15 priežasčių, kodėl vedę poras turi turėti „Play Time“ kasdien
Jei turite šiek tiek problemų savo santuokoje, tai kasdien gerins savo santykius? Dauguma žmonių tai prisiimtų, ar žinote, kaip? Ar žinote, kaip intymumas gali jus sveikinti ir laimingiau? Jei ne, turite tai perskaityti.
Dvi poros parašė apie savo kasdienę intymumą keliose knygose. Pirmoji knyga buvo Tiesiog padaryk: kaip viena pora išjungė televizorių ir įjungė savo lytinį gyvenimą 101 dienai (be pasiteisinimų!) pateikė Doug Brown ir 365 naktys: intymumo prisiminimai pateikė Charla Muller su Betsy Thorpe.
Kas atsitinka, kai pora nusprendė ją gauti kasdien? Daugelis ekspertų teigia, kad kartu su juo yra daug privalumų, todėl jūsų santykiai tampa stipresni. Pirmiau paminėtose knygose poros, kurios bandė tai pasakyti, sako žmonėms, kad jos įgyti kiekvieną dieną savo santuoką sustiprino ir iš miegamojo.
Charla buvo susituokusi su vyru aštuonerius metus ir turėjo keletą dalykų, kurie buvo neteisingi santuokoje. Ji nusprendė, kad ji bus artima su vyru kasmet per metus 40 metųth gimtadienio dovana. Šio eksperimento rezultatas, ji rašo savo knygoje, kad ji buvo laimingesnė, ne taip pikta, ir jos streso lygis buvo viskas, bet dingo.
Šiame straipsnyje asmuo sužinos 16 priežasčių, kodėl susituokusioms poroms ji turėtų būti teikiama kasdien.
15 Jis sumažina stresą
Susipažinkime su ja; gyvenimas yra įtemptas. Jei asmuo nesprendžia streso, jis gali būti labai žalingas fizinei sveikatai. Mokslas rodo, kad kasdieninis jų naudojimas padeda auginti hipokampo ląsteles. Hipokampas yra smegenų dalis, kuri stebi stresą. Hippocampus gali pašalinti stresą. Tyrimas su žiurkėmis parodė, kad kuo daugiau pora turi intymumą, tuo daugiau streso palengvina jų gyvenimas. Šiame tyrime žiurkės, turinčios daug intymių susitikimų, lyginant su lytimi vieną ar du kartus, turėjo mažesnį kiekį kortizolio. Kortizolis yra hormonas, reguliuojantis aukštą stresą.
Kitas dalykas, kuris vyksta, kai poros jį gauna, yra tai, kad organizmas gamina dopaminą. Dopaminas kovoja su streso hormonais ir endorfinais ir išskiria oksitociną. Oksitocinas yra laimingas hormonas, kurį gamina hipofizė.
Stresas ir įtampa saugomi klubuose, kurie yra klubuose. Gauti jį ir judėti klubus gali atlaisvinti įtampą.
14 Tai nuostabus pratybų forma
Moterys sudegina apie 90 kalorijų, o vyrai degina apie 120 kalorijų per sesiją. Tokiu greičiu seksualinė sesija gali sudeginti net 15 minučių.
Tam tikros seksualinės pozicijos gali labai gerai išsiaiškinti kūną, todėl kitą dieną gali būti pernelyg skausminga.
Misionieriaus pozicija - norint gauti gerą darbą, reikia lygiomis dalimis siekti savo partnerio. Geras darbas veikia skrandį ir užpakalis.
„Doggy-Style“ - tai puikus darbas moteriai, nes jis veikia keturvietes ir glutes. Moteris gali įveikti rankas ant sienos.
Moteris viršuje - tai veikia užpakalį ir apatines kojas.
Sėdėjimo padėtis - tai veikia skrandį, kojas ir užpakalis.
Nuolatinė moteris ant vienos kojos - tai puikus darbas kojoms.
Moteris yra nukreipta į viršų su visais keturiais laikais - tai puikiai tinka užpakaliui ir vidinėms šlaunims.
