartojimą. Jūsų lūpų kraštų spalvos pakitimas gali rodyti inkstų problemas. Jei ant lūpų yra ryškus melsvas atspalvis, tai gali reikšti prastą deguonies įsisavinimą - galbūt net širdies būklę - ir, jei patiriate dusulį, su juo, jūs tikrai norite pasitarti su gydytoju. Sausos lūpos reiškia dehidrataciją, todėl užpildykite tą vandens butelį. Šaltojo opos ar skausmo opos gali reikšti mažą imuninę sistemą arba didelį stresą, todėl padidinkite vitamino C kiekį ir išbandykite jogą.
12 Vinys
Visų pirma, jei jūsų nagai yra geltonos spalvos, tai arba iš rūkymo, kurį turėtumėte sustabdyti, arba iš akrilo nagų pernelyg daug, kurie pakenktų natūraliam nagui ir sumažina kraujo tekėjimą. Žinoma, geltoni nagai atsitinka su amžiumi, bet dar nesate, net arti. Blyški, balta nagų danga gali rodyti anemiją arba sunkiais atvejais - diabetą. Jei jūsų nagai tampa storesni arba storesni, tai gali būti grybelinės infekcijos, kuri turi būti pašalinta su tam tikromis žolelėmis ir vaistais, ženklas. Ploni, trapūs nagai linksta į skydliaukės sutrikimų turinčius asmenis, todėl turite patikrinti kraujo tyrimą. Nagų dėmės, kurios yra žinomos kaip mažos dėmės, įtrūkimai ar depresijos naguose, gali atskleisti psoriazę, tačiau tai reikia pasitarti su profesionalu. Baltos, horizontalios linijos gali būti susijusios su kraujo tekėjimu. Tamsos, vertikalios linijos gali būti susijusios su melanoma.
11 Liežuvis
Liežuvis yra raktas suprasti, kas vyksta viduje. Senovės kinų ir Ajurvedos medicinoje liežuvis kalba apie vidaus organus. Ir gražus dalykas yra tai, kad jūs neturite atlikti daug testų, kad nustatytumėte, kur jūs turite problemų, nes jūsų liežuvis yra pirmoji vieta, kur atsiras daug vidinių sutrikimų. Geriausia, jei kasdien, pageidautina ryte, gerai išvaizdą į veidrodį. Bet koks baltas liežuvis viduryje iki liežuvio galo atskleidžia, kad žarnyne ar storojoje žarnoje yra toksinų susidarymas, taigi trunka šiek tiek laiko detoksikacijai. Švelnumas ar įbrėžimai liežuvio kraštuose reiškia, kad kyla problemų dėl plaučių, todėl nedelsiant padidinkite pratimų lygį. Liežuvis, turintis nelygius ar netolygius kraštus, gali reikšti prastą maistinių medžiagų įsisavinimą į kraujotaką, todėl sumažinkite perdirbtų ir supakuotų maisto produktų vartojimą ir sutelkti dėmesį į švarų sveikų, šviežių vaisių ir daržovių, ypač didelės geležies ir folio rūgšties, valymą.
10 Kvapas
Mūsų kvapai gali pritraukti ar atstumti mėgėjus ir partnerius, jis gali pasakyti gyvūnui, ar nebijome, ir jis gali būti uodų magnetas. Tačiau prakaitas gali būti pasakojimas apie ligą. Šunys buvo išmokyti atpažinti tam tikrus ligų kvapus, kaip jie daromi medžiojant narkotikų prekeivius. Daugelis naminių gyvūnėlių išgelbėjo savo savininkus, žaisdami arba užsukdami į tam tikras kūno dalis, vėliau atrado, kad savininkas turėjo rimtą ligą arba priešvėžines ląsteles arba nepastebėtas pilnas vėžys. Jūsų augintiniai gali būti jūsų taupymo malonė. Žmonės netgi sugebėjo aptikti mažesnes imunines sistemas artimuosiuose. Tai gali padėti glaudžiai bendradarbiauti ir pateikti patarimų tam tikrų vitaminų ir mineralų tvarkymui savo mylimam žmogui. Tačiau žinant, kad ligos, pvz., Vėžys ir diabetas, keičia žmogaus kvapą, gydytojai dar nepadeda diagnozuoti ligos. Gydytojai ir mokslininkai vieną dieną tikisi naudoti kvapą spaudai ar aptikimą, kad diagnozuotų ligas greičiau, nei bet kada anksčiau.
