14 priežastys, kodėl norite mylėti save

Jūsų motina jums pasakė milijoną kartų: niekada nepamirškite mylėti sau ir pirmiausia įdėti save. Ir ji yra teisinga, turėtumėte! Kodėl? Ne tik todėl, kad esate rimtai nuostabus, bet ir dėl to, kad yra daugybė naudos, kuri ateina su savimi pasitikėjimu ir sveiką savigarbos jausmą ir savigarbą. Žinoma, ne visada lengva pasitikėti savimi. Tiesą sakant, jūsų balsas ir teisingas tiems, kas esate, yra niekada nesibaigianti kelionė daugumai. Taigi, atėjo laikas įvertinti save už tai, kas esate. Tokiame pasaulyje, kaip jūs, nėra nė vieno. Mes visi turime savo unikalių įgūdžių rinkinių, trūkumų ir klaidų, ir nė vienas iš jų neturėtų būti laikomas savaime suprantamu, įskaitant save. Jei jums reikia šiek tiek pagalbos, mylinčio save ar daugiau motyvacijos, kodėl jums reikia mylėti save, skaitykite toliau, kad sužinotumėte 14 priežasčių.

14 Yra tiesioginių dalykų

Pažodžiui. Nebent esate vienodas dvynis (ir net jei esate, aš tikiu, kad esate kitoks nei jūsų dvigubas), tokiame pasaulyje kaip niekas nėra. Niekas nevaikščiojo tuose pačiuose bateliuose, kuriuos vaikščiojo ar patyrėte dalykų taip, kaip jūs patyrėte. Jei nieko daugiau, tai turėtų pasitikėti savimi. Jūs esate ypatingas, nuostabus ir unikalus. Pasididžiavimas tuo, iš kur jūs atėjote, ką pasiekėte, savo talentus, tikslus, svajones ir, svarbiausia, savo trūkumus. Negalima švaistyti savo laiko stengdamiesi būti kažkuo, ko nesate; praleiskite savo laiką, kuris yra jūsų.

13 Savęs pasitikėjimas skatina socialinį paprastumą

Ar tu kas nors nekenčia situacijų, kurios verčia jus susitikti su naujomis žmonių grupėmis? O gal jūs esate kažkas, kas visada turi draugą ar partnerį kiekvienoje iš jų atrodančių nepatogioje socialinėje situacijoje? Na, atėjo laikas sustoti. Kai esate pasitikintis savimi, jūs natūraliai būsi labiau atsipalaidavę socialinėse situacijose, nes tu tiki savimi ir nesate įvykdytas dėl to, ką svetimi žmonės gali galvoti apie jus ar suvokti jus kaip. Jūsų diena nesunaikins, nes atsitiktinis nepažįstamasis jus pažvelgė į viršų ir žemyn, ir nusprendė jus už savo suknelę. Jūs būsite labiau prieinami ir sugebėsite pokalbius su naujomis žmonių grupėmis, nes nebijosite, kad pasakysite kažką „kvailo“.

12 Savęs pasitikėjimo pagalba psichikos sveikatai

Nacionalinis psichikos sveikatos informacijos centras teigia, kad psichinė sveikata yra tiesiogiai susijusi su teigiamu savigarba ir pasitikėjimu. Tiesą sakant, jie teigia, kad vaikai, augantys pasitikėjimu savimi, mokykloje yra geriau, rūpinasi savimi ir palaiko geresnius santykius su savo bendraamžiais. Be to, tiems, kurie pasitiki sveiką pasitikėjimą, greičiausiai puikiai atsidurs užklasinėje veikloje ir taps labiau apvalūs asmenys. Suaugusieji, turintys teigiamą savigarbą, greičiausiai bus įtraukti į daugelį veiklos sričių, išliks sveiki ir tęsis dalykus, kurie juos laimina. Tokiu būdu šiems asmenims yra mažesnė tikimybė, kad ji bus depresija ir neigiamai elgiasi.

