15 Pora treniruoklių salė jums nereikia
Darbas yra sunkus. Gali būti taip sunku rasti motyvaciją išeiti iš užpakalio ir nueiti į sporto salę, kasdien. Bet jei norite pasilikti sveikas ir nustebinti, jūs žinote, kad jūs tiesiog turite tai padaryti! Daugelis iš mūsų mano, kad vykstant į sporto salę su partneriu, jis bus šiek tiek lengviau. Taigi, mes randame draugą, kuris įdarbins bičiulį, ir mes kartu su mumis juos traukiame į sporto salę! Kai kurie iš mūsų netgi žengia žingsnį toliau ir nusprendžia išbandyti keletą partnerių pratimų su savo draugu. Galbūt manote, kad darbas tampa įdomesnis ir įdomesnis, tačiau tiesa, kad tai gali padaryti daug sudėtingesnius! Jei manote, kad dirbant su partneriu bus lengviau, patikrinkite, ar šie 15 partnerių dirba nepavyksta!
15 Visiškai įstrigo
Jei kada nors buvote cheerleader, tikriausiai žinote, kaip sunku palaikyti kitus žmones! Tai tikrai gali būti sunku, ir tai užima daug fizinės jėgos. Kai kurie žmonės gali manyti, kad šių žingsnių įtraukimas į partnerį gali būti įdomus, bet iš tikrųjų tai gali būti sunku atlikti tokį pratimą! Tačiau šios dvi mergaitės nusprendė jį bandyti. Dabar jie abu atrodo kaip gana geros formos, bet net ir vis dar nėra lengva užduoti kitą žmogų. Mergina, veikianti kaip bazė, negali net visiškai atsistoti! Yup, jei netgi negalite atsistoti treniruotės metu, tai nėra tikras darbas. Laimei, šios dvi mergaitės sugebėjo išlikti vertikalios ir nesugriuvo ant žemės. Priešingu atveju, ji galėjo pasitraukti iš nesėkmės į visišką nelaimę.
14 Sraigtas nepavyko
Kėlimas gali būti gana apmokestinamas jūsų kūnui. Štai kodėl jūs visada turite būti labai atsargūs su savo forma, kai apšviečiate. Yra visokių išteklių mokytis, kaip tinkamai pakelti, ir labai svarbu gauti tinkamą techniką, prieš pradėdami patekti į sporto salę ir patraukti bet kokį svorį! Priešingu atveju jūs galėtumėte rimtai pakenkti sau. Tačiau šie du vaikinai nusprendė ignoruoti visus tinkamus metodus ir išbandyti kažką visiškai beprotiško. Vienas iš jų buvo keltuvų kėlimas gulėdamas ant stendo, o kitas - ant rankos. Todėl vaikinas, esantis apačioje, ne tik pakėlė svorio svorį, bet ir jo darbo svorį bičiuliui! Ir kaip matote iš šio paveikslėlio, tai NEGALIMA per daug gerai! Vaikinai, nebandykite tai namuose ar sporto salėje ar bet kur.
13 Šuniuko bomba
Gerai, mes visi mėgstame šunis. Bet kai bandote dirbti, jie gali tapti nepatogumu! Mes visi matėme vaizdo įrašus iš tų žmonių, kurie daro jogą ir bando gauti saulės pasveikinimą, tik jų augintiniai vaikščioja kambaryje ir visiškai nutraukia savo muzikos laiką. Taigi, kas atsitinka, kai bandote gauti tinkamą darbą su partneriu, o tada trečioji šalis kviečia save? Na, jei tai žmogus, jums gali būti kažkas, kad pamatytumėte jus, bet šuniukas nebus labai naudingas! Būkime sąžiningi, jei esate viduryje ir mielas mažas šuniukas ateis, jūs nebebus sutelktas į tą treniruotę. Jūs tiesiog būsite visiškai išsiblaškęs ir bandysite žaisti su šunimi! Mes ne kaltiname tave, būtent tai atsitiko su pora, kuri bombardavo šį darbą!
