18 dalykų, kuriuos galite nutraukti gyvenime, kad jaustumėtės geriau

Puikus gyvenimas yra gana neįmanomas, bet dauguma iš mūsų sako, kad niekada nepasiduoda. Niekada nepasiduoti. Visada duok mūsų 100%, ir mes džiaugsimės gyvenimu taip, kaip norime. Mums sakoma, kad jei toliau stengsimės, mums pavyks ir ko nors norime, nes mes sunkiai dirbome. Žinoma, tie patarimai yra teisingi. Tačiau yra ir kitų atvejų, kai viskas, ką turime padaryti, yra mesti. Paprastai dalykai, kuriuos turime mesti, yra toksiški dalykai, kuriuos mes taip įpratome per daugelį metų, net nepastebime jų egzistavimo. Tai gali būti geri dalykai, kurie tampa pernelyg pernelyg dideli ir galų gale sukėlė mums problemų. Arba tai, ką neturėtume daryti, bet mes niekada iš tikrųjų neturėjome švytinčio ženklo, kad nustotume tai daryti, todėl mes ne. Šis sąrašas padės jums išsiaiškinti, ką reikia nutraukti, kad galėtumėte geriau gyventi.

18 Baigti kritiką

Jei tik pastebėjote, kad jūs kritikuojate žmones, visą savo gyvenimą nutraukite, atleiskite sau. Jūs nesate vienintelis asmuo. Ir yra tikimybė, kad ir kiti jus kritikuoja. Būtent taip veikia gyvenimas. Tačiau kritika yra nesveikas įprotis, ir tai yra pernelyg akivaizdus faktas, kad jį galima lengvai pamiršti. Žingsnis atgal ir atidžiau atkreipkite dėmesį į save. Atkreipkite dėmesį, kiek jūs kritikuojate kitus ir būkite sąžiningi, kaip dažnai jūs tai darote. Atkreipkite dėmesį, kaip jaučiatės, kai kritikuojate kitus ir kaip jaučiate, kai supratote, ką darote. Yra tikimybė, kad pajusite baisų būdą, kaip jūs veikėte, ir išsiaiškinsite, kodėl jūs turėtumėte jį sustabdyti. Būkite švelnūs sau. Niekada negalite išeiti iš metų trukmės įpročio per naktį. Bet tol, kol žinote, kodėl turėtumėte sustoti, tai geras pradžia.

17 Uždarykite daugiafunkcinį darbą

Daugelis žmonių mano, kad daugiafunkcinis darbas yra protingas būdas kovoti su darbu ir gyvenimu ir viskas tarp jų. Jie mano, kad tai, kad jie gali žongliruoti, yra spalvingi, ir tikriausiai tai yra. Bet laiku užduotys gali pakenkti jums fiziškai ir emociškai. Jis išmeta jus ir kitą dalyką, kurį žinosite, netgi paprasčiausias dalykas jaučiasi, kad dirbate su kažkuo dideliu. Nereikia nė sakyti, kad daugialypė užduotis yra veiksminga kitiems žmonėms. Yra tų, kurie negali likti sveiki, kai tik sutelkia dėmesį į vieną dalyką. Vienintelis būdas nustatyti, ar jums reikia daug užduočių, yra prisiminti, kaip reaguojate ir tvarkote situaciją, kai yra tiek daug. Ar tu tuo pačiu metu dirbate su daugybe skirtingų dalykų? arba jūs šviečiate, kai yra daug ką daryti? Geriau pažinti save ir pastebėti, kaip reaguojate į skirtingas situacijas.

16 Uždarykite didžiulių tikslų sąrašą

Svarbių tikslų siekimas yra tai, kad dažnai užtrunka tiek daug laiko, kol galime juos pasiekti. Mums reikia investuoti daug metų ir pinigų bei laiko ir pastangų. Mums reikia eiti per daug, kad pasiektume tokius didelius tikslus. Įsivaizduokite, kad jūs praleidote šešerius metus, sutelkdami dėmesį į vieną dalyką, ir galiausiai atėjo laikas ir jūs turite tai, ką siekėte. Tačiau, skirtingai nei jūs manote, tai nejaučia taip gerai, nes investuota daug laiko ir pastangų. Vietoj to, apsvarstykite galimybę sudaryti mažų tikslų sąrašą. Jums žinoma, kad jums nereikės metų po vaikystės. Tokiu būdu jūs galite pasiekti daugiau ir dažniau pasirenkate tuos sąrašus. Taip pat galite apsvarstyti didelį tikslą ir sumažinti jį į mažesnius tikslus, kurie galiausiai sukels didelį dalyką. Tai leis jaustis labiau verta.