11 Pasitikėjimas savimi ir savigarba

Tyrimai rodo, kad žmonės, turintys sveiką pasitikėjimą savimi, paprastai būna laimingesni. Galbūt tai yra todėl, kad normalus pasitikėjimas savimi leidžia įgyti pasaulį ryžtingiau ir pozityviau. Todėl pasitikintys žmonės linkę turėti geresnius santykius su savo šeimomis, draugais ir partneriais, siekia dalykų, kuriuos jie tiki, ir didžiuojasi savo darbu. Tie, kurie pasitiki savimi, dažniau nerimauja, gerai valdo savo laiką ir laiko savo socialinei veiklai ir pomėgiams. Be to, tie, kurie pasitiki savimi, greičiausiai bus nuvertinti dėl kitų nesėkmės ar kitų sprendimų, ir yra geresni sau, kai jie daro klaidas.

10 Jūs matote dalykus kitiems žmonėms

Kai dėl savo naujo pasitikėjimo savimi ir savigarbos turite teigiamą gyvenimo perspektyvą, jūsų požiūris į pasaulį greičiausiai pasikeis. Teigiamas šviesos matote neigiamas situacijas ir pateikiate novatoriškų būdų susidurti su įvairiomis problemomis. Be to, jūsų unikalus požiūris į pasaulį dėl to, kas yra jūsų, jūsų idealai, vertybės ir jūsų interesai, daro jūsų viziją nepaprastą. Be to, pasidalijus savo vizija su kitais, tapsite vertingesniu draugu, darbuotoju ir partneriu.

9 Pasitikėjimas savimi padeda sumažinti streso lygį

Tai tiesa. Žmonės su pasitikėjimu savimi ir teigiamas savigarba paprastai turi mažesnį stresą. Kodėl? Nes jie nesijaučia pamišę dėl smulkių detalių ar per analizuoja dalykus iki išsekimo taško. Jie ne visada įdomu, ar jų sprendimai yra teisingi, ar jie daro teisingus dalykus. Be to, jie ne visuomet pasitiki savimi, bandydami kitus laimingus. Jie daro tai, kas daro juos laimingus, ir todėl, kad jie linkę būti racionalesni, jie taip pat daro kitus laimingus.

8 Savęs pasitikėjimas padeda jums susidurti su galva

Ar esate kažkas, kuris bėga nuo konfrontacijos iš baimės? O gal jūs esate kažkas, kuris tęsiasi, nes esate susirūpinę dėl tam tikros užduoties. Turiu atsakymą į jūsų problemas: pradėkite kurti pasitikėjimą savimi. Tyrimai rodo, kad žmonės, turintys sveiką pasitikėjimą savimi ir savigarbą, greičiau susiduria su problemomis ar kliūtimis. Kodėl? Nes jie tiki, kad jie gali tai padaryti, nesvarbu, kokia problema. Moreso, jie žino, kad jei jie nepavyks, jie turi tai, ko reikia, kad grįžtumėte atgal. Štai kodėl nenuostabu, kad pasitikintys asmenys labiau linkę įsidarbinti darbo vietoje, nes jie labiau linkę imtis sudėtingų užduočių.

7 Jūs turite gerų idėjų

Štai priežastis mylėti save: Jūs turite gerų idėjų. Taip, tu daryti. Net jei jums trūksta pasitikėjimo savimi, jūsų turimos idėjos vis dar yra didelės. Atsikratykite balso viduje savo galvoje, sakydamas: „nesidalink šia idėja, visi manys, kad tai kvaila“. Kadangi atspėti, ką: jie nebus. Ir jei jie tai padarys, yra tikimybė, kad jie nemanys, kad tu esi kvailas, jie tiesiog nemėgsta tavo idėjos. Nors tai tiesa, mūsų idėjos iš mūsų kyla, jos neapibrėžia. Tačiau jūsų unikalus dalykas, kuris atsiranda iš jūsų fono, jūsų pomėgių ir jūsų požiūrio, daro jūsų idėjas ypatingas.

6 Savęs pasitikėjimas traukia žmones

Senas posakis yra teisingas, mes pritraukiame tai, ką mes išdaliname. Todėl, jei atmesime pasitikėjimą savimi, tikėtina, kad pritrauksime kitus pasitikinčius asmenis. Ką tai reiškia? Tai reiškia, kad nebėra smulkių kovų ir dramos, tai reiškia, kad jūsų draugai priims jus už tai, kas esate ir būkite tikri, kas jie yra. Pasitikėjimas yra užkrečiamas. Jei turite draugą, kuriam trūksta pasitikėjimo savimi, pasitikėjimas savimi gali išmokyti juos pasitikėti savimi. Jei ieškote draugų su savimi pasitikinčiais žmonėmis, ieškokite žmonių, kurie gerai elgiasi, kurie kalba, kurie yra atviri naujiems dalykams ir kurie priima kitus žmones.

