Poros, kurios nuosekliai atlieka šiuos 18 dalykų, lieka kartu (ekspertų nuomone)

Kas nustato laimingą porą, išskyrus kitas? Mes visi matėme tuos palaimingas poras, kurios visada šypsosi ir tikriausiai niekada nekovoja. Mes pavydime, kai jie užkariauja pasaulį, ranka. Atrodo, kad niekas negali jų sustabdyti. Jų partnerystė yra tvirta ir jie visiškai turi tai, ko reikia, kad jų meilė tęstųsi? Ką jie turi? Ar yra tam tikra slapta formulė, kuri daro jų santykius? Atsakymas yra „taip“. Poros, kurios visiškai pasitenkina savo draugais, yra taisyklių rinkinys, suteikiantis jiems pranašumą. Geros naujienos yra tai, kad laimingi santykiai gali būti pasiekiami su reikiamu asmeniu.

Tai užima daug darbo ir įsipareigojimo, tačiau kai tikras meilė jus suranda, jis jausis be vargo.

Teigiamas požiūris yra tai, ko reikia, kad romantika klestėtų. Poros, išreiškiančios dėkingumą, jaučiasi vertinamos ir susietos. Labai svarbu, kad pasidalintumėte tas pačias aistras ir turėtumėte panašias pagrindines vertybes. Tačiau sėkmingas santykis taip pat yra susijęs su pusiausvyra. Svarbu būti nepriklausomam ir laikyti savo tapatybę. Laiminga partnerystė yra sąžiningumas, pasitikėjimas ir širdis, kuri yra pasirengusi atleisti. Poros, kurios nuosekliai atlieka 18 šio sąrašo dalykų, lieka kartu. Tiesiog klausykite ekspertų ir sužinosite, ko reikia, kad santykiai būtų paskutiniai.

18 Jie teigiamai reaguoja į geras žinias

Pasak ekspertų Mokslinis amerikietis, santykių tyrimai dažniausiai buvo sutelkti į tai, kaip kiti svarbūs reagavo į jų partnerių neigiamas emocijas ar blogas naujienas. Nustatyta, kad sėkmingiausios obligacijos buvo suformuotos, jei partneriai jaučiasi, kaip jie gyveno kovų metu.

2004 m. Atliktas Shelly L. Gable tyrimas, šiuo metu Kalifornijos universitete, Santa Barbaroje, atskleidė, kad laimingiausi romantiški poros pasikalbėjo su kitais, teigiamai vertindami, kad partnerio elgesys taip pat yra svarbus, kai viskas vyksta gerai.

Taip pat svarbu teigiamai reaguoti, kai jūsų partneris vyksta teisingai. Mokslininkai nustatė, kad poroms pranešus apie laimingą įvykį, jie taip pat pajuto stipresnį ryšį su savo partneriu ir didesnį saugumą.

Taigi, pažvelk į šviesesnę gyvenimo pusę kartu!

17 Jie dėkoja vienam kitam

Mokslinis amerikietis taip pat pranešė, kad dėkingumas vaidina svarbų vaidmenį laiminguose santykiuose. Knygą parašė Šiaurės Karolinos universiteto Barbadosas L. Fredricksonas Pozityvumas. Ji aptarė, kaip galingas geras požiūris poroms. „Kadangi pozityvumas praplečia jūsų protą, jis perkelia jūsų pagrindinį požiūrį į žmones ir santykius, priartindamas juos prie jūsų centro, prie širdies“, - rašė Fredricksonas.

Knygoje pateikiamas 10 dažniausių teigiamų emocijų sąrašas: džiaugsmas, dėkingumas, ramybė, susidomėjimas, viltis, pasididžiavimas, pramogos, įkvėpimas, baimė ir meilė. Nors tai yra visi svarbūs jausmai, buvo nustatyta, kad dėkingumas yra labai svarbus laimingiems santykiams. „Reguliariai padėkoti dėkingumui, gali padėti jums vertinti savo partnerį, o ne imtis savo mažų palankių sąlygų ar savanoriškų veiksmų, o tai, kad dėkingi skatinimas stiprina jūsų santykius laikui bėgant“, - rašė autorius.

Nedaug „ačiū“ gali turėti didelį poveikį.

