Oh Em Gee 10 greito maisto elementų, kurie yra blogesni nei mes galvojome (10 ne taip blogai)

Nors žmonės vis labiau suvokia sveikatą, tai nereiškia, kad greitas maistas atsilieka. Tiesą sakant, tai iš tikrųjų yra priešingas.

Pavyzdžiui, pasiimkite JAV. 70-aisiais metais pramonė pagamino 6 milijardus dolerių per metus. Šis skaičius gali atrodyti daug, tačiau, pasak „Franchise“ pagalbos, JAV vien tik JAV išaugo iki 200 mlrd.!

Iš viso pramonė per metus sudaro 570 mlrd. JAV dolerių, todėl akivaizdu, kad pramonė tebėra gyva ir šiandien gerai tenkina vartotojų poreikius, kai tik atsiranda.

Tačiau žmonės greitai susieja greito maisto ir dideles kalorijas. Tiesą sakant, tikrai ne viskas. Žemiau pateikiame tam tikrus priimtinus meniu elementus, kurie gali patenkinti nepageidaujamų maisto produktų paklausą, o kalorijų požiūriu yra gana tylūs. Su daiktais iš „McDonald's“, „Burger King“, „Pizza Hut“ ir įvairių kitų greito maisto mėgstamų, žmonėms nereikia pernelyg intensyviai prisitaikyti prie jų skonio pumpurų.

Šoninėje pusėje yra keletas meniu elementų, kurie yra ne tik blogi, bet dar blogesni nei tikėtasi. Tai apims ką nors nuo dvigubo „Baconator“ iki net „McDonald's“ salotų. Ar salotos tikrai gali būti labiau penimos nei „Big Mac“? Slinkite žemyn, kad galėtumėte šiek tiek nustebinti.

Čia yra patenkinami greito maisto produktai ir tie, kurie gali būti dar blogesni, nei galvojo diners. Pradėkime.

20 Tikrai blogai: „Burger King“ - dideli svogūnų žiedai

Tai didelis skirtumas tarp „Burger King“ ir kitų greito maisto gigantų: tuos Yummy svogūnų žiedus. Jie skonis taip didelis ir kai kurie gali būti linkę užsisakyti didelį dydį.

Tačiau galbūt norėsite pagalvoti du kartus, nes ši tvarka yra su 500 kalorijų.

Pagal Mityba IX, užtrunka 135 min. pėsčiomis, kad sudegintų tas kalorijas. Arba, 48 min. Tiems, kurie neįeina į tuos dalykus, galbūt praleiskite svogūnų žiedus arba bent jau atsiskaitykite už mažesnę dalį.

19 Ne taip blogai: McDonald's - Hash Browns

Rūgštus rudos spalvos skonis taip darnus, bet kai kurie gali paskatinti manyti, kad jis turi didelį kalorijų kiekį dėl savo riebalų skonio. Tačiau, „Spoon“ universitetas rodo, kad jame yra tik 147 kalorijos, dauguma mano, kad turint bent jau daugiau kaip 250 kalorijų, atsižvelgiant į jo skonio profilį.

Galbūt vietoj to, kad „Big Breakfast“ būtų pakabintas rudos rudos spalvos. Tai tikrai nėra blogiausias pusryčių sprendimas, kurį galima padaryti greito maisto milžinoje.

18 Labai blogai: „McDonald's“ - „Premium McWrap“, traškūs viščiukai ir šoninė

Tai galima lengvai supainioti. „Heck“, „McWrap“ pasižymi salotų lapeliu, todėl vartotojai galvoja, kad tai yra sveikas pasirinkimas.

Bet kas, jei mes jums pasakėme, kad ne tik tai nėra tiesa, bet šis įvyniojimas iš tikrųjų turi daugiau kalorijų nei Big Mac?

Pakuotėje yra beveik 700 kalorijų, 670 - tikslios. Padidėjęs riebalų iš traškių vištienos, šoninės ir padažo kalorijų kiekis yra per didelis. 33 gramai riebalų apvyniojimui - gali būti geriausia eiti kitur už kai kuriuos žalumynus.