15 Uždarykite pasiteisinimų

Mes visi turime priežasčių daryti pasiteisinimus ir ryškias idėjas, kad galėtume pateikti šiuos pasiteisinimus ir priežastis. Skamba paini? Taip, aš žinau. Žmogaus prigimtis yra pasiteisinimas, net jei mums nereikia. Bet kai mums to reikia, mes linkę gauti labai kūrybišką. Tačiau pasiteisinimų nepadeda daug. Tai tarsi sėkla, kuri auga, o kitas dalykas, kurį jūs žinote, pasiteisina padengti net mažiausią dilemą arba pateisinti kažką labai mažo. Be to, pasiteisinimai tiesiog stumdys jus nukreipti toli nuo dalykų, kurie gali paskatinti jus į kažką didesnio ir gilesnio. Dabar jūs tikrai to nenorite, tiesa? Jis taip pat gali paskatinti daryti tai, ką nesate super gerai, nes žinote, kad jūs vis tiek galite pasiteisinti. Apatinė linija, šis įprotis turi sustoti. Jei nenorite praleisti laiko išsiaiškinti viską, ką darote ir nedarote, pabandykite stengtis, kad šis įprotis sustotų.

14 Uždarykite kitų kaltinimą

Kitų žmonių užgrobimas jums niekur nepriims. Tai tikrai. Paprastai kitų kaltinimo įprotis yra gana daug seserų, turinčių įprotį pasiteisinti. Tai bus tik jums silpnesnė, nes visi žinome, kad, kai ji žino, kad kaltas, užima kaltę. Taigi kaltinimas kitiems skatina jus pasirinkti kitus silpnus gyvenimo būdus. Jūs negalėsite savarankiškai priimti sprendimų, nesvarbu, kokia yra problema, nes jei tai padarysite ir nepavyko, niekas nebus kaltinamas. Tai bus skausminga ir tikrai nėra maloni patirtis. Bet techniškai tai yra pragaras daug geriau nuvalyti visus smūgius, nei leisti kitiems jį paimti. Tai tiesiog reiškia ir neatsakinga. Vėlgi, kaip ir kiti šio sąrašo įpročiai, kitų kaltinimas yra žmogaus prigimtis. Mes visi norime būti geru vaikinu. Taigi, atlikdami pakeitimus, būkite lengva.

13 Baigti mąstyti tuos, kurie ateina lengva, verta paminėti

Viena iš didžiausių klaidų, kurias mes darome gyvenime, yra tai, kad lengvas dalykas yra vertas. Lengvi dalykai yra visur, bet ne visi jie yra verti. Galbūt jie vertas kitiems, bet ne mums. Mokymasis suderinti šiuos dalykus nėra lengva. Turėsite logiškai mąstyti ir būti išmintingais kiekvieną kartą, kai toks scenarijus vyksta. Atminkite, kad paprastumas yra geras, lengva. Tačiau pernelyg daug paprastumo ir paprastumo yra visiškai kitokia istorija. Per daug jos ir jums nepatinka rezultatai. Jei turite darbą ir manote, kad taip lengva - interviu, testas, viskas - yra tikimybė, kad jūs netrukus suprasite, kad tai ne darbas, kurį iš tikrųjų norėjote. Jūs gyvenote tik melą, kad tai, ko norite, nes norite atsiskaityti už ką nors lengva. Pabandykite pradėti sunkius skambučius. Tikėkite ar ne, tai gali drastiškai pakeisti savo mąstymo būdą.

12 Uždarykite žodį „taip“

Daugelis iš mūsų mano, kad taip yra teisingas atsakymas arba puikus atsakymas. Jei mes sakome „taip“, mes atveriame save daugybei galimybių ir leisime tik tęsti tyrimą. Matyt, tai, kas vyksta, yra bendras priešingas. Sakydamas „taip“ linkęs mus įdėti į situacijas, kai mes iš tikrųjų nesame laimingi. Kaip jūs ką tik sakėte „taip“, kad susitarkite, nes, kaip jūs galite išdrįsti pasakyti „ne“? Arba ką tik sakėte „taip“, kad darbas pasiektų pusę visos šalies, nes kas sako, kad neduoda darbo pasiūlymų? Pamatyti? Įsivaizduokite, kiek mes sakome dalykams ir pasiūlymams, kurių mums tikrai nepatinka. Įsivaizduokite, kas atsitiktų, jei išdrįstume pasakyti „ne“. Daugelis žmonių net negalėtų eiti šio kelio, nes manau, kad atsisakymas kažką yra bailumo aktas. Kai iš tikrųjų atsisakymas kažką, ko tikrai norite atsisakyti, yra drąsos ir išmintingo mąstymo aktas.