12 Neleiskite eiti!
Taigi, ką mes sužinojome apie bandymus pakelti savo partnerius darbo metu? Akivaizdu, kad ne visada pasirodo, kaip mes planavome. Tiesą sakant, tai iš tikrųjų gali būti gana pavojingas judėjimas, nes jei nesate pakankamai stiprus, galite lengvai nuleisti savo partnerį ir galų gale jiems pakenkti! Ir kas nori tai spręsti? Pažvelkite į fitneso partnerius šioje nuotraukoje. Šis bendras nepavykimas įvyko dėl klaidingo kėlimo judėjimo. Žmogus palaikė moters svorį, kai ji pasitraukė nuo ab jėgos. Tai tarsi išgalvotas „crunches“ variantas, ir kadangi mes visi žinome, kaip yra nuobodu, kas nenorėtų jų prieskonių? Vis dėlto galbūt būtų buvę saugesni pasirinkimai, nes moteris nugrimzdo ant nugaros ir padėjo ant grindų!
11 Atsilieka atgal
Yra keletas partnerių, kurie iš tikrųjų daro įspūdžius. Jūs matote žmones, kurie daro šiuos nuostabius pratimus socialinėje žiniasklaidoje, ir tuoj pat manote: „Oh, aš turiu pabandyti! Atrodo taip smagu! “Bet kaip matome aukščiau esančioje nuotraukoje, tai ne visada pasirodo taip. Ši pora bandė bandyti judėti, kur vyras pakėlė moterį ant nugaros. Panašus žingsnis leistų jam dirbti savo jėga, kai dirbo su savo pusiausvyra. Vis dėlto, tiesiog vertinant pagal jos veidą, tai tikrai ne taip, kaip ji sumažėjo! Tiesą sakant, gana saugu manyti, kad netrukus po šio momento ji tikriausiai nukrito. Kartais judėjimas, kuris būtų kietas Instagram, neturėtų tapti mūsų reguliarių darbo procedūrų dalimi, tik todėl, kad jis atrodo fotogeninis, tai nereiškia, kad mums tinka!
10 „Spotter“ išdavystė
Pamatę keletą šių partnerių pavyzdžių, nesėkmingai, jūs tikriausiai suprantate, kodėl taip svarbu, kad jūsų pusėje būtų dėmesingas, kai bandote sunkiai judėti arba kelti sunkų svorį. Stebėtojas gali padėti ištaisyti jūsų formą, jei darote kažką negerai, palaikote jus, jei slydate, arba padedate saugiai išvažiuoti, jei reikia, nekenkiant sau. Tačiau ne visi stebėtojai yra vienodi, o šis pavyzdys yra įrodymas. Tiesiog patikrinkite šį prastą vaikiną, kuris krenta! Jis buvo priklausomas nuo šios mergaitės, kad jį tinkamai matytų, tačiau, nors ji buvo išsiblaškiusi, kas žino, kas yra (tikrinant kažką kitoje salėje, galbūt?), Jis nuskrido atgal ir tikriausiai rimtai pakenkė! Atrodo, kad jūs taip pat turite atidžiai stebėti savo stebėtoją, kitaip jūsų kėlimo sesija taps dar vienu visiškai išspręstu gedimu.
9 Peršokimas
Ar prisimenate, kaip žaisite kaip vaikas? Galbūt jūsų pradinės mokyklos gimnazijos klasėje? Visi vaikai sugrįžtų, o vienas po kito peršoktumėte vienas kito atgal, o po to sukrėstų žemėje. Be to, modelis tęsis tol, kol jūs nuobodu, arba varpas baigėsi klasės pabaigoje. Na, daugelis iš mūsų, mūsų šuolių dienos yra toli gražu. Tačiau, matyt, kai kurie žmonės į savo darbą įeina šiek tiek šuolio! Tačiau, norint gauti kokią nors naudą iš šio žingsnio, turite įveikti daiktus. Asmuo, kurį šokinėjate, turi būti bent jau šiek tiek pervažiavęs. Nors tai padidina iššūkį ir suteikia jūsų raumenims geresnę treniruotę, tai tikrai gali sukelti bendrą nesėkmę, kaip matote šioje nuotraukoje!
