15 dalykų, kurių nereikia daryti po pertraukos
Eiti per sunkų lūžį gali jaustis kaip pasaulio pabaiga. Net jei jaučiatės, kad viskas jau seniai vyksta žemyn, tai vis dar gali būti emocinis kalnelis. Staiga žmogus, kurį mylėjote, nebėra jūsų gyvenimo dalis, ir jūs jaučiatės visiškai prarastas. Jūs nežinote, kur pasukti, ir jūs nežinote, ar kada nors susitiksite su kuo nors, su kuriuo jaučiatės taip. Susidūrimas su žmogumi, kuriam vis dar rūpi, gali būti neįtikėtinai sudėtingas.
Po sulaužymo daugybė gerų prasmių turinčių žmonių greičiausiai sukels patarimus, nesvarbu, ar prašote, ar ne. Žmonės jums pasakys, kad greičiausias būdas perimti vaikiną yra sujungti naują žmogų, arba kad jums reikia nutraukti visus ryšius su juo ir nedelsiant pereiti. Šiuo metu ignoruokite tai, ką visi sako, kad jūs turėtumėte daryti, čia yra 15 dalykų, kurių NEGALIMA daryti po sulaužymo.
15 Girtas tekstas
Iš tiesų turėtų būti programa, kuri padėtų išvengti gėdingų girtų tekstų. Galų gale, mes visi padarėme klaidą pasiekti mūsų telefoną ir išpažindami savo tikrus jausmus kažkam po kelių per daug stiklinių vyno. Jei nuspręsite išeiti ir pasilinksminti su draugais, kad išstumtumėte save nuo suskilimo, galbūt norėsite pasitikėti vienu iš jų telefonu naktį. Girtas teksto siuntimas jam nepadės išspręsti nieko, ir jis tikrai nesiims jo atgal, bet jūs pabudinsite ir nusiminęs. Kartais jaučiasi tiek daug lengviau pasakyti, kas po tavo pora gėrimų, bet nesupraskite. Jis negrįš su jumis, ir rytoj tai tikrai apgailestauja. Jei planuojate vakarėlį po pertraukos, būkite protingi. Neleisk, kad alkoholis debesuotų jūsų mąstymą, ir nustumkite tą telefoną!
14 Pakabinkite su juo
Galbūt tai buvo savaitė ar dvi, po to, kai gausite dempingo, ir jūs likote penktadienio vakare, planuodami žiūrėti naują televizijos laidą ir kiaulę ant picos. Kol nepastebėsite, kad jūsų buvęs tikras tekstas jums paklausė, ar norite ateiti. Atsakykite į norą reaguoti! Gali būti super viliojanti grįžti į savo rankas, jei žaizda vis dar yra šviežia, bet net jei jūs tikrai jaučiatės, kad jūs galite pabandyti dar kartą ateityje, sugrįžimas atgal po sulūžimo nėra gera idėja. Nepamirškite, kad dėl priežasties nutraukėte savo veiklą, aiškiai, kažkas buvo labai negerai, ir jūs abu galėjote naudoti šiek tiek laiko ir vietos, kad išsiaiškintumėte. Būkite stiprūs ir priminkite sau tiksliai, kodėl sugedo. Kai gausite šį tekstą „aš nepraleisiu“, laikykite tai omenyje ir mėgaukitės savarankiškumu.
13 Užkabinkite vieną iš jo draugų
Po sulaužymo, jūs galite būti tikrai piktas savo ex, jie tiesiog sumušė savo širdį, ir jūs norite, kad jie suprastų, kaip jums skauda. Kartais gali būti viliojanti, kad vienas iš jo draugų bandytų jį pavydėti. Jei turite keršto dėl smegenų, ir jūs planuojate atsitiktinai parodyti, kad šiai partijai artimiausias savaitgalis mesti geriausią draugą, sustokite ten. Sujungimas su vienu iš jo draugų gali atrodyti kaip paprastas būdas sugrįžti į jį, kad sužeistų jus, bet jis visuomet nustos galioti. Geriausias kerštas žmogui, kuris sumušė jūsų širdį, yra laimingas vienas ir mylintis gyvenimas. Šokinėjimas į lovą su vienu iš jo draugų nepadarys jam noro jums grįžti ar galvoti apie tai, ką jis praleido. Tikėtina, kad tai tik sukels kažkokių bjaurių gandų apie jus, o galų gale tai nėra verta.