Moteris, atsukusi į viršų, su pečiais žemyn ir išlenkta padėtis su kojomis, užsikimšusiomis - Moteris dirba skrandyje, glute ir šlaunyse.
13 Jis mažina kraujo spaudimą
Tyrimai Amerikos kardiologijos žurnalas rodyti daugiau pora turi nooky, tuo daugiau ji stiprina širdį ir mažina kraujo spaudimą. Intymumas yra geras širdžiai, nes tai puiki treniruotė. Sumažinus kraujospūdį moteris labiau veikia nei žmogus, tačiau abu gali turėti gerą poveikį. Kai moteris pasiekia didžiojo O, jis pakyla nuo oksitocino hormono išsiskyrimo, o tai sumažina kraujospūdį. Šis faktas yra svarbesnis vyresnio amžiaus žmonėms, nes jiems kyla didesnis kraujo spaudimo pavojus nei jaunesniems žmonėms. Jei poros dažnai neužsiima, jos praranda lytinį potraukį, kuris yra dažna santuokos problema. Jei abu žmonės turi aukštą kraujospūdį, tai gali turėti įtakos ir bendram efektyvumui.
12 Jis sustiprins jūsų imunitetą
Kai pora turi lytį, imunoglobulinas A, kuris yra antigenas, nukreipiantis nuo gripo, cirkuliuoja per kūną. Kitas dalykas, kurį kasdienis intymumas daro porai, yra žiemą; jis neleidžia porai susirgti. Dėl dar geresnio poveikio, išgerkite vitamino C prieš jį įjungdami. Vitaminas C padeda imuninei sistemai geriau veikti, kai jis neveikia. Imunoglobulinas A arba IgA taip pat neleidžia poroms susirgti arba blogai šalti. Wilkeso universitete Wilkes-Barre Pennsylvania atliktos studijos parodė, kad vienas ar du kartus per savaitę jį padidina 30%. Įsivaizduokite, ką tai padarys kasdien, tai padarytų kūną. Pora nereikalauja, kad ją įsijungtų, bet gali susisukti arba laikyti rankas. Meilė skatina organizmą gaminti oksitociną, kuris padeda organizmui miegoti naktį. Geros nakties pailsėjimas yra gyvybiškai svarbus imuninei sistemai.
11 Jis išlieka jaunesnis
Dienos intymumas yra tarsi jaunimo šaltinis. Britų psichologas teigia, kad poros, turinčios daug nooky, atrodo apie penkerius – septynerius metus jaunesni nei žmonės, kurie to nedaro. Asmuo, kuris vadovavo amžiaus psichologijos vadovui Karališkojoje Edinburgo ligoninėje, skyrė kelerius metus poroms mokytis. Šių tyrimų rezultatai rodo, kad kasdienis intymumas yra lemiamas veiksnys išlaikant jaunatvišką išvaizdą.
Kaip tai veikia? Na, turėdamas nooky išleidžia žmogaus augimo hormoną, kuris yra atsakingas už odos tvirtumą ir padeda išvengti raukšlių, jis taip pat išleidžia endorfinus, kurie leidžia organizmui jaustis gerai. Šie endorfinai yra natūralūs skausmą malšinantys vaistai, kurie padeda sumažinti nerimą, kad būtų galima gauti gerą naktį. Geras naktinis miegas neleidžia organizmui greitai išgyventi. Intymumas taip pat tinka geram kraujotakui, kuris yra geras širdžiai ir suteikia odai sveiką švytėjimą.
10 Jis saugo širdį
Bloga širdis yra vienas didžiausių žmonių žudikų. Von Borstel nurodo, kad nuolatinis seksas yra vienas iš geriausių dalykų žmogaus širdžiai. Tai ne tik gera treniruotė, bet visame mylimo procese išsiskiria daug hormonų, kurie turi apsauginį poveikį širdies ir kraujagyslių sistemai..
