14 faktų apie kilimo ir tūpimo tako modelio dietas

Daugelis kilimo ir tūpimo tako modelių yra vertinami pagal jų mitybą ir patarimus dėl fizinio krūvio, daugiausia dėl to, kad jie yra didžiausios tendencijos, kai kalbama apie apdailą ir ekspertų pusiausvyrą savo gyvenime, žinant, kada dabar ir vėl pasimėgauti. Mums reikia suprasti, kad daugelis šių moterų gimė labai greitai veikiančiais medžiagų apykaitomis, o kiti sunkiai dirba, kad išlaikytų savo kūną. Kai kurie modeliai renkasi mitybą į kraštutinumą, ypač ruošiantis dideliems kilimo ir tūpimo takams.

Kai kurie naudoja detoksines arbatas, kiti įsitikina, kad jie išlieka energingi, o tai yra pramonė, kuri neabejotinai yra sunki kūnui..

Čia paimkite vidinį žvilgsnį į 14 stebinančių faktų apie mitybą, kurios kilimo ir tūpimo tako modeliai seka, kad paruoštų juos artėjančioms parodoms.

14 Lašiša pusryčiams 

Lašiša yra labai sveika žuvis, kuri padeda mažinti svorį ir suteikia geresnę psichinę gerovę dėl savo didelio omega-3 kiekio. Pagal Cosmopolitan, daugelis modelių prideda šią žuvį, kad padėtų pagerinti jų mitybą. Pavyzdžiui, „Anya Kazakova“ valgo pusryčiams lašišą. Ji sujungs su gazpacho sriuba, vegetarišku sumuštiniu pietums, burokėlių sultimis ir dviem vandens buteliais.

Nors pati žuvis neturi stebuklų svorio netekimo savybių, tai liesas baltymas, kuris puikiai dera su daugeliu dietų ir yra sveikas riebalų mėsos ir kitų nesveikų pusryčių pakaitalas.

13 Pjovimo avižos

Jų energija veikia ir iš įvairių liejinių bet kurią dieną, daugelis kilimo ir tūpimo tako modelių ieško pusryčių, kurie juos užpildys, tačiau taip pat padės subalansuoti jų mitybą. Tai yra, kai įeina avižiniai dribsniai. Plieninės avižos, tiksliau, yra sveikiausios rūšies, nes jos gaminamos iš grūdų ir yra naudojamos daugelyje mažai riebalų turinčių ir mažai angliavandenių turinčių dietų.

Modelis Kate Bogucharskaia valgo savo vaisius ir riešutus. Taip pat galite sušilti obuolių ar persikų, kad pridėtumėte turtingą, sveiką skonį arba pridėkite šiek tiek organinio klevo sirupo ar organinio šokolado.

12 Daug vandens 

Karjeroje, kur jie gali būti priešais fotoaparatą arba bikini, jie yra modeliai, kaip būdas užkirsti kelią pilvo pūtimui ir tiesiog išgydyti visą dieną. Daugelis sunaudoja jį ryte, pabudę, citrinų ar kitų sveikų vaisių viduje, kad padėtų virškinimui ir detoksikacijai..

Dar vienas variantas yra putojantis vanduo, ypač Suvi Riggs modeliui. Gėrimas gali padėti jums pabėgti nuo gręžimo vandeniu ir netgi gali būti naudojamas kaip sveikesnis saldžių kokteilių pakaitalas, ypač jei susiejate jį su kalkių ar citrinos išspaustu.

11 Daug suspaustų sulčių

Presuotos sultys ne tik skirtos madingoms nuotraukoms įrašyti į Instagram. Sveika nauda sulčių sultims yra tikra priežastis, kodėl tiek daug mados pasaulio modelių pasirenka gurkšnoti jį vietoj pop ar saldžių sulčių.

Kai kurie sulaukė sulčių stulpų reguliariai, o kiti, kaip ir „Rosie Huntington-Whiteley“ modelis, turi savo parašų receptus. Ji naudoja kopūstą, salierus, obuolius, agurkus ir citrinos išspaustą ir daro savo namuose kasdien. „Aš galiu pajusti savo kūną - viskas vyksta taip, kaip turėtų, ir aš nejaučiu kaltės, jei aš nesu valgyti mano penkių dienų daržovių“, - sakė ji Vogue.

