5 Skyrybos ir skyrybų etapai

Nors niekas iš tiesų nėra pasirengęs, kad jų santuoka suskirstytų, šie skyrybų etapai bent jau leidžia jums žinoti, ko tikėtis, jei ateis laikas.

Santuokos pabaiga yra vienas iš labiausiai besikeičiančių, o ne labiausiai nuniokojančių įvykių, sukėlusių mišrių emocijų bangą. Galų gale, niekas nesusituokia su žmogumi, kurio tikslas yra galiausiai išsiskyrimas. Taigi, ar jūsų santuoka baigiasi draugiškai, ar kaip smurtinė audra, vis dar turite tiek daug ko gedėti ir pereiti per skyrybų etapus..

Vienas etapas yra jūsų sutuoktinio, asmenybės, kuri laikė tokią ypatingą vietą tavo širdyje, praradimas ir su kuriuo jūs manote, kad praleisite visą savo gyvenimą. Jūs taip pat galite gedėti, kad ateitis, kurią planavote ir planavote praleisti su tuo asmeniu, sumažėjo.

Bet koks didžiulis ir niokojantis praradimas, pvz., Santuokos nutraukimas, duoda abejotiną procesą. Nors kiekvienas skyrybų procesas yra unikalus, o žmonės jį perkelia skirtingais būdais, vis dar jaučiate įvairių emocijų, pvz., Skirtingus skyrybų etapus. Šie etapai dažnai apima neigimą, pyktį, derybas, kaltę ir priėmimą.

Skyrybos skyrybų etapai ir visa kita tarp jų

Nors žmonės nesileidžia tais pačiais etapais ta pačia tvarka, šie jausmai yra tai, ko galite tikėtis, kai einate per savo skyrybas. Čia aptariame šiuos penkis sielvarto etapus ir visa kita tarp jų. Ir parodyti jums, kaip jūs dirbate per kažką, kaip gyvenimas keičiasi kaip atskirtas nuo jūsų sutuoktinio.

# 1 Šokas. Tai yra etapas, kai jūs galite jaustis šokiruoti, kas įvyko. Tai yra nutirpimas, kaip jūsų protas ir jūsų kūnas blokuoja skausmą, kuris lėmė santuokos nutraukimą. Kai kuriems, tai gali užtrukti tik kelias minutes emocijų be pertraukos net savaitėms, kai būsi pasibjaurėjęs.

# 2 neigimas. Šiam etapui būdingas nesugebėjimas priimti situacijos realybės. Dėl savo smegenų, kurios yra laidžios, kad nesąmoningai užkirstų kelią kančioms ir skausmui, sunku suvokti situaciją, ir šis neigimas šiek tiek sušvelnina jūsų skyrybų smūgį..

# 3 Skausmas ir baimė. Kai nusižengimas nusišyla, skausmas nukreips jus į visas jėgas ir supratimą, kad jūs ir jūsų sutuoktinis iš tiesų einate atskirai. Su santuoka, skausmas ateina kaip pažįstamas jausmas, sveriantis jums kasdien.

Tai taip pat lydi baimė, nes jūsų pasaulis nukrenta žemyn, ypač jei jau daugelį metų buvote su savo sutuoktiniu ir esate pripratę juos prie savo kasdienybės. Tai ir laikas, kai jums įdomu, ar kada nors išgydysite, surasite kažką naujo, ar jūs tiesiog einate per visą savo gyvenimą vieni..

# 4 pyktis. Jūs taip pat galite jausti pyktį savo situacijai, nes niekada negalvojote, kad kažkas panašaus jums kada nors atsitiktų. Tais atvejais, kai jaučiatės, kad tavo partneris jus sugadino *, pavyzdžiui, jei jie apgaudinėjo *, jaučiatės išduotas. Tarsi jūsų visas pasaulis galėjo būti tik melas, ir jūs kaltinate savo partnerį.

Taip pat gali būti atvejų, kai jaučiatės piktas sau, kad leiskite dalykams eiti taip, kaip jie baigėsi. Šeima ir artimi draugai taip pat gali jausti pyktį jums ar kitam; kadangi šiame etape artimi žmonės artimi dviems.

# 5 Derybos. Po baimės jūsų galvoje atsiranda tam tikra šviesa, sakydamas: „Galbūt mes vis dar galime išspręsti dalykų“ arba „Gal aš vis tiek galiu juos sugrąžinti“. Čia jūs pradėsite sujungti viską, ką žinote apie tai, kas atsitiko. Jei tavo sutuoktinis norėjo jums nutraukti santuoką, bandote susitarti su jais, kad sugrįžtumėt.

Jūs taip pat galite pajusti dvasinį sukrėtimą, kuriame jūs meldžiate Dievui ir galbūt net su sandoriu su Juo, kad padėtumėte tai, kaip jie.

