10 būdų būti geresniu klausytoju jūsų santykiuose

Bendravimas yra dvipusis gatvė. Ar nuoširdžiai klausotės, ką turi pasakyti jūsų partneris, o ne tik laukti jūsų galimybės kalbėti? Danielle Anne Suleik

Ar jūsų partneris kada nors skundėsi dėl to, kad negalite išgirsti, ką jie sako? Tikriausiai tai ne todėl, kad esate sunkiai girdėję. Jums tereikia šiek tiek problemų klausydamiesi savo partnerio. Sužinokite, kaip tapti geresniu klausytoju, pasiklausydami, ką turime pasakyti.

Viena iš problemų, su kuriomis susiduria poros, yra nesusipratimas. Tai atsitinka, kai vienas ar abu iš jūsų negali save išreikšti taip, kaip jūsų partneris gali suprasti. Tai taip pat gali būti dėl to, kad jūs nematote daug vertybių, ką sako jūsų partneris.

Nesvarbu, kokia yra priežastis, ne klausytis savo partnerio gali kilti didesnių problemų. Kai vienas žmogus santykiuose nesugeba laikytis savo partnerio vaidmens, jų ryšys tampa įtemptas ir gali suskaidyti.

Bendravimas yra viena iš svarbiausių santykių dalių. Jei pora nesugeba ugdyti savo gebėjimo bendrauti tarpusavyje, santykiai truks ne ilgai. Tai ne tik kalbėjimas. Tai yra klausymasis apie viena kitos mintis ir nuomones.

Ne tik tai, kad jūs taip pat turite žinoti savo poreikius. Jei jie to nekalbės garsiai, tai reiškia, kad jie tai išreiškia įvairiais būdais ar jausmais. Jei manote, kad niekas iš jūsų nepasiekia tavęs, problema yra jūsų gebėjimas tikrai klausytis.

Tai ne tik apie žodžius, išeinančius iš jūsų partnerio burnos. Jūs turite suprasti, ką jie sako, ir paimti jį į širdį. Ne tik paimkite bet kokią idėją tiesiogine prasme. Jūs taip pat turite perskaityti tarp eilučių.

Kokie yra jūsų partnerio norimi dalykai?

Norint tapti geresniu klausytoju, turite žinoti, kas yra jūsų partnerio susirūpinimas. Prieš ką nors sakydami, gerai žinoti, apie ką jie gali kalbėti. Kiekvienas žmogus turi milijardą minčių, kad galbūt norėtų pasikalbėti su savo partneriu, tačiau yra keletas temų, kurios yra labiau paplitusios žmonių santykiams.

# 1 Mažieji dalykai. Jie gali būti namų ruošos darbai, prašymai, palankios sąlygos arba netgi trumpas pasakojimas apie tai, kaip jų diena buvo. Šie dalykai kartais gali atrodyti nesvarbūs, tačiau tai, kad atkreipiate dėmesį į juos, su savo partneriu gali eiti ilgai. Jei jie jaučia, kad jūs net ignoruojate mažiausius dalykus pokalbyje, tai gali jiems pakenkti daugiau nei jūs suprantate.

# 2 Jų jausmai. Kai kurie žmonės nenorėtų atvirai kalbėti apie savo emocijas, bet jūsų partneris gali norėti. Jei jie jaučia, kad jūs jaudinate savo jausmus, jie gali jus pasipiktinti ir jaustis taip, lyg juos ignoruoja. Santykiuose kalbėjimas apie jausmus yra ne tik profesinis pavojus. Tai taip pat yra privilegija. Žinant, kaip žmogus, kurį myli, jaučiasi, gali sutvirtinti savo ryšį ir leisti jums daugiau sužinoti apie juos.

# 3 Jų abejonės. Jei susiduriate su bendravimo problemomis, tai gali būti mažiausia iš jūsų rūpesčių. Jūsų partneris gali norėti išreikšti savo kitus susirūpinimą dėl jūsų santykių, bet jūsų abejingumas gali paskatinti juos jaustis taip, lyg nesate susirūpinęs.

# 4 Jų skundai. Jis gali jaustis kaip gąsdinantis, bet partneris skundžiasi dėl jūsų, nes tu darai kažką blogo savo akyse. Jei atidžiai klausotės, galite sužinoti, ar jie teisūs, ir pakeisti savo būdus. Jei jie yra neteisingi, kuo mažiau galite padaryti, tai ginti save ir išspręsti problemą kartu.

