20 daiktų OCD mergaičių daro santykius, kad atlieka tiek daug laiko

Daugumoje suaugusiųjų gyvenime mes sutikome arba galbūt tapome kažkuo, kad žmonės savo santykiuose apibūdintų kaip OCD. Ir ne tik mūsų suvokimas - buvo išleistas naujas tyrimas, atskleidžiantis, kad tai yra tikras sutrikimas - Obsesinio kompulsinio sutrikimo filialas, sutelkiantis dėmesį į santykius dviem pagrindinėmis formomis.

Pasak „IOCDF.org“, abu būdai, kuriais šis obsesinis ir kompulsyvumas pasireiškia, yra santykių rūpesčiai, pvz., Nesant „vienas“ vienas kitam, o kitas būdas yra rasti partnerio trūkumus, kad pabandytumėte pasitraukti nuo tolesnio santykiai. OCD pasižymi obsesijų rinkiniu, kuris sukelia nerimą, kurį jūs bandote paleisti spaudimą naudojant prievartas.

Net jei jūs neturite klinikinės OCD diagnozės, šiame sąraše yra daug dalykų, su kuriais kiekvienas gali susieti ir kurių santykiai būtų labai naudingi dėl to, kad šitie įpročiai nepraranda laiko. Bet jei jaučiatės, kad daugelis iš šių garsų yra pernelyg pažįstami, tai yra daug būdų, kaip kovoti su šia problema ir dirbti sveikesni, laimingesni, mąstyti savo ateitį. Taigi patikrinkite kai kuriuos manijos ir prievartos, kurios gali sukelti įtampą jūsų santykiams!

20 Obsession: Jūs (ar jūsų partneris) nepakankamai gerai

Remiantis intrusivethoughts.org pateikta informacija, vienas iš žalingesnių manija, kad asmuo gali turėti santykius, yra abejonė, kad jie ar jų partneris nėra „pakankamai geri“, kad būtų ten. Santykiuose visada yra akivaizdžių raudonų vėliavų, pavyzdžiui, jei kas nors yra gerai žinomas nusikaltėlis ar smurtas, bet daugeliu atvejų tai nėra.

Jei jūs tiesiog atsitiktinai pažinote ką nors, nusprendžiate pradėti santykius, nes dalis jūsų mato potencialą.

Tai ne apie naudingumo palyginimą, kai kalbama apie mylimą žmogų. Tai reiškia, kad gyvenate akimirkoje ir pamatysite, kur jūsų santykiai veda prieš pradėdami nerimauti dėl to, kad jie nėra verti jūsų meilės.

19 Priverstinis klausimas: Obsessive Questioning

Jei tiesiog negalite sustabdyti savo abejonių ir santykių problemų su draugais ir šeima, tai yra prievartos, kurią reikia baigti, ženklas. Žinoma, kai kurios diskusijos yra sveikos, ypač tarp moterų, tačiau tai negali būti pagrindinis visų pokalbių dėmesys kiekvieną kartą, kai kalbate su jais.

Tai, ko ieškote, yra tai, kad esate įsitikinęs, kad pasirinkote teisingą kelią ar jausitės teisingai. Tačiau iš tikrųjų jūs tikriausiai gausite daug blogų patarimų ar draugų, kurie pradės savo atstumą, nes jaučiasi nepatogiai įsitraukę.

18 Obsession: santykiai nesivysto

Tai labai dažnas klaidingas supratimas, kad santykiai laikui bėgant nesikeičia. Žmonės tiki, kad ten turėtų būti tiesioginė chemija, „meilė iš pirmo žvilgsnio“ fantazija ir kad aistra neturėtų trukdyti laikui bėgant. Problema yra ta, kad pradžioje yra daug vilčių, o ne meilė, bet kai pradėsite pasidalinti savo gyvenimu, jūsų santykiai tampa daug daugiau, o kartais aistra nėra svarbiausia.

Tam reikia laiko, kol jūsų santykiai bus sukurti ir sukurti ilgalaikę meilę.

Todėl nereikia švaistyti laiko, jei abejojate, ar yra tiesioginis ryšys, ir suteikite savo santykiams laiko save išsiaiškinti.

17 Obsession: Jūs nesate tikras „pone teisė“

Nesate tikri, ar tikrai myli savo partnerį, ar, jei jūs suradote pone Teisė, tai dar vienas manija, kuri švaistosi jūsų laiką. Neįmanoma būti laimingiems, kai jaučiatės, kad gali būti pralenktas neteisingu asmeniu. Tai dažnai atsiranda lyginant, kokie yra kiti santykiai ir kaip jaučiate, kad jūsų santykiai nėra.

