13 Visiškai nustebinantys sveikatos privalumai

Akivaizdu, kad yra evoliuciniai kūdikių kūrimo tikslai, tačiau paprastai tai, kaip mes galvojame apie tai, yra įdomus dalykas, kai mes esame santykiuose. (Arba, kai nesate santykiuose, priklausomai nuo jūsų pageidavimų.) Bet tai darant gali būti tikrai gera mūsų kūnams ir emocinė sveikata, o ne tik malonus šiuo metu.

Žinoma, jis turi būti konsensusas ir saugumas, ir visa tai, kas gera, kad ji būtų sveika, bet kai visa tai tvarkoma, tai yra tam tikra nauda sveikatai, jei atliksite tą aktą, kuris gali jus visiškai nustebinti. Spoileris įspėjimas: jūsų laikotarpis tikrai padėkos jums už tai, kad perskaitėte ir atkreipėte dėmesį.

13 Tai gali būti treniruotė

Yra daug skirtingų požiūrių, kai kalbama apie tai, kiek kalorijų, kurias vidutinis žmogus degina sekso metu, tačiau, žinoma, tai priklauso ir nuo kaip esate seksas. Nepriklausomai nuo to, ką darote, jūs ketinate deginti daugiau kalorijų, nei jūs būtumėte, jei jūs tik sėdėtumėte ten, ir bet koks širdies ritmo padidėjimas yra puikus širdies ir kraujagyslių sistemai. Be to, tam tikros pozicijos jūsų kūno viduje sukurs skirtingus raumenis, kuriuos galbūt supratote, jei jūs kada nors turėjote keistą abs ar keturračius po to, kai esate ant viršaus..

12 Jis sumažina depresiją

Kai kuriuose tyrimuose, atliktuose su žiurkėmis, nustatyta, kad lytiniai santykiai kiekvieną dieną per dvi savaites iš tikrųjų padidino ląstelių augimą smegenų hipokampo srityje. Tai yra smegenų sritis, kuri išlaiko mūsų stresą normaliu lygiu. Atskirame tyrime, atliktame su žmonėmis, padaryta išvada, kad žmonės turi mažesnį streso sukeltą kraujospūdį, kai jie per dvi savaites sekso kiekvieną dieną, palyginti su žmonėmis, kurie to nedarė. Taigi, jei tai darote dėl tinkamų priežasčių, teisinga suma jums, tada seksas gali būti tiesiog laimingesnis.

11 Jis skatina imuninę sistemą

Kai mes reguliariai seksuojame, mūsų organizme yra didesnis imunoglobulino A kiekis, kuris yra naudingas antikūnas, kurį naudojame kovojant su peršalimu, flusu ir kitomis infekcijomis. Vienas tyrimas parodė, kad iš tikrųjų saldus seksas turi išlaikyti šį antikūną aukščiausiu, ty kelis kartus per savaitę. Žmonės, kurie iš tikrųjų išvyko arba turėjo kasdien, turėjo mažesnį antikūno kiekį. Taigi, jei turite didelį kitą ar ką nors, kas reguliariai miega, jūs galite atlikti savo imuninę sistemą. Ir tai daug smagiau nei papildomų vitaminų.

10 Skausmo malšinimas

Dėl lyties atsiranda daugybė įvairių hormonų, įskaitant oksitociną, kuris mažina stresą, taip pat serotonino, endorfinų ir fenilo etilamino, kurie visi sukelia malonumo ir euforijos jausmus. Kai kuriuose tyrimuose netgi nustatyta, kad lytis gali iš karto išgydyti galvos skausmą. Jie teigia, kad 60 proc. Lyties turinčių moterų gali rasti galvos skausmo malšinimą, o tai yra gana gera, atsižvelgiant į tai, kad migrenos vaistai yra tokie pat veiksmingi. Taigi „aš turiu galvos skausmą“ pasiteisinimas išeiti iš lyties, kad mes matėme daugelyje sitcoms, iš tikrųjų nėra labai pasiteisinimas..

9 Jūsų oda atrodo puikiai

Rimtai buvo atliktas tyrimas, kad pamatytume, kaip žmonės buvo suvokiami kaip reguliarūs lytiniai santykiai, palyginti su žmonėmis, kurie to nedaro, o žmonės, kurie lytiniai santykiai buvo vidutiniškai keturis kartus per savaitę, buvo suvokiami kaip septynerių iki 12 metų jaunesni už jų faktinį amžių. Labiausiai tikėtina, kad dėl lytinių santykių išsiskiria hormonai. Testosteronas ir estrogenas yra išleidžiami organizme lytinių santykių metu, ir abu šie hormonai padeda išlaikyti jaunatvišką kūną. Ypač įrodyta, kad estrogenai odą minkština ir plaukus blizga.

8 Išlaiko smegenis

Pamirškite kitą puodelį kavos, galbūt viskas, ko jums reikia, yra popietės šienas. Tyrimai parodė, kad lytis didina kraujo tekėjimą į smegenis, o tai suteikia jai papildomą gliukozės kiekį kaip energiją. Taigi, iš esmės, seksas gali suteikti jums daug daugiau įspėjimo. Kiti tyrimai su žiurkėmis parodė, kad įprastinė lytis sukelia neuronų augimą hipokampe, kuris yra smegenų sritis, kurioje mes saugome prisiminimus. Kas žinojo, kad studijavimas testu ar pasiruošimu prezentacijai gali iš tikrųjų eiti geriau, jei jūs darote keletą įdomių pertraukų.

