8 būdai nustoti gniaužti ir pasilikti užimtas
Užuot išeikvoję ir atsipalaidavę sau po išardymo, perskaitykite šiuos 8 būdus, kaip išeiti iš „SLUMPer“? šalis ir būkite užimtas! Charley Reid
Sunaikinimas niekada nėra įdomus, ir dažnai jis gali atrodyti kaip jūsų pasaulis baigėsi. Nesvarbu, ar esate tas, kuris buvo dempingas, arba jei esate tas, kuris padarė dempingą, skausmas, kurį einate, yra sudėtingas, nesvarbu, koks.
Daugelis iš mūsų linkę nutraukti savo įprastą gyvenimą po suskirstymo, ir mes galime tik sumušti ir atsiprašome už save. Tačiau vietoj to, kad duotumėtės į savo emocijas ir vaikščiodami jaustumėtės dėl savęs, turėtumėte priimti „naujus“ ir pažvelgti į visus pozityvius, kurie atsiranda iš naujo..
Kaip likti užimtas po lūžio
Jei einate per sunkų lūžį ir jaučiatės, kad esate įstrigę, išbandykite šiuos 8 patarimus, kad gautumėte šį žingsnį atgal!
# 1 Treniruotė. Prisiminkite laiką, kol buvote santykiuose? Prisiminkite tuos vienetus, kurie egzistavo prieš pradėdami pažintys, kas-jo-veidas? Jūs buvote aktyvūs, kad išlaikytumėte savo išvaizdą, nes norėjote, kad potencialūs ieškovai surastų jus patrauklia.
Kai jūs pagaliau pateko į santykius, jums patiko, pradėjote užsakyti daugiau picos, susikalbėti ant sofos, o lėtai treniruotės tapo mažiau svarbios. Mes visi buvome ten. Bet dabar jūs vėl esate vienišas ir atėjo laikas nustoti jaustis dėl savęs! Pradėkite būti geriausia jūsų versija.
Įdėkite picą ir ledų bei pyragą! Eikite į sporto salę, eikite pasivaikščioti, išsiaiškinkite, kaip tai padaryti Kanye treniruotės planą. Tiesiog grįžkite ant kojų ir gaukite!
# 2 Leiskite sau vieną ir tik vieną, gera verkti. Jei jūs turite gyventi ir sumušti ir gaila, kad jūs, be abejo, norite mesti sau, gerai. Tačiau, jūs gausite mesti sau vieną gailą! Viskas! Taigi, jei turite, tada reikia laiko, kad būtų tikrai vienas geras, gilus ir aistringas šauksmas.
Tegul tie vandentiekiai nuleidžia jūsų veidą, šaukia taip sunkiai, kad užsikimštumėte nosį, ir jis gauna visas akis ir bjaurus. Būkite tikri, kad žaisite „Adele“ ar „Sia“ liūdnas dainas, žiūrėkite „The First Wives Club“, kai valgote mėtų šokolado lustų ledų ir mėgaukitės.
Apsukite visose tose giluminėse emocijose. Gerai? Ir kai jūs visi šaukiatės, galite verkti, kai jūs paleidžiate visas ašaras, jūsų mažai apgailėtinas savęs, galite atsikratyti savo grobio, eiti į savo vonios kambarį, įjungti karštą vandenį ir nedelsiant pasiimti dušu ar burbulinę vonią . Išvalykite save ir tegul viskas eina žemyn. Dabar gaila jūsų gailestingoji partija, ir atėjo laikas išvalyti netinkamą partiją!
# 3 Pabandykite ką nors naujo. Ar visada norėjote išbandyti keramikos klasę? Ar galvojote apie prisijungimą prie meno klasės? Ar galvojote apie tai, kad bandote karštą jogą, nes pamatėte skrajutę apie tai, kad jis paskelbtas miesto centre? Nesvarbu, ar žinote, kaip atkreipti lazdos figūrą, ar netgi negali paliesti savo pirštų. Paimkite savo geriausį draugą su jumis, jei turite, ką reikia, kad išeitumėte iš jūsų durų ir į pasaulį.
Tai gali būti bauginanti, bet ji taip pat bus atpalaiduojanti. Tai bus mokymosi kreivė. Susitiksite su naujais žmonėmis, ir jūs nustebinsite tokiais būdais, kaip jūs tikriausiai net nežinote, kad galėtumėte. Chopo pjaustymas, laikas yra švaistymas!
# 4 Kelionės. Kelionė yra terapinė! Tai įdomu, ir tai taip pat yra puikus būdas priminti apie visus didelius dalykus, kuriuos turi pasiūlyti gyvenimas, o ne jūs švaistyti savo jausmą dėl savęs, nes kai kurie dude'ai sugedo. Jei visada norėjote važiuoti visoje šalyje arba keliauti į Europą arba eiti į safarį Afrikoje, nėra geresnio laiko, kaip dabar.
