20 ženklų, kurių nesame saugūs mūsų santykiuose

Norint, kad santykiai būtų sveiki ir mylintys, reikalingas tam tikras pasitikėjimas, atviras ir sąžiningas bendravimas. Paslėpti daiktus ir būti slaptais paprastai gali būti tik katastrofos.

Yra daug priežasčių, kodėl santykiai yra nesaugūs. Galbūt mes turėjome skausmingą patirtį praeityje, kad spalvingi visi kiti santykiai. Mes norėtume greičiau pereiti prie išvadų, kad galėtume susidurti su galimu sužalojimu, o ne rizika, kad mus nustebins, kai būsime sulaikytas. Kartais mes esame tik nesaugūs žmonės, kurie niekada nesijaučiame pakankamai gerai, pakankamai gana, pakankamai protingi ar juokingi, tad kodėl šis nuostabus žmogus nori būti su mumis? Mes galime įtikinti save, kad jie tiesiog laiko savo laiką, kol jie gali rasti ką nors geriau.

Svarbu pažvelgti į tai, kodėl šie 20 ženklų gali būti taikomi mūsų dabartiniams santykiams, todėl galime įvertinti savo elgesį ir iš naujo įvertinti, kaip galėtume kreiptis į įprastas problemas ir argumentus, kurie atsiranda per santykius. Galų gale, pripažįstant, kad yra problema, yra pirmasis žingsnis sprendžiant šią problemą? Obsesinis ar nuolatinis abejonės reiškia, kad mes galėtume neigiamai paveikti mūsų santykius, o nors kai kurios situacijos gali tai pateisinti, turime išmokti, kai mes iškeliame kalnus.

20 Nustatome laiko eilutę

Kai nerimaujame, kad kažkas turi galimybę pasibaigti greičiau nei norėtume, galėtume įvesti tam tikras draudimo polisus, kad būtų mažiau tikėtina, jog mūsų kaltinimas bus taikomas kalvoms. Nors lūžis nėra lengvas, juose yra daug mažiau biurokratinių kliūčių, jei nesame kartu gyvenę, susituokę ar daliname vaikus.

Jei mūsų santykiuose jaučiatės nesaugūs, mes galime skubėti į šiuos etapus, kol nė vienas iš mūsų nėra pasiruošęs, kad turėtume apčiuopiamų įrodymų, kad viskas vyksta sklandžiai. Tai „Band-Aid“ sprendimas realių problemų, esančių po paviršiumi, ir galų gale gali sukelti problemų.

19 Mes palaikome juos

Jei santykiuose esame nesaugūs, mes randame komfortą žinant, kur mūsų SO visada yra. Mes paprašysime jų apie tai, ką jie planuoja daryti tą pačią dieną ir gali nukristi jų gerklėmis, jei jie nukryps nuo to, ką jie mums pasakė. Žmonių palaikymas yra būdas juos kontroliuoti ir iš kur kyla toks elgesys, jei ne iš nesaugumo vietos?

Žinant, kur yra mūsų SO ir kas jie yra, sušvelninami kai kurie stresai ir nerimas, kurį, be abejo, jaučiame mūsų santykiai. Kai mes žinome viską, ką jie yra tai mes galime kirsti visus dalykus ne daro.

18 Mes perskaičiuojame kiekvieną situaciją

Tai bendra, jei nepatogu praktika, norintiems miegoti nakties metu ir peržiūrėti viską, ką pasakėme ir darėme visą dieną, analizuojant ją gilesnę prasmę ar suprasti, kur mes galėjome suklysti. Tas pats pasakytina ir apie tuos, kurie yra nesaugūs savo santykiuose, išskyrus atvejus, kai jie tai daro visą laiką.

Kai mes nesijaučiame saugūs su asmeniu, su kuriuo mes esame, mes perskaičiuojame kiekvieną situaciją, kad sužinotume jo „tikrąją reikšmę“. Mums įdomu, ar mūsų SO yra protingas, jei darome kažką negerai, jei mes darome kažką neteisingo , arba jei mes darome per daug - sąrašas tęsiasi!

17 Mes manipuliuojame jų emocijomis

Nors mes negalime to pripažinti, kai esame nesaugūs mūsų santykiuose, mes galime pabandyti manipuliuoti mūsų partnerio emocijomis, kad jaustumėtės geriau. Tai gali užtrukti įvairiais būdais, pvz., Nuleidžiant ar išgąsdinant, kai negauname savo kelio, kad jie jaustų poreikį paguosti mus arba apsisukti argumentu, kad jie taptų kaltės asmeniu, o ne su mumis.

