Įžymybės dalijasi savo mėgstamais mėsos pirmadieniais

Atrodo, kad visi šiandien veganai vyksta, o jūsų mėgstamos įžymybės nėra išimtis. Jei šiuo metu nematote savęs atsisakius mėsos ir pieno, pirmadieniais mėsos be maitinimo yra puikus būdas atsipalaiduoti ir išbandyti skanius receptus per vieną dieną per savaitę.

Mes suapvalinome kai kuriuos „Yummiest“ receptus iš šilčiausių Holivudo garsenybių. Pavyzdžiui, Alicia Silverstone myli bulvių košes su grybų padažu ir jos receptas yra paprastesnis, nei manote. Galite patikrinti Natalie Portman mėgstamus gaiviuosius arbūzų salotos receptus, taip pat Kourtney Kardashian yummy vegan brownie receptą. Emily Deschanel citrinų skrudintos bulvių receptas yra ne tik puikus komplimentas bet kuriam maistui, bet yra pats patiekalas kitam Meatless pirmadieniui. Jei ieškote gausaus, patenkinamo valgio, žiūrėkite toliau nei „Ginnifer Goodwin“ bok choy ir chik'n salotų receptas. „Venus Williams“ oranžinis kreminės spalvos kokteilių receptas yra puikus gydymas po kito treniruotės.

Jei negalite laukti „Taco“ antradienio, pabandykite kai kuriuos „Paul McCartney“ veganų enchiladas pirmadienį „Meatless Monday“.

Padažo sudedamosios dalys: 1 puodelis pomidorų padažas1 puodelis vandens1 didelis svogūnas, kapotas 2 česnako skiltelės, maltos1 šaukštelis čili miltelių1 / 2 šaukštelio šaukšto1 / 2 šaukštelis oregano2 šaukštai kukurūzų krakmolo ištirpintas 4 šaukštai vandens

Įdaro sudedamosios dalys: 1 lb tofu, sausas ir sumaltas1 svogūnai, kapotas1 / 2 šaukštelis čili miltelių1 / 4 šaukštelio šaukšto1 arbatinis šaukštelis smulkintas česnakas1 / 4 šaukštelis juodųjų pipirų1 1/3 puodelių picante padažas3 puodeliai virtos špinatai12

Nurodymai1. Įkaitinkite orkaitę iki 350 laipsnių. Įdėkite visus padažo ingredientus, išskyrus kukurūzų krakmolą, į mažą puodą ir virkite per mažą ugnį, padengtą, 20 minučių. Įmaišykite kukurūzų krakmolo ir virkite, kol padažas sutirps.2. Tuo tarpu paruošite užpildą: sumaišykite tofu, svogūnus, čili miltelius, kmyną, česnaką, pipirus ir picante padažą. Įdėkite dalį špinatų kiekvienos tortilijos viduryje, tada įpilkite 3–4 šaukštelius tofu mišinio ir supilkite tortilijas. Į viršų su veganais grietine (arba padarykite savo, žr. Žemiau). Padėkite enchiladas į kepimo indą, uždenkite padažu ir kepkite 20-25 minučių.

„Carrie Underwood“ lengvas „peasy tofu“ peštynės yra jos pietūs ryte, kurį ji apibūdina kaip paprastą, bet patenkinamą. Po to, kai jį išbandysite patys, jūs tikrai sutinkate, kad jos pusryčių receptas nusipelno būti idolizuotas.

IngredientaiServings: 4-62 14 uncijų blokai ypatingai tofu2 šaukštai augalinis aliejus1 mažas svogūnas, smulkintas1 mažas žaliasis paprikas, smulkiai supjaustyti1 mažas raudonasis paprikas, smulkiai pjaustyti1 / 2 šaukštelio sumaltas koriandras1 / 2 šaukštelio šaukšto1 1/2 šaukštelių šaukšto1 1/2 arbatiniai šaukšteliai žemės 1 15 uncijų gali būti juodos pupelės, nuplaunamos, drenuotos1 / 4 puodeliai rupiai supjaustytos šviežios cilantroKosher druskos, šviežiai sumaltos pipirės4-6 pilno kviečių tortilijos, pašildytosGaržai: salsos, kapotų avokadų, tarkuotų cheddarų, pjaustytų mėsos ir karšto pipirų padažas (neprivaloma)

Nurodymai1. Tofu padėkite ant plokštės, išklotos keliais popieriaus rankšluosčių sluoksniais (skysčio absorbavimui). Naudojant šakutę arba bulvių maserį, sutrinkite tofu.2. Šilumos alyva didelėje keptuvėje virš vidutinio aukšto karščio. Pridėti svogūnus ir pipirus; Kepkite, retkarčiais maišydami, kol minkštas, 3-4 minutes. Maišykite koriandą ir kmyną; Kepkite, kol kvepsite, maždaug 1 minutę. Įmaišykite tofu, tada ciberžolę. Pridėti pupelių; Kepkite, maišydami dažnai, kol kaitinama per 1-2 minutes. Maišykite cilantro; sezono su druska ir pipirais.3. Patiekite pasimėgauti tortilijomis ir garnyru.

Linksmas Meatless pirmadienis!