8 Ouch!
Šis blogas vaikinas! Net nereikia girdėti jokių detalių, kad sužinotumėte, jog jis buvo visiškai skausmingas, kai tai įvyko! Bet tik dėl to smagu, mes paaiškinsime, kas vyksta prieš tai, kai įvyko ši nesėkmė. Jei jūs kada nors girdėjote apie akro jogą, galite žinoti, kad tai yra sunkumų patirianti reguliari joga. Vietoj to, kad patys pateksite į beprotį, turite tai padaryti su partneriu! Akivaizdu, kad ši pora nėra pirmoji, kuri patiria sunkumų bandydama akro jogą! Ši jogos forma nėra lengva užduotis. Tiesą sakant, bandymas vien tik pirmą kartą yra didelė klaida. Jei jus domina, norėsite ieškoti patyrusio mokytojo, kuris tikrai gali jums parodyti lynus ir suteikti jums ranką, kai to reikia! Bandymas palaikyti partnerį ore yra sunkesnis nei atrodo!
7 Baisūs skilimai
Dabar, kai jūs turite visišką akro jogą, parodysime dar keletą porų, kurios bandė šias nuostabias pozas ir galų gale nesugebėjo kaip beprotiška! Patikrinkite moterį, esančią aukščiau esančioje nuotraukoje. Ar ne taip atrodo, kad tai bus skausmingas kritimas? Taip, ji nėra už gerą laiką, tai tikrai. Tokiu būdu partneris, veikiantis kaip pagrindas, remia kitą partnerį su kojomis. Viršuje esantis partneris turi joga, o balansuodamas ant pagrindinio partnerio kojų! Taip, tai taip pat sunku ir drąsus, kaip atrodo, ir todėl nepavyksta taip atsitikti taip dažnai, kai kalbama apie akro jogą. Ši moteris nebegalėjo ilgiau išlaikyti savo balanso, todėl ji nuvyko į šiurkštų nusileidimą - tikiuosi, kad šis blogas vaikinas iš apačios jį ištiesė.!
6 Jogos iššūkis
„Instagram“ yra daugybė mergaičių, kurios joga atrodo paprasta. Jūs visi matėte juos - tuos, kurie yra itin tinkami ir lankstūs, kurie visada medituoja paplūdimyje ir kurie visada skelbia vaizdo įrašus apie save, laikydami rankas, ilgiau nei atrodo žmogiški. Matydami tokias nuotraukas ir vaizdo įrašus, iš tiesų gali susidaryti įspūdis, jog joga yra lengviau nei ji iš tikrųjų yra! Ir tai, kur viskas tampa pavojinga arba bent jau nepatogu. Jūs gausite daugybę porų, kaip tai bandote iššūkis sau su joga, o nors sau iššūkis yra visada geras, jis taip pat gali sukelti skausmą ir skausmą! Bent jau ši pora atrodo kaip juokiasi iš savo kova sesh. Žr., Nesėkmės yra ne visos blogos, jei galite jausti humoro jausmą ir išmokti juoktis dėl savo klaidų!
5 Laikykitės Gerbiamojo gyvenimo
Ši mergaitė žino, kad viskas grįžta negraži. Ji žino, kad vaikinas, veikiantis kaip jos bazė, negali jos tinkamai palaikyti. Ji žino, kad ji ketina nueiti, bet ji daro tai, ką kiekvienas iš mūsų instinktyviai atliks šioje situacijoje - ji išeina ir patraukia kažką kita, kad ją laikytų! Yup, tik dar vienas netinkamo akro jogos pavyzdys! Nors tai yra gana juokinga matyti, kad ši mergaitė griebiasi prie savo stalo, norėdama išvengti kritimo, tai taip pat gana nesaugi. Svarbu, kad dirbtumėte atviroje erdvėje, kur jūs negalėsite nukentėti ant galvos ar galūnių kažką, jei jūs netrukdysite. Jūs galėtumėte baigti gana sutrūkinėti, jei dirbate neužterštoje erdvėje, kur jūs neturite pakankamai vietos judėti! Tačiau pakanka saugos patarimų, kad galėtume grįžti į juoką.