Tai yra nesveikas elgesys ir nesaugumas, atsigręžęs į išorę, o tai yra nesąžininga ir toksiška. Nors norime priartinti mūsų partnerius prie mūsų, šios rūšies veiksmai tik paskatina juos toliau.

16 Mes stengiamės per sunkiai

Gerai įdėti pastangas į santykius; ji padeda išlaikyti kibirkštį gyvą ir parodo mūsų SO, kiek mums rūpi ir vertiname. Tačiau, kai jaučiame, kad mes prarandame sau, ką mylime, mes galime pasikliauti beviltiškomis priemonėmis, kad juos išlaikytume su mumis.

Bandymas pernelyg sunku prisiliesti prie kažko yra tikras nesaugumo ženklas ir tik tai, kad pavyksta daryti priešingai. Gal mes stumiamės to, kas yra patogi ar reikalinga, nes mes jaučiame, kad jie nustumtų, bet mūsų elgesys išeina kaip beviltiška, o tai yra beveik bet kuriam išeiti..

15 Meilė-bomba

Kita manipuliacinė taktika, „meilės bombardavimas“, yra labai realus dalykas, nes nesaugūs žmonės santykiuose, ypač ankstyvuosiuose etapuose. Tokiu atveju mes gush ad nauseam jiems apie juos ir kaip jie laimingi, kaip jie yra, kiek mes juos mylime. Pagalvokite apie šią sceną Draugai kur nesaugus Rossas puošia Rachelę su dovanomis ir net bando iškylą savo biure.

Kai mylime-bomba kažkas, tai iš dalies todėl, kad norime, kad jie sugrįžtų į malonę ir praneštų mums, kad jie jaučiasi taip pat stipriai apie mus. Tai būdas priversti žmogų į rūpestį.

14 Mes pavydūs moterims jų gyvenime

Kai mes esame nesaugūs su mūsų SO ir mūsų santykiais, mes galime pavydėti bet kuriai kitai moteriai (ar vyrams, priklausomai nuo jūsų situacijos) savo gyvenime. Gausime įtartinus bet kokius senus draugus, kurie jiems praneša, arba jie atsitinka, kai jie išeina į maisto produktus.

Mes per daug skaitysime pokalbius, kuriuos jie turi su pusbroliais, seserimis ar savo motina. Vienintelis būdas, kaip mes galime jausti, kad esame vienintelė moteris (ar žmogus), yra vienintelis, laikotarpis. Jei nesame nesaugūs, galėjome matyti, kad šie santykiai yra natūralūs, sveiki ir normalūs, o ne skaityti nesąžiningumą į visus.

13 Mes lyginame save su jų išvykomis

Tai normalu, kad smalsu apie mūsų praeities meilę ir santykius. Galų gale, jie gali turėti keletą klausimų apie mus! Būdamas atviras ir sąžiningas apie mūsų praeitį yra sveikas, tačiau, jei mes tapsime obsessive per mūsų partnerio egzes ir nuolat palyginsime save su jais, tada viskas pradeda šiek tiek rizikuoti.

Jei mūsų santykiuose jaučiame nestabilumą, galbūt norėtume sužinoti, kas nutiko su egzes, siekiant užtikrinti, kad mes nesibaigsime tuo pačiu būdu. Arba galime jaustis konkurencingi, net jei jie nebėra nuotraukoje. Mes prašome apie juos sužinoti, kas jie yra ir ką turėtume ir neturėtume daryti pagal savo veiksmus.

12 Mes fiziškai Clingy

Kai kurie žmonės tiesiog ne PDA gerbėjai. Tai gali būti toks, kaip jie buvo pakelti, arba natūralus drovumas, bet galbūt mūsų SO nepatinka bučiavimas viešai ir norėtų, kad vietoj to laikytume rankas. Esant normalioms aplinkybėms, mes tai gerbtume ir būtų su juo gerai. Tačiau, jei mes jau esame nesaugūs mūsų santykiuose, PDA trūkumas gali mums pranešti, kad jis nepatenkintas tuo, kad yra matomas su mumis.

Pasipriešinimas, mes gausime clingier, labiau reikalingas meilės ir dėmesio viešose erdvėse ir privačių, todėl mes galime parodyti, kad šis asmuo čia yra mūsų ir tik mūsų.

