15 Mažų dalykų, kuriuos galite padaryti, kad būčiau geresnis žmogus
Vienas iš geriausių dalykų, kuriuos galite padaryti sau ir žmonėms aplink jus, yra būti geresnis žmogus. Jis gali atrodyti kaip didžiulis įsipareigojimas, tačiau jis neturi būti sunkus darbas, tai tik apie mažų pakeitimų, kad taptų geresne savimi, versija. Veiksmai, kuriuos jūs darote, gali atnešti geresnius žmones ir galimybes į savo gyvenimą. Tai gali būti taip paprasta, kaip mylimiems žmonėms žinoti, kad tu myli juos ar klausia kitų, jei galite jiems padėti. Kartais mes taip rūpinamės savo gyvenimu ir susiduriame su savo problemomis, kad pamirštume apie mažų gestų ir gailestingumo veiksmus kitiems žmonėms. Pagalba kitiems žmonėms gali tapti skirtingo pasaulio ir galiausiai formuoja mus į žmones. Bet jis čia neprasideda. Jis prasideda nuo jūsų. Jūs turite būti pasirengę keisti savo veiksmus ir sprendimus. Čia yra 15 mažų dalykų, kuriuos galite padaryti, kad taptumėte geresniu asmeniu.
15 Valdykite savo pyktį
Gyvenimas gali būti neįtikėtinai stresas ir, kai nieko neišeina, lengva paimti tą pyktį ir nusivylimą kitiems žmonėms. Paprastai žmonės, artimiausi mums, kenčia nuo smūgio. Jums reikia paleisti iš jūsų pykčio, pastatyto jūsų viduje, jei ne dėl savo psichinės sveikatos, savo artimuosius. Žinoma, tai lengviau pasakyti nei padaryta, bet tai nereiškia, kad neturėtumėte pabandyti. Tai gali būti taip paprasta, kaip užsirašyti savo jausmus ir emocijas - tai padės jums nustatyti, kodėl jūs taip pykstate ir nukreipiate jus į sprendimą. Kartais viskas, kas mums reikalinga, yra, kad mūsų mintys būtų nukreiptos į puslapį ir atspindėti. Jei tai nepadeda, visada galite kalbėti su kuo nors. Nors pyktis yra normali ir neišvengiama emocija, ji turi būti kontroliuojama, kol ji tampa rimta problema. Jūs negalite leisti, kad jis išnyks, nes tai tik pailgins žalą.
14 Nustokite pasiteisinti
Mes visi esame kalti dėl pasiteisinimų. Mes sakome, kad negalime ką nors padaryti, kad tai nėra tinkamas laikas, kai mes pernelyg bijo imtis šios rizikos. Bet jums reikia nustoti tai daryti, nes tai tik trukdo jūsų pažangai. Jei norite parašyti knygą, tada pradėkite rašyti, nebijokite kritikos. Jei norite pradėti keliauti vieni, patekti į tą lėktuvą ir eiti į nuotykius, tai tik apgailestauju, jei to nepadarysite. Gyvenimas yra susijęs su rizika ir tai, kas bus laiminga, ir nieko neturėtų eiti. Tas pats pasakytina ir apie kitų kaltinimą dėl savo veiksmų. Užuot pasiteisinęs dėl savo nelaimės ar nesėkmingos karjeros, ir kaltindami savo partnerį ar kolegas, pažiūrėkite į save. Pasiteisinimas, o ne problemos nustatymas, nesukels jums labai toli, iš tikrųjų tai bus tik kartūs. Prisiimkite savo klaidas ir mokykitės iš jų - kai pradėsite daryti, viskas patenka į vietą.
13 Klausykitės kitų žmonių
Ne kiekvienas yra geras klausytojas. Nors skolinantis ausis skamba kaip paprastas dalykas, tai tikrai yra įgūdis, kurio daugelis iš mūsų turi dirbti. Klausymas kitiems ne tik jiems naudingas, bet ir suteikia jums geresnį asmenį. Tiesiog buvimas ir susidomėjimas tuo, ką kažkas sako, yra pakankamas, kad jie jaustųsi kaip svoris pakeliamas nuo pečių. Kuo daugiau jie pasitiki tavimi, tuo daugiau jie pradės pasitikėti tavimi. Žinant, kad jie turi ką nors, ką jie gali atvirai kalbėti, jie padės daugiau būdų, nei galite įsivaizduoti. Ir klausydamiesi jų ir atėjus laiko užduoti klausimus, tai padidina jūsų žinias apie pasaulį. Jūs daug sužinosite apie kitus žmones, bet jūs taip pat sužinosite, kaip būkite kantrūs ir kaip parodyti užuojautą, kurie yra du labai svarbūs įgūdžiai.