10 Jie vis dar valgo sumuštinius

Galima būtų galvoti, kad sumuštiniai yra daugelio kilimo ir tūpimo takų modelių „nevalgyti“ zonoje, tačiau šios spalvingos moterys rado būdų rasti pusiausvyrą ieškant sveikesnių alternatyvų.

Kai kurie linkę į riebesnius, pavyzdžiui, kepsnius ir sūrį, arba ištraukti kiaulieną - jie yra aiškiai skirti apgauti miltus ir tokiu būdu suvalgyti, tačiau yra sveikesni sumuštiniai, kuriuos užkandžia, pvz., Ožkų sūrio ir avokado.

9 Jie parodo savo maistą

Mados šou stulbinančiame užkulisiuose dauguma maitinimo paslaugų ir ilgų stalų, susietų su maisto produktais modeliams ir personalui. Pavyzdžiui, pasakė modelis Vasilisa Pavlova Cosmopolitan, „Aš čia nevalgiau [Monique Lhuillier užkulisių], nuėjau ir gavau sūrio croissantą kitur, bet nesu valgyęs, nes aš turėjau dvi ledines kavines, dvi karštą kavą ir du butelius vandens nors. "

Be to, modelis Suvi Riggs taip pat vadovaujasi principu, kad su juo turi savo užkandžius. Ji atskleidė, kad jai patinka grūdų barai, jei maitinimas kilimo ir tūpimo tako šou parodytų. Tai taip pat užtikrina, kad jie išliktų kontroliuojami, ką jie išleidžia į savo kūną, taip sumažindami nereikalingo švaistymo galimybes.

8 Jie užkandžia protingai

Reikalavimai modelio kūnui yra atšiaurūs ir, norint neatsilikti nuo tokio gyvenimo būdo, jie turi aukoti. Dėl šios priežasties ir sveikos gyvensenos, daugelis iš jų patinka pirmaujantieji, jie užkandžia protingai. Daugelis užkandžių ant riešutų, vaisių, granolinių barų, hummuso ir daržovių, kad būtų galima paminėti keletą. „Kendall Jenner“ modelis atskleidė, kad jos eiti užkandžiai kelyje apima obuolius ir užkandžius, kurių sudėtyje yra daug baltymų, kad būtų galima išlaikyti energiją.

7 Detoksinė arbata

Tiems, kurie seka žinomus modelius Instagram, pastebėsite, kad daugelis iš jų patvirtina įvairias lieknėjimo ar detoksines arbatas. Kadangi nesame tikri, ar jie iš tikrųjų naudoja šiuos produktus, šie modeliai teigia, kad visuomet naudojasi detoksinėmis arbatomis, ypač ruošiantis dideliam kilimo ir tūpimo tako šou. Kendall Jenner teigia, kad geria 12 puodelių detokso arbatos per dieną! Jei ką tik perskaitėte, tikėkite, kad taip pat buvome sukrėstas. Ji teigia, kad gėrė tą didelį kiekį detoksų arbatos per savaitės savaitę, kad padėtų jai susilpnėti.

6 Jie geria daug ir daug kavos

Norint, kad jie pabudtų po to, kai atsibunda po ryto valandų, kad padarytumėte anksti ryte lydinius, modeliai reikalauja gerti daug kavos, gerti iki 10 puodelių per dieną. Ne tik tai, bet kava yra žinoma dėl medžiagų apykaitos skatinimo, todėl modeliai tai padarys, tikėdamiesi išlikti laidiniais, o pakeisti maistą. Tai nereiškia, kad visi modeliai pakeičia maistą su kava, tačiau yra Holivudo tendencija, kad žvaigždės gulpina didelius kavos puodelius vietoj valgio. Kai kurios aktorės yra žinomos ne valgydami, o visą dieną keičia maistą su įvairiomis kavinėmis.