9 Šlapimas
Gerai pažvelgus į šlapimą, galėtumėte daugiau sužinoti apie tai, kas vyksta viduje, o gal ir kas neįvyksta, ir suprasite, kaip išspręsti problemą. Jei šlapimas yra rudas, tai gali sukelti rimtą raumenų problemą, pvz., Raumenų pažeidimą ar pernelyg didelį raumenų pluošto gabalą. Neapdorotas, tai gali sukelti inkstų pažeidimą. Panašu, kad rusvai geltona spalva yra dehidratacijos požymis, tačiau gali būti, kad jūsų inkstai dėl šlapimo susikaupė dėl kokios nors priežasties; nereikia aliarmo, tačiau reikia daugiau vandens. Ryškiai geltona spalva gali būti pernelyg daug B vitaminų, dėl kurių nieko nesijaudinti, nes tai yra organizmo būdas išskirti papildomą riboflaviną B vitaminuose. Daugelis multi-vitaminų turi papildomų riboflavino kiekių, todėl tai gali būti kaltininkas. Šviesiai geltona yra geras ženklas, tikriausiai puikiai hidratuotas, bet tai nieko daugiau apie jūsų bendrą sveikatą nenurodo. Ir jei jūsų šlapimas yra aiškus, jūs, be abejonės, esate hidratuotas, jei ne per daug hidratuotas, tačiau nėra jokio žalos, kai geriate per daug vandens, tik skausmas apsilankyti tualete kelis kartus per dieną.
8 Poop
Taip, tavo kaklas sako, kas vyksta jūsų šlovingame kūne. Pirma, mes turime kalbėti apie dažnumą, bent vieną kartą eiti į dieną yra gyvybiškai svarbu - jei jūs ne kasdien, tai yra blogas ženklas. Be to, mes turime kalbėti apie formą, tai suteiks geresnį supratimą apie tai, kas jums trūksta, o gal ir apie tai, ką jūs suvartojate per daug. Taigi pradėkime. Viskas, ką sunku praeiti, yra vienkartinė, turi įtrūkimų arba yra sausa, yra požymių, kad nėra pakankamai skaidulų, esate dehidratuoti, ir esate užkietėjęs, bet jūs jau tai žinojote. Viskas, kas yra skysta, neturinti jokios formos, kuri yra minkšta ar gryna, yra ne tik viduriavimo požymiai, bet ir jūsų kūnas nėra gerai absorbuoja maistinių medžiagų, o tai reiškia, kad turėtumėte apsilankyti specialiste. Normalūs žarnyno judesiai yra dešra arba gyvatė ir lengvai perduodami - tai reiškia, kad valgote tikruosius maisto produktus ir jūsų kūnas yra laimingas su jumis, todėl geras darbas. Taip pat ir
7 Akys
Akys yra langas prie sielos, blah blah blah, bet tikriems jūsų akims gali pasakyti gana įdomių dalykų apie savo vidų. Jei jūsų apatiniai vokai yra išsipūtę arba patinę, gali būti sutrikusi inkstų funkcija, o tai reiškia, kad reikia padidinti vandens suvartojimą ir padėti užsidegti vidinę ugnį, pridedant daugiau prieskonių maistui ir įsitikinkite, kad gerai maistumėte maistą. Anot Ajurvedos medicinos, prieš nurijimą turėtumėte kramtyti beveik 30 kartų, taip, tai yra tikra. Jei jūsų akys išsipūtė, tai gali būti skydliaukės akių ligos požymis. Jei matote kokių nors mokinių sutrikimų, pvz., Mokinys yra didelis arba netinkamai reaguoja į apšvietimą, nedelsdami turėtumėte matyti profesionalą, nes jis gali užsiminė apie pagrindinę sveikatos būklę. Geltonos akys gali reikšti įvairius dalykus, tokius kaip kepenų liga, hepatitas, cirozė ar diabetas. kai vienas mokinys yra didesnis nei kitas, arba kai vienas mokinys reaguoja netinkamai, kai jis yra veikiamas šviesoje “, gali reikšti pagrindinę medicinos problemą. Paraudimas ar uždegimas gali reikšti lupus, artritą, skydliaukės ligą ar skleritą. Jei turite spazmus ar raumenis, tai yra streso, kofeino ar nuovargio požymis..