12 Sužinokite, kaip atleisti
Atleidimas yra vienas dalykas, pamiršimas yra kitas. Žmonės yra linkę daryti klaidų, o kai kurie už tai mokės visą gyvenimą. Kai atleisite, tai ne tik padaro juos jaustis geriau, tai leidžia jaustis gerai. Atleisdamas žmogų, kuris buvo sužeistas, gali būti sunku, bet jis nėra silpnas, tai tiesiog reiškia, kad esate geresnis žmogus. Jei vis dar norite, kad jūsų gyvenime jūs negalite laikyti savo klaidų prieš juos amžinai, turite priimti tai, ką jie padarė ir judėti. Tačiau laikyti šį pyktį ir pasipiktinimą išpilstytas nėra sveikas ir jis tik padės jums jaustis blogiau. Kai atleidžiate tuos jausmus ir atleiskite kažkam, galia yra jūsų rankose. Jūs pajusite laimingesnius, sveikesnius, bet svarbiausia jausitės kaip stipresnis žmogus. Po to, kai atleisite nuogąstavimus, galite sutelkti dėmesį į kitus teigiamus jūsų gyvenimo aspektus.
11 Visada būkite sąžiningi
Vienas iš blogiausių dalykų, kuriuos galite padaryti, kad kas nors jums patinka, yra melas. Po to, kai melas kažkam, jiems bus sunku vėl pasitikėti jumis ir galiausiai tarp jūsų dviejų ryšys yra sugadintas. Ir tai nėra kažkas, kas kada nors gali būti pataisyta, bent jau ne per naktį. Niekada nepriimkite kažkieno pasitikėjimo, nes tai gali užtrukti metus ir tik per kelias sekundes. Todėl gulėti tiems, kurie tave myli, yra didžiausias įžeidimas, ir tai galbūt galėtų pakeisti būdą, kuriuo jie jaučiasi apie jus amžinai. Tai nėra rizika, kuri visada verta. Norint būti geresniu ir gerbiamu asmeniu, jūs turite būti visiškai sąžiningi su aplinkiniais, net jei tai nėra kažkas, ko jie nori išgirsti. Yra tikimybė, kad jie įvertins jūsų sąžiningumą ir net jaudins jus.
10 Būkite malonūs sau
Būdamas geras kitiems yra toks pat svarbus, kaip ir malonus sau. Tai lengva pasirinkti savo trūkumus ir surasti dalykų, kurie jums nepatinka, bet užtrunka daug jėgų, kad pamatytumėte aukščiau šių trūkumų ir suprastumėte, kad esate žmogus, kuris vertas meilės ir pagarbos. Pradėkite nuo komplimentų reguliariau, nesvarbu, ar tai būtų naujas šukuosena, apranga, ar kažkas, ką tą dieną pasiekėte. Visada apdovanokite save, kai pasieksite savo tikslus - tai yra svarbus žingsnis mokantis mylėti ir vertinti save. Net tomis dienomis, kai bandėte viską, bet tai nebuvo pakankamai gera, jūs vis dar nusipelno sau patys, kad bandytumėte. Kai esate patenkintas asmeniu, kurį esate, jis tikrai rodo tiek viduje, tiek išorėje, ir kad vien tik emocijos gali būti naudingos tiems, kurie yra aplink jus.
9 Klauskite daugiau klausimų
Kai kas nors jums paaiškina arba atvirai išreiškia savo nuomonę apie tam tikrą temą, svarbu žinoti, kad klausotės. Žmonės gali jaustis nepalankūs, kai jaučiasi taip, lyg niekas nekreiptų dėmesio, ir tai galiausiai jiems trūksta pasitikėjimo savimi. Jei batas būtų kitoje kojoje, jūs to tikitės. Nesvarbu, ar neturite tos pačios nuomonės, svarbiausia yra tai, kad mokotės. Paprastas pamokymas ir kartais užduodantys klausimai gali suteikti jiems paskatinimą, kurį jie turi toliau kalbėti. Jei jūs nieko nesuprantate ir jums reikia jų paaiškinti, tiesiog paklauskite. Yra tikimybė, kad jie bus labiau pasiruošę šviesti jus šia tema. Jūs galite labai daug išmokti užduodami kelis paprastus klausimus. Jis atveria jūsų mintis ir jausmus bei perspektyvas. Matydami dalykus iš kito požiūrio, galite tapti tikru ir protingu asmeniu.
