Kaip gauti praeities ilgalaikio ryšio nerimą ir mėgautis meile

Kai jūsų partneris gyvena toli, ilgas atstumas tarp nerimo yra gana normalus. Perėjimas prie jo gali būti lengva, jei atliksite šiuos patarimus.

Santykiai gali sukelti nerimą dėl įvairių priežasčių. Jūs pasitikite ką nors su savo širdimi ir tai tikrai baisu. Tai pasakius, jei jie gyvena labai toli, gali kilti ilgų nuotolių santykių nerimas, dėl kurio abu gali atsitikti.

Tai niekada nėra smagu turėti nerimą. Net jei iš pradžių jis gali būti normalus, ilgą laiką jį patiriant gali būti žalinga jūsų laimė kaip pora. Dėl šios priežasties jūs iš tikrųjų turite išsiaiškinti, kaip atsikratyti, kad iš tikrųjų galėtumėte mėgautis savo svarbiu kitu.

Kuo labiau nerimaujate, tuo sunkiau išlaikyti laimingus santykius

Tai tik ilgo nuotolio santykių tikrovė. Jūs turite sugebėti pasitikėti savo partneriu ir elgtis su jais, kurie nėra daug. Bėgimas ir nesaugumas apie dalykus, kuriuos sukelia nerimas, slopina visą dalyką.

Jūs argumentuosite daugiau ir, kai esate tolimojo ryšio atžvilgiu, bet koks argumentas yra daug didesnis dėl atstumo. Taigi, jei tikrai norite, kad šie santykiai tęstųsi ilgai, turite išsiaiškinti, kaip atsikratyti šio nerimo ir įtampos.

Kaip atsikratyti ilgalaikio ryšio nerimo

Sunku. Aš nesiruošiu meluoti. Tai užtruks šiek tiek laiko, kol galėsite visiškai pereiti nuo jos, bet pastangų čia tikrai svarbu. Pagalvokite apie tai, kiek jūsų santykiai reiškia jums ir kovokite, kad peržengtumėte šią kliūtį, sustabdydami jus nuo laimės su vienu asmeniu, kuriam jūs mėgstate daugiau nei nieko. Tada atlikite šiuos patarimus.

# 1 Nustatykite pagrindinę priežastį. Kodėl jūs tokiu būdu jaučiatės pirmiausia? Tai negali būti tik todėl, kad jūsų kitas svarbus gyvena toli. Nerimas beveik visada įsišaknijęs baimėje.

Bet ką tu bijo? Ar manote, kad jie jus apgaudinėja? Ar nesate tikri savo obligacijos stiprybėje? Žinant, kodėl jūs manote, kad tokiu būdu jūs galite rasti sprendimą, kuris nuramins jūsų nervus.

# 2 Kalbėkite apie tai viena kitai. Kai išsiaiškinsite, kodėl jūs taip nerimaujate, pasikalbėkite su savo partneriu. Papasakokite jiems savo baimes ir tiesiog dirbkite kartu. Jūs negalite praeiti kažko panašaus į save. Jūs esate komanda ir turite elgtis taip - ypač jei esate tolimojo ryšio atžvilgiu.

# 3 Gaukite savo lūkesčius ant stalo. Ką norite iš šių santykių? Dar geriau, ko jums reikia iš savo partnerio, kad atsikratytumėte šio tolimojo ryšio nerimo?

Kai kalbate vienas su kitu ir išsiaiškinate, ko vienas kitas turi, galite visiškai išvengti nerimo. Nepamirškite, kad nerealūs lūkesčiai tik dar labiau pablogins jūsų santykius, todėl galvokite apie tai ilgai ir sunkiai.

# 4 Bendravimas reguliariai ir religiškai. Tai labai svarbu bet kokiems santykiams, bet ypač tiems, kurie yra tolimieji. Jūs turite kalbėti ir viena kitai pasakyti, kaip jaučiatės apie viską. Net jei manote, kad jūsų rūpestis yra nereikšmingas, paminėkite jį vis tiek. Pent-up nelaimė gali sugadinti jūsų santykius.

