25 būdai, kaip sustabdyti ryšį nuo kritimo (prieš tai per vėlai)
Ar jaučiatės, kad jūsų pasaulis žlugtų tiesiai prieš akis? Ar atrodo, kad jūsų santykiai visiškai suskaido ir viskas, kas gyvenime, vyksta su juo?
Pirma, nepamirškime, kad santykiai turės pakilimų ir nuosmukių. Jūs neabejotinai nejausite tų stebuklingų drugelių, kuriuos jaučiate ankstyvuose santykių etapuose. Šių sunkių akimirkų metu bus svarbu, kad vėl norėtumėte rasti gerų laikų - kad nesate pasiruošę mesti rankšluostį ir judėti toliau.
Jums ir jūsų partneriui priklauso, kad jūs nuspręstumėte dirbti kartu ir išgyventi savo santykius. Ir pasitikėk manimi, kartais tai bus sunkus darbas.
Pirmas žingsnis išsaugant jūsų santykius bus susijęs su tuo, kodėl dalykai nėra tokie laimingi, kaip norėtumėte, kad jie būtų ir ar tai yra verta išsaugoti.
Jei nusprendėte, kad tai yra, prasideda tikrasis „įdomus“. Laimei jums, jūs nesate vieni - daugelis iš mūsų buvo ten, kur jūs esate ir turėjote išsiaiškinti šiuos dalykus. Čia yra 25 būdai, kaip sustabdyti santykių suskilimą.
25 Sustabdyti sakydami: „Aš esu gerai“
Kažkur pakeliui jūs ir jūsų partneris pateko į blogą įprotį nebūti sąžiningai vienas su kitu. Jis klausia, kaip jaučiatės, ir iš įprasto atsakote „aš esu gerai“, kai tikrai esate viskas, išskyrus baudą.
Jūs praleidžiate tiesą, kad išvengtumėte tolimesnių konfliktų santykiuose, bet jūs negalite to daryti, ypač jei norite, kad viskas būtų geriau ir kad jūsų santykiai nesuliktų.
Atėjo laikas pasakyti viena kitai tiesą apie tai, kaip jaučiatės.
24 Nustokite įgyti įprasto būdo
Tai lengva patekti į kasdienio gyvenimo kasdienybę. Jūs nustojate gyventi ir tiesiog pradėkite veikti autopilotu. Tai nėra sveika jums ar jūsų santykiams.
Kai jūs atsisakote būti aktyviu savo gyvenimo dalyviu, jūs taip pat atsisakote daug daugiau.
Kažkas nejaučia jūsų santykiuose ir viskas nepasiekia taip, kaip turėtų? Išsiaiškinkite, kas išjungta. Dirbkite kartu su savo partneriu, kad rastumėte savo problemų šaltinį.
23 Atraskite prijungimo būdus
Jei jūs ir jūsų partneris jau kurį laiką būsi kartu, tai ne visada bus įdomu. Jei norite, kad jūsų santykiai taptų stipresni, kai viskas jaučiasi silpnesni, svarbu rasti naujų būdų, kaip vėl prisijungti.
Kaip ir pakeitėte viršvalandžius, taip pat pasikeitė jūsų santykiai. Jūs turite ieškoti naujų dalykų, kuriuos jūs ir jūsų partneris gali prisijungti ir mėgautis kartu.
Kai toks ryšys, kurį kadaise jaučiate, yra prarastas visam laikui, tiesiog pabandykite vėl prisijungti kitaip.
22 Neleiskite pasididžiavimui ieškoti išorinės pagalbos
Kartais jūsų santykių problemos yra per daug jums ir jūsų partneriui užkariauti vieni. Jums reikės išorinės pagalbos. Geriausias būdas šiuo atveju yra pasikonsultuoti su patarėju. Tikėtina, kad trečiosios šalies problemos bus aiškesnės, nei jūs, nei jūsų partneris.
Kažką tarpininkaujant per sunkias diskusijas, jūs galėsite dirbti per pyktį ir nusivylimą, o ne leisti deryboms baigti šaukti ir labiau pasipiktinti.
21 Bendravimas… „Real“
Bendravimas yra vienas iš svarbiausių dalykų, kuriuos galite turėti santykiuose. Kai jūs ir jūsų partneris nustos kalbėti, gali kilti visokių problemų.
Nė vienas iš jūsų nėra proto skaitytojai, todėl nereikia apsimesti.
Niekas negerės, jei atvirai neaptariate, kaip jūs abu jaučiatės, kas jums nepatinka, ir kas, jūsų manymu, turėtų tobulėti, jei norite kartu išlaikyti dalykus. Kai vaikinai pradės kalbėti, nesustokite po vienos ar dviejų dienų. Ryšių linijos turi likti atviros.