8 Darykite viską, kad padėtų kitiems
Kartais pamiršta, kad yra žmonių, kuriems reikia pagalbos ir pagalbos. Mes tiek daug dėmesio skiriame savo pačių gyvenimui ir mūsų pačių klausimams, kurių mes nemanome, kad pagalvoti apie tuos, kurie dabar patiria sunkų laiką. Jaučiasi gerai, kad kiti žmonės būtų laimingi, todėl turėtumėte tai padaryti taip dažnai, kaip jūs galite. Tai gali būti taip paprasta, kaip ir nustebinti kažkas su dovana, arba siūlyti savo pagalbą tiems, kuriems tikrai reikia. Ten yra tiek daug labdaros organizacijų, kurios būtų labai dėkingos už bet kokias dovanas, kurias galėtumėte padaryti - nesvarbu, koks didelis ar mažas. Tai iš tikrųjų yra minties. Tai paprastas gerumo aktas, leidžiantis kitiems žinoti, kad galvojate apie juos ir jūs tikrai rūpinatės. Ir jūs galite jaustis gerai, žinodami, kad jūs kenkiate šiam pasauliui.
7 Pagarbinkite kitus žmones
Kažką mokėti komplimentą užtrunka tik kelias sekundes, o likusią tos dienos dalį ji gali nusišypsoti. Visiškai nepažįstamasis, be abejo, yra lengviau pasakyti, nei padaryta, bet ne tik pagerins jų nuotaiką, bet ir sukurs jūsų pasitikėjimą. Tai kažkas dėvi gražią suknelę, pasakyk jiems, kad jums patinka. Jei jums patinka šio asmens plaukai, pasakykite jiems, kad jis atrodo puikiai ir stebi, kaip jie užsidega. Paprastai, kai mokate kažkam komplimentą, jie mielai ją grąžins. Ir ar ne tik gražus jausmas, žinant, kad du žmonės, kurie nieko nežino apie vienas kitą, rado kažką, kas jiems patiko vienas kitam? Jei daugiau žmonių užtruktų už tai, kad mokėtų pagarbą, pasaulis būtų daug geresnė vieta. Ir geriausia, tai neužima daug laiko ir tai nieko nekainuoja!
6 Išbandykite ką nors naujo
Mums sunku išeiti iš komforto zonos ir išbandyti naujus dalykus, nes tai nepažįstama ir mes bijo imtis tokio didelio žingsnio. Žinoma, iš pradžių tai bus baisu, bet mūsų pasirinkimai yra tie, kurie mus verčia. Geriau pabandyti kažką, ko visada norėjote, nei gyventi su tiek daug apgailestavimų. Likusį savo gyvenimą jūs praleidžiate įdomu, kas galėjo atsitikti, jei tik šitą šansą pasirinkote, o ne leiskite jam paslysti. Taigi nebijokite, kas gali suklysti, bet susitelkti ties tuo, kas gali atsitikti, jei atleisite tą baimę ir bandysite ką nors naujo. Pasakykite „taip“ ir „aš galiu“ dažniau, kol manote, kad galite imtis bet kokių iššūkių. Galų gale rizika yra tai, kas daro gyvenimą tokį įdomų - niekada nežinote, kur tai gali sukelti!
5 Važiuokite vieni
Mąstymas vieniši keliaujant gali atrodyti bauginantis, tačiau yra tiek daug nuostabių privalumų. Keliaujant grupėje bus nesutarimų ir paprastai yra bent vienas asmuo, kuris jaučiasi palikti. Vienkartinė kelionė suteiks jums tokią laisvę, kurią jūs troškėte. Jums nereikės nerimauti dėl kito asmens poreikių - pasiimkite šį laiką, kad susipažintumėte su asmeniu, kurį esate, ir tikrai suprantate, kaip verta save rasti. Kai keliaujate, atverkite sau naują patirtį ir galimybę sužinoti apie skirtingas kultūras. Jūs gausite egzotišką maistą, susitinkate su naujais žmonėmis ir pamatysite viską, ką svajojote. Kuo daugiau keliaujate ir pasinaudosite tuo, ką turi pasiūlyti pasaulis, tuo daugiau prisiminimų, tuo daugiau žinių gausite iš skirtingų kultūrų ir galiausiai tai padarys jus labiau apvaliu asmeniu, turinčiu geresnių istorijų.
