15 Blogiausių košmarų, kuriuos mes visi turime ir ką jie iš tikrųjų reiškia

Ar yra daugiau košmaras, nei tik bloga svajonė? Ar turėtume pažvelgti į tą dalyką, kuris atsibunda mus nakties viduryje šalto prakaito metu ir paklausti savęs, kokia gali būti didesnė reikšmė? Atsakymas yra „taip“. Košmarai suteikia mums aiškų langą, kad galėtume pažvelgti į mūsų vidinę psichiką, kurią beveik neįmanoma analizuoti, kai mes pabudome.

Košmarai dažniausiai būna per trečią ar ketvirtą naktį (giliai miegas), kur REM yra stipriausia. Patrick McNamara, autorius Košmarai: tų bauginančių vizijų mokslas ir sprendimas miego metu, aiškina: „Kai mes einame į REM miego režimą, o tai reiškia, kad svajonė vyksta, smegenys veikia skirtingai (tam tikros smegenų dalys tampa ramybės, kai kitos tampa labai aktyvios), todėl vietoj to, kad mąstytumėte tiesioginėmis sąlygomis ir žodžiais, kuriuos galvojate nuotraukose , simboliai ir emocijos… metaforos! " Tai yra tada, kai jūsų smegenys pradeda kurti kitokią kalbą, kuri yra unikali tik jums.

Laimingi sapnai gali duoti mums didelį džiaugsmą, bet košmarai gali palikti mums jaustis sukrėsti ir giliai nusiminusi. Susipažinimas su skirtingomis mūsų dažniausiai pasitaikančių košmarų reikšmėmis padės išspręsti baisų pabudimą naktį. Čia yra 15 blogiausių košmarų, kuriuos mes visi turime, ir ką jie iš tikrųjų reiškia.

15 Būdamas nuogas viešai 

Jei esate sugauti savo košmaruose be drabužių - ypač jei yra daug žmonių, norinčių jį pamatyti ir gėdinti jus - tada jums gali tekti pagaliau prisipažinti, kad tai, ką jūs sėdėjote. Būdamas nuogas mūsų svajonėse ir gėdos jausmas reiškia, kad mes bijome, kad susidursime su kažkuo, kurį bandome užklupti.

Jei jūsų nerimas kyla dėl su darbu susijusios klaidos, teisinis konsultantas Davidas Parnellas, komunikacijos treneris ir autorius, rekomenduoja jį spręsti greičiau nei vėliau. Jis pasakė Verslo informacija, „(Tegul) jūsų viršininkai žino, kas atsitiko“, - sako jis. „Kiekvienas daro klaidų, įskaitant viršininkus. Ir nors jie taip pat žino, kaip jūs, jie taip pat nori žinoti, kad pataisysite klaidą ir nepadarysite Vėlgi. Socialinis nerimas ir mažas pasitikėjimas taip pat siejasi su šiuo košmaru.

14 Kaulų lūžimas  

Kaulų lūžimas jūsų košmaruose - arba vienintelė galūnė, tiek dvi - gali palikti jausmą labai nepatogiai, bet tai yra jūsų pasąmonė, sakydama, kad tavo gyvenimas yra subalansuotas. Galbūt jūs praleidžiate per daug laiko darbe ir neleidžiate sau laiko brangiai praleisti laiką, arba jūs buvote svetimi artimi draugai, kol naudojate naujus santykius - tai ženklas, grįžtantis atgal, atspindėti savo prioritetus ir tiksliai žinoti ką norite iš gyvenimo.

Aunty Flo internete siūloma: „Jei, regis, kartojate svajones apie tai, kad turite lūžių kaulus, jūs tikrai norėsite sulėtinti. Kartais atsitraukite atgal ir atsipalaiduokite ne per daug sau. Visada pasirūpinkite savo sveikata ir gerove virš nieko kito . "

13 staiga

Nukritimas į svajonę ir staiga pabudimas gali tapti baisi patirtimi visiems. Šis pojūtis vadinamas hipnagoginiu pūlingu, priverstiniu raumenų spazmu, kuris atsiranda, kai nutolęs nuo miego, jis pasireiškia tik tada, kai esate tarp pabudimo ir miego. Jei stengiatės nukrypti nuo miego tinkamai, tuomet gali pasireikšti stresas, depresija, nerimas arba reikia sumažinti cukraus ir kofeino kiekį.