# 5 Jų dėkingi. Skausmingiausias būdas, kuriuo galite ignoruoti savo partnerį, yra tai, kai neklausote, kada jie išreiškia savo meilę jums. Jie gali jus komplimentuoti arba jums pasakyti, kiek jie jus myli, kai nesiklausote. Kai jie supranta, kad jų pastangos yra ignoruojamos, tai gali reikšti jums ir jūsų santykiams problemų.

Kaip galite tapti geresniu klausytoju?

Dabar, kai žinote, ko ieškoti, galite pradėti savo įgūdžius, kad taptumėte geresniu klausytoju. Atminkite, kad tai ne tik apie tai, ką prisimena jūsų partneris. Jūs turite ją internalizuoti ir, jei reikia, tinkamai reaguoti.

# 1 Klausykite jų. Prieš klausydamiesi turite žinoti, kad jūsų partneris su jumis kalba. Jei esate užimtas ir girdi, kad jie su jumis kalbėjo, sustabdykite tai, ką darote ir pasikalbėkite su jais. Jei negalite to padaryti, pasakykite jiems, kad netrukus būsite su jais. Miscommunication atsitinka, kai asmuo yra pernelyg supakuotas į tai, ką jie daro, o tada nesupranta, kad jų partneris su jais kalba.

# 2 Atsiprašome. Jei pirmą kartą negirdėjote savo partnerio, atsiprašykite ir pabandykite ištaisyti situaciją. Stenkitės ne leisti, kad tai atsitiktų dar kartą, nes atsiprašymas neveiks tą pačią situaciją antrą kartą.

# 3 Atkreipkite dėmesį į tai, ką sako jūsų partneris. Jei jūsų partneris skundžiasi, kad nepamirškite dalykų, užrašykite jį. Įdėkite jį į matomą vietą arba nustatykite signalą savo telefone ar kompiuteryje.

# 4 Suprasti, ką jie sako. Tai ne tik žinojimas, kokia kalba jūs ir jūsų partneris kalbate. Jūs turite galvoti apie tai, ką jie sako. Jūs turite žinoti, kaip tai veikia jus. Jūs taip pat turite žinoti, kaip galite jiems padėti, jei jie kalba apie problemą.

# 5 Negalima duoti nepageidaujamų patarimų. Visada palaukite, kol jie paprašys jūsų pagalbos. Kai jie to neprašo, ne tik palikite. Paklauskite jų, ar jiems reikia jūsų pagalbos.

# 6 Nepertraukite jų. Sustabdydami kažką, kai jie kalba, sunkiau prisiminti, kas yra tas žmogus. Tai taip pat grubus. Jūsų partneris gali už jį pasikartoti. Jei turite ką pasakyti apie šį klausimą, palaukite, kol jie pristabdys arba nebevyks.

# 7 Pripažinkite, ką jie sako. Nesikalbėkite su savo partneriu, kol jie kalbės. Visada pripažinkite juos entuziastingais mazgais arba sakydami tokius žodžius kaip „Taip“, „Uh-huh“, „Aš matau“? arba nieko, kas tinka pokalbiui. Tai gali atrodyti tokia maža detalė, bet jie jums dėkoja už tai, kad parodėte, jog iš tiesų juos klausote.

# 8 Darykite viską, ką reikia jiems. Jei jūsų partneris prašo jūsų, ką galite pateikti, pabandykite prisiminti tai padaryti. Jei tai yra kažkas, ko jūs negalite padaryti, pasakykite jiems savo priežastis ir padėkite jiems suprasti savo sprendimą.

# 9 Baigti pokalbius. Nepalikite pokalbio, kai jis dar nebaigtas. Tai gali sukelti nesusipratimą. Visada paklauskite savo partnerio, ar jiems reikia ko nors kito. Įsitikinkite, kad prieš tai, kai kalbate, išspręsite, kol baigsis pokalbis. Jei jie baigia pokalbį, nesijaudinkite. Tiesiog nepamirškite, ką jau pasakėte.

# 10 Laikykitės malonumo. Nesvarbu, ką sako jūsų partneris, visada galvokite, prieš reaguodami. Jei jie yra agresyvūs ir negali elgtis su savo nuotaika, nevažiuokite tų pačių bangų. Būkite ramus ir išlaikykite lygybę, kad galėtumėte išspręsti bet kokią problemą, su kuria susiduriate.

Jūsų partnerio klausymas nėra sudėtingas. Jūs neturite būti genijus bendrauti su savo partneriu. Jei galite patobulinti savo bendravimo įgūdžius, jūsų partneris laikysis pavyzdžio ir bet kokia problema, su kuria susidūrėte klausydamiesi vienas kito, bus praeityje.