15 žmonių gyvena santykiuose Pasakyk save
Geras draugas visada man sako, kad mes gulime sau savo balsais, todėl lengviau patikėti melais, apie kuriuos pasakome. Tai ypač pasakytina, kai nesame laimingi, bet nenorime to pripažinti. Arba kai mes stengiamės paslėpti nuo tiesos, kurią žinome giliai viduje. Kai jis ateina į jį, mes visi tikrai gerai gulime sau.
Niekada nėra blogas dalykas pasilikti sau tam tikrą laiką. Mes gulime sau, kad apsaugotume mus nuo per sunkiai įveikiamų tiesų. Mes tikime, kad melas yra tik skausmingas, kad tikėtume, ir tada mes pasiruošę susidurti su skausminga tiesa. Kai susiduriame su skausminga tiesa, galiausiai galime judėti toliau. Mes patiriame problemų, kai atsisakome atsisakyti gulėti sau, net jei melas yra skausmingesnis už tiesą.
Tai ypač pasakytina apie santykius. Senas sakymas, kad meilė mus verčia, yra toks teisingas. Tai daro mus aklu mūsų pačių klaidų ir jų pačių atžvilgiu. Tai verčia mus akimis į santykių problemas. Kiekvienas santykis turi problemų. Tai, ką jūs darote dėl problemų. Kartais mes pasirenkame gulėti sau apie mūsų partnerius ir mūsų santykius, o ne išspręsti problemas. Tai gali veikti tam tikrą laiką, tačiau po kurio laiko jis pasmerktas žlugti.
Tai yra keletas melų, apie kuriuos mes visi pasakome apie mūsų santykius. Melas, kurį turėtume nustoti pasakyti, jei norime, kad mūsų santykiai taptų darbo.
15 Aš jį pakeisiu
Kartais atrodo, kad meilė yra svarbesnė už pasilikimą sau. Tai ypač pasakytina, nes visuomenė vis dar sako moterims, kad partnerio gavimas yra vienas svarbiausių jos gyvenimo tikslų. Moterims taip pat sakoma, kad visiškai priimtina keisti save kaip savo partnerį patinka ar geriau. Taigi, melas, kurį turėtume patys pakeisti, kad pritrauktume ar išlaikytume partnerį, yra melas, apie kurį mes daug kalbame. Turėtume keisti savo išvaizdą, kad mes būtų labiau patrauklūs. Turėtume būti mažiau pasisakę ir malonesni. Turėtume pašalinti „erzinančius įpročius“.
Tiesą sakant, tai yra vienas iš pavojingiausių melų, kuriuos galime pasakyti sau santykiuose. Jei būsimasis partneris mums nepatinka, kas mes esame, santykiai galiausiai nepavyks. Jei mūsų partneris nori, kad mes iš esmės pakeistume, kas mums patinka, jie nėra mums tinkamas asmuo. Tai nereiškia, kad mums nereikia atlikti tam tikrų pakeitimų, kad santykiai būtų sėkmingi. Bet mes turėtume daryti šiuos pokyčius su mūsų partneriais, augdami kartu, nekeisdami jų.
14 Jie pasikeis man
Mūsų partneris negali tikėtis, kad juos pakeisime, todėl taip pat negalime tikėtis, kad mūsų partneris pasikeis. Tai vienas iš labiausiai paplitusių melų, apie kuriuos kalbame sau santykiuose. Manome, kad mūsų meilė bus pakankama, kad asmuo norėtų pakeisti, kad palaikytų ryšį. Vėlgi, būdamas funkciniais santykiais, abu žmonės turi atlikti tam tikrus pakeitimus, kad santykiai būtų veiksmingi.
Tačiau didesni pokyčiai, pavyzdžiui, jų asmenybės pasikeitimai, greičiausiai nepasikeis, nesvarbu, kiek jie tave myli. Tai ypač pasakytina, jei jūsų partneris yra piktnaudžiavimas, emocinis ar fizinis. Piktnaudžiavimas elgsenai reikalauja daug sunkių darbų, kad pasikeistų, ir paprastai žmonės, užsiimantys tokiu elgesiu, nenori atlikti reikalingo darbo.
