16 ženklų, kuriuos esate naktinis pelėda
Jūs esate naktinis pelėda. Jūs buvote nuo gimimo dienos. Jūs bandėte be galo išbandyti ir pakeisti savo tvarkaraštį, bet dėl kokių nors priežasčių negalite. Šiuo metu jūs sutinkate su tuo, kad jūs visada būsite naktinis pelėda, nes niekas nepadeda, o ne miego vaistai. Net jei esate visiškai išnaudotas, jūs negalite užmigti per protingą valandą ... kada nors. Jūs praleidžiate visą naktį bandydami miegoti ir visą dieną bandydami pabusti, o po to kiekvieną dieną kartojate tą patį ciklą. Kava yra tavo geriausias draugas ir saulė yra kažkas, ko laukiate. Jūs važiavote savo tėvus beprotiškai, kai buvote kūdikis, nes jūs niekada nenorite miegoti, o dabar jūs pabėgstate savo kambarį su draugu ar partneriu, nes juos laikote naktį. Jūs esate tikras naktinis pelėda ir jūs visada būsite. Skaitykite toliau, kad sužinotumėte šešiolika ženklų, kuriuos esate naktinis pelėda.
16 Jūs darote visą savo darbą naktį
Dėl kokių nors priežasčių jūs atsilikote darbe ir neturėjote laiko žaisti. Vėl ir vėl, jūs pažadate sau, kad ryte pabudysite anksti ryte, pradėsite dirbti prieš kitus savo kolegas ir žaisti „pasivyti“. Nors jūs teigiate apie idėją, tai niekada neįvyks. Diena po dienos, kai žadintuvas išsijungia 6 val., Paspaudžiate snooze mygtuką ir miegate tol, kol tiesiog negalite arba vėl būsite vėlavę dirbti. Niekada negalite anksti pabusti, ypač tada, kai tai yra pats sprendimas. Tai kaip jūs tiesiog negalite. Taigi, vieną dieną jūs nuspręsite, kad nuvyksite į savo namus ir bandysite jį padaryti naktį. Žinoma, pirmoji naktis, kai ją atnešite į namus, baigsite viską, ko reikia norint užbaigti ir daugiau.
15 Mąstymas, kad pradėsite atsibusti nuo pat pradžių
Jūs turite prabusti anksti skrydžiui šeštadienį. Prieš keletą mėnesių užsakėte skrydį ir nepamirškite tikslaus laiko, kurį jis palieka, kad iš anksto patikrintumėte skrydžio būseną. Kai tai padarysite, matote, kad jūsų skrydžio laikas pasikeitė ir dabar ryte, o ne vėliau kaip tą dieną, kaip jūs manėte, kai jūs užsakėte skrydį, ryte, 06:30 val. Žinoma, jūs niekada negalėtumėte užsisakyti skrydžio, kuris būtų ankstyvas, taigi jūs nebijote oro linijoje. Kodėl? Kadangi ankstyvas pabudimas jus labiau išreiškia daugiau nei kas nors kitas, ypač kai tai svarbi. Jūs žinote, kad ketinate kiekvieną naktį praleisti prieš skrydį, košmarai apie vėlą atsibudimą ir trūkstamą skrydį. Ir naktį prieš skrydį, jūs negausite miegoti ir jūs būsite visiškai nelaimingi oro uoste.
14 Pirmasis dalykas, kurį paleisti, yra kava
Yra tikimybė, kad, jei esate naktinis pelėda, naktį užmigęs baisus laikas. Todėl kava yra labai svarbi jūsų gyvenimo dalis, ypač ryte. Vienintelis dalykas, kuris išeina iš lovos ryte, yra karšto kavos puodelio mintis. Tu išgėrėte puodelį iš karto po to, kai atsibunda, tada užpilkite aukštą, kad pasiektumėte kelią su jumis dirbti. Įsidarbindami, užsukite kavą ir išgerkite visą rytą. Pietų metu jūs užsakote kitą kava su pietumis. Jūs netgi galite pasimėgauti kava po pietų arba sustoti „Starbucks“ savo namuose iš darbo. Jūs turite kavos su kiekvienu valgiu. Jei einate į draugo namus ir ji siūlo jums kavos, ją paimkite. Jūs neturite idėjos, kiek taurės kavos turite dieną, bet žinote, kad tai daug. Jūs, be abejo, esate priklausomas nuo tavęs, bet jums tai nereikia.