Paprastas kulminacija kelia į kūną apie 50 skirtingų cheminių medžiagų. Viena iš chemikalų yra oksitocinas. Žmonės šią chemiją vadina garbanojamuoju hormonu. Jausmas ir fizinis kontaktas jį atleidžia. Nors jis padeda sumažinti kraujo spaudimą, gydo žaizdas ir atpalaiduoja stresą, jis taip pat mažina širdies sutrikimų riziką.
Kitas intymumo metu išsiskiriantis hormonas yra endorfinas. Endorfinas padeda sumažinti širdies ritmą ir kraujospūdį.
Geriau būti intymiems su sutuoktiniu, nes yra didesnis organizmo oksitocino kiekis.
Kitas lytiniu laikotarpiu išskiriamas hormonas yra estrogenas. Estrogenas pasižymi priešuždegiminėmis savybėmis, kurios sumažina cholesterolio kiekį kraujyje. Aukštas cholesterolio kiekis kraujagyslių sritims suteikia arterijų sieneles, kurios sukelia užsikimšimą. Seksas neleidžia tai įvykti.
9 Tai yra didelis skausmą malšinantis vaistas
Daug kartų, kai žmonės gauna skausmą, jie apsilanko pas gydytoją, gauna receptus ir kviečia juos naktį. Ką dauguma žmonių nesuvokia, kad kulminacija gali padėti skausmui ir skausmui. Pasiekus didžiulį O, tai ne po to, kai jį įjungiate, tai turi puikių gydomųjų savybių, kurios padeda žmonėms, turintiems galvos skausmą, mėšlungį ar raumenų skausmą.
Didelis O taip pat žinomas kaip stebuklingas gydymas ir paslaptis gyventi sveikiems ir laimingiems. Kūnas išleidžia chemines medžiagas per intymumą, pvz., Dopaminą, endorfinus ir serotoniną. Kai kurios iš šių chemikalų, išleistų per kulminaciją, yra natūralios cheminės medžiagos, dėl kurių žmonės jaučiasi laimingi, praplauti, šildomi ar mieguisti, sako „Brown University Health Promotion“. Kai šios cheminės medžiagos patenka į kraujotaką, jos atpalaiduoja malonumą skatinančius, skausmą atpalaiduojančius pojūčius.
Kai skausmas nukreipiamas į stimulą yra pakankamai intensyvus, jis pradeda sukelti efektą, kuris kyla virš kulminacijos, o tai padeda užkirsti kelią skausmui. Seksas gali padėti su kai kuriais gyvenimo bendrais skausmais ir nepatogumais.
8 Jis padeda kurti pasitikėjimą ir intymumą
Kai santykiai auga, kai kurios susituokusios poros nustoja vis dažniau. Kai pora sustoja, jie gali sugebėti kurti pasitikėjimą ir intymumą. Poros gali atkurti savo santuoką, nes pasitikėjimas ir intymumas stiprėja. Žemiau yra keletas dalykų, kuriuos poros gali pabandyti grįžti į nuotaiką.
Būdamas nostalgija - sugrįžkite atgal ir pasidalinkite kai kuriais ankstyviausiais momentais, kai jį įsijungiate. Pabandykite apsirengti arba susikalbėti prieš ir po nooky.
Gaukite konkurencingą - žaisti kovą miegamajame. Kovos su žaidimais metu galima pašildyti akimirką ir padaryti ją įdomesnį.
Būkite drąsūs - pabandykite panardinti.
Flirtas - Būk drąsus ir parodyti meilę savo sutuoktiniui drąsiausiose vietose.
„Talk More“ - pasikalbėkite per intymumą ir dalinkitės tuo, kas jums patinka, ir su tuo, kas jums nepatinka.
Gestai - papildykite vienas kitą. Pirkite ypatingą maistą valgyti per intymumą.
Laikykite miegamąjį Tidy - į miegamąjį pridėkite žvakių.
Palieskite - Kai paliesite savo sutuoktinį, atleiskite oksitociną, kuris yra atsakingas už tarpusavio ryšį. Bučinys, daugiau apkabinti ir laikyti rankas.
7 Jis mažina vėžio riziką
Gydymas kasdien padeda išvengti vyrų prostatos vėžio ir moterų krūties vėžio.