4 Sužinokite užsienio kalbą
Daugelis iš mūsų pasiteisina, kodėl mes negalime išmokti naujos kalbos, bet tai darome, tik atsilikdami. Žinoma, užtrunka daug pastangų, atkaklumo ir sunkaus darbo, tačiau privalumai yra gerokai didesni už trūkumus. Yra tiek daug programų ir svetainių, kurios gali padėti jums mokytis kalbų, ir ji gali būti tokia paprasta, kaip kelias minutes iš jūsų dienos, kad sužinotumėte keletą pagrindinių frazių. Ir dauguma jų yra nemokama, todėl nėra jokio pasiteisinimo. Kai mokotės kitą kalbą, ji atveria daug durų. Tai puikus būdas bendrauti su naujais žmonėmis, atrasti naujas kultūras ir taip padidinti jūsų smegenų pajėgumą. Keliaujant po pasaulį, daugiau nei vienos kalbos žinojimas gali būti labai naudingas, ir tai gali paskatinti naujus ir stipresnius santykius. Be visų šių privalumų, jis taip pat suteiks jums pasiekimo ir priklausomybės jausmą.
3 Turėkite pavyzdį
Tai lengviau tapti geresniu asmeniu, kai turite ką nors ieškoti. Pasirinkite asmenį, kuriam norite būti - tai gali būti tėvas, draugas, mokytojas ar garsenybė. Ką jiems daro malonus? Tai galėtų būti jų gebėjimas matyti teigiamą dalykų pusę, jų ištikimybę ir užuojautą kitiems, arba tai gali būti jų patvari, sunkiai dirbanti prigimtis. Kai sekate to asmens pėdomis, gausite geresnį supratimą apie asmenį, kurį galite tapti. Arba alternatyva - būti pavyzdžiu kitiems. Jei žinote, kad kiti žmonės ieško jūsų, tai pakeis jūsų veikimo būdą, nes jūsų pareiga yra išlaikyti tam tikrą vaizdą. Jūs atidžiau apsvarstysite savo priimtus sprendimus. Jei jūs gyvenate pagal šį pavyzdį, nėra jokios priežasties, kodėl jūs neturėtumėte tapti asmeniu, kurį visada norėjote būti.
2 Pradėkite dienoraštį
Vis daugiau žmonių pradeda tinklaraštį dėl įvairių priežasčių. Tai nemokama, užtrunka tik kelias minutes, ir tai gana paprasta. Tai būdas dalytis savo mintimis ir susisiekti su pasauliu. Dienoraščiai gali atverti tiek daug durų - jei esate patvarus, jis gali tapti visą darbo dieną. Bet tai ne vienintelis žmogus, kodėl dienoraščiai yra tokie dideli. Galite rašyti apie viską - tai teisinga, absoliučiai nieko -, kuri jus domina ir bus žmonių, norinčių jį perskaityti. Tai puikus būdas susisiekti su panašiai mąstančiais žmonėmis ir suteikia jums galimybę kalbėtis apie šias pasirinktas temas. Kuo daugiau rašote, tuo labiau tikėtina, kad gausite daug žmonių, kurie myli ir gerbia jūsų nuomonę. Jei nieko daugiau, jūsų rašymo įgūdžiai gerokai pagerės ir gali pakeisti jūsų tikrąjį gyvenimą.
1 Dirbkite sau
Daugelis iš mūsų turi neigiamų požymių. Nustatykite, kas jums nepatinka, ir pakeiskite savo pirmuoju prioritetu. Kiekvieną dieną nustatykite sau naują tikslą. Kai pasiekiate kažką, nesvarbu, koks didelis ar mažas, duokite sau atlygį. Kiekvienas turi paskatinti tęsti veiklą. Tai nėra kažkas, kas vyksta per naktį - kiekvieną dieną turite pabandyti, kad jį kontroliuotų. Kad pasikeittumėte, jūs turite būti pasirengę įdėti pastangas, ir jūs turite tai padaryti dėl tinkamų priežasčių. Tai ne tik jums naudinga, bet tai naudinga tiems, kurie yra aplink jus, ypač žmonėms, kurie jums labiausiai rūpi. Tai ilgas procesas, bet nemanau, kad jis būtų išjungtas. Taigi, ką jūs laukiate? Šiandien yra puiki diena pradėti dirbti su šiais trūkumais ir tapti geresne versija sau.