Pasakymas „Ne“ gali būti naudingas psichikos sveikatai

Ne.

Šios dvi mažos raidės gauna šiek tiek blogo repo, ar ne? Mes beveik bijo naudoti juos iš baimės, kad jie sustabdys mūsų pažangą gyvenime.

Mes planuojame pasakyti „taip“ visoms šioms dienoms, vakarienės šalys slaptai baiminamės, darbo įsipareigojimai, kurie padės mums į priekį, įvykiai, kuriuose mes nesame suinteresuoti, ir tt.

Kodėl mes tai darome sau? Pagalvokite apie visus tikslus, kuriuos galėtume pasiekti, kai praleisime laiką, kurį galėtume lengvai išvengti, naudojant vieną paprastą skiemenį „ne“. Yra daug naudos, kuri pateisina jos naudojimą, todėl klausykitės!

SUSIJUSI: 13 priežasčių, dėl kurių pamiršote savaitgalį FOMO

Tai iš tikrųjų daro mus našesnius.

Nukreipdami dalykus, kurių nenorime daryti, mes daug greičiau investuojame į tą laiką, kad padarytume tai, kas mums naudinga. Mes tiesiog turime pasitikėti savimi. Važiuojant iš vieno dalyko į kitą su mūsų kūnais ir protais, norinčiais būti kažkur kitur, nėra taip produktyvus, kaip mes (ar kiti) įtikinti save. Geriau padaryti vieną dalyką su meile ir buvimu. Jei tai reiškia, kad išnyksta keletas ne, tuomet gaukite. Patikėkite, tai yra geriausia jums.

Jis jus sustiprina.

Nepaisant to, kad yra susietas su viskuo, kas kyla iš rizikos gavėjų iki „getters“, paslaptis yra ta, kad „ne“ gali jus sustiprinti. Jis sukuria kliūtį sau ir apsaugo mus nuo neteisėtos vibracijos ir energijos. Tai yra geriausia jėga. Ji nesuteikia FOMO kultūros, kuri dėl socialinės žiniasklaidos tapo tūkstantmečio kartoje tokia svarbi. Kas rūpinasi, jei jūs neįtraukiate į tą naktį sekančiose nuotraukose, jūs atsisakėte daryti kažką, kas tikrai jus maitina?

Jis moko jus elgtis su kitų reakcijomis.

Pasiruoškite keliems žmonėms patekti į naują ir patobulintą draugišką santykį su „ne“. Kai kurie nepatiks. Kai kurie jus vadins pagimdymu, nusileidimu, pykčiu, gausite teismą. Pažvelkite į tai kaip mokymosi kreivę. Kai pradėsime būti ištikimi sau ir kas tarnauja mums, ne visi tai patiks. Tačiau tai yra geras filtras, skirtas įvertinti, kas yra jūsų gyvenime gyvenantys žmonės, priimantys, palaikantys ir švenčiantys jus už tai, kas norite būti. Jie yra tie žmonės, kurie jus stengsis, nesvarbu, kiek „nos“ pristatysite savęs priežiūros vardu.

Atminkite, kad esate svarbūs ir neturite nieko įrodyti niekam, išskyrus save. Tačiau daug kartų jūs šią savaitę sakote „taip“ arba „ne“, pabandykite ir įsitikinkite, kad jie visi yra iš širdies. Kalbant apie tuos, kurie jai nepatinka, galbūt jie nėra jūsų kareiviai gyvenime. Visada geriau eiti ten, kur mes švenčiame, o ne toleruoti.

SKAITYTI KITĄ: 15 Priežastys, kodėl FOMO yra bloga jums