17 Ne taip blogai: Shake Shack - Vištienos šuo

Shake Shack nėra skirtas tiems, kurie bando išvengti didelių kalorijų. Tačiau jie turi keletą įdomių galimybių, palyginti su gana kaltais. Paimkite vištienos šunį. Nors ji atrodo sunki, joje yra tik 310 kalorijų, kurių 24 gramų baltymų.

27 gramai angliavandenių taip pat yra labai mažai - vienintelis dalykas yra 13 gramų riebalų skaičius, nors, palyginti su kitais meniu elementais, tai yra sutramdyti. Skirtingai nei „McDonald's“, vištienos šuo yra toks pat sveikas, kaip reklamuojama, ir tikrai ne taip blogai.

16 Tikrai blogai: „McDonald's“ - „Large Fry“

Mes visi turime tą draugą, kuris eina į „McDonald's“ ir užsako didelį kepimą vietoj burgerio. Tiesą sakant, šis asmuo gali ieškoti kalorijų. Tačiau didelė paklaida yra didelė klaida.

Giliai įkvėpkite: didelis kepalas turi „Big Mac“ sumuštinio ekvivalentą kalorijų atžvilgiu!

Dideliame kepime yra 560 kalorijų, kurių dauguma yra iš riebalų ir angliavandenių. Bent jau su „Big Mac“ galite gauti šiek tiek papildomų baltymų. Galbūt kitą kartą praleiskite didelį kepimą ir atsiskaitykite už mažą ar vidutinį.

15 Ne taip blogai: Wendy - mažieji čili

Pagal Labai gerai tinka, klasikinio čili dubens užsakymas iš Wendy's nebūtų blogiausia idėja. Jame yra mažai kalorijų, iš viso mažoje puodelyje yra 170 kalorijų, o didelės tik 250 kalorijų.

Didžiausias pliusas čia yra kalorijų kilmė. Wendy čiliose yra daug ląstelienos ir pakankamo kiekio baltymų. Grilis „Wendy“ plėvelė gali būti idealus pasirinkimas, tačiau maža čili yra mažesnė bendroje kalorijoje. Kai kurie gali manyti, kad tai turi daugiau, atsižvelgiant į nuostabų skonį, bet tai ne taip!

14 Tikrai blogai: „McDonald's“ - dideli pusryčiai

Tą dieną mes lengvai elgėmės su Didžiaisiais pusryčiais, o po kelių valandų galėjome vartoti kitą valgį. Oh revolija medžiagų apykaitos norma! Deja, daugumai iš mūsų tos dienos yra praeities dalykas.

Didelis pusryčių vartojimas nebėra toks lengvas, ypač vertinant tai, kad jame yra beveik 800 kalorijų!

Dabar tai tiesiog įprasta - tai gali būti geriau laikytis šio „Vector“ grūdų. Tikrasis kicker yra kiaušinių, dešros ir 52 kg riebalų, o kai kurie valgiai, valgiai, net nevalgo riebalų kiekio per vieną dieną.!

13 Ne taip blogai: „Burger King“ - 6 vnt. Vištienos grynuoliai

Tai taikoma ne tik „Burger King“, bet ir „McDonald's“. Svarbiausia čia yra saikingai: šeši grynuoliai yra 290 kalorijų, o tai tikrai ne viskas, ko apmokestina ir yra gerai… Net jei 56% šių kalorijų yra iš riebalų, pagal Greito maisto mityba.

Šešios yra raktas - neužimkite ir užsisakykite 20 langelį. 20 grynuolių lygus beveik 1000 kalorijų, jei galite tikėti (950). Būkite protingi ir laikykitės šešių, ir po to jūs to nesigailėsite.

12 Tikrai blogai: „Starbucks“ - balta šokolado Mocha

Kalorijų gerinimas gali būti daug mažiau užpildantis nei valgyti. Paimkite Starbucks kaip pavyzdį. Tiek daug vartotojų mėgsta turėti greitą šaltą kavą, atsižvelgiant į tai, kad gaminį lengva suvartoti, jau nekalbant apie tai, kad jis taip pat yra labai pripildomas be sunkių maisto produktų..

Bet yra priežastis, dėl kurios mokas atrodo toks piktas, ir dėl to, kad pridėta kalorijų, gautų iš plakta grietinėlės įdaru.

