16 Rytinės grožio rutinos, kurios jums padės

Daugelis žmonių rytais gali būti grubus. Tarp viso veiksmo, kad anksti atsikelčiau, kad iš tiesų išleistumėte vieną pėdą ant grindų, o kitą, ryte daugeliui ne visada lengva. Kas mėgsta išeiti iš lovos, kai jie nenori? Niekas. Tačiau, atsibundant, gali būti sunku padaryti - iš tikrųjų atsikelti dar daugiau - tavo grožio rutina neturėtų būti tokia pat sunki. Tiesą sakant, ryte yra puikus laikas šokinėti pradėti mūsų grožio kasdienybę, kad iš to gautumėte daugiau. Jei ryte naudosite grožio režimą, pamatysite, kad ne tik atrodys geriau, bet ir geriau. Ir atspėkite, kas ten yra daug daugiau, nei paprasčiausiai nuplaukite veidą, nors ir ten tenka pagrindinis vaidmuo. Tačiau yra tiek daug kitų dalykų, kuriuos galite padaryti, kad galėtumėte kuo geriau pasinaudoti savo rytais grožio pusėje. Čia yra 16 rytinių procedūrų, kurios leis jums jaustis savo absoliučia geriausia.

16 Vitaminas C ir E

Vitaminas C ir E? Argi jie ne praryja? Ne, mes nenorime vartoti vitaminų per burną su dideliais pusryčiais - nors ir tai galite padaryti. Čia kalbame apie šių dviejų galingų vitaminų naudojimą serume arba losjonuose ir patalpinti tiesiai ant odos. Naudokite juos po to, kai nuplaunate veidą ir prieš sudrėkindami ant drėkintuvo, kad įsitikintumėte, jog nauda giliai įeina į odą. Šios dvi sudedamosios dalys padeda išlaikyti jūsų odą sveiką ir švytinčią, tuo pačiu išlaikant šias nepageidaujamas smulkias linijas ir raukšles. Jie sako, kad jie netgi padeda toms linijoms, kurios jau iš tikrųjų išnyksta, lengviau nei nenaudojant nieko. Aptarkite du „už vieną“ naudą! Jūs taip pat pamatysite, kad jūsų oda išties šviečia iš šių dviejų vitaminų, kurie jums labai malonu, kad įdėjote juos į kasdienį rutiną..

15 Apsauga nuo saulės

Apsaugos nuo saulės spindulių visada turėtų būti laikomi aukštu savo grožio rutinos sąrašo viršuje. Dabar mes visi žinome, kaip svarbu naudoti odos apsaugos nuo saulės priemones. Bet tai ne tik apie tai, kad vasaros mėnesiais jūs saulės deginatės. Jūs turite naudoti saulės apsaugą kiekvieną dieną, nesvarbu, koks metų laikas yra - ir jūs būsite laimingi, kad jūs padarysite. Naudodamiesi apsaugos nuo saulės ištisus metus, jūs užtikrinsite, kad jūsų oda išliks sveika ir jauna, nepaliekant odos vėžio fone. Rytą po to, kai nusiplaunate veidą, ir prieš pradėdami įdėti į drėkintuvą ryte, apšlakstykite nuo saulės nuo saulės. Šis paprastas ryto aktas leis jums jaustis gerai apie tai, ką darote savo odai, ir leis jums išlaikyti savo odą ir jausti savo geriausius daugelį metų..

