Darbas su Heartbreak 12 žingsnių, kad tai padarytumėte teisingu keliu

Su širdies skausmu susijusi problema niekada nėra smagu, bet tai yra neišvengiama gyvenimo dalis. Štai keletas geriausių būdų pereiti prie ekologiškesnių ganyklų.

Niekas nenori eiti per pertrauką ir pradėti nuo širdies susitraukimo. Nesvarbu, ar santykiai truko penkias savaites ar penkerius metus, jei jums patiko kažkas ir emociškai investavote į juos, tai gali būti labai sunku, kai baigiasi.

Rasti būdus, kaip jį perimti ir judėti, yra sudėtinga, ir nėra „visiems tinkamo“ sprendimo, kuris būtų tinkamas visiems. Tačiau yra keletas išbandytų ir teisingų metodų, kurie gali jums padėti.

Sielvarto sprendimo būdai

Taigi, kaip jūs pradėsite susidoroti su širdies susilpnėjimu ir judėti po to, kai jūsų santykiai baigėsi? Štai keletas puikių patarimų, kurie padės jums.

# 1 Gaukite šiek tiek vietos. Kai nusprendėte jį pavadinti dieną savo santykiuose, svarbu, kad jūs suteiktumėte viena kitai kvėpavimo erdvę. Net jei viskas baigėsi draugiškai, jei nuolat matysite ir kalbėsite vienas su kitu, bus neįmanoma judėti toliau.

Ši situacija beveik visuomet baigiasi, kai viena šalis jaučiasi labiau emociškai, nei kita, o kai jie nori išlaisvinti ir išeiti su kitu asmeniu, ji iš tikrųjų dar labiau apsunkina padėtį ir skausmingumą. Leisti išeiti yra sunku, bet jei jūs niekur nepradedate, jūs negalite pradėti atsigauti.

# 2 Iškirpkite visus ryšius. Norint gauti šiek tiek vietos, gera idėja sumažinti visus ryšius su savo buvusiu. Tai reiškia, kad jie blokuojami arba nedrauginami „Facebook“, ištrinami jų numeriai, blokuojami el. Laiškai ir pan.

Atlikite viską, kas įmanoma, kad išvengtumėte savęs galvoti, kad tai yra puiki idėja pasakyti jiems, kiek jūs mylite / nekenčiate 3 val. Po vienos per daug nuotraukų. Tai taip pat sustabdo jūsų ex veikimą. Galų gale, jūs sulaužėte dėl kokios nors priežasties, todėl jums reikia laikytis savo ginklų ir palikti nesveiką žudynę iš jo.

# 3 Negalima manyti, kad būsite draugai. „Dar tebūnie draugai“, tikriausiai, yra viena iš labiausiai pernelyg naudojamų linijų, kai susiduriame su širdies lūžiu ir lūžiais. Bet iš tiesų, tai ne visada realu. Retai poros iš tikrųjų sugeba tinkamai funkcionuoti, kai jie suskaidomi. Yra tiesiog per daug istorijos, kad ji veiktų.

Žinoma, jei jūs tikrai galėsite tai padaryti į draugystės zoną, tada gerai. Tačiau pradiniam suskirstymo etapui geriausia būtų sutelkti dėmesį į tai, kad jūsų gyvenimas būtų sugrąžintas, o ne puoselėti draugystę, kuri greičiausiai truks.

# 4 Nenaudokite alkoholio, kad jaustumėtės geriau. Gerai, taigi tai gali būti beveik neįmanoma iš karto po jūsų išardymo. Dažnai išgėrę didelį vyno butelį, mums reikia šiek tiek trumpalaikio skausmo malšinimo nuo suskirstymo iš širdies..

Tačiau išeiti ir išeiti iš jūsų proto girtas nepadės padėti. Labiau tikėtina, kad padarysite kažką neapgalvoto, apgailėtino ir netgi pavojingo, jei tu esi savo akių obuoliais. Keli stikliniai vyno ir pasikalbėti su draugais labai skiriasi nuo pabudimo ir suvokimo, kad esate lovoje su kai kuriais randais.

# 5 Darbas. Niekas sako, kad „žvilgsnis į tai, kiek geriau esu be tavęs“ į ex, o ne žudiko kūną. Be to, mesti save į intensyvią treniruotę, tai puikus būdas jaustis gerai apie save. Pratimai išleidžia endorfinus, ir kuo daugiau tai padarysite, montuotojas ir žoliapjovė, kurią tapsite.