12 Paklauskite jo draugų apie jį
Jūs du kartu praleidote kiekvieną dieną. Jūs visą laiką rašytumėte tekstą, eikite į daugybę žavingų datų ir kalbėtumėte apie viską ir viską. Jūs buvote pripratę žinoti kiekvieną savo gyvenimo smulkmeną, kol nesugadinsite ir netikėtai jis nebebuvo aplinkui. Tai normalu, kad sau įdomu, ką jis turi, kaip jis jaučiasi, ar kas vyksta jo gyvenime. O kas geriau paklausti nei jo draugai? Kartais jūs norite juos pasiekti ir tiesiog įsiregistruoti, kad pamatytumėte, ką jis daro. Bet tai yra bloga idėja, kurią jis gali išgirsti, kad paklausėte apie jį ir jaučiate šiek tiek šliaužtą. Be to, galite būti nepatenkinti tuo, ką girdite. Užuot galvoję apie jį, sutelkti dėmesį į tai, ką darote. Sutelkite dėmesį į savo gyvenimą ir būkite užimtas. Jei prilipsite prie savo rutinos ir pomėgių, būsiu pernelyg išsiblaškęs ir sužinosite, ką jis daro bet kuriuo momentu.
11 Nedelsiant prijunkite prie kito
Po bjaurių lūžių, jūs tikriausiai pajusite vienišas, ir tai visiškai normalu. Tai gana dažna, kad žmonės skubėja į naują kabliuką, kai baigiasi ilgalaikiai santykiai. Būdamas vienišas po to, kai su kuo nors ilgai gali būti, gali atsiųsti jus į laikinąjį, ir laikinai persekioti po to, kai kažkas gali jus jaustis mylimu ir noriu, net jei tai tik naktis ar dvi. Tačiau, nors ir vėl buvau sunku vieni kitiems, labai svarbu, kad šis laikas būtų vienintelis, kad išsiaiškintumėte, kas iš tikrųjų esate. Jei jūsų pirmasis žingsnis yra po kito, jūs tiesiog jausitės dar labiau supainioti apie tai, kam norite būti, ir kokio tipo asmenį jūs tikrai ieškote. Tai gali jaustis puikiai šiuo metu, bet ilgainiui jis gali jums dar labiau pakenkti. Atminkite, kad vienišas neturi reikšti vienišų jausmų.
10 Eikite per senas nuotraukas ar daiktus
Po to, kai kurį laiką pažinote ką nors, jūs paprastai įsigysite nedidelę savo daiktų kolekciją savo namuose. Ir jei jūs susiskaidote su šiuo asmeniu, galite surasti jų daiktus. Galbūt jūs skubate, kad ryte pasipuoštumėte, ir atsidarytumėte viename iš jo stalčių įdėtų striukių, ar jūs sėdėsite, kad atliktumėte darbą tik tam, kad pamatytumėte nuotrauką iš savo pirmos dienos, kurią turėjote ant stalo amžinai. Visų senų dalykų ir paveikslėlių eismas sukels jums nereikalingą liūdesį. Iš jų sunku paleisti, bet tai geriausia. Kai viskas oficialiai baigta, nuimkite nuotraukas, surinkite visus jo daiktus į dėžutę ir grąžinkite. Tai brandus judėjimas, ir tai padeda jums užsidaryti. Kiekvieną dieną jūs neturėsite netikėto jo priminimo. Be to, ar tikrai norite, kad jūsų „ex“ dalykai užterštų jūsų kambarį?
9 Pasirinkite kovą
Galbūt suskaidymas yra oficialus, o jūs du tikrai baigėte, bet jūs vis dar turite daug dalykų, kuriuos jam norėtumėte pasakyti. O gal tiesiog jaučiatės piktas pasauliui, o jūs ketinate sprogti ir išgabenti viską. Nepriklausomai nuo to, ką darote, nesikreipkite į jį tik norėdami išsirinkti kovą. Tai nėra verta laiko ir energijos, ir jis tik paliks jus jausmus labiau nusiminusi. Jums nereikia kito šaukiantys rungtynės, kurioms reikia sveikos išėjimo į savo emocijas. Pykčio pojūtis po sulaužymo yra visiškai gerai, bet jums reikia būdo, kaip išlaisvinti visą tą pyktį, nekenkiant kitam. Vietoj to, kad jam būtų siunčiami keli pikti tekstai, užrašykite jį į žurnalą, nukreipkite jį artimam draugui, ar širdies širdį su savo mama. Visada bus kažkas, kuris nori klausytis.