11 Mes tikriname jų socialinę žiniasklaidą

Tralavimas per mūsų socialines žiniasklaidos priemones yra raudona vėliava nesveiko santykio elgesiui. Jei atnaujiname savo informacijos santrauką ir matome, ką jie skelbia, ir ieško visų draugų draugų sąrašuose esančių žmonių profilių, mes turime nesaugumo problemą.

Sveiki santykiai yra pagrįsti patikimu pasitikėjimo ir sąžiningumo pagrindu, o kai pažvelgsime į jų socialinę žiniasklaidą - ar dar blogiau, prisijunkite prie jų sąskaitų - mes išduodame šį pasitikėjimą ir leisime mūsų nesaugumo spindėti, kad visi matytų. Jei mūsų SO nepateikė jokios priežasties įtarti savo elgesį, šis nesaugumas priklauso tik nuo mūsų pečių.

10 Mes skatiname jų nesėkmę

Sveiki santykiai abu žmonės skatins vieni kitus ir pakels vienas kitą. Jų sėkmė yra mūsų sėkmė ir atvirkščiai. Tačiau santykiuose, kurie yra nesaugūs, mes galime paskatinti jų nesėkmę.

Taip yra todėl, kad norime skatinti priklausomybės jausmą. Jų sėkmė turėtų būti tiesioginis mūsų rezultatas, ir mes turėtume pasidalyti su mumis - ir niekas kitas. Tai dar geriau, jei mes esame profesionalūs nuosmukiai, nes jei mūsų partneris daro geresnį darbą, tai daro juos geriau nei mus, o tai reiškia, kad jie netrukus gali ieškoti žmonių, kurie atitinka jų sėkmę ir potencialą.

9 Mes visada giname

Paprasčiausias būdas išeiti iš argumento yra keisti temą nukreipiant kiekvieną mūsų pateiktą komentarą. Kai mūsų SO prašo kažką iš mūsų arba mums kyla problemų dėl mūsų elgesio, mes jį grąžinsime ir tapsime jų problema.

Ginti gynybą yra kažkas nesaugių žmonių dažnai ir dažnai naudojamas santykiuose, kurie jaučiasi drebantys. Mūsų partneris sako, kad esame pernelyg jautrūs, todėl pasakome jiems, kad jie visada jaučiasi taip, tarsi mūsų emocijos yra negaliojančios ir jos nekelia mūsų rimtai. Ginant gynybą, jie gina mūsų atspindėtus įžeidimus, vėl mus kontroliuodami.

8 Mes reikalaujame nuolatinio patikinimo

Tai turėtų būti akivaizdus dalykas, bet bet kuriuo metu, kai jaučiatės nesaugūs apie save, mūsų santykius ir partnerį, mums reikia juos nuraminti žodžiais, tokiais kaip: „Tu esi labai gražus“, „aš tave myliu“, „Tu esi daug geresnis nei mano ex.“

Nuolatinio pritarimo ir patvirtinimo ieškojimas yra būdingas nesaugaus elgesio elgesys, nes turime žinoti, kad viskas vyksta gerai ir kad pakanka mūsų SO, ir kad jie neatsižvelgė į tai, kad palieka mus kitam arba grįžta į kitą ex. Priekinis antgalis ir kaktas ant kaktos yra puikūs ir būtini, tačiau visą laiką reikalaujant, kad nieko nedarytų, mūsų partneris yra varginantis.

7 Išstumiame konfrontacinius pokalbius

Argumentavimas yra natūralus ryšys, kol jis išspręstas ir nesudaro didžiojo mūsų pokalbių. Butelių išpilstymas (arba ginčytis visą laiką) nėra.

Santykiuose, užpildytuose nesaugumo, mes daug labiau linkę atidėti nepatogius pokalbius ar situacijas, nes nenorime išgirsti nieko neigiamo, ką turi pasakyti mūsų partneris. Ir atvirkščiai, mes taip pat nenorime pasakyti nieko neigiamo, kuris kelia pavojų mūsų partneriui!

Visus laikus viskas šviesa ir vėjas gali skambėti gerai, bet konfrontacija yra būtina norint sukurti didesnį ryšį ir sveikesnį dialogą.

6 Paklausti apie jų egzes

Panašiai, lyginant save su mūsų „Ex“ egzes, mes visuomet paklausime apie juos, jei jaučiame nesaugumą mūsų santykiuose. Mes norime žinoti, kokie jie buvo, jei jie būtų juokingi, ką jie padarė kartu, kodėl jie sulaužė, jei jie vis dar juos mato ar kalbės su jais, jei viskas buvo rimta, jei jie kada nors kalbėjo apie santuoką arba vaikai ir pan.