Jei yra dalykų, kurių negalite stovėti apie savo partnerį arba jie yra piktnaudžiauja ir jie nesuteikė jums jokios priežasties manyti, kad jie pasikeis, atėjo laikas nustoti gulėti sau. Jie nesikeis jums.
13 Jie geriau nei manau
Kai mūsų partneris pasirodo esąs kažkas, ko mes nemanėme, mes dažnai sakome, kad tai nėra tiesa. Mes trivialiizuojame savo blogą elgesį, kuris yra mūsų pačių protas. Mes pasidžiaugiame savo draugais ir šeima apie tai, kaip nuostabūs jie yra, net jei mes žinome savo proto gale, kad jie nėra tokie dideli. Mes neigiame jų blogą elgesį tiek, kad jis beveik atrodo kaip tiesa. Bet tai ne tiesa. Mūsų partneris nėra nuostabus žmogus, kurį mes juos iškeliame į savo galvas ir pokalbius su kitais.
Yra daug priežasčių, kodėl mes tai pasakome. Galbūt mes bijo palikti santykius. Gal mes gėdingai, kad santykiai neveikia ir nenori, kad kiti žmonės žinotų. Galbūt mes bijo, kad mums nieko nereikia. Nepriklausomai nuo to, kokią priežastį turime gulėti sau apie tai, kas yra mūsų partneris, geriau susidurti su tiesa, kad jie nėra tas asmuo, kurį mes manėme. Jei jums nepatinka, kas jie iš tikrųjų yra, ir žinote, kad jie negali keistis, tai geriau judėti, tada būkite įstrigę.
12 Aš esu geresnis žmogus nei aš
Sunkiausios tiesos, su kuriomis susiduria, yra tiesos apie tai, kas mes iš tikrųjų esame. Norite sužinoti vieną iš geriausių paslapčių pasaulyje? Mes visi esame F'd. Kiekvienas iš mūsų yra klaidingas asmuo. Mes visi turime savo klaidų, ir mes visi bandome pragarą paslėpti juos nuo visų aplinkinių. Niekas nėra tobulas, bet mes visi mokome, kad turėtume stengtis būti tobuli. Ir mes visi stengiamės įtikinti visus kitus, kad esame tobuli. Viskas yra melas.
Santykių pradžioje mes visi stengiamės parodyti geriausius save. Mes paslėpti savo klaidas nuo mūsų meilės interesų, nes norime, kad jie patinka mums. Tai visiškai normalu ir mes visi tai darome. Bet mes negalime paslėpti save amžinai. Norint, kad santykiai būtų ilgalaikiai, turime būti pasirengę parodyti savo klaidas ir mes turime būti pasirengę leisti ką nors mylėti, nepaisant mūsų klaidų.
Jei jūs pretenduojate būti geresni, nei jūs, kaip jūsų partneris, jums reikia nustoti gulėti sau ir jiems. Atėjo laikas leisti savo sargybui ir tikrai pamatyti.
11 Gerai, jei kartais jie guli
Kaip ir mes visi turime trūkumų, kartais mes visi guli. Mes melame, kad išvengtume argumentų. Mes melame, kad kiti žmonės būtų laimingi. Mes melame, kad taptume laimingi. Bet kai pradėsime tikėti, kad gulėjimas yra gerai, tai prasideda problemos. Ypač jei pradėsime tikėti, kad mūsų partneriai mums melas. Arba, kad jie negauna mums, kai mūsų žarnos mums sako.
Sąžiningumas yra bet kokių gerų santykių pagrindas. Sąžiningumas sukuria pasitikėjimą ir pasitikėjimą, kad dalintis savo gyvenimu su kuo nors. Kai du žmonės nėra sąžiningi vienas su kitu, tada negali būti pasitikėjimo ir jei nėra pasitikėjimo, santykiai galiausiai nepavyks.
Jei guli sau apie savo partnerio sąžiningumo lygį, būkite sąžiningi sau. Jei jie guli jums, iškvieskite juos ir paaiškinkite, kad jums reikia sąžiningumo. Jei melas, apie kurį pasakote, yra tai, kad tavo partneris jums kartais yra, manau, kad tikitės, kad nusipelno sąžiningumo. Nes jūs.
