Aš praleidau savo ex-draugą 15 būdų nustoti praleisti jam gerą
Jei trūksta savo buvusio draugo ir negalite nustoti galvoti apie jį, aš nesiruošiu meluoti - skauda. Tačiau čia yra 15 būdų, kaip padėti jaustis geriau.
Trūkstantis žmogus gali būti labai skausminga patirtis. Ar galvojate apie tai, ką jis daro dabar? Žvilgsnis į savo nuotrauką, kai ašara suka jūsų skruostą? Atsitiktinai - turiu omenyje, obsessively šliaužti savo Facebook? Laimėjimas, beprotiškas vaikinas-verkimas!
Žinau, kad negalite jai padėti. Tai jūsų emocijos, tai prisiminimai, viskas susukta kartu. Bet kažkaip jums reikia rasti būdą, kaip judėti.
Kaip sustabdyti savo buvusio draugo trūkumą geram
Jei buvote įsimylėję, buvote šioje situacijoje. Jei bandote išsiaiškinti, ką daryti, kad nustotumėt savo buvusio draugo, mes jums tai padėjome.
# 1 Atsikratykite negatyvumo. Jei praleisite savo ex-draugą, nueikite prieš neigiamus jausmus. Ar tu pakankamai gerai? Ar jie net myli jus? Jums reikia jį sustabdyti! Aš žinau, kad visi šie klausimai yra per mano galvą, bet jausmų žymėjimas kartu su jais gali padaryti žalos sau. Jūs negalite kontroliuoti visų situacijų ir, kas atsitiks, atsitinka.
# 2 Realizuokite savo jausmus. Jūs turite suprasti, kodėl tu jų trūksta. Ar tai todėl, kad tikrai myli savo buvusį vaikiną, ar tai tiesiog, nes jūsų ego yra sutraiškytas? Aš pašaukiau savo exes ir stengiuosi atkreipti jų dėmesį ne todėl, kad iš tikrųjų juos praleidau, bet todėl, kad norėjau, kad jie atkreiptų dėmesį į mane.
Gerai, tikrai, gal aš skamba kaip trūkčioti, bet sąžiningai, kam patinka, kai niekas jiems nepaiso? Viskas apie ego šioje byloje ir tai nėra gerai jam ar jums.
# 3 Grįžkite kartu. Tai tik tuo atveju, jei aš turiu galvoje, ar tikrai norite būti su jais. Negalima grįžti kartu su jais ir suvokti, kad iš tikrųjų buvo neteisinga. Jei po kelių mėnesių ar net metų jų trūksta, galbūt jūs turėtumėte galvoti apie savo santykių persvarstymą.
Jei jums to trūksta, galbūt jūs padarėte klaidą. Jūs galite laimėti jį atgal. Tai įmanoma. Tačiau, kad jį sugrąžintumėte, jums reikia dirbti su savimi ir pamatyti trūkumus, susijusius su jūsų santykiais. Pabandykite dirbti sau ir parodyti jam, kad esate pasiruošęs iš naujo išbandyti santykius.
# 4 Parašykite juos raides. Bet nesiųskite jų. Kartoju, nesiųskite. Gerai, siųsti juos vieną. Jei jie atsakys, atsiųskite jiems kitą. Tačiau, netapkite savo „ex-boyfriend“ savaitės laiškų siuntėjais, o ant kvepiančių blankų nudažytos ašaros..
Tai taikoma ir el. Laiškams. Ir tekstai. Ir bet koks kitas komunikacijos būdas. Tai daugiau įrankis, leidžiantis sveikai išreikšti savo jausmus. Užsirašykite kiekvieną emociją, kiekvieną mintį, kurią turite, taigi viskas nešluostykite. Kadangi galų gale, jūs snap, kaip Britney, '08.
# 5 Laikykite save užimtas. Jei praleisite mano buvusį vaikiną, tuoj pat kartojasi galvoje. Kas atsitinka, kai turite laiko? Tu manai. Apie ką? Jį. Taip, tiksliai. Ne sveikiausias dalykas daryti visą dieną.
Dabar, laikydami save užimtas, nereiškia, kad jis žiūri į savo Instagram ar tikrina, kada jis paskutinį kartą buvo WhatsApp. Nuo patirties, tai yra blogas būdas praleisti dieną. Būkite orientuoti į save. Eikite į sporto salę, prisijunkite prie klubo, eikite su draugais. Jūs negalėsite galvoti apie jį, bet išlaikydami savo dienas užimtas, sumažinsite galimybę pasivaikščioti atminties juostomis.
# 6 Pagalvokite apie jus. Sustabdyti sulkinimą. Jei jums trūksta savo buvusio draugo, bet kuriuo atveju, jūs turite laikyti save pirmuoju. Kodėl? Nes jei nesate pirmasis jūsų numeris, jums bus sunku išlaikyti santykius ar patirti perėjimą į savo buvusį. Ar norite grąžinti savo buvusį vaikiną? Jei nesate sutelkę dėmesio į save ir atliksite būtinus savo elgesio pakeitimus, jūsų santykiai bus tokie patys kaip ir anksčiau.