20 laikas išeiti iš komforto zonos
Ar visada norėjote pabandyti žygiuoti naują taką arba su savo partneriu ištirti naują miestą, bet tiesiog niekada nesupratote? Na tai padaryti dabar. Išbandykite naujus dalykus, kuriuos jūs ar jūsų partneris norėjo padaryti. Kai esate drąsesnis, jūs sužinosite daugiau apie vienas kitą.
Nuotykis greičiausiai sukels naujų ir įdomių dalykų, apie kuriuos kalbėti ir dalytis tarpusavyje. Kaip jos įkvėpimas ją apibrėžia, tai bus „santykis, kuris bus grindžiamas vieni kitų noru būti drąsus ir mėgautis naujais dalykais“.
19 Patogumas gali būti pavojingas
Patogumas jaučiasi gražus. Jis jaučiasi saugus. Bet kartais saugus ne visada yra geriausias dalykas jums. Neleisk, kad jūsų santykiai patektų į tą patogią vietą. Kaskart sujunkite dalykus.
Kai sunkiai dirbate, kad išstumtumėte savo santykius nuo pernelyg patogaus, jis pradės gerėti.
Praleiskite daugiau laiko meilėms ir galvoti apie tai, kaip kartu būti aistringesniems. Neleiskite dienoms tiesiog skristi; visapusiškai atkreipti dėmesį į viską, kas kasdien vyksta, kad būtų tikrai.
18 Laikykitės praeities, kur ji priklauso
Tai tikriausiai bus sunkiausias žingsnis, nes nepriklausomai nuo to, kaip praeityje yra praeityje, jis vis dar skauda.
Pripažįstame, kad jūs vis dar skaudate dėl praeities klaidų, bet jei norite, kad šie santykiai išgydytų, turėsite paleisti.
Jei norite užkirsti kelią santykių atskyrimui, jums reikės sutelkti dėmesį į dabartinius klausimus, o ne į praeities problemas. Jie baigėsi; jūs negalite jų pakeisti. Tačiau galite dirbti su esamais.
17 Iš tikrųjų nustatykite kai kuriuos pasiekiamus tikslus
Poros, kurios kartu bando naujus dalykus, paprastai yra laimingesnės santykiuose. Kelios psichologijos studijos netgi įrodė, kad, kai jūs išeinate ir atliksite naujus ir įdomius užsiėmimus su savo partneriu, greičiausiai būsite labiau patenkinti santykiuose, pagal Verslo informacija.
Jei manote, kad jūsų santykiai nukreipia neteisingą kryptį, surask kažką jums ir jūsų vaikui kartu. Kai baigsite naują užduotį, turite kažką naujo, kad galėtumėte dalintis ir suformuoti obligacijas.
16 Pradėkite pasakyti „Taip“ kitiems žmonėms
Jūsų santykiai bus labai naudingi bendraudami daugiau. Jei nenorite, kad ten patektumėte, kad galėtumėte bendrauti su kitais žmonėmis, tikėtina, kad pateksite į visuomet sakydamas „ne“, kad pakviestų, o tai galiausiai jus nustumtų toliau.
Padarykite sau naudą ir pasakykite „taip“. Pasipildykite ir padarykite įspūdį savo partneriui. Leiskite jums du išeiti ir smagiai.
Eikite šokti, pasimerkyk su draugais. Tiesiog pakilkite ir išeikite iš namų. Jis įvertins jūsų pastangas.
15 Pasiūlykite vienas kitam daugiau emocinės paramos
Gyvenimas gali būti labai sunkus; visi tai žino. Mums visiems reikia tam tikros emocinės paramos, kai viskas jaučiasi nepakeliama. Jei jūsų santykiai jaučiasi kaip suskilimas, jūs tikriausiai nustojote pasiūlyti viena kitai reikalingą emocinę paramą. Tai dabar turi būti sustabdyta. Jūs turite stengtis parodyti jums rūpestį ir kad jūs galite būti įskaitytas.
Kai tik pradėsite šią iniciatyvą, kad parodytumėte savo partneriui, kad jis gali prisiliesti prie jūsų, jis greičiausiai atvers ir jums bus daugiau.
14 Nepamirškite išlaikyti gyvo romano
Kai pirmą kartą pradėsite pažinti naują asmenį, jūs įdėjote nemažai pastangų, kad sužlugdytumėte tą asmenį ir kad jie jaustųsi ypatingi. Paprastai šis romantikos etapas kažkaip išnyks, kai užrakinsite savo ypatingą žmogų.
Darbo santykiams reikia romantikos.
Visų santykių labui svarbu prisiminti išlaikyti tą romantiką. Nesvarbu, ar jau penkis mėnesius ar penkerius metus buvote kartu, visi mėgsta būti glostytis. Silpni santykiai gali būti išgelbėti, jei grįžtate prie gydymo, kaip darėte ankstyvuosiuose santykių etapuose.