16 Jie dalijasi ta pačia veikla

Pagal Mokslinis amerikietis, ekspertai teigia, kad dalintis tomis pačiomis aistromis gali pora jaustis arčiau. Socialinis psichologas Robertas Valerandas iš Kvebeko universiteto Monrealyje nustatė, kad darni aistra daro partnerius tarpusavyje geresnius, nes leidžia jiems daugiau intymumo ir puoselėti savo tapatybę, o tai leidžia jiems turėti vieningą partnerystę. Svarbiausia taip pat yra rasti bendrą susidomėjimą, kad galėtumėte abejoti.

„Jūs galite puoselėti sveiką aistrą, prisijungdami prie savo partnerio, kurio abu mėgstate,“ sakė Valerandas.

„Įrodyta, kad aktyvus užsiėmimas su kitu asmeniu skatina abipusį patrauklumą. Venkite rimtos konkurencijos, nes išvykimo vieta neturėtų būti laimėti, o kartu praleisti laiką. “

Taigi, poros turėtų išeiti ir atrasti pasaulį, kad jaustųsi labiau susietos.

15 Jie įleidžia pozityvias emocijas į vieni kitų gyvenimus

Taigi, kaip partneriai imasi teigiamų žingsnių savo santykiams? Mokslinis amerikietis siūlo daug patarimų apie tai, kaip svarbu švirkšti pozityvumą į romantiškų porų kasdienį gyvenimą. „Pirma, išmokyk konstruktyviai reaguoti į teigiamus jūsų partnerio pareiškimus. Ieškokite galimybių išreikšti savo susidomėjimą, paramą ir entuziazmą “, - rašė ekspertas.

„Be to, būkite atidūs ir aktyviai dalyvaukite pokalbyje. Užduokite klausimus ir nurodykite susidomėjimą nežiniškai: palaikykite akių kontaktą, pasilenkite į priekį ir linkkite “, - jie tęsė. „Norėdami parodyti, kad girdėjote, perrašykite tai, ką jis pasakė, pavyzdžiui:„ Atrodo, kad iš tiesų džiaugiamės dėl šio naujo darbo “.

Taip pat labai svarbu, kad pasidalintumėte savo blogomis žiniomis, kol visiškai nepripažinsite ir nepaminėsite kitų svarbių gerų naujienų.

14 Jie turi tikrovišką jų santykių vaizdą

Pasak ekspertų „PsychCentral“, labai svarbu, kad romantiškos poros susitiktų su realistiniu vaizdu, kas atrodo kaip įsipareigojimas. Dažniausiai partneriai vyksta per „medaus mėnesio“ laikotarpį, kur pradžioje yra įdomu. Žinoma, labiausiai atsidavusios poros žino, kad beveik neįmanoma išlaikyti tokio aistros lygio ilgalaikių santykių metu.

Maude Purcell yra meilės ekspertas, kuris kalba apie realistinių lūkesčių svarbą.

„Pripažinkite, kad beprotiškas pojūtis, kurį patyrėte, kai tavo romantika buvo nauja, neužtruks“, rašė Purcellas. „Gilesnis, turtingesnis santykis ir tas, kuris vis dar turi romaną, pakeis jį. Ilgalaikiai santykiai turi didelę įtaką ir nesėkmės ir tikisi, kad visa tai bus saulėta ir rožės visą laiką yra nerealu. “

Svarbu leisti santykiams vystytis.

13 Jie nori dirbti dėl jų santykių

„PsychCentral“ taip pat turėjo daug ką pasakyti, kai kalbama apie partnerius, norinčius įdėti darbą, kad palaikytų santykius. Laimingos poros turi norą eiti į papildomą mylią, kai kalbama apie bendravimą. Jie susiduria su problemomis ir teikia pirmenybę vienas kito jausmams.

„Neapdorotas sodas sukuria piktžoles, kurios galiausiai gali nužudyti net žydiausius augalus. Ir taip yra su santykiais. Svarbu nedelsiant spręsti problemas ir nesusipratimus. Kai kurie žmonės mano, kad geri santykiai vyksta natūraliai “, - rašė Maude Purcell. „Tiesa ta, kad geri santykiai, kaip ir bet kokie, kuriuos norėtumėte sėkmingai gyventi, turi būti nuolat dirbami ir nuolat linkę būti. Atmesti santykius, ir jis dažnai nuleis žemyn. “

Skatinkite savo santykius ir stebėkite, kaip jie auga.