14 Sveiki pusryčiai

Nors tai, ką mes darome ir nenorime ant odos, yra svarbu, taip pat svarbu tai, ką ryte įdėjome į mūsų kūnus. Žinoma, mes visi mėgstame tuos pūkuotus blynelius, kurių sudėtyje yra cukraus sirupo ir sunkiųjų grietinėlės, bet tai ne tai, ką turėtume valgyti visą laiką. Ir ne kažkas, kas leis mums jaustis gerai ryte. Na, tai gali paskatinti mus jaustis gerai rytais, kaip ir po ilgos nakties, ir jums reikia maitinti savo pagirias - tai, ar dirbate naujoje „Buzz“ sekmadienio priešpiečiai. Tačiau apskritai šie dideli pusryčiai neturėtų būti jūsų pagrindinis prioritetas. Vietoj to, laikykitės gaivaus graikiško jogurto, kuris yra pakankamai sunkus, kad užpildytų jus be papildomų kalorijų, kad pasverti. Įdėkite jį į šviežius vaisius, kokoso drožles ir net kai kuriuos sveikus granolus, kad skanūs pusryčiai būtų gerai jaustis gerai, todėl geriau jaustumėtės savimi tiek viduje, tiek išorėje.

13 Gerkite vandenį

Taigi daugelis iš mūsų žino, kaip svarbus vanduo mums - ir tiek daugelis iš mūsų tai laiko savaime suprantamu dalyku, bet mes vis dar nenorime išgerti. Kaip tikrai gerti, visą dieną kiekvieną dieną. Ne tik išgerkite ilgą laiką, ar visą naktį. Kiekvieną dieną turėtumėte gauti mažiausiai aštuonias stiklines vandens, kad padėtų jums drėkinti. Vanduo padeda išlaikyti jus visą dieną, ir be jo yra didelė tikimybė, kad jūs galite sunaikinti dehidrataciją. Ne gera išvaizda. Bet tai ne vienintelė priežastis. Kiekvieną dieną užteks pakankamai vandens, o tai padeda išlaikyti jūsų odą drėgnesnę ir sveikesnę. Kai atsibunda kiekvieną rytą, išplaukite savo sistemą aukšta stikline vandens. Jūsų vidus jaučiasi puikiai, kai staiga prasidės vėsus vanduo, o jūsų oda jaučiasi švieži ir drėkinama, net nesukeldama nieko..

12 Geras miego režimas

Geras nakties pailsėjimas taip pat yra labai svarbus jūsų rytinėje kasdienybėje. Jei gerai miegate, pabudote ieškote ir jausitės gerai. Atvirkščiai, kai jūs gerai neužmigsite, ar labai mažai uždarytas akis, jūs pabudote jausitės nieko, bet geriausiu. Jūs esate netikras, sudirgintas ir visiškai išnaudotas. Ir jūsų oda? Tai nieko, bet nepriekaištinga. Jūs vargu ar turite energijos, kad nuplautumėte veidą, jau nekalbant apie tai, kad makiažas stengsis tapti patrauklesniu. Pagalvokite, kad kitą kartą manote, kad galite išgyventi tik keliomis trumpomis miego valandomis. Vietoj to, suteikite pirmenybę gauti daug miego ir tai padaryti gerai. Prieš miegą išjunkite visą elektroniką ir vietoj to paimkite knygą, kad galėtumėte sau miegoti, ramiai pasimėgaudami komfortą. Taip pat galite pabandyti meditaciją prieš miegą ar jogą, kad padėtų lengviau išreikšti savo mintis į palaimą.

11 Stretch

Kalbant apie jogą, tai ir puikus būdas pabusti. Bet jūs neturite būti bonafide jogas, kad gautumėte visą naudą. Vietoj to, galite tiesiog pabusti, ištiesti ir išeiti iš lovos. Tempimas padeda pažadinti raumenis, o tai gali padėti kraujotaką, todėl jūs nesate stangrus ir skausmas, kai bandote manevruoti iš lovos. Ir kai būsite, pabandykite daryti kelis iš savo lovos. Jūs nebūtinai turite daryti kelis žemyn nukreiptus šunis, bet jūs tikrai galite, jei tai jūsų mintis. Priešingu atveju laikykitės klasikinių kėlimo rankų viršūnių, tempdami veršius už tavęs ir kelis kartus sukdami kaklą aplink priešingas puses. Visi šie paprasti ruožai bus įšilę ir pasiruošę perkelti. Be to, jis taip pat padės cirkuliuoti kraujotaką ir padaryti jūsų odą labiau spindinčią.