# 5 Ar „datos naktys“. Akivaizdu, kad jūs negalite to padaryti asmeniškai, tačiau svarbu kartu praleisti tiek „kokybės laiką“, kiek galite. Tai reiškia, kad turite vaizdo pokalbius, kai jūs žiūrite tą patį filmą ar planavimo laiką intymiems telefono skambučiams ir pan.

Padarykite tai prioritetu, nes jūs turite turėti tam tikrą intymumo lygį, net jei jūs gyvenate tikrai toli vienas nuo kito. Lygiai taip pat, kaip ir jūs turėtumėte datą naktimis asmeniškai, turite juos praktiškai.

# 6 Nustokite palyginti savo santykius. Jūs būsite linkę palyginti savo santykius su tais, kuriuos matote realiame gyvenime, nes jūsų partneris yra mylių ir mylių. Negalite to padaryti.

Palyginus, jūs būsite nepatenkinti, nesvarbu, ką daro tos kitos poros. Tai darydami nuolat pastūmės jus toliau ir toliau nuo savo partnerio, ir to negalite.

# 7 Paprašykite pagalbos partnerio. Jei jaučiatės ilgų nuotolių santykių nerimas, reikia kreiptis pagalbos. Jūsų reikšmingas kitas gali jaustis visiškai gerai ir ne nervingas ar įtemptas. Tai jums gali dar labiau apsunkinti.

Jūs galite jaustis keista, pasakydami, kad jums reikia šiek tiek pagalbos, nes jie daro tik gerai. Bet ne. Jei jums reikia pagalbos, pasakykite jiems, kad iš tiesų galite kartu grįžti į puikią vietą. Jūs esate komanda. Kai vienam nariui reikia pagalbos, kiti įsiskverbia.

# 8 Žiūrėkite vieni kitus, kiek galite. Jūs turite tai padaryti savo gyvenime prioritetu. Tai reiškia finansinį ir savo laiką. Stenkitės apsilankyti tiek, kiek galite, nes būtinas tiesioginis intymumas, kad jūsų santykiai būtų sėkmingi. Tai taip pat padės palengvinti tam tikrą nerimą.

# 9 Vaizdo pokalbis atsitiktinai. Jūs neturite laikytis nustatytų laikų ir tada ne pokalbis kitaip. Tiesiog iškvieskite jį atsitiktinai ir turėkite vaizdo pokalbį. Tai padės normaliai matyti vieni kitus, kai norite, net jei tai tik per telefoną ar kompiuterį.

# 10 Niekada nelaikykite jos viduje. Patikėkite, aš žinau, kaip tai vilioja. Kai stengiatės, galite nenorėti, kad jūsų partneris matytųsi, nes nenorite jų nerimauti. Tai yra, kad tai tik dar blogiau.

Jūs turite kalbėti ir papasakoti jiems, kai kažkas sujaudina tave ir, kai kalbama apie nerimą, tai būtina. Laikydami jį viduje, jis taps švelnus. Paskutinis dalykas, kurio reikia nerimui, yra laikas jums galvoti ir plėtoti šį nerimą dar labiau.

# 11 Gaukite profesionalią pagalbą. Gali būti, kad negalėsite užkariauti nerimo savarankiškai. Dažnai ilgų nuotolių santykių nerimas gali atsirasti dėl to, kad jūs pradėjote nuo bendrosios nerimo. Jei taip yra, kalbėdami su sveikatos priežiūros specialistu ar net psichologu, tai gali padėti.

# 12 Pasitikėkite kitais svarbiais. Tai yra didžiausias dalykas ir dažnai sunkiausias. Jūs turite pasitikėti, kad jie jums nepažeis. Ryšiai su tolimais atstumais reikalauja to dar daugiau, nes jie iki šiol ir gali iš tikrųjų daryti viską, ko jie nori, nes nebūsite ten, kad juos sugautumėte.

Esmė yra ta, kad jums reikia pasitikėti, kad jie nebus. Jei jie tikrai rūpinsis jumis ir tai padarysite, tai bus lengva. Jei pastebėsite, kad turite pasitikėjimo problemų, turėtumėte ieškoti pagalbos, kad ją ištaisytumėte.

Norint išgyventi savo tolimųjų santykių nerimą, turite prisiminti, kad esate komanda. Su dviem žmonėmis išsprendus šią problemą, jis nebus išspręstas.