Stomatologai dalijasi tuo, kad kai kurie maisto produktai gali užkirsti kelią blogam kvėpavimui

Taip, yra maisto produktų, kurie gali padėti jums susidoroti su blogu kvėpavimu.

Mes žinome, kad ten yra daug maisto priežastis Blogas kvapas. Baisu kavos kvėpavimas tikrai yra vienas iš jų, kaip ir česnako kvėpavimas. Svogūnai gali padaryti burną virsta kanalizacijos grotelėmis greičiau nei bet koks žmogui žinomas maistas. Doritos yra ne tik bjaurus „sūrio“, bet ir gali palikti visą burną oranžine.

Ką daryti, jei mes pasakėme, kad yra maisto produktų, kurie buvo priešingi pirmiau pateiktam sąrašui? Ką daryti, jei buvo maisto produktų, kurie iš tikrųjų sukėlė gerą kvapą?

Stomatologai jau kurį laiką žinojo, kad yra tam tikrų maisto produktų, kurie puikiai tinka išlaikyti jūsų burnos kvapą. Vaisiai, tokie kaip braškės, kurių sudėtyje yra didelių natūralių rūgščių, iš tikrųjų pakels dėmes nuo dantų, balinant juos natūraliai. Ne tik tai, kad vaisiai, kuriuose yra daug skaidulų, taip pat išvalys dantų pluoštą ir maisto gabalus, kurie patenka į dantis. Obuoliai ir kriaušės yra du dideli vaisių pavyzdžiai, kurie bus švarūs dantys, kai kramtysite.

SUSIJUSI: Įžymybės, turinčios blogą kvėpavimą: 15 blogiausių pokalbių istorijų

Bet kokia gera daržovė su dideliu vandens kiekiu, pavyzdžiui, morkomis, agurkais ir salierais, taip pat gali atlikti tą pačią funkciją, nuvalydama šiukšles, kurios yra surinktos į burnos kepurėlius ir kranas..

Maisto grupė, kurią stomatologai rekomenduoja vengti, jei esate susirūpinę dėl kvėpavimo, yra baltymai. Bakterijos, gyvenančios jūsų burnoje, atrodo ypač panašios į baltymus. Bet kokie įstrigę baltymai burnoje padidins bakterijų populiaciją. Kai šios bakterijos pradeda valgyti ant kiaušinių ar jautienos, įstrigusios tarp jūsų dantų, jos sukuria lakiuosius sieros junginius, kurie gali suteikti jūsų burnai sieros, supuvę kiaušinių kvapą.

Siekiant kovoti su bakterijomis, gali padėti vaisiai, kuriuose yra daug vitamino C. Rūgštys turi bakterijų skaičių. Be to, probiotinis jogurtas dažnai gali pakeisti baisias bakterijas su sveikesnėmis geromis bakterijomis, kurios nori, kad viskas būtų šiek tiek mažiau kvepianti.

Kramtomoji guma ir kasyklos visada yra gera idėja, bet bet kuris dantų gydytojas, vertinantis siūlą, visada rekomenduos sveiką burnos higienos tvarką, kuri apima daug šepečių ir siūlių. Geriausias būdas užkirsti kelią blogam kvapui yra dantų šepetys du kartus per dieną, o siūlas bent kartą per dieną.

SKAITYTI KITĄ: 15 būdų atsikratyti blogo kvėpavimo