13 Niekada negali užmigti naktį
Aš žinau, ką galvojate: priežastis, dėl kurios negalite užmigti, yra todėl, kad turite tiek daug kavos. Tačiau su tikromis naktinėmis pelėdomis tai skiriasi. Net jei jie negerina kavos, neturi kofeino arba nieko nedaro, kad jie galėtų pabusti, jie vis dar negali užmigti. Tiesą sakant, jie gali būti labiausiai varginantis, stresą dieną savo gyvenimą ar net būti labai atsipalaidavęs prieš miegą ir jie turės sunku dingti. Dėl kažkokių priežasčių naktiniai pelėdos yra prikabintos, kad galėtų būti naktį ir nieko keisti negalės. Ir jie bandė viską, įskaitant, bet neapsiribojant, avių, meditacijos, melatonino, šviesaus mieguistumo, veido kaukių, užtemdančių užuolaidų skaičiavimą ir tai, ką jūs supratote: Nieko neveikia.
12 Ir… jūs niekada negalėsite pabusti… kada nors
Kadangi naktiniai pelėdos praleidžia didžiąją nakties dalį, bandydami užmigti, o ne iš tikrųjų miegoti, jie paprastai sunkiai pabudo. Ir sunku, mes turėtume galvoti, kad tai yra sunkiausias dalykas, kurį jie daro visą dieną, kiekvieną dieną. Jei esate naktinis pelėda, antras žadintuvo laikrodis išsijungia, nuplėškite jį ir paspauskite snooze. Žinoma, prieš naktį nustatėte penkis skirtingus signalus, nes žinote save. Ši rutina nėra nauja. Galiausiai, po penktojo žadintuvo išjungimo, priversti save iš lovos arba dar pavėluosite dirbti. Nesvarbu, kiek kavos turite, jūs ryte visą dieną. Tai, tarsi jūsų smegenys yra debesuotos ir jūs vis dar esate pusiau miega, nepaisant to, kad budi valandas.
11 Jūs pavargote visą dieną
Kaip jau minėjome, jūs sunkiai pabudote. Tačiau tai ne tik tęsiasi ryte ... ji trunka visą dieną. Jūs nuolat žavisi. Energingi žmonės verčia jus jaustis kaip kažkas negerai su jumis, nes net tik ieškote ir kalbėdami su jais jūs norite nuskaityti į skylę ir miegoti dienas. Jūs nesuprantate žmonių, kurie sako: „Aš niekada nevargu“. Tai jums nereikia jokios prasmės, ir jūs manote, kad jie turi gulėti. Jūs jaučiatės tingus, nors žinote, kad ne. Žinoma, tai greičiausiai yra todėl, kad dar kartą naktį jūs nepakankamai miegojote, bet manote, kad iki šiol turėtumėte būti pripratę prie to. Jūs bandote viską, ką galite, kad gautumėte daugiau energijos, pvz., Kavos, fizinio krūvio ir net kvėpavimo metodų, bet dėl kokių nors priežasčių jūsų kūnas atsisako atsakyti.
10 Jūs turite nenormalią energijos kiekį naktį
Taip, jūs pavargote visą dieną, bet vieną kartą naktį apsisukę, jūs esate prabudęs. Tiesą sakant, jūs nesuprantate žmonių, kurie sako, kad naktį užmigę ... arba net žmonės, kurie gali užmigti vidurnakčio metu. Kai saulė nusileidžia, tai taip, tarsi jūsų kūno ir smegenų jungiklis išjungtų. Staiga jūs užpildėte daugiau energijos nei visą dieną. Jei norite, galite paleisti maratoną. Jūs valote, virėjai, tu žaidi „pasivyti“ ir gausite viską, ko reikia norint padaryti, padaryti. Ir jūs ne tik produktyvus, bet ir hiper produktyvus. Jūs manote, kad aiškiai, jūs efektyviai elgiatės, ir jūs tapsite geriausia savęs versija. Net jei norėjote atsipalaiduoti, negalėjote. Jūs esate „eikite“ režimu ir nieko nenustojate.
9 Jūs stebėjote per daug „Infomercials“
Prieš išvykdami miegoti naktį, įjunkite televizorių. Nors jūs žinote save ir žinote, kad niekada netruksite užmigti, vis tiek bandysite. Jūs žiūrite televizijos laidą po televizijos laidos, bet netrukus, ryte trys, o reguliarus programavimas sustabdomas. Taigi, ką jūs žiūrite? Informaciniai pranešimai. Jūs esate teigiamas, kad matėte kiekvieną komercinį turinį. Jūs žinote apie kiekvieną naują mitybos tendenciją, apie geriausius maišytuvus ir kiekvieną makiažas. Jūs matėte „ProActiv“ daugybę kartų ir su visais skirtingais garsenybės rėmėjais. Žinoma, jūs neturite nė vieno iš jų. Tiesą sakant, jie vairuoja jus beprotiškai. Tačiau jūs negalite miegoti ir nieko kitur televizoriuje, kad jūs tiesiog nepastebimai stebėtumėte juos valandų pabaigoje, tikėdamiesi, kad galų gale nustosite.