Nustokite galvoti, kad jūsų gyvenimas baigiasi, kad niekada nerasite ar niekada nesusituoksi. Eikite ir priminkite sau, kas iš tikrųjų yra realios. Pažvelkite į realias problemas, su kuriomis susiduria žmonės, pavyzdžiui, neturėdami švaraus geriamojo vandens ar maisto ant stalo ar stogo virš galvos. Jūsų santykių problemos jaučiasi nereikšmingos, palyginti su tuo, ką kiti turi susidurti kasdien. Kelionės padės išvalyti ir atjauninti jūsų protą, kūną ir sielą.
# 5 Crtl + A, tada ištrinkite. Tikriausiai jums nepatinka šis, bet jūs turite ištrinti ex iš visų socialinių žiniasklaidos paskyrų. Visi vėlyvą naktį treniruojantys užsiėmimai, skaitydami komentarus, žmonės rašo ant jūsų ex sienos, arba matydami, kokias nuotraukas jis priskiria… Nė vienas iš jų nėra sveikas. Tiesą sakant, tai ribinė stalkerish.
Žinau, kad gali atrodyti, kad jums bus visam laikui atjungtas nuo jūsų buvusio pasaulio, ir kad jūs nežinote, kaip galite išgyventi, bet pažadu, kai pradėsite ištrinti, jūs net ne kartą galvojate apie savo ex profilio tikrinimą. Jums nereikės eiti per antrąjį širdies skausmą, žinant, kad jūsų buvęs jau yra perėjęs į naują santykį. Išsaugokite tas žinias, kai tu esi per savo ex, matydamas, kad pažįstamas smirkis nieko nedarys jūsų emocijoms.
# 6 Mielas dienoraštis. Jei turite tiek daug jausmų ir minčių apie savo ex, paimkite seną rašiklį ir popierių ir pradėkite rašyti savo jausmus. Tai nereiškia, kad turite parašyti „Jane Austen“ romaną, bet tai padeda, kai galite apmąstyti, kaip jaučiate tam tikrą laiką savo gyvenime. Be to, kai baigsite savo ex, vieną dieną, atsidursite savo dienoraštį iš dulkių lentynos ir skaitysite, ką parašėte. Jūs taip pat rasite sau skamba gana apgailėtina ir juoktis, kaip juokinga tu. Bet tai yra visas dalykas.
Vieną dieną jūs suprasite, kaip kvailas buvote per nesėkmingus santykius, kurie akivaizdžiai nebuvo ir neturėjo būti. Jei netikite manimi, kai sakau, kad rašau savo jausmus, yra puikus būdas perimti savo buvusį draugą ar draugę, tada tiesiog pagalvokite apie visas dainas, kurias Taylor Swift sugalvojo apie vaikinus, su kuriais ji buvo datuota, ir kaip ji neveikia ? Kaip sako T-Swift, tiesiog nuvalykite jį, pakratykite!
# 7 Neskubėkite. Žinau, kad kai kurie žmonės mano, kad geriausias būdas pergyventi žmogų yra gauti kažkieno. Jei esate šviežiai vienas, jūs taip pat esate trapus, jautrus ir tikriausiai ne taip aiškiai, kaip jums reikia.
Jei prijungsite „The Rebound“, tai atsitiks: Jūs galvojate apie savo buvimą, kai bučiatės, tyliai šaukiatės, o „Rebound“ paliečia jus, nes jis jums primena kažką mielo, kurį anksčiau naudojote, jūs būsite nervingi, nes vienintelis asmuo, kurį jūs buvote nutolęs nuo pusės, yra jūsų ex, ir jūs jaučiatės kaip pažeistas ar kažkas, nes „Rebound“ nėra jūsų ex. Kas blogiau yra tai, kad staiga nuvilkite „aš tave myliu“? bandant jaustis mylimi.
Nepriklausomai, kas atsitiks su „The Rebound“, kamuolys nebus grįžta į jūsų teismą. Jausmai, kurie, jūsų manymu, gali būti, nėra jausmai ir netgi apie „Atkūrimą“. Ne, jie sukelia visus jūsų buvusius prisiminimus, kad jūs klaidingai interpretuojate kaip jausmus. Ir blogiausia visa tai yra ta, kad „Atkūrimas“ gali pasiimti savo pakabinimus apie jūsų buvusius ir galiausiai palikti tave, todėl jaučiatės labiau vieni, nei buvote prieš prasidedant šiam visam šuolio fiaskui!
# 8 Gydykite save. Žinau, kad materialistiniai dalykai nebūtinai visiškai išgydys jūsų sulaužytą širdį, bet mes visi žinome, kad jūsų nagai padaryti, keisti šukuoseną, atnaujinti savo garderobą arba gauti tą naują konsolę, kuri buvo išleista rinkoje tik tris dienas. daryti stebuklus!
Pakvieskite draugą ar visą jų krūvą ir eikite į malonumą, kur darysite tai, kas tik padės jums jaustis geriau. Nesvarbu, ar tai apsipirkimas, ar krepšinis, ar žaidžiate naują žaidimą, ar bėgimasis, eikite ir mėgaukitės savimi!
Sunaikinimas nėra pasaulio pabaiga, todėl sugrįžkite ir mokykitės vėl gyventi! Jei šiuo metu naudosite šiuos 8 patarimus, kaip ištaisyti savo pažeistą širdį, tai tikrai pagreitins jūsų laukiančio klubo narystę netrukus..
