Toksiška meilė 13 būdų, galinčių pakenkti jums visam laikui ir kaip išeiti

Iš tikrųjų nesveikas santykis gali pakenkti jūsų psichikai. Sužinokite, kaip išeiti iš nuodingos meilės ir išlikti sveiki ir sveiki.

Niekada nėra lengva pripažinti, kad esate kenksmingas, nesveikas ryšys. Tiesą sakant, taip sunku susidurti, kad daugelis iš mūsų labai ilgai neigia apie tai. Mes nenorime pripažinti, kad toksiška meilė nutekėjo į mūsų gyvenimą, todėl mes tiesiog einame apie mūsų dieną, tarsi nieko blogo.

Bet tai labai nesveika ir gali turėti ilgalaikį žalingą poveikį. Kai ignoruojate savo gyvenimo negatyvumą, jūs netrukdote jam užimti. Vietoj to, jūs iš tikrųjų leisite jam giliau kasti savo nagus ir kontroliuoti.

Kaip sužinoti, ar jūsų gyvenime yra toksinė meilė

Pirma, jūs tikrai turite būti atviras idėjai, kad jūsų santykiai gali būti žalingi jums. Jei tai nepripažinsite, problemos niekada nebus matomos. Tada jums tikrai reikia galvoti apie tai, kaip jaučiatės aplink tą asmenį.

Ar esate nusausintas ar susijaudinęs ir turtingas? Ar jūsų nuotaika didėja, ar esate gana ramus ir kantrus? Šie dalykai, tarp daugelio kitų, yra pagrindiniai požymiai, dėl kurių jūsų santykiai yra nesveiki.

Pagalvokite apie tai, kaip jie elgiasi su jumis ir, jei didžiuojasi, kalbėdami apie tai, ką jie daro už jus. Ar jie garbina jus ir palaiko jūsų tikslus? Ar jie jus įžeidžia ir jaustis blogiau apie save? Manau, galite nustatyti, kuris yra toksiškas ir sveikas.

Kaip toksinė meilė gali nuolat ar sunkiai pakenkti jūsų psichikai

Galbūt manote, kad tai nėra didelis dalykas, jei jūsų partneris jums kartais pasiima. Ir nors tam tikras erzinimas yra mielas ir įdomus, kiti komentarai gali jums pakenkti daug daugiau, nei manote. Štai keletas būdų, kaip nuodingoji meilė gali išnykti savo psichikos sveikatą ilgalaikiais ar net nuolatiniais būdais.

# 1 Tai gali padidinti jūsų nerimą. Kai esate toksiškuose santykiuose, nerimas prasideda. Nuolat užvaldote savo ir savo partnerio elgesį. Niekada nenorite juos nusiminusi ir juos pykti, kad nerimaujate, ką darote visą laiką. Tai gali turėti ilgalaikį poveikį, ir jūs galų gale gyvensite su tuo nerimu ilgai po to, kai jūs sulaikėte tokį toksišką asmenį.

# 2 Jūs tapsite nesaugesnis. Toksiškuose santykiuose nesaugumas didėja. Jūsų partneris nuolatos jaučiasi taip, lyg nepakaks.

Kai jūs pakartotinai įdėjote į tą mąstymą, jūsų smegenys pradės galvoti, kad tai tiesa. Ir blogiausia yra tai, kad lengviau tapti nesaugu, nei vėl pasitikėti. Reikšmė, poveikis trunka labai ilgai.

# 3 Galite saugoti pasitikėjimo klausimus. Nesugebėjimas pasitikėti žmonėmis yra pagrindinė problema. Jei negalite pasitikėti kitais, negalėsite sukurti tvirtų draugystės ar net kitų santykių. Ir kadangi toksinė meilė sukuria didžiulius su pasitikėjimu susijusius klausimus, tai tik vienas iš ilgalaikių tokio neigiamų santykių padarinių.

# 4 Galite tapti depresija. Priklausomai nuo to, kaip stiprūs jūsų santykiai, galite tapti depresija. Daugelis nesveikų santykių atskiria jus nuo draugų ir dalykų, kuriuos mėgstate gyvenime.

Jūs taip pat turėsite didesnių problemų su pasitikėjimu ir nesaugumu, ir šie dalykai gali lengvai sukelti depresiją. Ir depresija nėra pokštas. Tai rimtas dalykas, kuris gali paveikti beveik kiekvieną jūsų gyvenimo aspektą.