10 ryto treniruotė

Nieko peršokia per dieną kaip rytinė treniruotė. Ir tai yra kažkas, ko tik nekantriai lauksiu ryte. Gerai, taigi galbūt tai ne kažkas, ko mes visi laukiame - mes žinome, kad daugelis iš mūsų gali tikėtis vis daugiau miego - bet tai yra kažkas, ko reikia siekti. Išlipkite iš lovos ir išvažiuokite aplink savo kaimynystę arba iškelkite jogos kilimėlį ir atlikite keletą tęsinių, kad padėtų kūnui judėti. Šį rytą rutina jūsų kūnas atsibunda ir gali gauti kraują, kuris gali padėti jūsų odai. Jūs pastebėsite, kad po treniruotės ryte jūsų oda yra natūrali, jaunatviška ir spindinanti. Taigi daug geriau nei jei likote nejudrus. Taigi, vietoj to, kad ryte atneštumėte šių papildomų akių, jums jų nereikia, nes naktį turite gerą aštuonių valandų miegą, tiesa? - Išvažiuokite pro duris ir judėkite.

9 Švelnus šaltas vanduo ant veido

Norite akimirksniu pabusti odą? Paprasčiausiai apipurkškite šalto vandens. Jis ne tik jaustis gerai, bet ir padės gauti kraują, kuris jūsų odai pasirodys sveikiau ir atsibunda. Tai lengvas triukas, kuris turėtų būti naudojamas taip dažnai, kaip jums patinka visą dieną, bet ypač ryte, kai jaučiatės pavargęs ir nusausintas ir jums reikia greitai pasiimti. Prieš išimdami veido valiklį ir pradėdami trinti praėjusios nakties miego metu, būtinai pasukite maišytuvą į šalčią pusę ir pirmiausia užsilenkite veidą, kad padėtų odai ir bėgti. Tai gali atrodyti šiurkšta, bet tai iš tikrųjų triksas - ypač tada, kai jūs skubate ir reikia pabusti greitai arba jei jūsų veidas atrodo taip pavargęs, kad net nemanote, kad jūsų geriausias aptikėjas gali padėti.

8 Dėvėkite šviežią kvapą

Tikrai? Kvepalai tikrai gali padėti jūsų kasdieniam grožio rutinui? Jūs galite statyti savo įtemptą, verpimo užpakalį. Gaivinantis, šviežias kvapas visada padeda padaryti jūsų grožio rutiną gyvą - ypač ryte. Jus pajusite geriau su vos keliomis vaisių kvapo spritzėmis, kurios tada jums atrodys geriau. Džiaugdamiesi kvapu, kurį sportuojate, galėsite vaikščioti su daugiau pasitikėjimo ir jaustis švaresniu, šviežiau visą dieną. Bonusas, jūs negausite erzinančio galvos skausmo iš pernelyg stipraus kvapo. Jūs žinote, kokios rūšies - tas, kuris veržiasi kaktus jūsų kaktoje, nuo tokio stipraus kvapo, kad net jūsų močiutė nepatvirtintų. Laikykitės kažką paprasto ir vėjo (pagalvokite: atogrąžų ir vasaros įkvėpimo) ir galėsite mėgautis savo kvapu iki galo, todėl kiekvieną rytą galėsite papildomai pavasarį pakilti ir pasiruošti priimti tą dieną.

