Kaip vėl pasitikėti 8 paprastais, nesudėtingais žingsniais

Kai kas nors nutraukia jūsų pasitikėjimą, turite du pasirinkimus: galite savo širdį suveržti į viršų arba galite pažvelgti į tai, kas nutiko ir pasimokykite pasitikėti dar kartą.

Yra priežasčių, kodėl mes visi mylime vaikus. Niekas nėra daugiau gyvenimo patvirtinimo, nei būdas, kuriuo jie gali pasitikėti visa širdimi ir be išlygų. Tačiau kai mes senėjame, mes pradėjome laikyti save atgal. Būdami tam tikromis situacijomis, mes pradėjome uždaryti nedidelę, kas mes esame. Jei esate kažkas, kas neseniai buvo sužeistas, jis gali jaustis, kad kažkas iš jūsų paėmė kažką ypatingo. Tai, ką jie ėmėsi, yra tavo naivumas ir tikėjimas meile.

Yra du būdai, kaip eiti apie sulaužytą širdį. Nesvarbu, kokia priežastis, galite pasirinkti ją pakuoti ir, kaip ir sulaužytą kojų pirštą, jį palaikyti, laikydami ją taip glaudžiai, kad niekas negali pakenkti. Arba galite padėti savo širdiai vėl pataisyti ir sustiprinti, žiūrėdami į objektyvią patirtį, matydami tai, kas tai buvo, ir protiškai prisipažindami kitą kartą elgtis atsargiai ir įsitikinkite, kad jūsų pasitikėjimas visada uždirba.

Kaip vėl pasitikėti: aštuoni žingsniai, kuriuos reikia išmokti

Juokingas dalykas apie tai, kaip vėl pasitikėti, yra tas, kad iki tol, kol kažkas ją perduos, tai natūraliai lengva duoti. Vis dėlto kiekvienas naujas įžeidimas tampa sunkesnis. Čia rasite veiksmus, kurių galite imtis, kad padėtų jums pereiti nuo žalingos padėties ir išmokti pasitikėti ką nors nauju.

# 1 Pripažinkite, kad vis dar gyvas ir spardžiate. Niekas nėra emociškai randamas, nei tas, kuris nesilaiko jūsų pasitikėjimo. Bet galų gale, jūs turite įvertinti ir pamatyti, kad nesvarbu, kaip sunku gauti per apgaudinėjimą, melavo, ar kalbėjo apie jūsų nugarą, jūs vis dar gyvas ir spardate. Tas senas posakis: „Tai, kas mus nežudo, mus stipresnė“ yra tikra. Vienintelis geras dalykas dėl suskaldytos širdies yra tai, kad jis negali jus nužudyti - saulė vėl pakils.

# 2 Judėjimas yra geriausias kerštas. Dabar galite galvoti apie būdus, kaip grįžti į asmenį, kuris išdavė jūsų pasitikėjimą. Dažnai mes galvojame apie tai, kaip mes galime padaryti, kad kažkas jaustųsi, kaip jie jaučia mus. Mes stengiamės rasti būdą, kaip patekti į savo galvas ir padaryti jiems tai, ką jie padarė mums.

Faktas yra tai, kad geriausias kerštas, kurį kada nors galite turėti, yra judėti. Net jei kas nors jus išmestų, apgaudinėjo, ar kažką iš tikrųjų siaubingai, rodydamas, kad esate stipresnis už jūsų, jūs turite daugiau sąžiningumo nei jie, ir kad jūs būsite geriau be jų, yra geriausias būdas jį rasti pasikliaukite ir pasitikėkite dar kartą.

# 3 Neišduokite sau kaip laisvai kitą kartą. Kai kas nors mus traktuoja, mes norėtume jaustis taip, lyg buvome visiškai bejėgiai situacijoje. Matydami jį kaip kito asmens kaltę, o ne save, mes atleidžiame nuo mūsų kaltės ar atsakomybės. Retai mes susižeidžiame, kai priešais nebuvo ženklo, kurio nenorėjome matyti.

Tikėtina, kad jūsų intuicija jums pasakė, kad kažkas negerai, kol jūs sužinojote, ką jie daro, kad išduotų jūsų pasitikėjimą. Kai surasite ką nors mylėti dar kartą, įsitikinkite, kad jie yra jūsų pasitikėjimo vertos. Negalima nuolaida tų dalykų, kuriuos mes dažnai nepastebime ar nemėgstame pažinti, kai pažįstame ką nors. Jei turite intuiciją apie tai, kas jie iš tikrųjų yra, pripažinkite. Nežiūrėkite į kitą kelią ar manau, kad tik jūs esate pernelyg jautrus.