8 Jūs esate „Napper“
Kai žmonės sako: „Negaliu vartoti mieguistų“, tu žiūri į juos tuščiu žvilgsniu ir stebisi, kodėl pasaulyje jie neturėtų tokių nuostabių dalykų. Jūs beveik kiekvieną galimybę gausite. Tiesą sakant, kartais net netrūksta. Atrodo, kad bent kartą per savaitę jūs pastebėtumėte, kad dirbote be savo supratimo, kad jūs alsuojate prie savo stalo. Jei važiuosite ilgai, visada važiuojate keleivio krėsle. Jūs žinote, kad antras automobilis prasideda, jūs einate teisę miegoti. Jūs galite užmigti bet kur, nesvarbu, koks garsus ar nepatogu. Jūs galite sėdėti sėdėdami ar nustatydami savo namus ar viešai. Jūs niekada nebuvote lėktuve ir nenaudojote uolos (nebent tai buvo raudona akis). „Napping“ yra kažkas, ko laukiate. Jūs netgi galite atsikelti ryte ir galvoti: „Negaliu laukti, kol šią popietę pasninkauosi.“
7 Jūs buvote varginantis paauglys
Kai buvote savo paauglystėje, jūs visiškai išprotėjote savo tėvus ir seseris. Kiekvieną rytą su jumis buvo kova. Jūs niekada nepabudote laiku ir visada buvote siaubinga nuotaika. Jūsų motina turėtų ateiti į savo kambarį ir rėkti į tave, kad išeiti iš lovos kitaip. Kai pagaliau nusileidote iš lovos, jūs judėjote sraigėmis ir mokėsi beveik kiekvieną dieną. Tuomet naktį, kai visi jūsų namų šeimininkai bandė miegoti, jūs juos laikėte. Jūs pradėjote visus savo namų darbus vidurnakčio metu ir galiausiai išjungti tris kartus ryte, nepaisant jūsų motinos bandymų pakeisti „blogą elgesį“. Savaitgaliais retai pasikalbėjote su šeimos veikla, nes niekas negalėjo išeiti iš lovos. Jei jie tai padarys, jūs buvote drovūs ir nedalyvaujantys.
6 Niekada nenorite eiti į sporto salę ryte
Kaip bandote viską, kad niekada neplanuotumėte ryte nieko svarbaus (pvz., Susitikimai, susitikimai ir tt), taip pat niekada nenorite eiti į sporto salę ryte. Tiesą sakant, jūs net negalite suvokti idėjos, kaip atsibunda penki AM, apsirengę ir važiuoti į sporto salę. Jums tai skamba kaip blogiausia idėja pasaulyje ir panaši į kankinimą. Jei dirbate, tai atlikite vakare. Nors žinote, kad pratimas yra svarbus, tai nėra pakankamai svarbu prarasti miego laiką. Jei turite trenerį, kuris sako, kad vienintelis laikas, kai jie gali susitikti su treniruotėmis, yra ryte, gausite naują trenerį arba tiesiog praleidžiate į sporto salę tą savaitę. Jei dėl kokių nors stebuklingų priežasčių jūs darote jį į sporto salę prieš vienuolika valandų, jūs turite siaubingą treniruotę ir tiesiog baigsite savo laiką.
5 Jūs vairuojate savo kambarinius draugus
Jei jūs gyvenate su kuo nors, jūs juos išprotėjote. Kodėl? Nes jūs turite priešingą tvarkaraštį kaip ir tuos. Jūs lieka iki visą naktį valandų ir jie visą dieną. Kai jie bando miegoti, jūs tiesiog pabudote. Jūsų televizorius juos visą naktį pabudina ir niekada nepadarys „pernelyg daug triukšmo“ ir netyčia prabunda juos. Kai valote, paprastai tai yra 2 val. Jei jie nori kažką daryti su jumis šeštadienį, jie turi laukti visą dieną, kad galėtumėte pabusti, kai jūs gerai miegosite į popietę. Be to, jie vairuoja jus beprotiškai. Kiekvieną kartą, kai norite miegoti, jie jus pažadins anksčiau nei planavote. Jie visada turi per daug energijos ryte ir laimingas jų balso garsas erzina tave. Kai norite naktį pakabinti, jie nori eiti miegoti. Kai jie nori kalbėti su jumis prieš darbą ryte, vargu ar galite kalbėtis.