12 Jie kartu praleidžia kokybės laiką

„PsychCentral“ pažymi, kad poros, pranešusios apie labiausiai laimę, stengiasi praleisti laiką kartu. Tai ne tik apie tai, kad būsi vienas kitą supančius. Ekspertai teigia, kad kartu praleisto laiko kokybė yra labai svarbi siekiant sėkmingų romantiškų santykių. Tai reiškia, kad jūs bendraujate tarpusavyje be dėmesio.

Kiekvienas partneris jaučiasi svarbus ir puoselėjamas, o tai reiškia gilesnį ryšį.

„Nėra jokio bendro naudojimo kokybę laikas. Kai jūs darote kartu, be vaikų, naminių gyvūnėlių ir kitų pertraukų, jūs sudarysite ryšį, kuris padės jums nuskristi gyvybėmis “, - tęsė Maude Purcell. „Kartu praleistas laikas turėtų būti bendra veikla, o ne tik televizijos žiūrėjimas“.

Taigi, išlipkite iš sofos ir kartu praleiskite prasmingą laiką.

11 Jie taip pat turi atskirų interesų

Kai santykiai yra nauji, tai labai paprasta, kad jūsų tapatybė būtų suvyniota į kitą svarbų. Tačiau, „PsychCentral“ sako, kad laimingos poros tampa ta vieta išlaikyti atskirumą. Yra naudos daryti savo dalyką ir praleisti laiką. Būtinai laikykitės savo aistrų ir nepamirškite dalykų, kuriuos mylėjote prieš pradėdami partnerystę.

„Galbūt prieštaraujant įprastai išmintingumui, laiko praleidimas taip pat yra svarbus laimingų santykių elementas“, - sakė Maude Purcell. „Sveika turėti tam tikrus atskirus interesus ir veiklą bei grįžti į atnaujintus santykius ir pasiruošimą pasidalinti savo patirtimi. Trūksta savo partnerio jums primena, kaip svarbu jums tai padaryti “, - tęsė ji.

Laikykitės savo tapatybės ir užsidegs artumas su partneriu.

10 Jie žiūri į jų skirtumus

Laimingos poros praneša, kad švenčia savo skirtumus ir „PsychCentral“ sako, kad svarbu prisiminti, ką iš pradžių atnešė du iš jūsų. Dažnai tai nėra tai, ką pora turi bendrai, todėl užmezga tvirtą partnerystę. Tyrimai rodo, kad mūsų skirtumai turi didesnį poveikį darnioms sąjungoms. Yra tikimybė, kad skirtingos perspektyvos ir požiūriai gali sukurti puikią pusiausvyrą.

„Pažvelkite į šiuos skirtumus“, - rašė Maude Purcell.

„Stenkitės sutelkti dėmesį į savo teigiamus aspektus ir surasti dėkingumą už tuos tikslus dalykus, kurie du iš jūsų skiriasi. Tikėtina, kad jūsų skirtumai bus subalansuoti ir taps puikia komanda. “

Jūs labiausiai erzinantys bruožai gali būti tik tai, kas patraukė jus į savo partnerį pačioje pradžioje.

9 Jie nemėgsta ir nekeičia kito

Pagal „PsychCentral“, laimingos romantiškos poros sutinka viena kitai už tai, kas jos yra, ir nesistengia keisti vienas kito. Būtina, kad partneriai įsitrauktų į santykius, gerbdami jų svarbią kito asmenybę, o ne stengtųsi juos įforminti į tai, kam jie nori. Yra tam tikra laisvė priimti kažką savo tikrąja esme.

Maude Purcell rašė apie šios temos svarbą. „Jei ir jūs, ir jūsų partneris nustos bandyti pakeisti vienas kitą, jūs pašalinsite daugumos jūsų argumentų šaltinį“, - sakė ji. „Tuo pačiu metu kiekvienas iš jūsų turėtų sutelkti dėmesį į tai, kad duotumėte daugiau, ką žinote kitas asmuo nori, net jei jis nėra natūralus. “

Užuot skundę dėl to, ką jūsų partneris nedaro, atlikite pakeitimus patys. Jie pastebės pastangas ir dės pastangas.