Tačiau šie rūpesčiai yra obsesiniai, o ne iš tikrųjų, nes jaučiatės, kad esate su visais neteisingais asmenimis. Taip atsitinka, kai santykiai neveikia, bet kai žinote, kad kažkas jums netinka, jūs abu žinote, ir paprastai tai nėra nuolatinis nerimas.

16 Prievarta: Romantikos tyrimas

Išeikite iš interneto, tiriant kiekvieną abejonę dėl jūsų santykių. Iš esmės, viskas, ką „Google“ daro, galų gale baigsis kažkokia galine liga. Jis daro kalną iš molehill, kaip sakoma.

Tai nėra tikrai naudinga ir augina visas šias sėklas į kitas galimas problemas, kurias galbūt turėtumėte tęsti jau begalinis, užburtas ratas.

Tai galite padaryti, kad pabandytumėte nuraminti kai kurias nerimas, bet tik galų gale suteikite sau tiek daug daugiau. Tai yra visas jūsų laiko švaistymas ir nėra tinkamas santykiams.

15 Priverstumas: nuolatinis palyginimas

Taigi pora mėnesių po savo santykių pradžios jūs matote savo geriausį draugą neįtikėtinai laimingu santykiu. Dalis jūsų džiaugiasi jais, bet jums įdomu, kodėl jūs nesate tokie laimingi, arba kodėl jūsų draugas neužima jūsų rankos tiek, kiek jis daro, arba kodėl jos vaikinas valgo pietus su juo kiekvieną dieną, kai tavo nėra.

Tai yra pavojinga teritorija, kuriai reikia laiko. Nesvarbu, ar jūs, jūsų draugas, ar jūsų draugas palyginsite tarpusavio santykius ar jausmus. Visi santykiai yra skirtingi!

14 Obsession: turėkite tik akis

Bendras klaidingas požiūris į santykius yra tai, kad jei jūs „norite būti“, niekada nerasite kitų žmonių patrauklių. Visiškai normalu manyti, kad kažkas kitas yra fiziškai patrauklus arba protiškai patrauklus, kol esate santykiuose.

Prie viso patrauklumo yra visas mokslas ir nė vienas iš jų nėra susijęs su „ketinama būti“ sritimi; tai tiesiog žmogaus prigimtis. 

Todėl jūs ar jūsų partneris, manantis, kad kažkas kitas pasaulyje yra malonu pažvelgti ar maloniai kalbėti, nereiškia, kad jūsų santykiai turi būti nedelsiant nutraukti. Žinoma, jei yra tikras susirūpinimas, kad jūsų partneris yra nepatikimas, tai yra visiškai kitoks nerimas!

13 Obsession: „One“ suradimas

Daugelis žmonių praleidžia daug laiko, kad surastų „vieną“ savo santykiuose. Jei sutelkiate dėmesį į tai, kaip kiekvienas asmuo, kuriam datos, nėra tinkamas jums dėl x priežasčių, tuomet jūs galite baigtis vaizdu į ką nors, kas tik gali būti vienintelis.

Arba jūsų baimė nerasti „vieno“ gali jus iš pažintys išvis! Labiau svarbu pereiti į santykius su atvira mintimi, o ne galvoti apie tai, ar jis yra „vienas“, kad galėtumėte visiškai praleisti laiką ir mėgautis visomis dovanomis, kurias gali pasiūlyti santykiai.

12 prievarta: begaliniai atspindžiai

Žvelgiant į prisiminimus ar nuotraukas, kurias jūs turite savo santykiuose, gali būti įdomus ir sveikas. Tačiau kartais jūs galite pradėti juos naudoti kaip ginklą, pavyzdžiui, jei jums įdomu, kodėl tu nevykdysi įdomių ar romantiškų užsiėmimų, kaip anksčiau. Arba jums gali būti įdomu, kaip neigiama atmintis, kaip tavo vaikinas, užsikabinęs jums už jo likusių valgių.

Laikas, per kurį šie prisiminimai paverčiami negatyvais, galų gale leidžia manyti, kad jūsų santykiai yra ant uolų, kai tai tikrai normalu.

Taigi būkite atsargūs ir įsitikinkite, kad nesibaigiate savo praeitimi.