8 Nepaisykite mokyklos ar darbo
Kai susiduriate su lūžiu, gali būti tikrai sunku susitelkti į ką nors kitą. Net kai jūs sėdite klasėje, jūsų akys gali būti jūsų profesoriaus, bet jūsų protas yra šurmuliuojantis, įdomu, ar jis jums trūksta tiek, kiek jam trūksta. Vilkdami save iš lovos į darbą savaitgaliais, net sunkiau, nei paprastai, viskas, ką norite daryti, yra nuskaityti atgal po dangčiais, paskambinti į ligonius ir verkti į savo pagalvę. Raskite motyvaciją eiti apie savo dieną, kaip įprasta, yra sunku, kai susiduriate su sulaužyta širdimi, bet jūs esate skolingi sau, kad galėtumėte tai suteikti visiems. Nepamirškite mokyklos ar darbo svarbos, ir jūsų ateitis yra daug svarbesnė nei berniukas. Užsitęsęs, taip pat padėsite išgelbėti savo mintis, todėl pabandykite savo sunkiausią neužkliūti.
7 Pasukite į maistą
Mes visi žinome klasikinį post-break-rutiną: skambinkite savo geriausiais merginomis, šaukite ant pečių ir nubrėžkite Ben & Jerry, kad išgydytumėte savo rūpesčius. Tai tikrai viliojanti patirti daug komforto maisto, kai jaučiatės liūdna, ir gydyti save už tam tikrą laikiną palengvinimą yra visiškai gerai. Galų gale, kartais nėra nieko geriau nei kasinėti į ledų dubenėlį ir tiesiog leiskite sau išsiskleisti, kaip turėtumėte žinoti, kad jis viskas jums neteisingas. Tačiau, nors valgant ledus, spurgas ir slapukus galite jaustis puikiai, bloga mityba neabejotinai paliks tave blogiau ilgainiui. Jūs negalite išgyventi ant prancūzų bulvių ir šokolado amžinai, ir tai tik suteikia trumpalaikį pabėgimą nuo didesnių problemų. Išbandykite viską, kad subalansuotumėte visus sveikus patiekalus ir reguliarų mankštą, neabejotinai labiau pasitikite savo kūnu!
6 Grįžkite į vietas, kuriose su juo pasilikote
Kai ilgą laiką buvote su kuo nors, jūs kartu daug prisiminėte. Yra visą parą dirbanti valgykla, kurioje išvyko pirmąją dieną ir pasikalbėjote apie gyvenimą iki 3 val. Yra parkas, kuriame jis pirmą kartą pabučiavo. Čia yra restoranas, kuriame švenčiate savo vienerių metų jubiliejų, parduotuvė, kurioje jis išsirinko mielą auskarų porą, kurią dėvėjote visą laiką, ir ledų parduotuvė, kurioje buvo įrašytas jo užsakymas. Jei gyvenate mažame miestelyje, sunku vengti visų vietų, kurias tu du pažįstai ir meilę. Galbūt jaučiatės, kad esate linkęs į juos dėl stipraus emocinio ryšio. Darykite viską, kad išvengtumėte dėmių, kurias du kartus lankotės, grįžkite vien tik jūs jaučiatės dar labiau nusiminusi.
5 Eikite į Pinterest
Ah, Pinterest, kiekvienos merginos mėgstamiausia planavimo priemonė. Pinterest yra malonus tonas, kurį galite sukurti kuriant vizualines lentas, kad galėtumėte viską įsivaizduoti, nuo mielų šukuosenų, kurias norite pabandyti prie puikių receptų, kuriuos planuojate gaminti. Daug merginų naudoja Pinterest, kad vestuvių lentas ir pradėtų įsivaizduoti kiekvieną tą ypatingą dieną. Štai kodėl vykstant pertraukai Pinterest tiesiog prašoma problemų. Jei kada nors padarėte „Pinterest“ vestuvių lentą, venkite svetainės bet kokiomis kainomis per kelias dienas po suskirstymo. Paskutinis dalykas, apie kurį reikia galvoti, yra vestuvės, ypač jei esate visiškai įsitikinęs, kad jis buvo Vienas. Pinterest yra įdomus svetainę, šiek tiek beprasmišką blaškymą kiekvieną kartą, bet jūs galbūt norėsite išjungti save dabar. Žvelgiant į vestuvių sukneles, deimantinius žiedus ir išgalvotas gėlių priemones, nieko nepadės.