8 Jie sutinka nesutikti Kartais

Susipažinkime, dauguma porų nesutaria dėl visko. Kiekvienas žmogus atneša kitokią perspektyvą ir „PsychCentral“ kalbama apie tai, kaip svarbu laimingoms poroms kartais sutikti. Svarbus dalykas yra ne įrodyti vienas kitam teisus ar neteisingas, bet kiekvienas žmogus jaučiasi, kaip jie buvo girdėti. Tai daug efektyviau būti geru klausytoju nei ginčytis.

„Užuot taupę energiją, sutinkate nesutikti, bandykite kompromisą ar dirbti su šia problema“, - rašė Maude Purcellas.

„Du žmonės negali praleisti metų kartu, neturėdami teisėtų nesutarimų. Laimingų santykių bandymas yra tai, kaip jie pasirenka dirbti tokiais klausimais - per kompromisą, keisdami ar nustatydami, kad tai tiesiog ne taip svarbu perverti. “

Kartais geriau tik leisti daiktams eiti, o ne įrodyti, kad esate teisus.

7 Jie visiškai pasitiki vienu

Pasitikėjimas yra laimingų santykių kertinis akmuo ir sąžiningumas yra itin svarbus užtikrinant savo partnerį. Šie du bruožai yra ranka. Tai lengva atsisakyti savo tikrųjų jausmų iš partnerio. PhyscCentral sako, kad jei partnerystė pradės veikti, abu žmonės turi būti visiškai priešingi. Jis ne visuomet gerai jaučiasi, bet jis gerai tarnaus santykiams.

„Jūs galite pasidalinti su savo partneriu dalykų, kurių jis ar ji nenori girdėti. Geriau, nei jam abejoti savo sąžiningumu. Pasitikėjimas yra vienas svarbiausių santykių sujungėjų, - pasidalino Maude Purcell. „Ir kai pasitikėjimas bus prarastas ar sugadintas, tai gali užtrukti labai ilgai, kad ją atkurtų santykiuose. Laimingiausios poros yra tos, kuriose sąžiningumas yra natūralus ir kiekvieną dieną kvėpuojantis “.

Pasitikėjimas gali eiti ilgą kelią santykiuose.

6 Jie žaismingi ir smagiai kartu

Pasak žmonių per Skaitytojo Santrauka, ekspertai teigia, kad laimingos poros yra labai žaismingos ir yra taškas, kad galėtumėte linksmintis. Tai pernelyg lengva patekti į ruožą, bet partneriai, kurie domisi humoru, dažnai jaučiasi labiau susiję. Jie praneša apie daugiau pasitenkinimo savo santykiais ir dažnai turi tai, ko reikia, kad viskas būtų paskutinis.

Moksliniai tyrimai visiškai remia šią teoriją, o Kanados universiteto profesoriaus Jeffrey Hall'o parašytas dokumentas turi duomenis, patvirtinančius, kad poros, kurios kartu juokiasi, lieka kartu.

„Rasti būdą, kaip vienas kitą juoktis“, rašė Spira. „Nesvarbu, ar žiūri juokingą televizijos laidą, ar atlieka žaismingą dantį, juokas ir laimė eina kartu.“

Kelias į jūsų partnerio širdį per juoką.

5 Jie turi bendras vertes

Ekspertai per Psichologija šiandien sako, kad poros, kurios praneša apie daugiau laimės, turi bendras vertybes. Mes visi susitinkame su pagrindiniais įsitikinimais, kurie nustatys, kas bus mūsų gyvenime pirmenybė. Labai svarbu, kad surastumėte žmogų, turintį tokias pačias vertybes kaip ir jūsų pasaulėžiūrai. Bendras ryšys užtikrina tvirtesnę partnerystę.

Psichologas Suzanne Degges-White rašė apie bendrų vertybių svarbą. „Moksliniai tyrimai taip pat rodo, kad santykiai, pagrįsti bendromis vertybėmis, yra labiau tikėtini, kad ištverti, fantastinis meilužis siūlo jaudulį ir šaltkrėtis, bet kažkas, kas dalijasi jūsų pagrindinėmis vertybėmis, bus jūsų pusėje, kai išnyks ankstyvas jaudulys ," Ji pasakė.

