7 priežastys, kodėl empatija yra svarbi santykiuose

Empatija yra vienas iš svarbiausių gebėjimų, kurie padeda žmonėms suprasti vienas kitą. Tad kodėl tai dar svarbiau jūsų santykiuose? Lianne Choo

Neįprasta nesutikti su kito asmens nuomonėmis. Ar tai būtų politika, religija, ar kažkas taip kvaila, kaip ar turite naudoti popierių ar plastiką prekybos centre, nėra nieko blogo nesutinkant su žmogumi. Tačiau labai svarbu praktikuoti empatiją, jei norite palaikyti ilgalaikius santykius su aplinkiniais.

Taigi, kas tiksliai yra empatija? Negalima painioti su užuojauta, kuri yra gebėjimas jausti sielvartą dėl kito žmogaus nelaimės, empatija yra pajėgi susieti ir suprasti kito jausmus. Trumpai tariant, tai iškelia save į kito asmens batus, o ne apie tai.

Nesvarbu, ar su draugais, šeimos nariais, vaikais, kaimynais, kolegomis ar mėgstamiausia „Starbucks“ barista, empatija yra labai svarbi kuriant ilgalaikius santykius su kitais. Svarbiausias žmogus, kuriam turėtumėte būti naudingas, yra, žinoma, jūsų partneris. Jei negalite susisiekti su svarbiausiu asmeniu savo gyvenime, tada kas gali su jumis susisiekti?

Kodėl tokia svarbi yra empatija?

Jei kiekvienas pasaulis galėtų jaustis vienas su kitu, pasaulis tikrai būtų geresnė vieta. Suprantama, kad tikimasi, kad pasaulinė empatija yra ilgas smūgis, tad kodėl gi ne pradėti lėtai ir išmokti įsisąmoninti savo svarbų kitą? Čia yra 7 akys, kodėl empatija yra labai svarbi santykiuose, ir kodėl turėtumėte tai daryti.

# 1 Praleiskite skirtumą. Kovos dažnai išsiskleidžia tarp porų, nes, atrodo, nemato akių į tam tikrus klausimus. Nesvarbu, ar tai yra kažkas svarbiausio, kaip nuspręsti, ar vaikai ar kažkas nedidelio, pavyzdžiui, išsiaiškinti, ką valgyti vakarienei, įdėkite save į savo partnerio batus, kad būtų išvengta atskyrimo ir praeities skirtumų..

# 2 Suteikite viena kitai dėmesį. Kai išmoksite įsisavinti savo meilužį, galėsite jį sujaukti tinkamu kiekiu dėmesio ir meilės. Įsidėję save į savo partnerio batus, jūs žinosite, ar jūs juos slopinate per daug meilės, arba jei nenustatote pakankamai laiko jiems. Nesvarbu, ar esate su moterimi, turinčia didelę karjerą, ar tėvu, gyvenančiu namuose, empatija suteiks jums gyvybę ir tai, ko jie tikisi iš jūsų.

# 3 Ištraukite teigiamą. Kai jūs galėsite įsisąmoninti savo sutuoktinį, jums bus ne tik jūsų, bet ir jūsų partnerio pozityvumas. Suprasti savo mylimojo elgesį ir požiūrį į gyvenimo iššūkius, suteiks jums pilną prieigą prie savo pasaulio. Tai neabejotinai duoda teigiamų pokyčių abiem šalims.

# 4 Užuojauta praktikuojama. Matydami pasaulį kieno nors kito akimis, neabejotinai suteiksite nuostabų gebėjimą tapti gailesniu žmogumi. Kai galite susisiekti su savo partneriu ir pažiūrėti sau, ką jie turi eiti per dieną, suprasite, kodėl jie yra tokie, kokie jie yra. Tai, savo ruožtu, suteiks jums supratimą apie tai, kaip padaryti, kad jų pasaulis būtų geresnė ir tavo vieta.

# 5 Pasivaikščiojimas myliu kažkieno batų. Empatija yra apie tai, kaip vaikščioti mylią kažkieno kojose. Nesvarbu, ar jis sujungia jūsų žmonos stiletinius siurblius, ir įsivaizduoja save dar viename aukšto spaudimo susitikime, ar savo vyro purvo darbo batus į kitą varginančią dieną, galėsite apšviesti, kodėl jie elgiasi jie daro, jei suprantate, ką jie turi eiti.

Jei jūsų vyras yra tikras grouchas arba jei tavo draugė užsimenama apie darbą kiekvieną kartą, kai ji turi galimybę, tai yra todėl, kad jie nori, kad suprastumėte, ką jie patiria. Vietoj to, kad viską išleistumėte vienoje ausyje ir kitur, vizualizuokite save savo batuose ir atitinkamai elgtis.

# 6 Jis moko kantrybės. Empatija neabejotinai mokys abi šalis apie du dalykus apie kantrybę. Vietoj to, kad netektumėte savo nuotaikos ir netinkamai elgiatės, galite pasirinkti ramiai reaguoti, žiūrėdami į kažkieno kito požiūrį paciento ir supratimo būdu.

Pavyzdžiui, vakarienė mano partneriui bent tris kartus per savaitę. Prieš mėnesį aš išbandžiau naują receptą, o vietoj to, kad džiaugiuosi savo pastangomis, jis pasakė: „Medus, aš norėčiau, kad praėjusią savaitę padarėte žuvis“. Vietoj to, kad pykstu ir erzinau, aš įdėjau save į savo batus. Nėra nieko blogo dėl skirtingų skonių ir nuomonių. Taigi, jaudinantis su juo ir buvau kantrus, vengiau bereikalingo išpūtimo su juo kažką panašaus kaip vakarienė.

# 7 Darbas su savo trūkumais. Kita priežastis, kodėl empatija santykiuose yra tokia svarbi, yra ta, kad moko abi puses, kad viskas yra ne tik apie juos. Yra dvi pusės, kurios yra viskas, o buvimas santykiuose nėra skirtingas. Kai prisidėsite prie savo partnerio, pamatysite, kodėl jie su juo susijaudina ar nusiminę. Tai gali sukelti tik teigiamų pokyčių, nes matydami, kaip elgiatės per savo akis, jums reikės dirbti su savo trūkumais ir būti jiems geresnis žmogus.

Kad galėtumėte tinkamai įsisąmoninti su kuo nors, būtinas savimonės suvokimas ir nesąmoningas požiūris. Pažvelkite į save ir suraskite stiprybę būti mažiau savanaudišku ir labiau suprantamu, ir jūs gerai sekate, kad geriau susietumėte su artimaisiais.