6 Burnos
Jūsų dantys gali atleisti savo blogus įpročius - nuo nykščio čiulpimo, nagų kramtymo, valgymo sutrikimų, jūsų odontologas gali būti pirmas, kuris pasakys apie savo blogus įpročius. Stomatologai taip pat gali pasakyti, ar moteris yra nėščia, nes dauguma moterų nėštumo metu turi dantenų. Jie taip pat gali pasakyti, ar turite rūkymo problemą arba pastebėsite, kad dėl rūkymo atsiranda kažkas, kas yra susijusi su burnos vėžiu. Kvėpavimas taip pat kalba apie jūsų vidinį sveikatą - kvapas gali reikšti nekontroliuojamą diabetą arba pernelyg ilgą pertrauką, o žuvingas kvėpavimas gali būti inkstų ar kepenų nepakankamumo ženklas. Stomatologai taip pat gali pasakyti, ar turite kokių nors virškinimo trakto problemų dėl dantų ir liežuvio būklės, ir jei sergate cukriniu diabetu pagal burnos sausumą. Ir jie taip pat gali pasakyti, ar sergate stresu ir galvos skausmu, atsižvelgiant į dantų ir emalio plonumą.
5 Liemens linija
Tiesiog todėl, kad moteris turi didesnį juosmens apskritimą, nereiškia, kad jos KMI (kūno masės indeksas) yra didelis. Jie dažnai yra sujungti, tačiau didesnis juosmuo nereiškia didelio riebalų kiekio ar koncentruoto riebalų pasiskirstymo. Didesnė juosmens buvo susijusi su įvairiomis ligomis, pvz., Diabetu, vėžiu ir su širdimi susijusiomis ligomis. Žinant, ką padeda jūsų KMI, bet jūsų juosmens matavimas yra daug svarbesnis. Raskite briaunų apačią ir klubų viršūnę - tarp jų yra vidurinis taškas. Daugiau kaip 31 cm (80 cm) reiškia, kad esate rizikingas, tačiau 88 cm (88 cm) juosmens rodo problemą. Tiems, kurie yra obuolių formos, moterys, kurių riebalai yra aplink juosmens liniją, tikrai turėtumėte būti atsargūs. Kriaušių formos, moterys, kurios gabena riebalus aplink klubų sritis, taip pat turėtų būti atsargios, tačiau tai labiau susiję su atsargumu, nei įeiti į visas pavojingas zonas.
4 Nerimas
Nors mes tikrai negalime matyti nerimo, mes galime jausti. Tačiau nerimas pasireiškia ant kūno, veido, nesveikų nagų ir plaukų, plona, sausa oda. Ne visada mes atpažįstame vaizdinius ženklus. Taigi turėtume atkreipti dėmesį į mūsų kūnų atsakymus, kaip antai greitas širdies plakimas, padidėjęs kvėpavimas, greitas mirgėjimas arba bet koks kūno nuleidimas, drebulys ar drebulys. Bet kuris iš šių simptomų gali reikšti gilesnį psichinį klausimą. Tie, kurie kenčia nuo nerimo, gali būti nuslopinti, turėti fobijų, būti OCD, PSTD arba GAD. Visa tai reikalauja profesionalų pagalbos, todėl, jei jaučiatės nerimas arba pastebite fizinius požymius, turėtumėte kuo greičiau kreiptis į profesionalo patarėją. Nerimas gali pakenkti jūsų kūnui dėl širdies ir kraujagyslių sveikatos, nervų, virškinimo ir imuninės sistemos bei žaisti gudrybės su savo smegenimis.