5 Pasitikėjimas savimi padeda rizikuoti

Pasitikėdami savimi, sugebate išeiti iš komforto zonos. Ką tai reiškia? Tai reiškia, kad jūs prisiimate riziką, kurią paprastai nesiimtumėte, jei neturėtumėte pasitikėjimo savimi ar savigarbos. Paimkime kažką aiškaus: pagal riziką aš turiu omenyje teigiamą riziką. Savimi pasitikintys žmonės puikiai supranta, ką jie nusipelno, todėl jie greičiausiai eis po jo. Pavyzdžiui, jie gali kreiptis į savo viršininką apie reklamą arba netgi kviesti penktadienio vakarą be abejonių. Jie daro ir gauna tai, ko nori, be antros spėlionės, jei jie iš tikrųjų nusipelno.

4 Savęs pasitikėjimas padeda jums grįžti atgal

Mes visi buvome ten. Mūsų draugas sugriovė su mumis arba padarėme didžiulę klaidą darbe ir uždavėme darbą. Viskas, ką mes norime padaryti, yra sumušimas kelias savaites. Tai yra vieta, kur ateina pasitikėjimas savimi. Jei tikėsite, kad viskas pagerės, jūs galite patraukti save iš bet kokios lipnios situacijos, į kurią įstrigate, yra tikimybė, kad galėsite. Savimi pasitikintys žmonės sugeba įveikti sunkias gyvenimo situacijas, nes žino, kad tik todėl, kad vienas vaikinas negali juos mylėti už tai, kas jie yra, nereiškia, kad kitas vaikinas nebus. Todėl jie labiau linkę sugrįžti greičiau nei tie, kurie priklauso nuo jų savęs, ir kitų nuomonių.

3 Savęs pasitikėjimas padeda jūsų meilės gyvenimui

Kas yra tas dalykas, kurį vaikinai negali atsispirti? Pasitikėjimas. Kodėl? Tai ne tik patrauklus, bet taip pat reiškia, kad jūs mažiau žaidžiate, apgaudinėjate ir turite įsipareigojimų. Tai tiesa, tuo labiau mylime save, tuo geriau mūsų sugebėjimas mylėti kitus. Tyrimai rodo, kad savimi pasitikintys partneriai labiau linkę prisiimti atsakomybę už savo veiksmus, mažiau tikėtina, kad jie pavydės, taip pat labiau sugebės kurti tvirtus, patikimus santykius. Be to, tikėtina, kad savimi pasitikintys žmonės greičiau suvoks. Jie žino, ko nori ir kas nori, kad bendravimas taptų daug lengviau.

2 Pasitikėjimas savimi didina kūrybiškumą

Aš nesakau, kad žmonės, kuriems trūksta pasitikėjimo savimi, taip pat neturi kūrybiškumo, viskas, ką sakau, yra tai, kad tie, kurie pasitiki savimi, gali leisti savo kūrybiškumui laisvai judėti. Jie nesigėdija ir nejaučia dalykų, kurie juos skiria, jie priima savo kūrybiškumą ir yra įkvėpti ir kiti. Be to, pasitikintys savimi pasidalina savo mintimis ir idėjomis ir yra labiau linkę bendradarbiauti su kitais kūrybiniais asmenimis. Jei jie yra menininkai, jie leidžia pasauliui žiūrėti savo meną, jie neužtikrina to, bijodami, ką kiti gali galvoti.

1 Savęs pasitikėjimas padeda jums atsistoti už save ir save

Pasitikėdami savimi, jūs taip pat esate įsitikinę savo nuomonėmis ir nuomonėmis. Todėl mažiau tikėtina, kad atsiversite savo idealus ir nuomones, kad kiti būtų laimingi. Savimi pasitikintys žmonės neleidžia kitiems vaikščioti per juos. Žinoma, jie daro kompromisus ir prisiima atsakomybę, kai jie klysta, tačiau jie stovi, ką sako. Vienas tyrimas parodė, kad savimi pasitikintys žmonės labiau linkę laimėti argumentus, nes jie linkę būti įtikinami ir išlaikyti savo žemę.