Ar kava tikrai padidina medžiagų apykaitą? Ekspertas pasveria

Mes visi matėme, kad įžymybės hocking taip vadinamą "liesą kavą" Instagram, ir jūs galbūt net patyrėte grobį bandydami kai kuriuos. Nors dauguma šių sūrių yra tik pašlovintos vidurių laisvės, kava jau seniai laikoma parama svorio mažinimui. Kai kalbama apie savo medžiagų apykaitos pavertimą įrankiais, internetas yra sujungtas su svetainėmis, kuriose sakoma, kad padidinsite aštrų maistą, praleiskite pusryčius ir išgerkite daugiau kavos. Kai kurie mano, kad kofeinas gali suteikti mūsų kūnams papildomą postūmį, kurio reikia norint greičiau deginti riebalus, tačiau, pasak vieno eksperto, tai gali būti tik pageidaujamas mąstymas.

Peržiūrėkite šį įrašą Instagram

Aš myliu naują liesą kavą iš @cutenutrition 😋💕 Kickstart savo dieną ir padidinti medžiagų apykaitą ast Skonis visiškai neįtikėtinas ir yra didelis baltymų kiekis. Naudokite nuolaidų kodą: ANNAVIP turi 10% nuolaida 🙌🏻 #cute #skinnycoffee #delicious #chrismas #gym #skinny #girl #fitness #strong #ambassador @cutenutrition

Anna Zmuda (@anna_zmuda) paskelbta žinutė 2018 m. Gruodžio 20 d

ANKSTESNIS: CUKRUOTI? TRYKITE ŠĮ KALORIAI NEPRIKLAUSANĄ KALBĄ, KAI KURIUOTI KAFIJĄ 

„Sinai“ kalno „Physiolab“ direktorius Dori Aradas pasakojo apie gyvenimo būdą Popsugar kad iš tikrųjų nėra magiško maisto, kuris gali reikšmingai paveikti jūsų metabolizmą. „Viskas, ką žmonės paprastai naudoja, pvz., Kofeinas, turi labai trumpą gyvenimo trukmę, ir tai ne iš tikrųjų padidina jūsų medžiagų apykaitą“, - sakė jis. Taigi, jei jūsų ryto puodelis Joe nesupjaustys, tai kas yra? Matyt, tai viskas priklauso nuo jėgos mokymų.

Jei esate linkę eiti į treniruoklių salę, bet paprastai tiesiog prilimpa prie širdies, tuomet į treniruotę įtraukdami tam tikrą stiprumo mokymą, galite sudeginti daugiau kalorijų ir sukurti daugiau raumenų, o tai savo ruožtu reiškia, kad naudojate daugiau energijos ir padidinate medžiagų apykaitos greitis. Skamba kaip laimėti, ar ne? Be to, dr. Aradas teigė, kad daugiau sveikų riebalų ir baltymų gali eiti ilgą kelią, nes jūsų kūnas turi natūraliai dirbti sunkiau, kad juos išardytų. Taip pat apsvarstykite galimybę sumažinti cukraus suvartojimą, nes mūsų kūnai kaupia šias kalorijas, jas paverčiant riebalais.

Aktorė Jameela Jamil neseniai sukėlė sumaištį, kai ji nuvedė į socialinę žiniasklaidą, kad kritikuotų įžymybes, kurios patvirtina „liesas“ kavines. Gera vieta žvaigždė teigė, kad ji norėjo, kad visi, kurie užsidirbtų pinigų, pardavinėdami savo Instagram profilius, būtų sąžiningesni, ką šie produktai iš tikrųjų daro. Be to, ji sakė, kad tikimybė, kad įžymybės patvirtintojai iš tikrųjų geriausius produktus patys, yra labai mažai tikėtina ir neigiamai veikia jaunimą.

Ką manote apie šį apreiškimą ir liesą kavos tendenciją? Ar bandėte bet kurį iš šių produktų? Praneškite mums savo mintis komentaruose!

KITAS: BANISH DRY SKIN ŠIU FALL SU ŠVIEŽIOS KAVOS RŪŠIS