7 Jis gali padėti jums geriau miegoti

Kai kurie tyrimai parodė, kad vienas iš šešių moterų geriau užmigo po sekso. (Tai ne tik vyrai, ponios!) Lyties metu organizmas išskiria hormonus, tokius kaip norepinefrinas, serotoninas, oksitocinas ir vazopresinas, kurie turi tendenciją, kad žmonės nori, kad jie apsipyltų ir eiti tiesiai miegoti. Vyrai greičiausiai užmigti pirmiausia, nes jų prefrontalinės žievės veikla taip pat sulėtėja po orgazmo, ir tai yra smegenų dalis, kuria įprasta ir atsako į naują informaciją.

6 Jis sumažina širdies ligų riziką

Gerai bent vyrai! Vienas tyrimas parodė, kad vyrai, kurie lytinius santykius turėjo tik vieną kartą per mėnesį ar mažiau, turėjo 45 proc. Didesnę riziką susirgti širdies ir kraujagyslių ligomis nei vyrai, turintys įprastą lytį. Daugiau lyties reiškia mažiau tikimybės gauti širdies ligą arba patirti insultą. Šie rezultatai yra tarsi apvalūs, nes geresnei sveikatai vyrams labiau tikėtina, kad jie turi didesnę libidą ir dažniau lytiniai santykiai, o tai tik sustiprina jų sveikatą palaikydami savo širdies ir kraujagyslių sistemą..

5 Jis pagerina jūsų kvapo jausmą

Tai yra šiek tiek keista, bet kai mes turime lytį, organizmas gamina hormoną prolaktiną, kuris iš tiesų sukuria naujus neuronus smegenų kvapo lempoje. Kvapo lemputė yra smegenų dalis, kuri yra atsakinga už tai, kaip reaguojame į kvapus. Taigi daugiau lyties gali sukelti geresnį kvapo jausmą. Neaišku, ar tai tarnauja tam tikram tikslui, susijusiam su lytimi, arba jei tai tik dar vienas šalutinis hormonų pakilimo efektas, kuris tęsiasi, kai nusileidžiame.

4 Tai daro nėštumo saugesnį

Kai krosnelėje yra bandelė, seksas iš tikrųjų gali padėti išvengti kai kurių nėštumo komplikacijų. Įprasta lytimi galima užkirsti kelią ligos, vadinamos preeklampsija, vystymuisi, nes spermoje vadinamas baltymas, vadinamas HLG-A, gali reguliuoti imuninę sistemą. (Ir nereikia vengti sememo, kai esate nėščia, nes jau esate pregantas.) Jei preeklampsija skamba pažįstama, tai gali būti, nes Kim Kardashian nukentėjo nuo to. Būklė gali sukelti pavojų kūdikiui ir skausmingam šalutiniam poveikiui mamai.

3 lengvesni laikotarpiai ir mažiau intensyvūs spazmai

Moterų orgazmo metu, gimdos sutartys, kurios gali padaryti jūsų periodą toleruotiną pora būdų. Viena vertus, jis padeda sumažinti spazmus, o kitas dalykas, šie susitraukimai gali greičiau atsikratyti kraujo ir audinių, o tai reiškia, kad jūsų laikotarpis gali būti šiek tiek padidintas. Laimei, mūsų kraujo tekėjimas linkęs būti lengvesnis, todėl galima nusileisti be pernelyg didelio netvarumo. Bet net su netvarka ... viskas, kas turi tikrą galią atsikratyti spazmų, yra gana ypatinga.

2 Jis sumažina endometriozės riziką

Be to, buvo įrodyta, kad lytinis gyvenimas mažina endometriozės atsiradimo riziką. Endometriozė yra dažna, bet skausminga būklė, kai gimdos audinys pradeda augti už gimdos, kuris sukelia skausmingą lytį ir bendrą skausmą dubenyje. Dėl kokių nors priežasčių seksas vis dėlto padeda, greičiausiai dėl to, kaip jis pagreitina gimdos gleivinę. Jei neturite lytinių santykių, vis tiek galite pagreitinti paleidimą, tiesiog dėvėdami tamponą. Dėl tam tikros priežasties taip pat atrodo.

1 Jis taip pat gali reguliuoti jūsų laikotarpį

Jei jūsų ciklas visada atrodo nenuspėjamas ir neužsikimšęs, tai gali būti tam tikras seksas, kad jį išspręstumėte. Kai kurie tyrimai parodė, kad, kai moterys susiduria su vyrų prakaitu, jos reaguoja vis labiau ramus ir atsipalaidavęs. Be to, luteinizuojantis hormonas, kontroliuojantis menstruacinį ciklą, kraujyje svyruoja mažiau, o tai reiškia, kad jis gali padėti reguliuoti ciklą. Dabar tyrimas buvo atliktas dėl vyrų prakaito, o ne nuo lyties, bet būkime sąžiningi, seksas yra daug patrauklesnis nei tavo žmogus, kai jis tiesiai iš sporto salės.