Jei stengiatės nukrypti nuo miego tinkamai, tuomet gali pasireikšti stresas, depresija, nerimas arba reikia sumažinti cukraus ir kofeino kiekį. Pasak sveikatos ekspertų, blogiausi maisto tipai prieš miegą yra alkoholis, kava, tamsus šokoladas, aštrus maistas arba kepsnys, nes jūsų kūnas bus sunkus darbe, kai reikia sugauti tuos zzzzs.

12 Būdamas apgaulingas 

Nesijaudinkite, svajojate, kad jūsų partneris yra sukčiavimas, nėra tai, kad jie daro nešvarius už nugaros, o vietoj to, kad viskas vyksta gerai. Delphi Ellis, kvalifikuotas terapeutas ir svajonių analizės specialistas, paaiškino Veidrodis internete: „Ši svajonė paprastai rodo a baimė partneris apgaudinėja, o ne įrodymus, kuriuos jie iš tikrųjų daro. Tai ypač pasakytina apie atvejus, kai kažkas praeityje buvo nepatikimas realiame gyvenime, atspindintis nesaugumą, kuris gali atsitikti dar kartą. Svajonė yra labiausiai paplitusi, ironiškai, kai santykiai yra gerai. "

Jei jūsų partneris prisipažino, kad praeityje apgaudinėjate, tikėtina, kad kitas santykis, arba jei buvote apgaudinėjami anksčiau, tuomet jums gali tekti giliai pasitikėti problemomis, kurias reikia spręsti. Būdamas apgaudinėjimas sapne yra jūsų protas, iš esmės sakydamas: „Viskas vyksta puikiai - taigi, kas tai bus sugadinti?“ Ellis pataria: „Jei abejojate, įdėkite dramblio kaimą į kambarį ir pasikalbėkite su savo partneriu. Jei nieko nedaroma, jie mielai jus įtikins, kad nieko nereikia nerimauti“.

11 Miegamasis kartu su darbininku 

Košmarai apie miegą su bendradarbiu gali jaustis supainioti ar siaubti, kai pabudote. Nėra nieko blogiau nei sugauti į vandens balionėlį nepatogioje akimirkoje su žmogumi, kuriam pasidalijote romantišką akimirką - net jei tai buvo tik tavo galvoje.

Ekspertų svajonių psichologas Lauri Loewenberg interviu su Cosmopolitan, patariama užduoti sau du klausimus apie kolegą. Tai yra: „Ar jums reikia susivienyti su jais darbo labui? Ar yra kažkas apie tą bendradarbį, kuris jums tikrai būtų naudingas, jei jūs suvienijote tą kokybę į save?“. Tai klausia gilesnių klausimų - ar tai tik darbinis kolega, galintis padėti jums iškrauti tą reklamą, ar norite „susivienyti“ ne darbo valandomis. Dar kartą jūsų pasąmonė gali būti užuomina subtiliais įkalčiais, supančiais jus, tikruosius jausmus.

10 Matydami vaiduoklius ar mirusius žmones 

Matydamas vaiduoklis jūsų košmaruose, gali būti bauginanti patirtis, tačiau jūs galite pasinaudoti šios reikšmės prasme. Pagal Svajonių simbolika internete: „Vaiduokliai nėra iš tikrųjų ir todėl jie yra susiję su tokiais žodžiais kaip„ neveiksmingi “, nes neveiksmingas žmogus neturi realaus materialaus buvimo, todėl protas naudoja šias protingas analogijas ir naudoja jas nurodydamas kasdienines situacijas, susijusias su šia tema.“

Iš esmės tai, ką jūsų protas stengiasi jums pasakyti, yra tai, kad jūs neužtikrinate savęs, o pasirenkate būti gyvenimo fone, beveik kaip „vaiduoklis“. „Svajonių simbolika“ tęsėsi, „(galbūt sakau), aš nenoriu pasirodyti neveiksminga, todėl rytoj save įtvirtinsiu.“ Tai puiki proga įsitraukti į šviesą ir tinkamai panaudoti savo talentus.

9 vorai ir voratinkliai 

Vorai ir voratinkliai aiškiai reiškia kažką neigiamo - bet būtent tai? Amerikos psichoterapeutas dr. Alex Lukeman sakė, kad „Mail Online“ paaiškina, kad turime atkreipti dėmesį į tai, ką tiksliai daro voras košmaruose. Jei esate sugautas žiniatinklyje, tuomet jūs galite jaustis, kad tuos, kurie yra arti jūsų, gali jus laikyti spąstais. Jei voras jus įkvepia, galite jaustis taip, lyg kažkas sukelia jums gilų emocinį skausmą.

