„Beer Fueled“ Rage Joga padeda jums atsikratyti neigiamos energijos

Joga yra kelias į vidinę ramybę ir ramybę. Nusileidžiant pykčio ir neigiamumo jausmus, kad būtų pasiektas panašus į Zen būklę, joga yra pagrindinis tikslas, bent jau tradiciškai kalbant.

Tačiau kai kuriems žmonėms jūsų pyktis yra vienintelis būdas išlaisvinti baisias vidines baimes. Bet nėra pykčio nuodingas, galite stebėtis.

Atsakymas yra „taip“, bet jei esate kažkas, kuris išpilsto į toksišką pyktį, tradicinė joga jums gali neveikti. Ar prisimenate linksmą budistų vienuolių sceną Peterio Segalo komedijoje Pykčio valdymas? Pasipūtęs ir nesaugus Dave'as (grojo Adam Sandler), pribloškia savo vaikystę, kuri tapo budistų vienuoliu. Skatindamas savo ekscentrinį pykčio valdymo terapeutą (Jack Nicolson), Dave supranta, kad jo supresuoto pykčio šalinimas yra sveikas, net jei tai reiškia, kad budistų vienuolyno viduje gali būti sunaikinta. Ir būtent tai yra bendra mintis apie pykčio jogą.

KITAS: MELATONINAS GALI BŪTI PAGRINDINIS odos priežiūros elementas

Rage joga buvo skirta tiems iš mūsų, kurie galėjo naudoti keletą pykčio valdymo sesijų. Skirtingai nei tradicinė joga, jums nereikės likti ramioje, giedoti „OM“, ir gurkšnoti vitamino vandenį tarp galvos apdangalų. Vietoj to, jūs esate skatinami būti garsūs, prakeikti ir netgi turėti alaus skonį per pertraukas, jei tai padės geriau išreikšti savo jausmus. Fleitų muzikos ir gilių meditacijos tylų vietoje skraidina aplinką. Treniruočių dalis yra tokia pat energinga ir teka kaip ir įprastoje jogos klasėje.

Kaip paaiškina „Rage Yoga“ įkūrėjas Lindsay Istace, tai apima „tempimą, pozityvius pratimus ir blogą humorą, siekiant geros sveikatos ir tapti muzika f ***. Daugiau nei praktika „Rage Yoga“ yra požiūris. “

Svarbiausia, kad „Rage Yoga“ yra saugi vieta, kad būtų galima paleisti pyktį ir nusivylimą pagal „Certified Rage Yoga“ instruktorių Ashley Duzich. Jis yra įsiutęs sveikai. Įsivaizduokite, kiek lengviau jaustųsi po valandos, kai išleisite visą neigiamą energiją.

Tikimasi, kad jau trys studijos Šiaurės Amerikoje (viena Hiustone ir dviejuose Kanadoje), Rage joga turėtų pritraukti ištikimų mokinių, kurie atsibodo apsimeta, jog tyliai sėdėdamas lotosuose, protas seka protą.

Kaip ir tradicinė joga, pagrindinis „Rage Yoga“ tikslas yra vidinė ramybė ir ramybė. Tačiau studentai siekia tylinti protą, o ne tylą. Kelias gali būti kitoks, bet išmintis vis dar yra tokia pati. Namaste.