10 Esu visiškai sąžiningas mano partneriui
Kartais mūsų partneriai gulės mums, kaip ir jiems. Svarbiausia yra ateiti švariai apie melus. Paslaptys yra ėsdinančios santykiams. Jis gali jaustis kaip sakyti, kad tiesa atskirs jus ir gali. Bet jei jūs tikrai mylite vieni kitus, tai sąžiningas yra vienintelis būdas išspręsti jūsų problemas.
Dažnai, kai bijo kalbėti apie kažką su mūsų partneriu, mes gulime sau ir sakysime, kad tai nėra didelis dalykas, ir mums nereikia apie tai kalbėti. O gal mes stengsimės įtikinti save, kad nieko neįvyko. Mes guli sau, kad galėtume meluoti mūsų partneriams.
Tai pavojinga teritorija. Jei paklausysime savo pačių racionalizacijų, bus lengva galvoti apie tai, kaip mes esame sąžiningi su mūsų partneriais. Paklauskite savęs, ar tikrai esate visiškai sąžiningi su savo partneriu. Yra tikimybė, kad ne. Aš nesakau, kad jiems reikia žinoti kiekvieną galvą savo galvoje, bet jiems reikia tiesos apie savo jausmus, jūsų poreikius, veiksmus ir santykių vertinimą..
9 Jie myli mane
Mes visi norime tikėti, kad mūsų partneris jaučiasi taip pat apie mus, kaip jaučiame apie juos. Jei mylime juos, mes norime tikėti, kad jie myli mus. Jei norime su jais ateities, mes norime tikėti, kad jie nori su mumis ateities. Deja, tai ne visada tiesa.
Vienas iš didžiausių melų, kuriuos galime pasakyti, yra tai, kad mūsų partneris mus myli, kai jie iš tikrųjų to nedaro. Mes beveik visada žinome tiesą. Mes galime jausti tai mūsų žarnyne, mūsų širdyje. Mes žinome, kad jie mus nemyli, nors ir juos myli. Tačiau ši tiesa yra per skausminga. Mes galime pasakyti sau šio melo variantą: kada nors jie mane mylės tiek, kiek aš juos myliu. Paprastai tai neįvyks.
Tai gali pakenkti pripažinti, kad mūsų partneris mus myli, bet tai leidžia išlaisvinti santykius, kurie jums nesuteikia.
8 Aš nesunaikinsiu savo širdies
Liūdna tiesa yra ta, kad visada yra galimybė, kad mūsų širdys bus sulaužytos. Kai mylime ką nors ir mylime santykius, kuriuos mes esame, lengva pasakyti sau, kad jokiu būdu jis negali baigtis širdies pertraukoje. Šis melas yra vilties ir paguodos, bet jis vis dar yra melas. Aš nesakau, kad mes visi turime būti ciniški pesimistai ir manome, kad kiekvienas santykis baigsis širdies pertraukomis. Sakau, kad visada turime pripažinti širdies pertrauką kaip galimybę.
Mes esame žmogiški ir taip pat mūsų partneriai. Žmonės daro klaidas ir žmonės skauda vieni kitus. Tai visada buvo teisinga ir visada bus teisinga. Tai, kaip mes elgiamės su šiomis klaidomis, ir tie, kurie skauda tai skaičiuoja. Jūsų partneris padarys klaidas ir jie jums pakenks, bet jei būsite pasirengę dirbti per klaidas ir sužalojimą, santykiai gali trukti. Bet gulėti sau ir manyti, kad širdies pertrauka net nėra galimybė, yra naivus.
7 Galiu patenkinti jų lūkesčius
Mes visi turime vieni kitų lūkesčius ir visi turime lūkesčių, kaip žmonės elgsis santykiuose. Tai tiesiog žmogaus prigimtis. Tačiau santykiai grindžiami kažkieno lūkesčiais yra tiesioginis nusivylimas. Žinoma, mes norime patenkinti mūsų partnerių lūkesčius, bet jei jų lūkesčiai yra per dideli, mes niekada nenusileisime.