3 Miego režimai
Nepakankamas miegas yra blogas, bet taip yra daugiau nei miega. Kaip ir daugelis dalykų, yra laiminga vidutinė ar sveika pusiausvyra. Žmonės, kuriems nepakanka miego, ilgainiui gali nukentėti nuo nutukimo. Kažkaip mažiau miego paveikia mūsų medžiagų apykaitą ir gebėjimą įsikurti arba pakilti. Žmonės, kurie nepakankamai užmigę, taip pat rizikuoja diabetu dėl to, kaip jis veikia cukraus kiekį kraujyje. Ne miega keičia, kaip širdis reaguoja į situacijas ir tyrimai parodė, kad tie, kurie nepakankamai miegoti, gali patirti hipertenziją; tie, kurie miega, gali nukentėti nuo smūgių. Nepakankamas miego sutrikimas su imunine sistema, didelis laikas. Štai kodėl mes labiau linkę įšalti, kai keičiasi sezonai, nes paveikia dienos šviesos kiekį, o tai savo ruožtu daro įtaką mūsų miego įpročiams. Miego apie septyniasdešimt aštuonias valandas yra idealus, bet daugiau ar mažiau gali sukelti rimtų sveikatos sutrikimų, kurių galima būtų išvengti, jei ką tik nustatytumėte, kad tobulas miego modelis pradžioje.
2 Prakaitas
Kaip ir bet kas kitas, tai skiriasi ir, nors ir gali rodyti kai kurias sveikatos problemas, tai tiesiog gali būti jūsų genetikos dalis. Bet jei atsidursite prakaituojant daugiau nei įprasta, tai gali būti tam tikro vidinio šauksmo ženklas. Tai gali reikšti daugybę dalykų. Pirma, tai gali reikšti, kad esate dehidratuotas ir kad jūs turite padidinti vandens kiekį savo mityboje per skysčius ar tam tikrus vaisius ir daržoves. Antra, tai gali reikšti, kad cukraus kiekis kraujyje yra mažas ir turėtumėte matyti specialisto, kad subalansuotumėte dietą. Trečia, tai gali reikšti, kad esate nervingi ir turite didelį stresą, ir jūs turėtumėte pabandyti valdyti stresą meditacijos ar fizinio krūvio metu. Kiti dalykai prakaitas reiškia hiperhidrozę, karščio slopinimą ar baimę. Arba tai gali reikšti, kad jūsų endokrininė sistema jums sako, kad esate nėščia.
1 Galvos skausmas
Galvos skausmai gali būti įspėjimai dėl kai kurių sunkių ligų, todėl geriausia atkreipti dėmesį į tai, kokie galvos skausmai jums yra ir kaip dažnai juos gaunate. Dažniausi klausimai gali būti šilumos išsekimas, stresas, akių įtampa, prasta laikysena, dehidratacija, mažas cukraus kiekis kraujyje, miego trūkumas ir apšvietimas. Tačiau galvos skausmas yra tiesiogiai susijęs su kitomis kūno dalimis, kaip nervų ir širdies ir kraujagyslių sistemomis. Jei galvos skausmas yra susijęs su pernelyg įtempta galva ir pykinimas, tikriausiai turite migreną. Jei turite problemų su regėjimu, sunku kalbėti ar vaikščioti, sumišimas, apetito praradimas, jautrumas šviesai ar triukšmas, turėtumėte aplankyti neurologą, kad surastumėte savo migrenos sprendimus. Tačiau pabandykite ištirti kai kuriuos trigerius, kurie gali sukelti galvos skausmą ir migreną. Jis gali būti susijęs su maistu, kvapais, psichine sveikata, netinkamu vaistų vartojimu arba praleistų vaistų vartojimu, mažu cukraus kiekiu kraujyje, oro pokyčiais arba hormoniniais pokyčiais..