# 4 Pagalvokite apie visus dalykus, kuriuos gaunate iš pasitikėjimo. Jūsų gyvenime yra daug žmonių, kuriuos pasitikėjote. Neleiskite vienam asmeniui nustatyti, kaip jūs manevruojate per visą savo gyvenimą. Net jei tai buvo bloga situacija, naudojant tą patį patyrimą, kad nustatytumėte viską, kas kada nors atsitiks po to, neigia visą meilę ir paramą, kurią jūs turite iš kitų žmonių savo gyvenime. Kiekvienas, ir aš turiu omenyje, kad kiekvienas čia sužeis keletą kartų. Jūs negalite leisti, kad vienas blogas santykis užvaldytų visus gražius, kurie pagerbė jūsų gyvenimą.

# 5 Nustoti kaltinti save. Jei jaučiatės, kad niekas daugiau nepasitiki, tuomet jūs turite turėti tam tikrą įsitikinimą, kad tam tikru būdu trūksta būdų, kaip atsitiko. Jei manote, kad esate geras žmogus ir galite surasti kažką, kuris taip pat sugrįš į tavo meilę, tuomet jūs vėl galėsite surasti meilę.

Kita vertus, jei manote, kad jūs turėjote tam tikrą vaidmenį, kad sužeistumėte, tuomet jūs pamatysite, kad tai gali atsitikti dar kartą. Jūs nieko nedarėte, kad nusipelnytumėte, ką turite, ir jei vėl atveriate savo širdį kam nors, kas yra labiau nusipelno, tai greičiausiai vėl atsitiks.

# 6 Tai gerai, kad viskas keičiasi. Dažnai norime tik vienos sekundės, kad pasaulis nustotų suktis. Kas gera šiandien, gali rytoj suklysti. Geros naujienos yra tai, kad tai, kas šiuo metu yra skausminga, per kelias dienas bus mažiau, ir iš ten tik geriau. Norėdamas sugrįžti į praeitį išsiaiškinti, kas nutiko, sustabdyti situaciją, kad situacija nepasiekta, arba užšaldyti gerą laiką tik neįmanoma.

Per visą gyvenimą pereiname iš vieno santykio į kitą. Tai nėra blogas dalykas. Kartais turite išmokti paleisti ir pripažinti, kad viskas pasikeičia, tiek gera, tiek bloga, ir tai gerai.

# 7 Būkite sąžiningi, kas atsitiko. Kai nuspręsite vėl mylėti, geriausias būdas patekti į naujus santykius yra būti atviras ir sąžiningas apie tai, ką tu esi. Žinoma, galbūt tai nėra pirmosios dienos pokalbis, bet kai viskas pradeda šiek tiek intymiau, tai yra gera mintis leisti jiems žinoti, kas įvyko praeityje. Jei jiems nepaaiškinate, kokią perspektyvą tu išeisi, jie gali netinkamai suprasti jūsų nerimą arba skaityti jūsų poreikį išlaikyti save uždarytą kaip kažką, kas jose trūksta.

Atminkite, kad jūsų nauji santykiai neturi nieko bendro su jūsų senu, taigi nepamirškite jų. Jei viskas vyksta lėtai ir esate atviri ir sąžiningi dėl savo mūšio žaizdų, ir jei jie yra pasirengę sulėtinti daiktus ir vienu žingsniu vienu metu, galite pasitikėti kartu.

# 8 Pažvelkite į didelį vaizdą. Jei niekada neleidžiate, kad kažkas arčiau, kad sužeistų jus, tuomet jūs vėl negalėsite sužeisti. Tai gali būti labai teisinga. Pagalvokite, kodėl kažkas galėjo jums pakenkti. Tai, ką mes visi čia įdėjome, įsimylėję kažką ar suteikdami sau visiškai kitam žmogui. Bet jei nuspręsite laikyti save paslėptą nuo pasaulio ir nepasitikėti niekuo ateiti į savo gyvenimą ar širdį, tuomet jūs aukosite meilės jausmą ir ryšį, kurį galite turėti su kitu žmogumi.

Norėčiau teigti, kad kaip siaubingas, kaip skauda, ​​jis negali prisiliesti prie to, koks didelis jausmas jaustis kaip jūs priklausote kitam, ir kad jie yra jūsų gyvenime gyvenantys asmenys, kuriuos visada galite ieškoti ir būti ten tu.

Nėra tokio dalyko, kaip puikus ryšys, bet jei jūs buvote iškrautas, apgautas, meluotas arba pasinaudojote, tai nėra neįprasta jaustis kaip vienintelis būdas niekada nesijausti tokiu būdu - uždaryti save. Deja, širdis nori, ko nori širdis.

Jūs ketinate praleisti visą gyvenimą, stengdamiesi išlaikyti visus ginklus, arba jūs turėsite rasti būdą, kaip atleisti, judėti ir tikrai išmokti pasitikėti dar kartą.