7 Nuplaukite veidą švelniu valikliu

Jūsų veido valymas švelniu valikliu yra jūsų grožio rutinos pagrindas. Jūs nenorite nieko, kas pernelyg griežta ant odos, paliekant jį raudoną ir žalią. Vietoj to, jūs norite kažką išvalyti giliai, nepateikdami jokių griežtų rezultatų. Naudokite švelną valiklį, kad galėtumėte iš jo išnaudoti kuo daugiau, niekada neperkeldami to, ir vieną, kuris yra supakuotas su paprastais ingredientais, o ne tu, kurių negalite ištarti. Šveitimas visuomet yra geras - ypač kai jums reikia nuplėšti kai kurias negyvas odos ląsteles, bet ne visada tai yra puiki idėja naudoti kasdien. Naudokite šveitimą vieną ar du kartus per savaitę ir tada toliau naudokite kreminį, kuris tęsiasi sklandžiai ir lengvai. Jei ieškote, kad tik švarus tik šveitimas gali suteikti, bet nori naudoti kažką švelnaus, išbandykite valymo šepetėlį su savo kasdieniu valikliu, kad gautumėte geriausią švarą.

6 Ištraukite odą

Kai kalbame apie odos šveitimą, nebūtinai reiškia tik jūsų veidą. Nors tai yra prioritetas, likusiai kūno daliai taip pat reikia meilės. Įsitikinkite, kad visą savo kūną ištepsite, kad pasiektumėte sveiką, spindinčią odą, kuri jums patinka ir jums reikia. Tinkamas eksfoliantas padės atsikratyti odos nuo sausos, negyvos odos, dėl kurios jis atrodo nuobodu ir sukelia rimtą niežėjimą. Padarykite tai vieną ar du kartus per savaitę, kad jūsų oda atrodytų ir jaustųsi absoliučiai geriausia. Tomis dienomis, kai nenaudojate odos šveitimo, būtinai naudokite švelnų kūno plovimą, kuris padeda išlaikyti jūsų odą švarią, bet taip pat hidratuotą, nesukeliant jokio dirginimo. Kiekvieną rytą norite pasivaikščioti gražia, drėkinama oda, kurioje nėra daug skustuvų ar sausų pleistrų, ir po šio grožio rutinos padės tai pasiekti.

5 Drėkinkite odą

Dėl odos drėkinimo temos, norint pasiekti šį tikslą, reikia naudoti tinkamus kremus ir losjonus. Žinoma, tinkamas valiklis ir šveitiklis gali padėti jums gauti norimą odą, bet jūs turite naudoti kažką, kad užfiksuotumėte drėgmę, o tinkamas kremas gali tai padaryti. Naudokite drėkinamąjį kremą kiekvieną rytą (ir naktį), kai išvalysite veidą ir pritaikysite vitaminų serumus. Tai leis viskas likti užrakinama visą dieną, kad jūsų oda atrodytų ir jaustųsi nuostabi. Jokia sausa oda neramins jums, kai laikysis kasdienės rutinos, pvz., Taip, kad jūsų oda atrodytų jaunatviška ir subtilesnė. Tačiau ne tik tavo veidas turi likti hidratuotas. Neišvenkite savo kūno. Visą kūną naudokite storą losjoną, kad jis visą dieną liktų drėkinamasis, bet tai nėra pernelyg riebūs, nes jaučiatės, kad ketinate išlipti iš savo drabužių.

4 Išbandykite „Toner“

Jei niekada nebandėte tonerio, galbūt atėjo laikas. Nors tai nebūtinai turi būti jūsų grožio rutina, tai gali padėti padaryti jūsų odą dar geriau. Dažnai dažai gali pasiekti giliau į odą, leidžiantys išsamesnį švarą. Tai ypač gerai, jei nenaudojate valymo šepečio, kuris nukreipiamas giliai į jūsų poras, arba kai jums reikia papildomos pagalbos, kad būtų galima išimti makiažą. Dažai gali nuvalyti veidą švariai, nesukeliant jokių problemų. Tai pakankamai švelnus, kad jūs galite jį naudoti kiekvieną dieną be jokio dirginimo, todėl tai yra nuostabus produktas. Jūs gaunate neįtikėtinai švarią ir lygią odą be jokių baisių šalutinių poveikių? Skamba kaip mums nugalėtojas. Ir jei turite problemų su spuogais? Na, toneris taip pat gali padėti. Tinkamas dažiklis gali atsikratyti riebios odos ir padėti nukreipti spuogus taip, kad įprastas valiklis negalėtų, o tai suteikia jums dar daugiau priežasčių būti laive.