4 Jūs išeinate keliu vėliau nei visi draugai
Kai tik norite išeiti su draugais, visada atrodo, kad norėtumėte pasilikti vėliau nei visi. Net jei jau dirbote ilgą ir stresą turinčią savaitę, jūs vis dar išeinate penktadienio vakare. Žinoma, antras, kurį išeinate, jūs esate plačiai pabudęs (nesvarbu, kaip tu buvai visą dieną). Jūs netgi išvykstate savaitgaliais, kaip jūs žinote, kad jūs niekada nenueisite miegoti ir priversti savo draugus prisijungti prie jūsų. Jei gausite vakarienę su draugų grupe, visada rekomenduojate, kad visi po to išvykstumėte gėrimo. Tada po šio gėrimo jūs siūlote visiems eiti klubais. Panašu, kad kiekvieną kartą, kai išeisite, išeisite tol, kol jos užsidarys, net jei visi jūsų draugai jau seniai išvyko namo. Kai pagaliau nueisite namo, vis dar nesate pavargę ir jūs visą naktį žiūrite televizorių, norėdami, kad turėtumėte daugiau draugų, kurie taip pat buvo naktiniai pelėdos.
3 Jūs buvote siaubingas kūdikis
Jūsų motina skundžiasi jums visą laiką apie tai, kaip apgailėtinai buvote kūdikis. Kai ji buvo nėščia su jumis, jūs visai naktį jį nugalėjote ir ją praradote. Tada jūs miegosite visą dieną ir nerimaujate dėl neveiklumo. Po to, kai jums buvo, ji turėtų praleisti valandas bandydama jums eiti miegoti įprastu laiku. Kada ir jei ji jums nuvyko miegoti per protingą laiką, jūs tik pailsėsite porą valandų, o po to atsibunda naktį. Jei turite brolių ir seserų, ji sako, kad esate sunkiausia ir labiausiai varginantis ar krūva. Jūs visą dieną šaukiatės, nes tu išnaudojote visą naktį. Ji bandė be galo gauti jums kitokį tvarkaraštį, bet visada nepavyko. Jūs buvote naktinis pelėda nuo tos dienos, kai buvo padaryta, ir nieko, ką ji galėjo padaryti, kad tai pakeistų.
2 Jūs miegate dieną
Kai savaitgalis sukasi aplinką, jūs turite tašką, kad visos savo dienos būtų gana atviros. Kodėl? Nes jūs norite būti tikri, kad jūs galite pasivyti visą miegą, kurią netekote visą savaitę, kad priverstumėte pabusti anksti darbui. Jūs neturite problemų praleisti šeštadienį ir sekmadienį miegoti dieną. Net jei esate gerai suaugusiaisiais, vis dar nesijaučiate kalti dėl pabudimo po pietų. Tiesą sakant, jums tai patinka ir net laukia to daryti. Savaitgaliais mieliau miega negu paleisti ar pasikalbėti su senais draugais. Jūs žinote, kad jūs tikriausiai tik susižavėjote savo miego tvarkaraščiu, nes neįmanoma užmigti sekmadienio naktį ir jūs visada išnaudojate darbe pirmadienį, bet jums nerūpi. Savaitgaliai yra vienintelis laikas, kai jaučiatės pailsėję ir jūs to nepadarysite.
1 Jūs pakeitėte savo partnerį
Kai pirmą kartą susitiko su savo draugu, jis turi gana įprastą miego grafiką. Jis pabudo su saule ir eiti miegoti per protingą valandą. Tačiau nuo tada, kai jis pradėjo pažinti jus, viskas pasikeitė. Dabar jis yra naktinis pelėda kaip jūs. Jūs turite jį pasilikti su jumis, žiūrėti filmus, kalbėti ar išeiti. Jis nebebus užsirūstinęs dėl to, kad jį pabudote, kai nuobodu ir negalite miegoti. Tiesą sakant, jis tikisi ir žino, kad jei jis nori turėti kokybišką laiką su jumis, tai atsitiks naktį. Be to, jūs jam mokėte, kaip miegoti. Prieš jam susitikus, jis buvo metų, kai jis miegojo praeityje vidurdienį, bet dabar jis tai daro bent kartą per savaitę. Iš pradžių jis galėjo kovoti už jį, bet šiuo metu jis sutiko, kad jis niekada negalės tavęs keisti ir todėl, kad jus myli, jis padarė viską, kad paverstų naktinį pelėda.