11 Uždarykite žmonių fiksavimą

Mes, kaip tik žmonės, esame linkę tvirtinti mašinas. Problema su programėlėmis? Būkite protingas geek ir sugalvokite geresnę programėlę. Problema su jūsų įmone? Kreipkitės į sąjungos protestą ir bandykite išspręsti problemas. Apskritai, noras ir badas išspręsti dalykus yra puikus. Tai padeda sukurti geresnį rytoj. Bet bandymas išspręsti žmones, tai yra daugelis žmonių, tai visiškai kitokia istorija. Ir dažniau nei ne, bandymas išspręsti žmones nėra geras dalykas. Žmonės nėra pažeisti, gerai? Jie gali būti blogos formos arba gali turėti labai įprasto požiūrio, tačiau jie nėra pažeisti. Ir jūs nesate gimę pasimėgauti pasakų lazdele ir palinkėti ją aplink juos, tikėdamiesi, kad pikselių dulkės juos ištaisys. Tiesiog leiskite draugams ir šeimai bei kolegoms. Leiskite jiems susirasti save ir pataisyti patys, jei jie mano, kad jiems reikia.

10 Uždarykite palyginimą

Palyginimas iš tikrųjų yra sveikas įprotis. Tai leidžia mums matyti ne tik save ir tai, ką turime, ir tai, ką darėme, bet ir kitus žmones. Lyginant moko mus, kas galėtų geriau veikti ir kas ne. Tačiau viskas, kas daroma per daug, gali būti žalinga. Kai praleidžiate daug daugiau laiko palygindami save ir savo pasiekimus su kitais nei tiesiog viską vertindami apie save, tikimybė, kad pastebėsite negatyvus nei yra. Jūs matysite kitus kaip pranašesnius už viską. Jūs turėsite gaila vakarėlį 24 valandas per parą. Lyginant jus niekur nebus. Tai praktiškai tik laiko švaistymas. Turėkite omenyje, kad visada bus kas nors, kas yra daug plonesnė už jus, aukštesnė už tave, turi geresnį atlyginimą nei jūs ir tt Jūs valdote savo gyvenimą ir, jei leisite, kad šis palyginimo įprotis būtų kontroliuojamas jūs ir leiskite jam sėdėti vairuotojo sėdynėje ... tada tai jums.

9 Uždarykite fokusavimą į tuos dalykus, kurie gali suklysti

Yra tokių žmonių, kurie, atrodo, turi laukinę vaizduotę. Vietoj to, kad išeitų ir ištirtumėte pasaulį, darytumėte beprotiškus dalykus ir išgyventumėte, kas iš tikrųjų yra įdomus, jie linkę praleisti savo gyvenimą, suformuluodami, kodėl tai ir kas gali suklysti. Jau prieš jiems išeinant ir darydami vienintelį dalyką, jie galvoja apie begalines mintis apie tai, kas gali suklysti. Nesvarbu, kaip mes stengiamės, negalime to padaryti saugiu pasauliu. Visada bus pavojus ir viskas visada gali suklysti. Net jei mes manome, kad esame pasirengę dėl visų galimų nesėkmių, net jei manome, kad turime pakankamai atsarginių planų, mes to nedarome. Ir tokio mąstymo rezultatas yra nulinis. Nes vietoj to, kad iš tikrųjų mėgautųsi gyvenimu, tie, kurie sutelkia dėmesį į tai, kas gali suklysti, tiesiog sėdės ir laukia kitų žmonių blogo kritimo. Tada jie pasakys „Aš jums sakiau, kad gali atsitikti.“

