Eikite tinkamu „The One Travel Essential“

Vasarą, ir daugelis žmonių planuoja išvykti kažkur saulėtoms atostogoms, bet kaip mes galime likti šiek tiek aktyvūs mūsų atostogų metu? Žinoma, kiekvienas turėtų jaustis atsipalaidavęs, kad galėtų pilnai mėgautis savo vasaros atostogomis, o ne priversti save rinktis smagius paplūdimio užsiėmimus kiekvieną atostogų dieną. Tačiau tai nereiškia, kad abu negalima sujungti! Mėgaukitės visais norimais makaronais, kokteiliais ir gelatomis, bet tuo pačiu metu puoselėkite savo kūną fizine veikla..

„Chocolate Bar Abs“ treniruotė @ iš @gymcuties naudojant „Peach Bands“! 🍑 1️⃣Leg Splits (x30) 2️⃣Flutter Kicks (x30) 3️⃣Pleistos kulno čiaupai (x20) 4erseReversijos trikdžiai (x12) 5️⃣Atsarginiai pėsčiųjų traiškymai (x10) 6️⃣ Atsparumo smūgiai (x20) •• ••• #peachbands #teampeach

Peach Bands (@peachbands) bendrai paskelbtas pranešimas 2018 m. Balandžio 23 d. 6:53 val. PDT

ANKSTESNI: Gaukite kūrybišką: 20 sveikų ledų receptų, kurie vis dar tenkina potraukį

Taigi, jūs atvykote į savo nuostabų atostogų vietą ir niekur nėra sporto salės ar treniruoklių centro, o išvykimas į lauką gali būti baisus, kai jis yra nepažįstamas. Nesijaudinkite, išradingas keliautojas pasirengęs tokioms situacijoms.

Kaip pranešė Popsugarfitneso redaktorius, yra vienas elementas, kurį keliautojai visada turėtų pareikšti, kad užtikrintų, jog jie galėtų greitai ir lengvai treniruotis net esant ribotoms sporto salėms. Ir, ne, akivaizdu, kad kalbame ne apie tai, kad užima jau ribotą lagaminą su svarmenimis, bet pasipriešinimo juosta!

Atsparumo juosta yra puikus treniruotės priedas, kad galėtumėte keliauti. Jame beveik nėra vietos, ji nėra sunki, todėl lengva nusipirkti internetu arba bet kurioje parduotuvėje, kurioje parduodama fitneso įranga. Pasipriešinimo juosta yra puikus papildymas bet kuriam naminių treniruočių sportininkui, nes jis yra toks universalus ir gali būti naudojamas tiesiog bet kokio tipo stiprumo treniruotėms. Naudokite jį greitam bicep ir tricep grandinei arba pridėkite jį kaip papildomą atsparumą viso kūno svoriui arba intensyviam kojų treniruotei. Galimybės yra neribotos!

Dabar turėtų būti visiškai nulinis spaudimas arba kaltė, kai kalbate apie tai, ar dirbate atostogų metu. Tiems, kurie mėgsta pernelyg toli nuo jų reguliariai planuojamų treniruočių, pasipriešinimo juostų įtraukimas į kelionę yra puikus sprendimas. Fitneso fanatikai, be jokio streso ar triukšmo, gali lengvai gauti gerą treniruotę tarp ekskursijų ir gelato valgymo, nepaliekant nieko,

SKAITYTI KITĄ: Sporto fanetikai net nereikia treniruoklių salės, jei jie turi bet kurį iš šių 20 namų ūkio daiktų