13 Nepamirškite apie svarbiausią ryšį
Yra toks sakymas, kad kažkas panašaus, „jūs negalite iš tikrųjų mylėti kito asmens, jei jūs pirmiausia nemėgstate sau.“ Nors tai gali būti ne 100 proc. Faktų, tai yra tam tikra tiesa.
Jei manote, kad jūsų santykiams reikia rimtos pagalbos, jums gali tekti jaustis nelaimingas. Jūs nusipelno laimės. Gal yra dalykų, kurių dar nepadarėte, bet visada norėjote. Padarykite juos dabar, savo labui.
Dirbdami su savimi ir savo laimę, jūsų partneris greičiausiai maitins šią naują energiją ir jaustis laimingas.
Ir du laimingi mėgėjai pagerins santykius.
12 Visada gerbkite savo partnerį ir jų poreikius
Mokymasis, kaip tarpusavyje gerbti vieni kitus, imsis stebuklų dėl jūsų kovojančių santykių. Svarbiausia pagarbos santykiuose dalis yra tikrai suprantama, kad jūsų partneris yra individualus asmuo, turintis savo norus ir poreikius.
Kad jūsų santykiai vėl sugrįžtų, jūs abu turėtumėte mokytis vertybių, klausydamiesi vienas kito, atvirai kalbėdami, kompromisą ir suteikdami viena kitai erdvę.
Galbūt manote, kad vienintelis būdas išspręsti jūsų santykius yra praleisti kiekvieną pabudimo minutę kartu, bet daug laiko, kad viskas bus dar blogesnė.
11 Patvirtinkite, kur nusipelno patvirtinimo
Kiekvienas mėgsta gerą patį ant nugaros. Jei jūsų partneris stengsis teisingai, jis įvertins teigiamą atsiliepimą. Kai pripažįstamas sunkus darbas, asmuo gali tęsti savo sunkų darbą.
Jei pradėsite girti savo partnerį, jis jaučiasi pakilęs ir daugiau nei tikėtina, kad pradės teigiamus komentarus. Svarbu nepriimti viena kitai savaime, ypač kai viskas jau yra uolėta. Pagal jos Aspiraciją,
„Garbinimas vieni kitiems suteiks jums naujai surastą pasitikėjimą, ir jūs tikite vieni kitais, kad žinotumėte, jog esate dėkingi.“
Tai viskas, kas stumia ir įkvepia vieni kitus, kad būtų pati geriausia versija.
10 Žiūrėkite dalykus iš kitų perspektyvų
Ar žinote, kas iš tikrųjų vyksta kiekvieną dieną? Turime stengtis nepamiršti, kad taip blogai, kaip manome, mūsų svarbūs kiti greičiausiai kovoja su savo demonais ir tiesiog juos paslėpė. Jūs negalite iš tikrųjų žinoti, ką kitas asmuo susiduria, nebent jūs įsitaisytumėte į savo batus.
Būkite užjaučiantis ir apsvarstykite, ką kitas asmuo eina. Tai ne visada apie jus.
Jums ir jūsų partneriui reikia atverti viena kitai apie tai, ką jūs susiduriate, kad rastumėte gerą jūsų problemų sprendimą.
9 Stenkitės būti geru klausytoju
Yra skirtumas tarp klausos ir klausymo. Efektyvus bendravimas - ne tik dalijimasis mintimis. Jūs turite susitarti ir iš tikrųjų išgirsti, ką sako kitas asmuo.
Negalima patikrinti savo pokalbių viduryje. Būkite atviri ir aktyviai dalyvaukite diskusijoje.
Jei norite sujungti šiuos santykius, iš tiesų klausykitės savo kito, kai jie su jumis kalbės. Nepamirškite sutikti su viskuo, ką jūs suprantate apie ką nors kitą. Jūsų vyras rimtai vertins klausymąsi, nes jam greičiausiai sunku atverti.
8 Būkite ramūs ir stenkitės nekelti savo balso
Nežinau apie jus, bet aš esu natūraliai šildomas ir aistringas žmogus. Man sunku kalbėti apie rimtus dalykus, o ne pasijusti, kai kas nors nesutinka su manimi. Aš dirbu ties tuo.
Dar daugiau galima pasiekti, jei abiejų santykių šalys lieka ramios ir logiškai galvoja per sunkias diskusijas.
Kompromisai ir sprendimai yra labiau tikėtini, jei nesikreipiate vienas į kitą. Kai pradeda šaukti, visose kitose neigiamose vibracijose susitiks.
7 Atėjo laikas iš tikrųjų aptarti norus ir poreikius
Nesvarbu, kiek mes tai galvojame, vyrai nėra proto skaitytojai. Jei norite, kad viskas pagerėtų, turėsite pasidalinti savo norais ir poreikiais. Jei niekada nekalbėsite apie šiuos dalykus, jūs tiesiog kovojate su tuo, kaip viskas yra.