5 „Cheat“ patiekalai

Vanessa Packer, modelio FIT bendrasavininkė, teigia, kad savo sporto salę naudoja daugelis žinomų modelių, kuriuos reikia paruošti kilimo ir tūpimo takams. Kai kurie jų klientai yra Karlie Kloss, Miranda Kerr ir Irina Shayk. Pakuotojas atskleidė Elle žurnalas yra toks, kaip šie modeliai valgo. Kai kurie iš jų yra ekologiški šokoladiniai saldainiai ir kepsnys. Ji taip pat pasidalino, kad ne tai, kiek kalorijų valgote, bet kaip valgyti. Kalorijų skaičiavimas yra senas tradicinis metodas mergaitėms - daugelis jų paprasčiausiai veda sveiką gyvenimo būdą, todėl jis yra labai didelis dalykas..

Kai kurie modeliai iš tikrųjų patenka į žemės riešutų sviesto šaukštą, o kiti turės „Nutella“ šaukštą tik tam, kad pažabotų jų troškimus, tačiau šie indulgencijos paprastai nepasirodys ruošiantis kilimo ir tūpimo tako šou.

4 Jie retai geria gazuotus gėrimus

Pop ir kiti gazuoti gėrimai yra didelis ne-niekas tiems, kurie nori numesti svorio arba tiesiog išlaikyti savo plonąsias figūras, kaip ir dauguma modelių. Kalorijų gerinimas tampa pagrindine problema, kai gėrimas pop tampa įpročiu. Tai didelis cukraus kiekis, sukelia gedimus per dieną ir verčiasi įsišaknijusi - visi modeliai nori vengti. Jis taip pat gali sukelti celiulitą ir kitas sveikatos problemas. Vietoj to, kaip minėta, jie visą dieną gurkšnoja daug vandens, arbatų ir žalių sulčių.

3 Jų mados savaitės dietos gali būti gana ekstremalios

Mada Savaitė yra viskas modeliams - tai kelis kartus per metus, kai jie demonstruoja visus savo įgūdžius ir dizainerius. Žmonės keliauja po visą pasaulį, kad galėtų dalyvauti, ir visi renginiai yra transliuojami žiniasklaidoje. Dėl šios priežasties modeliai nori užtikrinti, kad jie ieško savo geriausių ir dažnai pasiekia labai didelį ilgį.

Daugelis prilimpa prie augalinės mitybos, išpjauna tokius dalykus kaip raudona mėsa ir pieno produktai, o kiti, deja, nieko nevalgo, išskyrus vandenį ir riešutus - galūnę, kuri veda į valgymo sutrikimus.

2 Jie į savo mitybą įeina daug superų

„Superfoods“, maistinių medžiagų turintys maisto produktai, kurie labai naudingi sveikatai ir gerovei, yra daugelio modelių privalumai. Buvęs Viktorijos „Secret Secret“ modelis, Miranda Kerr, prisiekia, dažnai naudojasi goji uogomis ir acų uogomis savo ryte..

„Macha“ yra dar viena „superfood“, kuri puikiai tinka bet kokiam metabolizmui, kuris yra labai reikalingas. Modeliuose yra šios rūšies maisto produktų kasdienėje mityboje, taip pat kai ruošiamasi kilimo ir tūpimo tako šou, pabarstant kai kuriuos valgius, sultyse ir kokteiliuose.

1 Avokadas yra pagrindinė jų mitybos dalis

Avokadai yra vienas iš sveikiausių riebalų, kuriuos žmogus gali valgyti, ir tai papildoma premija, kad ji lengvai susimaišo su įvairiais maisto produktais, nuo skrudinta duona, kiaušiniais, kokteiliais, sultimis, kurios yra pagrindinė guacamole sudedamoji dalis. „Abbey Lee“ modelis su pusryčiais valgo visą avokadą, o ryte „Miranda Kerr“ turi kiaušinius. Interviu su „Victoria's Secret“ modeliu „Candice Swanepoel“ ji atskleidė, kad ji ją kasdien įtraukia į savo mitybą. „Aš įsitikinęs, kad valgau daug baltymų, angliavandenių, gerų cukrų ir gerų riebalų, pavyzdžiui, avokado“.

Jei ketinate patekti į formą, prašome tai padaryti sveikoje medžiagoje, ekstremalios dietos, detoksinės arbatos ir mitybos sutrikimai gali pakenkti jūsų sveikatai.