4 Tiesiog šypsokis!
Turime suteikti šiai mergaitei kreditą - ji žino, kad ji ir jos partnerė visiškai prisukė, bet ji vis tiek juokiasi. Ei, tai yra geriausias būdas, kaip bet kokiomis aplinkybėmis patirti apvalią veiklą, tiesa? Tiesiog šypsokis per skausmą! Tai yra lengviau pasakyti, nei padaryti, kad būtų sąžiningas. Dabar visi šie darbai nepavyksta mums išmokyti dar vienos svarbios pamokos. Ar pastebėjote, kaip didžioji laiko dalis, vaikinas veikia kaip bazė? Tai prasminga, nes vidutinis vaikinas yra fiziškai stipresnis nei vidutinė mergaitė. Ir vis dėlto jie visada leis šitoms mergaitėms tiesiogine ir vaizdine prasme! Istorijos moralė: būkite atsargūs dėl vaikinų, kuriais pasitikite, santykiuose ir darbe! Tarp šių dalykų yra visiškai ryšys. Priešingu atveju, jūs tiesiog galų gale atsidursite ant nugaros, kai bandote gauti tam tikrą pratimą.
3 Žemyn
Oi! Tai gana dramatiškas kritimas. Bent jau jie buvo lauke ant žolės, kuri, tikimasi, suteikė minkštą nusileidimą. Tačiau galima daryti prielaidą, kad abu šie incidentai paėmė mėlyną ar du. Matydami, kad tai nepavyko aiškiai įvykti viešoje vietoje, mes negalime padėti, bet įdomu, kas dar galėjo juos pastebėti. Tai gana juokinga įsivaizduoti, kaip žiūri pora žmonių, dirbančių parke, ir tada pamatysite, kad jie patenka į visą vietą! Tačiau, nors ir galėjo būti linksmas visiems, kurie matė, kas vyksta, tai galėjo būti labai gėdinga dėl šios poros! Bent jei tai vyksta treniruoklių salėje, jūsų bendrieji fitneso narkomanai supras jūsų skausmą, nes jie ten buvo ten! Bet visai treniruotės viešai nepavyksta? Suskaičiuokite mus, galbūt geriausia laikytis sporto salės ar savo namų!
2 Nėra skausmo, nėra pelno
Vienintelis žvilgsnis į šio vaikino veido išraišką rodo, kaip jis jaučiasi! Du vaikinai, mėgindami akro joga, susiję su rankomis? Ei, kas gali suklysti? Na, aiškiai, daug. Mes žinome, kad akro joga gali atrodyti labai smagu, bet šiuo metu turėtumėte žinoti, kad tai ne dėl širdies silpnumo! Šie du vaikinai tikriausiai jaučiasi šiek tiek pernelyg pasitikintys ir nusprendė išbandyti išgalvotą naują žingsnį, kad jie nebuvo paruošti! Ir nors niekas dar nepradėjo nusileisti, mes visi galime gana patikimai atspėti, kas įvyko iš karto po šio momento. Vaikinas, kurio padėtis tiesiai ant jo rankų šioje nuotraukoje, tikriausiai buvo sulankstytas ant žemės! Ar visi sužinojo apie savo akro jogą dar? Tikimės, tačiau žinome, kad ateityje bus daug nepatyrusių žmonių, kurie bandys tai daryti.
1 Triple Fail
Jei dirbate su partneriu, kad jūsų fitneso kasdienybė būtų įdomesnė, galite manyti, kad trečiojo draugo pritraukimas gali padaryti dar geresnius dalykus! Kuo daugiau, tuo geriau? Klaidingas! Žinoma, jei trys iš jūsų važiuojasi arba lankotės treniruoklių salėje, galėtumėte pasidžiaugti laiku. Bet bet koks judėjimas, kuriame dalyvauja trys žmonės, sukuria daugiau klaidų. Jei kada nors matėte kramtomosios piramidės žlugimą, jūs žinote, kaip lengvai gali atsitikti, kai priklausote nuo daugiau nei vieno asmens dėl pusiausvyros! Tokiam judėjimui dirbti, kiekvienas asmuo turi būti sinchronizuotas! Ir jei vienas žmogus šiek tiek nustebina ir praranda savo pusiausvyrą, gerai, tai viskas baigėsi, ir visi ateis kritimo! Pamatę visus šiuos trūkumus, galbūt norėsite vengti viso „Netflix“ ir „chill“!