Jei yra kažkas, kas jums nepatinka, leiskite jam žinoti, nes daugiau nei tikėtina, kad jis visiškai nesupranta.
Tiek daug gali pasikeisti, jei tiesiog kalbėsite ir žinosite.
6 Eikite į specialias datas
Tiesiog todėl, kad kartu buvote kartu ar net gyventi kartu, dabar visiškai nereiškia, kad turėtumėte nutraukti pažintys. Atlikite laiką iš savo užimto grafiko, kad galėtumėte kartu eiti į specialią datą.
Prisiminkite, kaip puikiai jaučiatės, kai pirmą kartą pradėjote pažintys? Šiuos jausmus galima atgaivinti dar kartą darant šiuos linksmus ir ypatingus dalykus.
Neleisk, kad jūs ar jūsų partneris taptų tingūs santykiuose. Tiesiog todėl, kad esate pasiryžę vienas kitam, tai nereiškia, kad turite nustoti bandyti.
Kai nustosite bandyti, jūs iš esmės tapsite kambariais.
5 Atleiskite vienas kito klaidas
Tai gali būti sunkiausia ir svarbiausia žalos partnerystės gydymo dalis. Užsispyręs požiūris niekada niekam nebuvo, bet atleidimas gali jus toli. Pagal „Huffington Post“,
„Atleisti yra atsieti nuo kartumo, pykčio ir priešiškumo, sugrįžusio nuo pažangos su savo partneriu“.
Tai gerai, kad jaustis skauda, bet jūs negalite pradėti peržengti blogų dalykų, kurie įvyko, jei juos laikote. Kas atsitiko, atsitiko. Jei norite, kad šie santykiai būtų sėkmingi, turėsite pabandyti atleisti vienas kito klaidas.
4 Išskleisti neigiamus poveikius
Laikykite tuos baisius neigiamus Nansius iš jūsų santykių, nes jie tik užkirs toksiškus jausmus.
„Suprasti, kas vaidina mažiau nei teigiamą vaidmenį jūsų santykiuose ir įsipareigoja išlaikyti šios energijos energiją“,
pataria „Huffington Post“. Santykiai išlieka stiprūs ir sveiki, kai jie yra kuo privatesni. Užuot gossipuodami apie visas tavo problemas, pabandykite pasikalbėti su savo partneriu apie šias problemas. Jūsų draugai greičiausiai neturės jums tinkamų atsakymų ir ateityje tikrai laikysis jūsų partnerio. Tai gali pakenkti jūsų santykiams.
3 Nustatykite ribas tarpusavyje
Jūsų santykiams dabar reikia daug darbo ir gydymo. Gera pradžia - nustatyti tarpusavio ribas ir išlaikyti jas. Jei savo partneriui nustatote tam tikrą tikslą ar taisyklę, įsitikinkite, kad tai darote pats. Santykiai eina abiem kryptimis.
Pasakykite jam sąžiningai, ką norėtumėte, kad jis atliktų jūsų darbą ir būtų pasirengęs priimti dalykus, kuriuos jis nori iš jūsų.
Dirbdami vieni kitų norais, gausite pasitikėjimo ir saugumo jausmą.
2 Padarykite vienas kitą
Tikėtina, kad jūsų gyvenime yra daug svarbių žmonių, tokių kaip šeima, draugai ir bendradarbiai. Visiems svarbu, bet šiuo metu, kai bandote užkirsti kelią jūsų santykiams nuo suskaldymo, jūsų partneris turi būti jūsų pirmasis prioritetas.
Jei šį mėnesį kiekvieną savaitgalį pasikalbėjote su savo mergaitėmis, o kitas jūsų prašo laiko su jumis, duokite jam. Jūs ir jūsų partneris dabar turite padaryti vienas kitą svarbiausią dalyką, kad jūsų santykiai klestėtų.
1 Nepamirškite apie meilę
Yra priežastis, kodėl pradėjote šiuos santykius, ir yra priežastis, kodėl jūs to dar nepalikote - tu jį myli. Kaip jūs du darbus nustatydami savo santykius, daugybė blogų prisiminimų ir griežtų argumentų yra privalomi. Nepamirškite, kad myli vieni kitus ir nenustokite vieni kitiems pasakoti, kad esate meilėje. Tai taip paprasta, bet tai vyksta per dažnai.
Ši meilė gali padėti apsisukti. Susipažinkite su savo ypatingu meilės burbuliuku ir mėgaukitės visa laiminga šiluma.
Nuorodos: „Business Insider“, „Huffington Post“, „Marriage.com“, „Aspiracija“, „Elite Daily“