Paimkite „White Chocolate Mocha“, kurioje yra beveik tokios pat kalorijos kaip „Big Mac“ - 530 kalorijų, skirtų „Venti“ dydžiui.

11 Ne taip blogai: „McDonald's“ - „Filet-O-Fish“

Vėlgi, mes nesakome, kad tai sveika, bet tai tikrai nėra tokia bloga, kaip kai kurie gali manyti. Atsižvelgiant į tai, kad iš sumuštinio išpylęs tartaro padažas, kai kurie gali manyti, kad jis yra panašus į „Big Mac“, nors iš tiesų jis nėra net arti. „Filet-O-Fish“ yra 379 kalorijų, todėl tai yra vienas iš kalorijų turinčių draugiškų sumuštinių meniu.

Tūkstantmečiai gali būti linkę praleisti ant jo, nepaisant tiesiog žiūrėdami tūkstančius metų, bandant „Filet-O-Fish“ pirmą kartą „YouTube“ ir gausite tai, ką sakome!

10 Tikrai blogai: balta pilis - keturi smulkūs sūrio burgeriai

Oi, tuos skanius baltos pilies slankiklius. Kas gali užmiršti Haroldą ir Kumarą ilgą kelionę, kad gautumėte šio skanaus mėsainio įkandimo? Mes nenorėtume siūlyti, kad stalo būtų pilnas mėsainių, kaip duetas.

Šis patiekalas yra geriausias saikingai, nes vienas slankiklis yra lygus 160 kalorijų.

Tačiau kai kurie gali būti raginami vartoti daugiau; paprastai daugelis diners gali pasirinkti keturis slankiklius. Tai yra tas pats kalorijų kiekis, kaip ir kai kurie sunkesni mėsainiai. Tai net beveik 100 kalorijų daugiau nei „Big Mac“!

9 Ne taip blogai: Burger King - Veggie Burger

Tie, kurie priešinasi mėsai, gali ne galvoti apie apsilankymą Burger King'e per ryto valandas. Tačiau tai gali keistis, pradėjus naudoti naują BK Veggie mėsainį. Neleidžiant kalorijų, daug klientų gyrė BK už šio mėsainio skonį.

Jis taip pat padeda, kad jame būtų 410 kalorijų Greito maisto mityba. Tai tikrai pražūtinga, palyginti su kitais meniu burgeriais. „Burger King“ atliko gerą darbą su šiuo, todėl tikėkimės, žmonės.

8 Tikrai blogai: „Wendy“ - „Double Baconator“

Pagal „Sun Sentinel“, Wendy tik pradėjo pasiūlyti nemokamus dvigubus bakonatorius, bent jau šią savaitę kaip reklaminę taktiką. Prieš šokdami duris, paimkime sekundę, kad apskaičiuotume kalorijų skaičių šiame mėsainiai. Viename „Baconator“ yra 610 kalorijų.

Taigi, taip giliai įkvėpkite, nes dvigubas formatas turi beveik 1000 kalorijų!

Yup, už vieną mėsainį. Ji sudaro 980 kalorijų, todėl galbūt nuimkite kailį ir venkite pagundų, tai per daug.

7 Ne taip blogai: Wendy - jaunasis hamburgeris su sūriu

Tai gali būti puikus vidurnakčio troškimas. Pažvelgus į „Wendy“ meniu, tai yra pats mažiausias kalorijų mėsainis - jaunimo sūrio burgeris su vos 300 kalorijų, 290 - tiksliai. Tai svajonė tiems, kurie pribloškia kalorijų skaičiavimą. Paprastai mėsainiai sudaro dvigubas kalorijas.

Tai gali būti patenkinamas gydymas be jokio blogo jausmo kitą rytą, tai tikrai ne taip blogai. Tiesiog negauskite didelės pakepties ant šono, nes tai greitai jus sugrąžins.

6 Tikrai blogai - „McDonald's“ - pietryčių traški vištienos salotos

Mes žinome tiek daug žmonių, kurie tai daro, jie eina į greito maisto restoraną ir bando užsisakyti sveikiausią dalyką meniu. Kai „McDonald's“, tai gali rimtai grįžti.

Pavyzdžiui, kaip vištienos salotos, gali atrodyti, kad jis nėra protingas sveikatai. Tačiau jis nėra toks sveikas, kaip reklamuojama.