11 Priverstinis ieškojimas

Kai santykiai prasideda pilnais drugeliais ir šypsenomis, kelis mėnesius galite praleisti laiką, norėdami sužinoti, kur viskas vyko. Kaip rezultatas, jūs pradėsite bandyti pernelyg kompensuoti jausmą, kaip kai kurie iš jų buvo prarasti. Jūs galite pradėti daryti spaudimą sau ir savo partneriui apie tai, kad esate labiau intymūs ir romantiški, ar aukštus santykių standartus.

Santykiai turi aistringas akimirkas, tačiau tai yra laiko švaistymas visada siekti šios aistros, o ne sutelkti dėmesį į kitas (ir taip pat svarbias) santykių dalis..

10 prievarta: patarimų gavimas iš „virš“

Dažnai moterys, praleidusios per daug laiko konsultuodamosi ir lygindamos su savo draugais ir šeima ir vis dar nesulaukusių rezultatų, kurių jie tikėjosi, kad jaustųsi teisingi jausmai ar imtųsi tinkamų veiksmų, pradeda kreiptis į aukštesnes galias. Tai gali būti bet kas nuo religijos pagrindo iki astrologijos arba netgi psichikos.

Tai tampa begaliniu ciklu ieškoti atsakymų „žvaigždėse“, taip sakant.

Bet niekas neturi daugiau galios jūsų santykiams nei jūs ir jūsų partneris. Nėra prasmės ieškoti kitų, kad nustatytumėte savo santykius ar vadovautumėte jums.

9 Obsession: Ryšys viršija viską

Žmonės, turintys santykių OCD, linkę daryti didelę reikšmę jų santykiams. Jis suvartoja viską, kas vyksta jų gyvenime, nes jie yra tik pėsčiųjų santykių problema. Žmonės tikrai turi nustoti tai padaryti, nes mes esame tokie laimingi ir labiau ramūs, kai turime savo tapatybę ir nepriklausomybės jausmą.

Ne taip, kaip jūs niekada neturite galvoti apie savo santykius, bet tikrai žinoti, kas esate ir turite savo tikslus ir tapatybę už santykių ribų. Praleiskite laiką savo pačių veiklai ir suteikite savo santykiams laiko savo pačių srautui plėtoti.

8 Obsesija: kaltės jausmas

Kai pradėsite turėti tiek daug abejonių ir rūpesčių dėl savo santykių, jis gali pradėti kurti kaltės jausmą. Visos neigiamos mintys, kurias jūs darote apie savo santykius, ilgą laiką jus labai sveria ir gali net sukurti arba daryti įtaką depresijai. Jūs pradėsite stebėtis, kodėl negalite būti patenkinti savo dabartiniu partneriu arba kada jūs kada nors surasite tinkamą asmenį.

Bet ne visada yra teisingas žingsnis kaltinant save dėl santykių problemų.

Jūs visi kaltinate save dėl tariamų neigiamų dalykų, kurie vyksta jūsų santykiuose. Atėjo laikas paleisti kaltę ir pasitikėti savo santykiais.

7 prievarta: visada ieškote meilės

Kiekviena situacija, ieškanti „meilės“, gali tapti labai įtempta. Yra daugiau pažinčių ir patrauklumo nei rasti savo gyvenimo meilę. Ne visos situacijos turi lemti jūsų gyvenimo meilę, ir iš tikrųjų daugelis žmonių nesupranta, kad meilė yra daugiau pasirinkimo ir įsipareigojimo, nei tikrasis jausmas, todėl ieško tai didžiulis laiko švaistymas.

Mes džiaugiamės ir susipažiname su žmonėmis, nes tai mums daug moko apie save ir tai, kas mums patinka. Tai taip pat padeda mums sužinoti, ką mes norime toleruoti ilgainiui, kai esame pasirengę įsikurti.

6 Priverstumas: taisyklių kūrimas

Kai kurių santykių taisyklių laikymasis yra normalus, ir paprastai nėra kažkas, kuriam reikia daug diskusijų, nes jie yra tiesiog bendri mandagumo principai. Jei praleidžiate daug laiko, sutelkdami dėmesį į tai, kokia taisyklė gali išspręsti problemą su nesaugumu, kurį gali turėti, jūs neteksite dėmesio.

Kai pradėsite kurti savo santykių taisykles, nes turite nerimą dėl to, kas vyksta, tada jūs žinote, kad jis pasiekė nesveiką lygį.