Dažnai mes kaltiname save, kai nesilaikome kitų lūkesčių. Mes patys sakome, kad mes ne bandome pakankamai sunkiai, o ne pripažinti, kad juosta yra per aukšta. Tai melas, apie kurį pasakome save; kad jei mes tiesiog bandysime sunkiau, mes patenkinsime jų lūkesčius. Tiesa ta, kad mes galime išbandyti savo sunkiausią ir vis dar nesugeba pasiekti mūsų partnerių lūkesčių. Tiesa, kurią turime rasti, yra tai, ar jie tikisi per daug. Jei taip, mes turime būti sąžiningi, kad nesugebame patenkinti šių lūkesčių ir ar jie nori prisitaikyti. Jei ne, nėra prasmės toliau jaustis nusivylimu.
6 Aš esu gerai su šiomis aplinkybėmis
Santykiai yra sudėtingi. Kai kurios aplinkybės yra sunkesnės nei kitos. Kai nuvalysime mūsų jausmus kitiems, mes galime iki šiol susitarti esant tokioms aplinkybėms, kad mes paprastai nesutinkame. O gal mes manome, kad mes galime išspręsti aplinkybes be abejonės. Tačiau, kai ji iš tikrųjų ateina į jį, aplinkybės yra per daug, kad galėtume tai padaryti.
Mes meluojame sau, sakydami, kad galime tai padaryti, mes galime tai padaryti, kad mūsų partneris būtų verta, kad galėtume spręsti. Galbūt šis melas mums tarnauja taip gerai, kad prisitaikome prie aplinkybių ir tai tikrai tampa gerai. Bet jei šis melas neleidžia mums matyti, kad santykiai neveikia, atėjo laikas susidurti su tiesa.
Kartais tai reiškia santykių pabaigą, tačiau kartais tai yra pažadinimo skambutis, kurį abu reikia koreguoti savo aplinkybes, kad jie dirbtų abu.
5 Niekada niekam nebūsiu jausmų
Monogamija yra mūsų visuomenės numatytasis dalykas, ir mes mokome, kad meilė su žmogumi reiškia, kad mes niekada negalėsime jausti jokio kito. Jei turime jausmų kitam, tai reiškia, kad mes nesimylime savo partneriu. Taigi, jei jums kyla pojūčių kitam, kol esate santykiuose, jūs tikriausiai guli sau ir pasakysite, kad iš tikrųjų jiems nėra jausmų.
Idėja, kad niekada neturėsime jausmų kitiems, nes mylime savo partnerį, yra juokinga. Įtraukimas į žmones yra visiškai natūralus impulsas. Nesvarbu, ar tikite monogamija, ar ne, jūs tikėtina, kad susikurs kiti žmonės, nors ir mėgstate savo partnerį.
Tai, ką jūs darote dėl šių jausmų. Nustokite gulėti sau ir pripažinti, kad turite jausmų. Papasakokite ką nors (išskyrus savo partnerį ar asmenį, kuriam jūs sutraiškėte) apie savo sutraiškymą ir toliau judėkite! Jūs nesate šiukšlių žmogus, kad turėtumėte sutraiškyti, taigi ne meluoti sau apie tai.
4 Aš esu gerai, kad nėra jų vienintelis
Įkvėpimas ir meilė gali sugadinti mūsų gebėjimą spręsti, kas mes esame ir nėra gerai. Mes manome, kad galime dirbti sudėtingais santykiais, nes norime, kad žmogus būtų toks didelis, bet kai tik mes esame, pamatysime, kad negalime elgtis su širdies skausmu ir drama. Tai ypač pasakytina, jei mes dalyvaujame kieno nors kito santykiuose.
Jūs galite tikėti, kad norite, kad kažkas ar juos myli pakankamai, kad būtumėte jų šalutinis viščiukas gerai. Galbūt manote, kad monogamija bet kokiu atveju yra BS, taigi kas yra didelis dalykas, kai būna šalutinis viščiukas? Tikėjimai ir mintys labai skiriasi nuo patirties.