A. Lukemanas teigia, kad jei jūsų košmaruose matote vorą, turėtumėte analizuoti svarbiausius santykius. Jis paaiškino: „Jei esate santykiuose, kurie jums neramina ir turite svajonių vorą, kruopščiai pagalvokite apie tai, kas vyksta. Ar jūs kvailite save apie kitą asmenį? Ar jis ar ji, ką jis atrodo? ir jausmus “. Atėjo laikas pradėti užduoti daug didesnius klausimus.

8 Prarasti dantis 

Jei patiriate reguliarius trauminius košmarus dėl dantų praradimo, tuomet gali kilti nerimas ar depresija pagal Dantų praradimas sapnuose: empirinis tyrimas„( Psichologinės ataskaitos). Jie atskleidė (tuos, kurie turi košmarų dėl dantų praradimo) "yra daug labiau nerimas ir depresija, turėjo mažesnę ego jėgą, buvo mažiau patenkinti savo gyvenimu."

Jei manote, kad jūsų nerimas yra per daug, kad susidorotų su juo, pabandykite pasikalbėti su gydytoju, kuris galės padėti gydyti. Kalbėjimas su artimais žmonėmis apie tai, kas yra jūsų mintyse, taip pat gali nuraminti priblokštumo jausmus. Jūs galite uždaryti kiekvieną kartą, kai jaučiatės nerimas, ir šie košmarai yra būdas, kuriuo jūsų protas pasakys, kad tai yra problemos, kurių neturėtumėte ignoruoti.

7 Nepavyko paleisti iš pavojaus 

Vienas iš labiausiai nepatenkintų košmarų, su kuriais susidūrė dauguma mūsų, yra tai, kad negalime paleisti savo svajonių - net ir iš pavojaus. Psichologas ir svajonių ekspertas Ianas Wallace sakė Mashable kad šis reiškinys yra labai dažnas, jis atskleidė: „Aš analizavau apie 200 000 svajonių mano klientams, o lėtas judėjimas yra 55-oji dažniausia.“

Tad kodėl taip atsitinka tiek daugeliui iš mūsų? „Wallace“ išsamiau paaiškino: „Jūsų kojos atstovauja savo pagrindinį žingsnį, kai stumiate save į priekį per gyvenimą. Jei manote, kad jūsų kojos juda lėtai, tuomet jūs manote, kad yra kažkas, kas priešinasi jūsų pažadai pažadinti gyvenimą“. Tai žinodami, kitą kartą, kai pajusite šį bjaurų pojūtį, būtinai pabuskite kitą rytą, įvertindami, kur norite gyventi, ir kaip jūs planuojate ja naudotis..

6 Vėlavimas ar praleidimas 

Bendras košmaras, kuris įvyksta daugeliui žmonių, atsibunda (sapnuotose vietose) ir suvokdamas, kad jūs užvaldėte labai svarbų susitikimą ar susitikimą. Kitų bendrų svajonių, kurios taip pat dalijasi šia tema, trūksta lėktuvo, treniruojasi arba pamiršta ypatingo žmogaus gimtadienį.

Pagal Mano svajonių reikšmės internete, šie košmarai reiškia, kad jus supa pernelyg didelis spaudimas iš jūsų aplinkinių. Jie pridūrė: „Jūs turėtumėte stengtis atitikti lūkesčius, kuriuos norite sau, o ne kitiems aplink jus. Net jei jūs praleidote šį paskyrimą savo dabartiniame budriame sau, tai nereiškia, kad pasaulis baigsis. pakeisti, jei įmanoma. Taigi „Nesijaudinkite - būkite laimingi“ - tai geras šūkis galvoti apie šiuos laikus.

5 įsilaužėliai 

Įsibrovėliai ar įsibrovėliai mūsų namuose gali būti bauginantis košmaras patirti. Šios svajonės yra dvi reikšmės. Gali būti, kad jaučiatės grėsmė, kad kažkas arti tavęs - nebandykite per daug įsivaizduoti įsibrovėlio į svajonę, nes tai gali jums padėti. Vietoj to, pagalvokite, kur vyko įsilaužimas - ar tai buvo darbe, namuose, viešoje vietoje? Tai padės jums suprasti, kurią jūsų gyvenimo dalį jaučiatės nerimauti.

Kitas atsakymas pagal Dream Hawk tai yra "įsilaužėlis taip pat gali reikšti, kad prarandami vertingi talentai ar savybės, kurias jūs apiplėšėte per savo elgesį - arba buvo apiplėštas tam tikru būdu per savo augimą ir vystymąsi. pastaruoju metu neturėjo galimybės ištirti - laiko suteikimas sau visada turėtų būti prioritetas.