8 Baigti skųstis

Kas nemėgsta skundų? Kas nesiskundžia net prieš bandydamas ką nors iš pradžių? Kas nesiskundžia dėl gyvenimo? Niekas. Tačiau tai nėra priežastis, dėl kurios negalite mesti skundą. Arba bent minimalizuokite. Palyginti tikrai nėra prasmės. Pagalvokite, kad visada turėsite kažką skųstis. Ar norėtumėte praleisti brangų laiką, skundžiantis šiuo pasauliu ir viskas jame? Ar norėtumėte pasikalbėti apie tai, ką nesate patenkinti savo draugais, ar norėtumėte išgirsti jų skundus? Aš taip nemanau. Niekas nenorėtų išklausyti kito asmens skundų, ypač jei tai vienintelis dalykas, kurį šis asmuo kada nors kalba. Taigi vietoj skundų, kodėl gi ne pabandyti kažką daryti. Galbūt tai veiks, gal tai ne… bet nėra kito būdo žinoti, nei bandyti. Tokiu būdu jūs būsite naudingas žmogus, nei tik gyvenimas.

7 Išeiti iš būsto praeityje

Faktas yra tai, kad nieko negalite padaryti praeityje. Kas atsitiko jau atsitiko ir nesvarbu, kiek jūs apie tai galvojate, niekas nepasikeis. Nesvarbu, kiek jūs manote apie tai, ką galėjote padaryti, negalėsite to padaryti ir pakeisti praeitį. Nes tai yra praeitis. Tai gyvenimo dalis, kurios nekontroliuojate, todėl nebandykite ją kontroliuoti. Nustokite bandyti atlikti pakeitimus, nes praeitis praeityje. Tačiau lengviau pasakyti nei padaryta. Yra daug žmonių, kurie negali padėti, bet praleisti valandas galvodami apie praeitį. O gal jie turi gerų priežasčių. Galbūt jie ieško pamokų, kurias jie gali išmokti, kad praeitis nepasikartotų. Tačiau, jei jūs gyvenate kažką praeityje, kuriam tikrai nereikia gyventi, tai nėra teisinga. Jei nėra daugiau pamokų mokytis, ar ne daugiau akmenų pasukti, tikriausiai laikas judėti toliau.

6 Užverkite save, kad nesugestumėte

Nesėkmė yra skausminga, tačiau taip pat negalime ištrinti. Nesvarbu, kiek stengiamės, nesvarbu, kiek mes pasiruošiame, mes vis tiek nepavyks. Vietoj to, kad esate proto dėl savęs dėl nesėkmės, pabandykite sutikti su tuo, kad žmonės yra sukurti nesėkmingai ir sėkmingai. Jei flopavote kažką, ką pastūmėjote, ar kažkas, ko manote, kad jums pavyktų, tai taip. Nėra jokio būdo, kad galėtume ace dėl kiekvieno dalyko, kurį mes darome. Nereikia nė sakyti, kad nemanau apie save kaip žmogų, kuris žįsta dideliu laiku, jei supratote, kiek daug nuvertės dėl visų įvykusių nesėkmių. Negalima galvoti apie save kaip kvailą, kad nematytumėte geresnio objektyvo. Taip atsitinka. Tai gyvenimas. Nėra jokio požiūrio į neigiamą pusę. Vietoj to, darykite pastangas, kad padarytumėte pokyčius, ir jūs tikrai mėgstate gyvenimą.

5 Uždarykite bandymą gyventi kitų žmonių gyvenime

Idolizuojant kažką nėra blogai, bet bandymas nukopijuoti savo gyvenimą ar, tiksliau, gyvenimą, yra visiškai kitokia istorija. Tokio pobūdžio istorija, kurią nenorite dalyvauti. Tai žmogaus prigimtis idolizuoti žmones - ar tai būtų garsenybė, ar mūsų artimiausias kaimynas. Bet kartais mes tiek daug elgiamės, kad galėtume juos pavydėti ir tada norime gyventi. Mes stengiamės turėti viską, ką jie turi, ir įsitraukti į veiklą, kurią jie įsitraukia. Jei šis įprotis išnyksta, tai gali mums pakenkti. Nėra jokios prasmės gyventi kitų žmonių gyvenime. Jūs puoselėjate ir esate pagarbūs tai, ką jie turi, kad daugiau nebeveikiate savo gyvenimo dėmesio. Ar tai tikrai norite? Ar tikrai mėgstate praleisti laiką bandydami būti asmeniu, kurio nesate?