Jei tikrai su juo gerai, tai jūsų verslas. Bet jei tu sakai sau daug melų, kad tai būtų gerai, atėjo laikas tik pripažinti, kad negalite elgtis su šiais santykiais. Švarus su savimi ir savo partneriu sutaupys daug ateities dramos ir širdies skausmo.
3 Tai lengviau, nei tai, kas aš esu
Kartais mes gulėjome sau apie tai, kas esame taip ilgai, kad net nežinome, kas tiesa. Būdami tikri, autentiški patys yra tokie baisūs, kad atrodo lengviau apsimesti, kad mes esame ne mes. Daugelis žmonių šiame pasaulyje taip bijo pripažinti, kas iš tiesų myli, kad jie praleidžia metus apsimeta, kad myli kažką kito. Jie neigia savo autentišką save ir paslėpti nuo visų aplinkinių.
Toks gulėjimas sau yra ypač skausmingas. Neteisimas, kas iš tikrųjų esate, lėtai valgys jūsų sieloje, kol nebus nieko. Gali atrodyti, kad jūs pripažįstate, kas iš tikrųjų esate ir kas iš tiesų myli savo partnerį, o visi kiti sukels per daug dramos ir skausmo. Tiesa yra ta, kad tęstinis pretendavimas būti kažkuo, kad nesate ir mylite ką nors, ko neturite, yra daug skausmingesnis.
Išlaisvinkite savo tikrąjį save ir mylėkite, kas jums patinka.
2 Gyvenimas yra lengviau nei išvykimas
Kai mes palaikome ilgalaikius santykius, daug mūsų gyvenimo yra susieta su mūsų partneriais. Jei gyvenate kartu, galite jaustis, kad jūsų būstas priklauso nuo jų. Jei pasitikite jomis finansiškai, galite bijo, kad jį ten patys padarytumėte. Jei jūsų draugai yra draugai, galite tikėti, kad būsite vieni, jei paliksite savo partnerį. Taigi, jūs guli sau ir sakote, kad viskas gerai, tik todėl jūs galite ir toliau gyventi gyvenime, su kuriuo esate patenkintas.
Dažnai tai gana skaidrus melas. Sunku išlaikyti santykius vien dėl praktiškumo. Mums reikia intymumo ir ryšio, kad palaikytume santykius. Jei bandote įtikinti save, kad esate laimingi tik todėl, kad nenorite sužinoti, ką jis nori gyventi be jų, santykiai galiausiai bus atrofijami. Tai priklauso nuo jūsų laiko. Kai būsite pasiruošę nustebinti savo laimingumu dėl patogumo, galite gauti sąžiningą ir judėti.
1 Aš negaliu būti vienas
Daugelis moterų mano, kad jos turėtų būti priklausomos nuo vyro. Net moterys, kurios save laiko gana savarankiškomis, dažniausiai tiki tuo, nes jos internalizavo visuomenės lyties vaidmenis ir lyties lūkesčius. Tai dažnai lemia, kad moterys baimės būti vieni. Net moterys, kurios yra santykiuose, dėl kurių jie yra nepatenkinti, tiki, kad buvimas su žmogumi yra geresnis nei vienišas.
Melas, apie kurį mes sakome, yra tai, kad negalime būti vieni; kad mes būsime nelaimingi, jei esame vieni; kad mes negalime elgtis su savo gyvenimu. Štai tiesa: jūs galite dirbti vieni. Vienintelis yra geresnis, nei apsimeta, kad esate laimingas, kad nesate vieni. Jūs nusipelno būti laimingi ir jei laimingas reiškia, kad šis santykis baigsis ir yra vienintelis, tai visiškai gerai.
Jūs galite tai padaryti patys. Jei jie padarys jus nelaimingus, išeikite iš durų.
Kai mes gulime sau apie mūsų santykių būklę, visada reiškia, kad yra tiesa, kurią nenorime susidurti. Gulėti į save yra visiškai natūralus būdas susidoroti su tiesa, kuri atrodo pernelyg baisu susidurti. Bet jei jūs ir toliau guli sau apie savo santykius, jūs pasiliksite nepatenkančioje vietoje. Tam tikru momentu gulėti sau yra skausmingesnis nei tiesos.