Vyrai - neseniai atliktas medicininis tyrimas rodo, kad vyrai, kurie jį gauna daugiau, turi mažesnę galimybę ateiti su prostatos vėžiu. Viena teorija yra ta, kad spermos, atsirandančios iš kulminacijos, išskleidžia vėžį sukeliančius agentus. Kita mintis yra ta, kad sumažina kalcifikacijų augimą liaukose, kurios yra susietos su vėžiu.
Moterys - hormonų pusiausvyra yra svarbi. Šie vaistai gali paveikti imuninę sistemą, metabolizmą, psichinę sveikatą ir kitus gyvybiškai svarbius organus. Climaxing išskiria oksitociną ir DHEA, kuri apsaugo nuo krūties vėžio rizikos. Tyrimas parodė, kad tarp vienuolių buvo daugiau vėžiu sergančių žmonių nei aktyvių lytinių santykių moterų. Ankstyvieji tyrimai rodo, kad reguliarus seksas apsaugo nuo krūties vėžio.
6 Tai įdomus būdas treniruotei
Dauguma žmonių nemėgsta treniruotis. Tačiau, jei esate vedęs, kiekvieną dieną galite pasimėgauti su savo partneriu. Jei pora gauna jį kasmet per metus, ji degina 17 500 kalorijų. Deginant 17 500 kalorijų per metus yra lygus 175 mylių. Kita priežastis, kodėl ji yra kiekvieną dieną, yra puiki, nes pratimas, atliktas su žmogumi, kuris yra labai mylimas, yra nuostabus. Yra tiek daug skirtingų seksualinių pozicijų, kurias poros gali išbandyti geros dienos treniruotės metu. Atlikdami šiuos pratimus su sutuoktiniu, seksas yra geresnis. Kai kurios iš šių pozicijų yra:
Misionierius - žmogus ant moters.
Krioklys - Žmogaus pečiai ant grindų su užpakaliu ant lovos. Moteris viršuje.
Cowgirl - Moteris yra viršuje.
Karšta sėdynė - Moteris sėdi ant vyro, grįždamas prieš krūtinę.
Sukimo ciklas - tas pats, kaip karšta sėdynė, tačiau abi jos yra ant judančios skalbimo mašinos.
Laiptai į dangų - tokie patys, kaip karštoji vieta, bet abu yra laiptais.
Atvirkštinė cowgirl - tokia pati kaip cowgirl, bet moteris sėdi prie veido kojų.
5 Jis stiprina dubens raumenis
Intymumo metu, keturračiai, skrandis ir nugara taip pat gauna išsamų treniruotę. Šių raumenų stiprumas padeda išlaikyti stiprią šlapimo pūslę ir stiprias žarnyno funkcijas. Kuriant kūno raumenis jis sudegina daugiau kalorijų ir pagerina bendrą asmens sveikatą. Stiprus dubens raumenys padeda atlikti geresnes makšties funkcijas. Su stipresniais dubens raumenimis yra geresnis jausmas ir geresnis seksualinis pasitenkinimas. Nenaudojant šių dubens raumenų reguliariai, galite paveikti jūsų miegamojo darbą. Stipresni dubens raumenys taip pat padeda pasiekti geresnį kulminaciją. Kasdien lytinis seksas taip pat gali užkirsti kelią dubens raumenų sutrikimams, įskaitant pūslę ir sutrikimus. Jei dubens raumenys prieš intymumą yra silpni, žmogus gali gulėti ant grindų ir gerą laiką pakelti dubenį aukštyn ir žemyn.
4 Jis padeda sukelti miego režimą
Po to, kai jį įsijungiate, jis padeda atsipalaiduoti. Atsipalaidavimas gali padėti žmogui geriau užmigti. Kai kas nors pasiekia kulminaciją, į organizmą išsiskiria hormonas, vadinamas prolaktinu, todėl staigus noras atsipalaiduoti ir užmigti. Taip pat didėja moters estrogenų kiekis. Didesnis estrogenų lygis gali sustiprinti moterišką REM ciklą gilesniam miegui. Tai yra hormonai, išleisti į organizmą po intymumo, kurie sukelia miego.
