„Halle Berry“ asmeninis treneris suteikia „Star Star“ sporto paslaptis

Halle Berry asmeninis treneris atiduoda kai kurias A sąrašo žvaigždės tinkamumo paslaptis!

Peter Lee Thomas padeda aktoriui patekti į geriausią savo gyvenimo formą. Jis neseniai kalbėjo E! žinios dėl žarnų, smėlio ir ryškumo Berry naudoja savo kūną. Be to, jis dalijasi tuo, ko reikia visiems, žinomiems ar ne, kad prarastų svorį ar įsitvirtintų.

Berry patiria penkias treniruotes per savaitę, susidedančią iš bokso, kickboxo ir Muay Thai. Be to, ji daugiausia dėmesio skiria stiprybės mokymui ir kondicionavimui, naudodama virdulio varpus, barų varpus, svarmenis, dirbančius ištraukimo juostoje, dips, sprint, stumdamas sunkius dalykus, taip pat traukia daiktus. Konkretus treniruotės tipas kartu su suma, kurią ji daro per savaitę, padeda aktoriui padidinti jos metabolizmą.

Ačiū Dievui tai #FitnessFriday. Šiandien kalbama apie pora treniruotę. Tai dažnai lengviau treniruotis su partneriu. Partneris prisiima atsakomybę, taigi jums nereikės baigti. Partneris gali pastebėti jus, kad nesugadintumėte savęs, bet visų pirma, dirbdami su partneriu, visa tai darosi dar smagiau! Čia yra du paprasti pratimai, kuriuos jūs ir jūsų boo galite padaryti namie. Tai lenta su pritūpimu ir kiekvienas žmogus gauna treniruotę tuo pačiu metu. Kiauklės užpakalinėms ir kojoms ir lentos šerdims ir viršutinei kūno daliai. Ar 20 pakartojimų 10 rinkinių. Jei tik pradėsite, atlikite 10 pakartojimų 5 rinkiniams. Norėdami pamatyti pratimą, braukite į kairę. Mėgautis! Itness #FitnessFridayHB

„Halle Berry“ (@halleberry) bendras pranešimas, pateiktas 2018 m. Vasario 9 d. 10:18 val

Jos kūno žvaigždės mėgsta dirbti su savo kūnu ir kojomis. Be to, „Thomas“ akcijos „Berry“ turi nuostabų viršutinės kūno jėgos stiprumą ir nužudo jį atliekant stumdomas. Nors ji yra įsipareigojusi transformuoti savo kūną, yra tam tikrų pratimų ar treniruočių, kurių ji nenori daryti. Pavyzdžiui, ji ne visi siekia ilgų atstumų.

Kiekvieno žmogaus kūnas skiriasi tuo, kas padeda jiems prarasti svorį. Berry, jos treniruotes turi sudaryti didesnis tūris su daugiau pakartojimų. Tomas atskleidžia, kad jie naudoja mažesnius svorius su didesniu pasikartojimu, kartu su savo kūno svoriu. Tai iš tikrųjų yra mokymo stilius, kuris veikia daugeliui žmonių, kurie bando gauti liesą.

Nesvarbu, kiek žmogus dirba, jei jis ar ji nevalgo, jie niekada nepasieks savo kūno tikslų. Halle Berry asmeninis treneris Peter Lee Thomas dalinosi su E! Naujienos jos valgio planas yra „Purium“. Planas grindžiamas grįžimu į puritonų dienas, ty nėra dirbtinių spalvų, skonių, saldiklių, rišiklių, užpildų, hormonų, pesticidų, apšvitintų ar genetiškai modifikuotų ingredientų. Tai yra valgio pristatymo planas, kurį aktorė griežtai laiko valgymu.

Šis #FitnessFriday yra skirtas tempimo svarbai! Po to, kai aš dirbu, svarbu, kad aš ištempčiau ir pailgčiau. Sporto treniruotės yra ne tik važiavimo, kėlimo ir štampavimo. Man, būdamas atletiškas ir puikiai tinkantis, taip pat kalbama apie buvimą, tempimą ir kvėpavimą. Įtraukus tempimą mano fitneso programoje, mano raumenys išlieka ilgai, švelnūs, pagerina mano mobilumą ir judėjimo diapazoną, o svarbiausia, padeda išvengti traumų. Tai yra vienas iš mano mėgstamų #yoga pozų, peties stovas, kuris ištiesia mano apatinę stuburą ir kojas. Jaučiuosi po 2 colių aukščiau po šio ruožo! Kai kurie žmonės naudoja jogą, norėdami valdyti stresą, padidinti apyvartą, vaistus, atsigavimą, geresnę miegą ir mobilumą, kad būtų tik keli. Išsiaiškinkite mano fitneso IG istoriją, kad galėčiau pamatyti ruožą, kuri man patinka klubo judrumui, kuris pailgina mano puses ir šiandienos # keto valgį. Šiandien aš iššūkiu jums pasidalinti savo geriausia joga. Jei to neturite, raginu jus ieškoti vieno, paskelbti apie tai, pažymėti #FitnessFridayHB ir pasakykite man, kaip tai jaučiasi. ❤️🙏🏽

Halle Berry (@halleberry) bendrai paskelbtas pranešimas 2018 m. Kovo 2 d. 13:45 PST

Ji sunkiai dirba ir valgo puikiai, bet svarbiausia, kad Tomas sako, jog Berry turi gerą požiūrį į savo kūno gavimą geriausioje formoje. „Can-do“ požiūris eis į darbą ilgą kelią.