Taigi surask žmogų, kuris turi tą patį pasaulėžiūrą kaip jūs!

4 Jie yra vieni su kitais

Pagal Psichologija šiandien, poros, kurios yra sąžiningos viena su kita, santykiuose yra laimingesnės. Tai reiškia, kad jūs nesakote baltų melų ar nepalikite detalių iš savo draugo. Tai taip pat geriau būti švelnus, kai pasakysite savo svarbų kitą, ką jie nenori girdėti. Brutalus sąžiningumas ne visada yra geriausias, kai kalbama apie širdies būdus.

Barton Goldsmith yra psichologas, turėjęs ką pasakyti apie tai, kaip svarbu pristatyti pranešimą santykiuose.

„Jūs turite pateikti savo klausimus tam tikru gerumo laipsniu“, - sakė jis. „Jei ne, jūsų žinutė gali būti palaidota į skausmingų jausmų laviną. Jūs abu turėsite daug daugiau galimybių bendrauti, jei jūsų širdys nebus sužeistos šiame procese. “

Sąžiningumas tikrai yra geriausia politika, kai kalbama apie meilę.

3 Jie siekia ir siūlo atleidimą

„PsychCentral“ praneša, kad atleidimas yra labai svarbus laimingiems santykiams. Dažnai kyla konfliktai ir, jei abu partneriai nori prašyti ir atleisti, tada tikimybė, kad jie bus sėkmingi kaip pora. Svarbiausia yra noras leisti nusikaltimui eiti ir judėti.

Joe Wilner yra ekspertas, kai kalbama apie sėkmingus santykius. „Kai mes užsimename prieš ką nors, net mažiausias dalykas gali sukelti konfliktą. Mes pradėsime pastebėti visus dalykus, kuriuos jie daro neteisingai, ir netgi gali laikytis pozicijos „netgi gauti“, - rašė jis. „Labai sunku turėti produktyvius santykius, kai negalime perkelti emocinio skausmo, kurį kažkas galėjo sukelti. Per atleidimą galime siekti pataisyti santykius. “

Taigi būtinai atleiskite ir pamiršite, kai kalbate apie savo partnerį.

2 Jie niekada nesustoja vieni kitų

„Huffington Post“ pranešė, kad laimingos poros niekada nesustoja vieni kitiems netgi po to, kai jos yra patogios kartu. Tai gali būti pernelyg lengva imtis kito, jei esate tam tikrą laiką, kai esate įsipareigoję. Labai svarbu, kad jūs išstumtumėte laiką, kad būtumėte kartu ir kad dienos naktis būtų prioritetas.

Santykių ekspertas Mattas Garratas kalbėjo apie tai, kaip svarbu tęsti savo draugą.

„Svarbiausia žinia, kad naktį ar ypatingą progą ar pasivyti - nesvarbu, kokia forma - perteikia pora, kad jie sukuria unikalią ir ypatingą erdvę vieni kitiems“, - sakė jis. kiek mažas gestas gali perteikti didžiulę prasmę. “

Suplanuokite ypatingą naktį, kad galėtumėte jaustis labiau susietas.

1 Jie yra ilgam grobiui

Santykiai gali būti sudėtingi, o laimingoms poroms tenka ilgam laikui. Jie laikosi platesnio požiūrio ir įsipareigojo viena kitai. Kai kalbama apie ilgalaikę meilę, kiekvienas žmogus yra pasirengęs laikytis per sunkius laikus ir atlikti darbą, kad viskas vyktų. Jie turi galios ir yra kažkas, ką reikia pasakyti partneriui, kuris siūlo visišką atsidavimą.

Psichologas, Scott M Stanley, kalbėjo apie įsipareigojimo svarbą jo straipsnyje Psichologija šiandien. „Pora klestinčioje, sveikoje santuokoje turi ne tik tvirtą, kasdienį ryšį. Be to, bus ir jausmas, kad kartu turėsime ateitį, o tai reiškia, kad tai yra saugus priėmimas “, - sakė jis.

Raskite žmogų, kuris pasiliks su jumis per gerus ir blogus laikus.

Nuorodos: Scientificamerican.com, Psychcentral.com, Rd.com, Psychologytoday.com, Huffingtonpost.com