Salotoje yra 470 kalorijų be padažo! Padaže yra 100 kalorijų. Padarykite matematiką ir kartu tai daugiau kalorijų nei „Big Mac“ už salotą! Gali būti geriausia, kad tuo metu gausite mėsainį.

5 Ne taip blogai: „McDonald's“ - „Artisan Grilled Chicken Sandwich“

Galiausiai, sveikas vištienos mėsainis, kurį galime pasitikėti. Skirtingai nuo ankstesnių vištienos salotų, tai tikrai turi kalorijų. Tikrasis kicker yra baltymų skaičius: jame yra 32 gramų baltymų, kurie yra gana stiprūs. Jau nekalbant apie tai, kad yra tik šeši gramai riebalų, tai nėra nieko McDonaldo valgio.

Iš viso vištienos sumuštinėje yra 360 kalorijų Grub Grade, tai yra vienas iš tų kaltų malonių sumuštinių, kurių neturėtumėte jaustis kaltu apie gerai pasakytą.

4 Tikrai blogai: „Burger King“ - „Froot“ kilpos

„Burger King“ reikėjo skirtingo „McDonald's“ saldaus pasirinkimo sąrašo. Jie pavyko tai padaryti su įvairiais skonio skoniais, kuriuose taip pat yra „Oreo“ variantas.

Šie kokteiliai yra tikrai skanūs, tačiau jie pasižymi vienu skoniu ir iš tikrųjų tampa akivaizdu, kad šie gėrimai yra gana stori ir drąsūs.

Greito maisto mityba siūlo, kad purtyklėje būtų 720 kalorijų! Gali būti geriau suvartoti dubenį Froot kilpų namuose, o ne eiti į šį didelį kalorijų kiekį. Vėlgi, tai daugiau kalorijų nei Big Mac.

3 Ne taip blogai: „Pizza Hut“ - „Apple“ desertų pica

Jie sako, kad tiesiog pėsčiomis į „Pizza Hut“ iš karto mus gauna papildomas svaras… Gerai, bet rimtai, kalbant apie mažai kalorijų turinčius daiktus, jie tikrai yra nedaug ir toli. Nuo greito maisto patiekalų picų iki duonos dubenėlių su jais, greito maisto restorane yra keletas kalorijų.

Tai, ką mes galime galvoti, yra kai kurie desertų variantai. Obuolių pyragas desertas pica ne tik puikiai atrodo, bet ir porcijai 250 kalorijų. Dar kartą, čia yra raktas. Jei jums pakanka vieno gabalo, kalorijos negrąžins jūsų tiek daug.

2 Tikrai blogai: „McDonald's“ - „Large McFlurry“

Tai gali pakenkti. Garsusis „McFlurry“ yra 803 kalorijų dideliam dydžiui!

Net ir tie, kurie atsiskaito už įprastą dydį, vis dar gauna 556 kalorijas, ir tai beveik lygi „Big Mac“.

Žinoma, kalorijos skiriasi priklausomai nuo skonių, o populiariausia paprastai yra Oreo ir M&M. Nors tai taip drovus skanus, jis turi didelę kliūtį: daug ir daug riebalų ir angliavandenių. Jei mažas yra prieinamas, tai gali būti jūsų geriausias statymas, net jei pradeda bėgti alkio pojūčiai.

1 Ne taip blogai: „McDonald's“ - „Cheeseburger“

Mes nesakome, kad sūrio mėsainiai yra sveiki variantai ... Tačiau, palyginti su kitais meniu elementais, sūrio mėsainiai yra geriausias būdas eiti, ypač tiems, kurie nori sumažinti kalorijas, o vis dar naudojasi mėsainiu. Šis „McDonald“ klasikinis meniu elementas yra 313 kalorijų, tai yra pusė kitų kalorijų kiekio, pvz., „Big Mac“.

14 gramų riebalų yra absoliutus pavogimas, palyginti su kai kuriais kiekiais, kuriuos turi kiti mėsainiai. Pavyzdžiui, paimkite ketvirčio liežuvėlį, kuriame yra 20 gramų riebalų, ir net nepradėkime diskusijų apie dvigubą ketvirčio stūmoklį!