4 Eikite į parduotuvę
Atrodo, kad kiekviename filme ar televizijos laidoje moteriški simboliai turi labai specifinį būdą, kaip elgtis su pertraukomis. Jie iš karto eina apsipirkti, pasiima visą naują drabužių spintą, paspauskite makiažas skaitikliai, o tada gaukite dramatišką šukuoseną. Cue montavimo seka ir optimistinis, motyvacinis garso takelis. Tai gali atrodyti kaip mažmeninė terapija - tai paprastas būdas šiek tiek laiko nukreipti save nuo savo liūdesio, bet galų gale materialūs dalykai jūsų problemoms neišspręsti. Idėja iš naujo atrasti po suskirstymo gali atrodyti patraukli. Bet jums nereikia naujų drabužių, išgalvotų batų ar beprotiško šukuosenos, kad pakeistumėte savo požiūrį ar požiūrį. Jūs atrodote gerai, kaip jūs! Be to, jūs nenorite pūsti savo taupymo dėl mados drabužių, kuriuos spontaniškai paėmėte į parduotuvę. Trumpas grynaisiais pinigai jus dar labiau pabrėžs! Uždėkite kredito kortelę ir venkite prekybos centro.
3 Pabandykite būti draugais
Suardę su žmogumi, jūs ne tik jaučiatės netekęs draugo, kurį jaučiatės, kad neteko geriausio draugo. Jis buvo kažkas, kurį galėjote pasitikėti, žmogus, kuris visada būtų tavo petys, kad šaukštųsi apvalios dienos pabaigoje. Jis žinojo visas jūsų paslaptis, palaikė jūsų svajones ir visada buvo nukreiptas į nuotykius. Kadangi jūs turėjote tokį tvirtą ryšį, jūs negalite įsivaizduoti savo gyvenimo be jo. Jūs pradėsite stebėtis, ar kada nors vėl galėtumėte būti draugais. Ir tai neįmanoma, daug žmonių sugeba pasilikti draugais po suskilimo, jei jie tikrai rūpinasi vieni kitais. Bet skubėti į draugystę galima dar labiau sudaužyti. Jums reikia šiek tiek laiko ir vietos nuo jo, kol galėsite realiai galvoti apie tai, kad esate draugai. Atlikite sau šiek tiek kvėpavimo kambario.
2 Ignoruokite savo šeimą ir draugus
Jei ką tik nusipirkote, jūsų draugai ir šeima tikriausiai yra jums susirūpinę. Jie nori jums geriausio, ir jie nekenčia matydami tavęs taip liūdna. Bet net jei žinote, kad tai gerai, jums gali būti nedvejodami atverti jiems, ir jūs galite jaustis erzina, kai žmonės pasiekia ir siūlo pagalbą ar patarimus. Ką tik po kokio nors laiko sugadinsite po sugedimo, bet nesupraskite savo šeimos ir draugų. Jie tikrai rūpinasi jumis, ir jie nori padėti jums pagirti. Net jei jie negali išspręsti visų jūsų problemų, jie nori pranešti, kad visada turėsite savo meilę ir paramą. Negalima izoliuoti savęs. Tiesiog praleiskite šiek tiek laiko aplink žmones, kurie myli jus. Jums nereikia tuoj pat atverti apie viską, bet šiek tiek praleisti laiką savo draugams ir šeimai.
1 Atsisakykite ieškoti tikros meilės
Taip, jaučiasi, kad tavo pasaulis kris aplink jus. Bet tai nereiškia, kad jūs niekada nerasite meilės. Yra milijardų žmonių, kurie niekada nesusitiko, ir tik todėl, kad jis neveikė su vienu asmeniu, nereiškia, kad būsite vieničiai amžinai. Tai gali atrodyti taip dabar, bet tai nėra tiesa. Kažkada susitiksite su kuo nors, kas supras, kodėl tavo buvimas jums buvo visiškai neteisingas, ir jūs galėsite pažvelgti į tai ir juoktis. Taigi dabar nesijaudinkite. Nėra laiko susitikti su vaikinu, kurį turėtumėte būti su ja gali įvykti rytoj, tai gali įvykti kitą savaitę, arba ji gali įvykti metų keliu. Bet kai tai padarys, viskas, ką išgyvenote, kad jį surastumėte, bus verta. Laikykite savo galvą į dešinę, kai būsite pasiruošę.