Sąžiningai, sąrašas yra begalinis visose smulkmenose, kurias norime, kad jie atsistotų, kad žinotume apie savo ankstesnius santykius, kaip jie. Tai obsesinis elgesys, o tai daro mūsų nesaugumą.

5 Mes nenorime nieko daryti be jų

Ryšiuose, kur mes jaučiame nesaugumą apie mūsų partnerį ir mūsų poziciją, mes galime visiškai sujungti savo gyvenimą su savo žmonėmis. Tai reiškia, kad mūsų pačių draugai, šeima ir tikslai išnyksta, kad galėtume tapti „kita mūsų“ SO pusė. Nors natūralu, kad norėsite būti kartu visą parą ankstyvo medaus mėnesio santykių fazėje, jei mes negalime būti be jų mėnesių ar net metų, tai gali būti dėl to, kad esame nesaugūs.

Savarankiško gyvenimo svarba sveikiems santykiams yra svarbi, nes bent jau tai suteikia jums ką nors kalbėti apie pietų stalą.

4 Mes tikriname jų telefoną

Didžioji raudona vėliava santykiuose nepakankamai pasitiki mūsų partneriu, todėl patikriname savo telefoną, kad liktume nesaugią. Mes peržengiame savo petį, kad pamatytume, su kuo jie siunčiami, arba mes paspaudžiame savo telefoną, kai jie išėjo iš karto ar nuėjo į vonią. Kartais, kai jie miega, mes pasieksime juos, perforuosime savo slaptažodį ir pereisime per jų tekstus, DM ir skambučius.

Telefonai yra privatūs ir asmeniniai daiktai, o privatumas turėtų būti gerbiamas stabiliais santykiais. Viename, kuris yra neapgalvotas, mes ieškosime kokios nors priežasties, kad sugrąžintume savo telefoną, kad nuramintų mūsų nerimą.

3 Mes suteikiame jiems ultimatumus

Klasikinė manipuliavimo taktika, suteikianti mūsų partneriui ultimatas, yra būdas mums žinoti, be abejonės, kad mes esame jų pirmasis prioritetas, virš nieko ir visa kita.

Ultimatumai yra grėsmės, paprastos ir paprastos, o jų panaudojimas norint iš mūsų partnerio gauti tai, kad mes esame nesaugūs ir nuodingi.. Saugiuose ir sveikuose santykiuose jie niekada neįvyks, bet santykiuose, užpildytuose nesaugumo, mes negalime nieko pasakyti, sakydami: „Jei mane myli, tu negali eiti su draugais šį vakarą“. ne gerai.

2 Mes nenorime jų daryti nieko be mūsų

Nesaugumas santykiuose daugiausia susijęs su pasitikėjimo stoka. Nesvarbu, ar tai turi nuopelnų, priklauso nuo konkretaus ryšio. Nenorėdamas, kad mūsų prieštaravimai būtų padaryti be mūsų, tai yra tokio nepasitikėjimo pavyzdys. Mes nenorime, kad jie po darbo poilsių, nebent mes pažymėtume kartu, nenorime, kad jie praleistų laiką su draugais, jei nesame ten, ir mes tikrai nenorime, kad jie išvyktų savaitgaliui, nebent mes taip pat.

Tokiais atvejais svarbu įvertinti, iš kur kyla nesaugumas. Ar tai yra tik mūsų elgesio ir galbūt mūsų praeities rezultatas, ar tai yra todėl, kad mūsų partneris mums davė priežastį jaustis tokiu būdu?

1 Mes manome, kad jie išeina

Didžiausia raudona vėliava dėl nesaugumo yra tada, kai manome, kad mūsų SO išeina į mus, kai jis nėra. Galbūt mes susidūrėme su panašiomis situacijomis ankstesniais santykiais, dėl kurių šį kartą buvome itin įtartini, arba galbūt tik tipo, kad stiklas visada būtų tuščias.

Kaltiname partnerį, kad kažkas yra pusėje - ypač jei tai yra be jokių įrodymų - yra būdas, kuriuo mes galime juos kalti. Visi mūsų susieti nesaugumai susivienijo į vieną: mes nemanome, kad esame pakankamai geri, tad kodėl jie negalėtų rasti kito? Kaltiname ką nors, kas nuolat stengiasi išeiti į mus, neabejotinai yra numeris vienas ženklas, kurio mes nesame saugūs mūsų santykiuose.