Padarykite patrauklią, žiaurų, netgi pyktį treniruočių grojaraštį ir klausykitės jo visiško sprogimo. Vėliau galėsite jaustis geriau - mes galime tai garantuoti.

# 6 Eiti ilgus pasivaikščiojimus. Gauti daug laiko vien tik lauke gryname ore tikrai gali būti geras pasaulis. Galite išvalyti galvą, galvoti apie tai, pasikliauti savimi ir pabandyti jaustis teigiamai. Dažnai geras pasivaikščiojimas su savo mintimis tarp gražių kraštovaizdžių yra tai, ką nurodė gydytojas.

# 7 Gauti atgaivinimo vaikiną. Kai jaučiatės pasiruošę, suraskite karščiausią vaikiną, su kuriuo galėtumėte ir turite su juo nesusietą, aistringą Shagathon su juo.

Geriausi vaikinai yra tie, kuriuos jūs labai patraukiate, bet žinote, kad niekada nepateksite į naujus santykius. Tai, ką jūs nusižengiate, bet šiek tiek trenkiasi, kad galėtumėte kalbėtis. Tai sustiprins jūsų pasitikėjimą, tuo pačiu užtikrindamas, kad tuoj pat nesusieksite į naujus santykius, kai nesate pasiruošę.

# 8 Būkite vienišas. Būdamas vienu, nėra apgailėtina. Tai tikrai fantastiška. Visą laiką susigrąžinkite savo, ir kiekvieną minutę praleiskite viską, ką norėjote padaryti.

Tai lengva paniką ir patekti į "Oh God Aš ketinu mirti vien aplink apsuptas 18 kačių" mąstyseną, bet jei jūs praleidžiate laiką, kad savo gyvenimą, kaip įdomus ir įdomus, kaip įmanoma, jūs galų gale daug laimingesni. Nepamirškite, kad romantika gali laukti, nesvarbu, kiek jūs esate senas.

# 9 Skirkite keršto, bet neveikite. Kartais jūs tiesiog norėtumėte gauti rimtą pyktį, ypač jei jaučiatės, kad jūs buvote sugadintas santykiuose.

Skirkite užburtą ir kūrybišką kerštą, kuris jį nuleidžia ant kelio, maldaudamas, kad jį sugrąžintumėte, kai stovėsite per jį nuostabiame rutulio suknelėje, kuris juokiasi dėl to, kad jis buvo apgailėtinas..

Pyktis yra kietas, kalbame apie visas priežastis, kodėl jis buvo siaubingas vaikinas *, net jei jūs nenorite, kad pusė jų * yra kieta. Vis dėlto, jo įsilaužimas į savo namus ir skylių pjaustymas visuose savo mėgstamuose marškinėliai nėra kietas. Visais būdais, išprotėk savo ex, bet nesukelkite į crazy asmenį.

# 10 Cry. Verkimas yra svarbus ir sveikas. Negalima jaustis kaip neturėtumėte to daryti. Kartais geriausias dalykas, kai elgiamasi su širdies lūžiu, yra romantiškiausias, romantiškiausias filmas, kurį galite rasti, gerti didelį vyno taurę, įdaryti šokoladą į veidą ir šlibuoti į savo megztinius. Daryk. Tai iš tikrųjų padeda.

# 11 Nustoti kaltinti save. Kai tik suprasite, kad nė vienas iš jų nebuvo jūsų kaltė, tu pajusite daug geriau. Santykiai suskaidomi visą laiką. Tikrai liūdna, bet tai nereiškia, kad su jumis yra nieko blogo, arba kad jūs turėtumėte praleisti likusią savo gyvenimo dalį, susižavėję savimi.

# 12 Duok jai laiko. Laikas daro viską geriau. Tai vienintelis faktas, kurį visi žino. Kai jaučiatės širdingai ir apgailėtinai, tai gali būti sunku pamatyti. Bet pabandykite prisiminti visas pertraukas, kurias jūs kada nors buvote išgyvenę, arba visus savo draugus, kurie jaučiasi ant peties, nes jaučiasi, kad jų gyvenimas taip pat baigėsi. Jie visi perėjo, ar ne? Taigi jūs taip pat.

Darbas su širdies susitraukimu yra vienas iš sunkiausių darbo vietų. Bet sekdami aukščiau pateiktais patarimais ir suteikdami sau laiko išgydyti, jūs ten pateksite ir bus tuo geriau.