4 Uždarykite ženklinimo dalykus

Žmonės mėgsta etiketes ir nesako, kad ne. Etiketės yra geros. Jie padeda mums prisiminti dalykus. Jie taip pat labai lengva būti apsėstas, nenuostabu, kodėl šiandieninė visuomenė mėgsta ženklinti viską ir visus. Kai pradėsite ženklinti ką nors, gali būti sunku nutraukti grandinę. Tai gali būti sunku sustabdyti, ir yra tikimybė, kad rasite tūkstančius priežasčių, kodėl norite pagrįsti tai, ką darote. Tačiau ženklinant riebalų asmenį kaip bjaurų, arba depresiją turintį asmenį kaip beprotį, arba ekonomišką automobilį, kuris yra pigus, tai tik grubus. Ir nepastebimas. Ar manote, kad tai yra puiku, jei pasirinksite pigesnį makiažą ir žmonės aplink jus paskambins pigiai? Tikriausiai ne. Atminkite, kad jūs nežinote, kas vyksta kitų žmonių gyvenime. Jų ženklinimas niekaip nepadės. Ir ženklinimas sau tai, ką jūs nesate, taip pat nepadės.

3 Uždarykite pinigus kaip visko karalių

Ar pinigai pasauliui vyksta? Gal būt. O gal ir ne. Galbūt kitiems tai daro. Bet ką jūs manote? Ar manote, kad yra sveika užsidirbti pinigų kaip visų karalių? Mes linkę matuoti asmens gyvenimą pinigais jo banko sąskaitoje. Mes linkę matyti tuos, kurie dėvi marškinius ir šortus kaip kažką vargšą, ir tuos, kurie dėvi kostiumą ir kaklaraištį kaip kažkas turtingo. Mes taip lengvai vertiname žmones pagal jų pasirodymus ir pinigus, kuriuos jie turi. Galbūt tai pasakyti „Ką daryti, jei tai padarysite?“  Kadangi tikrai, mes neturėtume uždirbti pinigų karaliaus. Mūsų prielaidas ir sprendimus turėtume pagrįsti dolerio ženklais. Žinoma, mums visiems reikia pinigų. Mes visi turime apmokėti sąskaitas ir mes visi turime valgyti. Bet ar ne manote, kad gyvenimas paprastesniu gyvenimu taip pat yra gerai? Galų gale, šis pasaulis yra daug daugiau nei pinigų.

2 Uždarykite vengiant dalykų, kuriuos tikrai norite padaryti

Dabar tai išlieka reiškinys ... mes visi turime šį vieną dalyką, kurį norime, bet dėl ​​kokių nors priežasčių mes to vengiame. Kitiems tai yra daugiau nei vienas dalykas. Kodėl mes tai darome? Kodėl vengiame dalykų, kuriuos norėtume patirti? Pramogos, kurias norime pabandyti… Nėra jokio aiškaus atsakymo, tačiau galbūt tai galime laikyti paslaptinga žmogaus prigimtimi. Tačiau galime tai padaryti mažiau. Mes galime pabandyti ir pamiršti viską, kas mus stabdo, ir tiesiog eikime. Neskubink sau, kad būtumėte vienas iš šių žmonių, bet tikiuosi, kad mes visi pasiekiame tą vietą, kur žinome, kad norime kažko, bet vengiame. Galbūt tai tavo kvietimas arba tiesiog kažkas, kas jus domina. Bet kokiu atveju, tiesiog eikite į jį. Baigti vengti jo ir jums patiks geresnis gyvenimas. Galbūt tai baigsis gerai, galbūt jūs prisukite, bet bent jau turite tai padaryti.

1 Uždarykite abejones

Jei jūs niekada neabejojote, net ne kartą, tada aš nežinau, kaip tai darote. Aš nežinau, ar tai netgi įmanoma. Savęs abejonė yra tarsi meilė. Jis egzistuoja dėl tam tikrų priežasčių ir turi gerą ir blogą pusę. Bet savęs abejonės turi daug blogesnę pusę nei gera pusė. Jis nutekins jūsų energiją ir aistrą. Galų gale kyla abejonių dėl to, ką jūs darote. Abejojame, kad mus domina. Jis skatina mus likti šiek tiek arčiau žemės. Bet per daug jo nepadarys. Užuot abejoję sau dažnai, apsvarstykite galimybę stiprinti ir prisiimti atsakomybę už rezultatą. Būkite drąsiau ir patikėkite, kad jums pavyks; ir jei ne tada išmoksite pamoką ir ją puoselėkite. Per tai jūs vis tiek liksite arčiau žemės, kol pasieksite bet kokį didelį tikslą. Tai nėra lengva, bet tikrai verta.