# 5 Jūsų darbas gali nukentėti. Jei esate depresija ir kovoja su savo santykiais su gyvenimu, tai beveik garantuoja, kad kraujavimas į jūsų darbo gyvenimą. Tai reiškia, kad jūsų karjera gali smarkiai nukentėti ir jums gali nepavykti iš anksto nuveikti ar turėti darbo, kurį tikrai norite, o tai gali daryti įtaką jūsų ateičiai svarbiais būdais.

# 6 Jūsų sveikata gali sumažėti. Kadangi galite patekti į depresiją ir turite nerimą, jūsų sveikata gali nukentėti. Jūs esate labiau linkę susirgti ir pradėti dirbti, nes imuninė sistema gali pakenkti pernelyg dideliam nerimui ir depresijai..

# 7 Jūsų kiti santykiai gali būti sugadinti - už gerą. Tikiuosi, kad jūsų draugai ir šeima jau žinojo apie jūsų santykius. Jei taip yra ir jūs anksčiau nematėte problemos, jūs tikriausiai išaugo nuo jų.

Tai labai dažna su toksiška meile. Jūsų kiti santykiai kartais gali būti visam laikui sugadinti dėl to, kad negalite aiškiai matyti santykių, kuriuose esate.

# 8 Ateities romantiški santykiai gali kelti pavojų. Jei manote, kad jūsų dabartiniai santykiai niekada neturės įtakos jūsų būsimiems, apsvarstykite dar kartą. Toksiška meilė gali būti pagrindinė jūsų meilės gyvenimo kelio problema.

Leisdami žmogui nuolat jaustis siaubingai, bus sunkiau pasitikėti kitais ir formuoti gilesnius ryšius vėliau.

# 9 Galite tapti pernelyg neigiamas. Kai esate toks nesveikas, neigiamas taps jūsų nauja norma. Ir tai tik sukels didelių problemų jūsų draugystėje, jūsų darbiniame gyvenime ir jūsų bendrose gyvenimo perspektyvose.

# 10 Galite baigtis jaustis taip, lyg jūs nenusipelnytumėte meilės. Tai gali būti blogiausias toksinis meilės poveikis jums. Kai žmonės yra nesveikai, jie dažnai jaučiasi taip, lyg jų partneris, mylintis juos, yra ypatingas dalykas.

Jų reikšmingas kitas gali manipuliuoti jomis, mąstydamas, kad jų meilė yra reta, ir jie to nesimato iš kitų. Tai gali paskatinti asmenį jaustis kaip jie nenusipelno meilės ir dėl to nustoti siekti meilės visomis formomis.

Kaip išeiti iš nuodingos meilės

Jei esate pasirengę susidurti su nesveikaisiais santykiais ir norite išeiti, kol viskas bus per bloga, čia galite tai padaryti.

# 1 Pasiekite paramos sistemą. Gali būti, kad nesulauksite draugų su savo draugais ir šeima, bet jie visada pasiruošę padėti jums atsikratyti kažko baisaus. Ir jei jūs vis dar turite sveikų santykių su visais, tai dar geriau.

Pasikalbėkite su jais ir leiskite jiems žinoti, kaip jaučiatės. Jie gali pasiūlyti jums sprendimus ir tiesiog būti ten, kad padėtų jums pasiekti sunkų laiką.

# 2 Kalbėkite su savo partneriu. Jei nesijaučiatės saugiai, tai atlikite pats su savimi. Pasakykite jiems, kad jūs negalite būti su tuo, kas jums taip blogai ir tada palieka. Neleiskite jiems pabandyti pasilikti.

Jei santykiai yra pakankamai blogi, kad galėtų neigiamai paveikti jūsų gyvenimą, negalite net dirbti. Jums reikia tiesiog nustoti nuo santykių ir užbaigti dalykus geram.

# 3 Jei reikia, gaukite profesionalią pagalbą. Jei per ilgai buvo neigiamas ryšys, gali turėti tam tikrą ilgalaikį poveikį. Gali būti, kad negalėsite dirbti per save ir tai visiškai gerai. Ieškokite profesionalios pagalbos gydytojo ar psichologo pavidalu, kad galėtumėte pradėti gydymą.

Toksiška meilė gali nustelbti jūsų gyvenimą daugiau, nei manote. Jei bijo, kad gali būti nesveikas santykis, pabėgkite, kol negalėsite išspręsti to, kas buvo sugadinta.