Nėra jokios priežasties nustatyti ribas, su kuriomis jūsų partneris gali kalbėti, arba kiek laiko jie gali pasilikti su draugais, ypač jei negyvenate kartu. Turite pasitikėti savo santykiais, o taisyklės nesuteikia nė vienos iš jūsų pasitikėjimo viena kitai.

5 Obsession: klausymas iš išorės

Žinoma, jūsų draugai ar šeima bandys jus įspėti, jei jie jaučiasi, kad jūsų gyvenime kažkas yra netinkama jums, bet daug kartų negatyvumas, kurį girdite, kai jūsų įsitvirtinimas yra. Girdėjote, kad draugas sako: „Jis turi labai ilgas kojas!“ ir tavo galvoje, jūs pradėsite eiti per tai, kaip žmonės galvoja, kad jis atrodo keista, ar galbūt nebūsite draugiški, ar galbūt jūsų būsimas kūdikis gaus tuos keistus ilgas kojas…

Bet iš tikrųjų, jūsų draugas nieko kito nenurodė, išskyrus tą, kuris buvo aukštas. Įsitikinkite, kad praleidžiate laiką klausydamiesi gerų dalykų, kuriuos žmonės sako apie jus ir jūsų partnerį, nes jie taip pat bus.

4 prievarta: bandoma išvengti trigerių

Kai suprasite, kad tam tikra veikla sukuria obsesines mintis, jūs pradėsite izoliuoti save ir likti nuošalyje nuo veiklos, kurią kadaise mylėjote, kad galėtumėte išvengti dalykų, dėl kurių galėtumėte paklausti jūsų santykių.

Palaikymas, kad būtų išvengta kitų santykių stebėjimo, yra patikimas santykių OCD ženklas.

Tokie dalykai, kaip žiūrėti romantiškus filmus arba pasikalbėti su draugais, kurie, atrodo, vadina „tobulaisiais santykiais“, gali paskatinti jus pažvelgti į savo santykius ir stebėtis, kodėl nesate tokie laimingi ar meilę, kaip ir visi kiti atrodo, kad. Įsitikinkite, kad neslepiate nuo išorinio pasaulio!

3 Priverstinis ieškojimas

Yra daugybė svetainių ir straipsnių, kurie jums pasakys, kodėl ji yra gerai, kad mergina, kuriai reikia papildomo patikinimo, yra jūsų partneris. TAI YRA BLOGAI! Nėra gerai būti nesaugiais ir pernelyg reikalingais. Tai rodo, kad nėra pasitikėjimo savimi, ir jūs neturėtumėte rimtai pažinti, kol nesate visiškai įsitikinę savimi.

Dirbdami su savo siela gausite gydymą, o ne užsidirbkite savęs priežiūros. Tai yra varginantis ir slegiantis tiek jums, tiek jūsų partneriui. Jūsų partneris parodys, kad jie myli tave, jums nereikia nuolat paklausti.

2 Obsession: netipinis elgesys

Vienas iš dalykų, kuriuos galite pradėti pastebėti naujuose santykiuose, yra tai, kad jūs galite pradėti elgtis taip, kaip jums nėra būdinga. Jei pavydas nėra tavo asmenybės bruožas, bet jis pradeda tapti didžiule problema jums ir jūsų partneriui..

Nesvarbu, ar tai yra potencialūs klausimai su savo partneriu ar vidinėmis kovomis, sprendžiant netipišką elgesį yra svarbu jūsų santykiams.

Nepriklausomai nuo to, ką apie tai reaguojate, supraskite, kad tai yra manija, kad jūs praleidžiate savo laiką ir nebūtinai ženklas, kad viskas eina į pietus.

1 Obsession: Extreme Beliefs

Kai jūs praleidžiate tiek daug laiko, kad nerimaujate dėl jų santykių ir jausmų, galite pradėti kurti ekstremalių įsitikinimų ar taisyklių rinkinį dėl pažinčių ir bendravimo su savo partneriu. Tai leis jums emociškai reaguoti į visus jūsų susirūpinimą keliančius dalykus ar suteikti jums bloką, o ne užsidirbti arti.

Mokymasis eiti su srautu yra sveikas būdas kreiptis į šį ryšį. Negalima švaistyti savo laiko dėl ypatingų įsitikinimų, nes jūs save ribojate. Galų gale, ten yra visas pasaulis, galintis puikiai bendradarbiauti.