# 6 kaltė. Ši kaltės fazė pradeda tam tikrą gydymo procesą, kaip jūsų santuokos nutraukimo realybė. Jūs savęs paklausiate, ką galėjote padaryti, kad jūsų santuoka būtų sugadinta. Atsisakydami savo pasirinkimų, jūs patiriate „ką, jei“, ir jaučiatės tokie kalti, kad tiesiog norėtumėte, kad galėtumėte pasukti atgal.

# 7 Depresija ir vienatvė. Su santuokos nutraukimu toks įtemptas ir žiaurus įvykis visiems, depresija galiausiai įsijungia. Skyrybos nutraukia šeimą ir daro įtaką visiems jame. Net tėvams, kurie mato savo vaikus liūdna apie atskyrimą, gali būti širdies skausmas. Pridėkite prie to teisinių kovų ir visų emocinių susikaupimų, nuovargio, vienatvės, liūdesio, nusivylimo, apetito praradimo, nemigo naktų, neramumo ir daugelio kitų efektų, nustatytų.

Toks vientisumas gali trukti ilgą laiką, o tai sąlygoja klinikinę depresiją, kurią turi spręsti profesionalas.

# 8 Atspindėjimas. Kartais žmonės stengiasi užimti savo laiką su kitais, kad pamirštų apie santuokos nutraukimą ir liūdesį. Tačiau dalykai visada turi galimybę pasivyti jus. Viskas, ką matote, net kasdieniausi dalykai, primena jums apie savo partnerį ir tai, kaip viskas buvo.

Jūs paliekate apmąstymus apie tai, kokie jūsų santykiai buvo, o tai gali dar labiau sulaikyti jus giliame liūdesyje.

# 9 Priėmimas. Šiame etape jūs pradėsite pripažinti tikrovę, kad, nors jums gali būti nesėkminga santuoka, nesate gedimas. Jūs pradėsite sutikti su santuokos nutraukimo tikrove ir kad yra keletas dalykų, kuriuos turite dar kartą daryti *. Jei turite vaikų, jūs taip pat sutinkate su santuokos nutraukimo sąlygomis ir kaip bus sukurta nauja. Dabar jūs žinote, kad jūs pradedate nuo kvadratinių, bet tai jau nebereikia.

# 10 Viršutinis posūkis. Iki šio etapo, nors drumstos debesys dar neiškilo, jaučiatės šiek tiek geriau, kai gyvenate naujame gyvenime. Ir jūs jau buvote ramioje su savo buvusiu sutuoktiniu. Dabar jūs tikriausiai esate vienas ar ketinate užbaigti santuokos nutraukimo procesą. Jūs sakote, kad blogiausia yra, kai patiriate daugiau geresnių dienų nei blogesnių. Nuo šiol būkite pasirengę judėti pirmyn.

# 11 Rekonstrukcija. Šiame etape dabar daugiau dėmesio skiriate tam, kaip gyventi savo gyvenimą kaip vieną asmenį ir galbūt vieną iš tėvų. Šis rekonstrukcijos etapas užtrunka šiek tiek laiko, bet trukmė priklauso nuo to, kaip emociškai stabilus esate po gėdos jūsų skyrybų. Kai atsiskaitote į naują griovelį, tai bent jau turite pakankamai motyvacijos judėti į priekį, nesvarbu, koks lėtas ar greitas..

Jūs pradėsite planuoti, šį kartą pats, ir jūs ruošiatės ateičiai be savo buvusio partnerio.

# 12 Viltis. Dabar jūs gerai supratote, kad gyvenimas * ir meilė * iš tikrųjų juda ir jūsų dienos yra ryškesnės, nei jos buvo. Dabar jūs ne tik gausite kiekvieną dieną, o jūs iš tikrųjų laukiate, kas laukia.

Nepaisant viso neigiamo požiūrio, kurį jūs buvote išgyvenę per savo santuokos nutraukimą, dabar galite pasakyti, kad esate laimingas ir išgydytas, ir daug labiau teigiamas gyvenime. Šiuo metu jūs manote, kad jei kada nors susitiksite su savo ex, jūs neturite tiek daug kartumo.

Kaip ir bet kokio pobūdžio nuostoliai, pasibaigus santuokai * ar tai yra jūsų pačių darbas * vis dar sukelia daug emocijų. Pasakyti, kad tai yra kalnelius, gali būti lengvai per mažas. Tai iš tikrųjų yra daug krūmų ir kūnų, kol viskas pasirodo. Vienas dalykas yra tikras, tai ne visko pabaiga, o diena ateis, kai galiausiai pakils!

Skyryba yra šiurkštus, bet galų gale jūs per ją pasieksite. Išpjaustyti, sugadinti, randami, bijo. Bet svarbiausia čia, jūs valia praeiti. Ir kai tai atsitiks, sužinosite, kad po skyrybų vis dar yra gražus gyvenimas.