Oksitocinas - kai šis hormonas išsiskiria, jis turi atpalaiduojamą poveikį organizmui, mažina kraujospūdį ir stresą. Oksitocinas padeda miegoti.
Serotoninas - šis hormonas turi raminamąjį poveikį organizmui ir ramina smegenis. Serotoninas yra melatonino, kuris reguliuoja miegą, pirmtakas.
Prolaktinas - šis hormonas išsiskiria vyrams ir daro žmogų mieguistu.
Azoto oksidas - šis hormonas vyrams išsiskiria per prostatos liaukas. Azoto oksidas daro varpą žemyn ir padeda vyrams miegoti.
3 padeda reguliariais laikotarpiais
Tai žinomas faktas, kad moterys nekenčia laikotarpių, ypač mėšlungis, kuris ateina kartu su juo. Na, tai, kad ją kiekvieną dieną paversite labiau tikėtina, kad ji taps didesnė, o kai tai atsitiks, gimdos sutartys ir atsikratys dalykų, kurie per jūsų laikotarpį sukelia siaubingą mėšlungį. Mestonas nurodo, kad kai moteris turi daugiau šių susitraukimų, tai padeda greičiau atsikratyti kraujo ir audinių, todėl laikotarpis baigiasi greičiau.
Kai moteris menstruacijų ciklo metu eina horizontaliai, ji sumažina endometriozės riziką, kuri yra bendras pavojus sveikatai, kai gimdos audinys auga už gimdos ribų. Kai taip atsitinka, jis sukelia dubens skausmą, kuris sužeis intymumo metu.
Apsvarstykite galimybę jį įjungti, kol vyksta laikotarpis. Tai gali padėti su mėšlungiu ir padaryti jūsų patirtį maloniau.
2 Padarykite vieną „Feel Better“ visą dieną
Apsvarstykite galimybę gauti jį pirmą kartą ryte. Tai puikus būdas pradėti dieną, nes jūs gausite savo nuotaiką ir jis gali padėti jums jaustis geriau visą dieną. Pasak amerikiečių mokslininko dr. Debby Herbenicko, ji atrado, kad poros, kurios rytoj jį gavo, ne tik gerai jaučiasi visą dieną, bet šios poros įgijo postūmį savo imuninei sistemai, daugiau nei iš kavos ar arbata.
Kitas įdomus faktas yra tai, kad ne kiekvienas laikas turi būti geriausias, net ir mažiau malonus lovos seansai gali pakelti nuotaiką ir padaryti jus laimingus. Ši laimė atsitinka, kai poros yra tarpusavyje susijusios.
Taigi šieno ritė nebuvo tokia didelė. Nėra didelio sandorio, nes tol, kol kūnas susisieks su kitu, rezultatas bus laimingesnis.
1 Padeda pora gyventi ilgiau
Pagalvokite apie tai antrą kartą. Pasiekus didelį O sekso metu su sutuoktiniu, galite gyventi laimingesni ir ilgesni. Kažkur maždaug 1997 m. Buvo atlikti tyrimai su daugiau nei 900 vyrų, kurie buvo nuo 45 iki 59 metų amžiaus. Tyrimas parodė, kad tie, kurie turėjo lytinių santykių ir bent du kartus per savaitę pasviręs, buvo daug sveikesni nei tie, kurie to nedarė. Tie, kurie to nepadarė, turėjo visų rūšių sveikatos problemų, galinčių sukelti mirtį. Tie, kurie gyveno karšto meilės gyvenime, nerodo jokių ligų požymių. Taip pat buvo atliktas tyrimas su moterimis. Tie patys rezultatai taikomi ir vyrams. Tyrimas taip pat parodė, kad jos vartojimas kasdien sumažina mirties riziką daugiau nei 50%..
DHEA yra kitų hormonų elementas. DHEA išleido organizme, pavyzdžiui, testosterono ir estrogenų pagalba ilgesnį sveikesnį gyvenimą.