3 Išeikite iš „Puffy Eyes“

Pūlingos akys niekada nėra geras dalykas. Nė viena moteris nenori pabusti ir pamatyti, kad oda aplink akis - ypač po juo - yra raudona ir pūlinga. Bet gera žinia yra tai, kad išsipūtusios akys paprastai yra greita problema. Jei esate linkę užpūsti akims, galbūt norėsite investuoti į akių kaukę, kurią galite naudoti, kai reikia. Šios gelio kaukės yra puikios, nes jas galite laikyti šaldiklyje ir jas atvėsti, kai jas sudedate į savo peepers. Šaltas padeda nuraminti pūtimą, todėl oda aplink akis atsistoja normaliai daug greičiau. Tačiau tiems, kuriems kartais yra perštumas, taip pat galite pabandyti šiek tiek lengvų namų gudrybių, pavyzdžiui, naudojant du gabalus agurkų arba šalto arbatos maišelius, kad atsikratytumėte nepageidaujamą pūtimą aplink akis. Pūlingos akys nėra seksualios, bet laimei, yra daugybė būdų, kaip juos atsikratyti anksti ryte, prieš išvažiuodami iš durų.

2 Slather On Yummy kvapnus losjonas

Mango, papajos, persikų, kriaušių. Ne, mes nekalbame apie vaisius, kuriuos valgote, arba mišrią margaritą - nors tai skamba gerai, ar ne? Ne, tai, ką mes skleidžiame, yra vaisių kvapnieji kūno losjonai. Rimtai, pagalvokite apie tai. Niekas nesuteikia jums geresnės nuotaikos nei gražus kvapus losjonas, tiesa? Nors jums reikia laikytis tinkamo drėkinamojo veido, o tikimybė, kad jie ne visi kvepia braškėmis - galite išeiti su kūno losjonu. Bet tai ne tik turi būti vaisių kvapas, kuris pasiekia šį tikslą. Naudokite kažką su vanilės užuomina ar levandos doze, kad pagerintumėte kasdienį grožio kasdienybę. Yummy kvapas akimirksniu nuves jus į gerą nuotaiką, todėl pasirodys laimingesnis ir labiau pasitikintis. Ir galų gale, ar tavo grožio rutina prasideda nuo savęs, kad kiekvieną rytą jaučiatės gerai? Mes taip manome.

1 Išpurkškite lūpas

Paskutinis, bet neabejotinai ne mažiau svarbus, turite išlaikyti sveikas lūpas ir ieškoti geriausių. Žinoma, plytelė gali padėti įtrūkusioms, sausoms lūpoms, o blizgesys gali padaryti tuos kūdikius blizgesius, bet ką daryti, kad jie taptų minkšti ir subtilūs? Svarbiausias dalykas yra tai, kaip naudojate eksfoliantą, kaip ir savo veidą ir kūną. Jūsų lūpos turi būti išpjautos, kad atsikratytų nugaišusios odos, ir suteiktų sultingas lūpas, kurios yra paslėptos po juo. Naudokite skanius cukraus šveitiklius, skirtus lūpoms, kad jie ne tik atrodys geriau ir jaustųsi geriau, bet iš tiesų skonio gerai nurijus - ir taip, tai yra šveitimas, kuris jums nepatirs, jei nurys. Tačiau, jei neturite rankų lūpų, tiesiog naudokite plaunamąjį skalbyklę, kad nuvalytumėte sausas odos ląsteles prieš slinkdami ant tam tikros plytelės. Jūsų seksualios naujos lūpos būtinai padės jums.