4 Skendimas 

Kaip neramus ir bauginantis skandinimas gali būti - nieko nebijoti. Jūs tiesiog žvilgsnis į savo sąmonės netekimą ir pažvelgiate į pažodinę prasmę už svajonės, kad galėtumėte suteikti jums šiek tiek komforto.

Psichoterapeutas Dr. Holly Counts paaiškino „Psych Central“, „Kadangi jūs svajojate apie skendimą, jūs manote, kad dabar esate„ nuskendus “bet kokiame gyvenime, pvz., Mokyklinis darbas, užimtas tvarkaraštis ir pan. Ar turite kokių nors konkrečių baimių ar rūpesčių, su kuriomis nesate tiesiogiai susidūrę? Jei taip, pabandykite išspręsti susirūpinimą savo pabudimo būsenoje ir, greičiausiai, svajonė nustos juoktis. “ Nuskendimas svajonėse yra jūsų protas, sakydamas, kad jums gali būti daugiau įkandęs, nei galite kramtyti. Nesijaudinkite kreipdamiesi į savo viršininką ar dėstytoją ir paaiškinkite, kad darbo krūvis jums buvo per daug - jie gali nežinoti, kad tu kenčia tyloje.

3 Prarastas 

Svajonėje prarandami dviejų tipų jausmai, kuriuos galima paaiškinti. Jei jūsų svajonė yra ta, kad jūs prarandate save, galbūt įstrigę labirintą ar nežinomą vietą, tai yra labai pažodinis - jūs jaučiatės prarastas gyvenime. Dr. Cathleen O'Connor, autorius Viskas apie pritraukimo svajonių žodyną įstatymą, paaiškinta „Huffington Post“, „Paklauskite savęs, kur jūsų gyvenime jūs jaučiate prarastą kelią. Kai nustatote nerimą sukeliančią situaciją, galite dirbti per savo jausmus“.

Jei svajonė yra prarasti elementą, kuris jums yra asmeninis, O'Connot siūlo jums šiek tiek laiko apmąstyti. Ji atskleidė, kad „svajojate prarasti savo piniginę gali būti svajonė, kurioje jūs bijote prarasti savo tapatybę bandydami atitikti išorinius lūkesčius, kurie neatspindi, kas iš tikrųjų esate“. Dar kartą užtrukti šiek tiek laiko, kad atliktumėte savo sielą.

2 Su draugais ar šeima 

Vienintelė išgydyti pasikartojančius košmarus, kuriuose ginčijasi su draugais ar šeima, gali būti sprendžiama tiesiogiai kalbant su tais žmonėmis. Paaiškinimas košmarui draugui padės jums sustiprinti savo draugystę, o jūs galite ieškoti sričių, kurias reikia spręsti.

Kai kalbama apie šeimą, jie gali nežino, kaip jūs tikrai jausitės, ir dabar yra geresnis laikas nei bet kada jiems leisti jiems žinoti. Jei kova jau įvyko ir tai užtvindys į jūsų košmarus Medituokite internete siūlo: „Bituoti savo kalbą. Pagalvokite prieš atsakydami. Šios kelios sekundės liežuvio įkandimo gali ilgainiui išgelbėti daug problemų. Argumentai reikalingi du. Jei atsisakote priimti masalą kovoti, kova negali atsitikti. "

1 Pasaulio pabaiga 

Turėdamas košmarą apie Armageddoną, tai nereiškia, kad pasaulis baigsis - todėl nesijaudinkite, kad nesate orakulas. Vietoj to tai reiškia, kad jūsų gyvenime įvyko dideli pokyčiai, kurių dar nesate visiškai pritaikę.

„Sapnų Biblija“ aiškina: „Svajoti apie pasaulio pabaigą yra esminis jūsų būties ir mąstymo būdų pakeitimas. Jūsų dabartinio gyvenimo pagrindas buvo pakeistas. Tai simbolizuoja jūsų mintis ar jausmus apie dramatišką pokyčius ar situaciją gyvenime, kur jūs nesate“. - žinoti, ką daryti, - gali kilti nerimas dėl ateities, ir gali būti daugybė pakeitimų, kurie jus supainiotų ar sužlugdys “. Visą gyvenimą mes visi patiriame gerus ar blogus pokyčius, kaip mes reaguojame į tai, kas iš tikrųjų formuoja mus kaip asmenį.