Jei praleisite savo ex-boyfriend ir sėdite namuose pouting visą dieną, jis matys tai kaip priklausomybės klausimas ir tai raudona vėliava. Aš, aš, ir I. Pasakykite dar kartą garsiai. Aš, aš, ir I. Jūs galite padėkoti Destiny's Child už tą liniją.
# 7 Duok jam erdvę. Niekas nenori sugrįžti su žmogumi, kuris nuolat juos tikrina. Tai tarsi lėtai užsikimšęs plastikiniu maišu. Žmonės mėgsta erdvę. Jums patinka jūsų erdvė, kai esate autobusu arba sėdi ant tualeto.
# 8 Suteikite sau laiko. Jei trūksta savo ex, jums reikia suteikti sau laiko išgydyti. Žinau citatą, laikas išgydo visą žaizdąs, iš tikrųjų yra klišės, bet tai tiesa. Aš įsimylėjau vaikiną, kuris mane nemylėjo. Man teko pusantrų metų, kad iš tikrųjų jį visiškai išnaudotų.
Tai nebuvo lengva, aš maniau, kad citata buvo pilnas šūdas ir kad aš niekada vėl nenorėčiau. Tačiau paaiškėja, kad klišės yra klišės dėl priežasties.
# 9 Išlaikykite tikslus. Jei radote sau trūkstamą buvusį vaikiną, naudokite ilgalaikius tikslus, kad jūsų protas būtų išjungtas ir judėtų pirmyn. Šie tikslai gali būti švietimo tikslai arba tiesiog tikslas, kad jūsų šeima būtų dažniau matoma. Raskite tikslą, kuris suteikia jums tikslą ar džiaugsmą.
# 10 Pašalinti priminimus. Jei iš tiesų jums trūksta savo buvusio draugo, geras startas yra jūsų fotografavimas iš jūsų šaldytuvo. Ir tas meškiukas, kurį jis davė? Ir karoliai ... oh, yeah, ir rankų darbo gimtadienio kortelė ... tiesiog… taip ... Kaip apie tai, ką dabar užsikabinome?
Perkelkite bet kokį vaizdą aplink savo namą, kuris jums primena. Jūs neturite ką nors giedoti ir deginti tuos daiktus į ugnį, tiesiog įdėti juos į dėžutę ir laikyti juos. Arba atlikite ugnį ir giedokite. Kad ir kas jus jaustųsi geriau.
# 11 Susipažinkite su naujais žmonėmis. Jūs neturite prisijungti prie „Tinder“ ar turėti tam tikrą siaubingą vienos nakties stendų eilutę. Aš tai padariau, pasitikėk manimi, griuvimo procesas užtruko dar ilgiau, išskyrus, kad svyravimas buvo smagu.
Pasikalbėkite su draugais ir susitikite su žmonėmis, kai jūs išeinate, jis neturi būti romantiškas ryšys, gal kas nors, galintis sugauti filmą ar patraukti ledų. Jūs žinote ... draugą.
# 12 Eiti į gydymą. Nieko negerai kalbėti su kuo nors. Tiesą sakant, jei kalbėjote apie savo buvusio draugo nebuvimą su draugais, jie tikriausiai išnaudojo šią temą. Atsiprašau, bet buvau tas draugas, ir tu esi tas draugas - tai nėra smagu.
Kreipimasis į trečiąją šalį yra puikus būdas gauti nešališką patarimą ir išorinę nuomonę apie situaciją. Draugai yra gerai ir gerai, bet jie nėra terapeutai.
# 13 Paprašykite savo draugų nekalbėti apie jį. Jei turite bendrus draugus su savo buvusiu draugu, jie savo vardą pokalbio metu nepadės lengviau ištikti. Tegul jūsų draugai žino, kad nenorite apie jį kalbėti. Jei jie yra jūsų tikri draugai, jie gerbs jūsų prašymą ir laukia, kol perims šią kliūtį.
# 14 Prakaituoti. Kiekvienas sako, kad fizinis aktyvumas yra puikus būdas įveikti žmogų, nes tai tiesa. Jei jaučiatės įtemptas ir nerimas, geriausias dalykas, kurį galite padaryti, yra prakaitas. Tai ne tik lėtai priverčia jus nukreipti į viršų, bet padeda išlaisvinti hormonus ir sumažinti stresą bei nerimo lygį. Taigi, paruoškite tą grojaraštį ir užsukite tą užpakalį.
# 15 Eikite kur nors-bet kur! Jei jūsų buvęs vaikinas gyvena iš jūsų gatvės, eikite atostogauti, kad išvengtumėte nuolatinio priminimo. Arba perkelti. Tačiau šventė skamba gražiau.
Jūs peržengsite šias emocijas, jums reikia tik šiek tiek padėti. Pirmiausia įdėkite save ir atlikite šiuos veiksmus. Tai gali užtrukti šiek tiek laiko, bet galų gale turėsite aiškų protą ir širdį, kuri nebus skausminga.
