15 būdų, kaip supaprastinti savo gyvenimą

Kartais gyvenimas tampa šiek tiek didžiulis. Mes pabrėžėme mūsų gyvenimo žmones, mūsų darbo vietas, mokyklą ir viskas apskritai. Kiek chaosas gali būti mūsų išoriniame pasaulyje, vienintelis dalykas, kurį mes visiškai ir visiškai kontroliuojame, yra mūsų pačių gyvenimas ir tai, kas eina į jį ir iš jo. Kartais mes norime, kad galėtume tik pradėti, išmesti viską, ką turime, ir pradėti naują ir šviežią. Tai galite padaryti, tačiau, žinoma, saikingai! Yra keletas dalykų, kuriuos nebūtinai turėtumėte pagalvoti, kad padėtų mums supaprastinti savo gyvenimą, ir jei esate tvirtai įsitikinęs, kad jūsų gyvenimas niekada nebus supaprastintas, dar kartą pagalvokite. Jei mūsų aplinka bus supaprastinta, bus aiškesnė, labiau organizuota mūsų galva ir mintys. Jei galime tapti mūsų dalykų supaprastinimo dalimi, galime valdyti daugiau mūsų gyvenimo!

15 Apriboti socialinės žiniasklaidos laiką

Tai gali atrodyti keistai, bet jei apribosite visas savo socialinės žiniasklaidos programas, kurias naudojate kasdien, galėsite šiek tiek aiškiau apibrėžti erdvę. Kai mes esame socialinėje žiniasklaidoje, nuolat stebime, ką kiti žmonės skelbia, ką kiti galvoja, ir kitų žmonių gyvenimo nuotraukas. Jis gali būti drenuojamas, kai nuolat stebi kitų žmonių gyvenimą! Tai apribodama padės mums daugiau dėmesio skirti mūsų pačių gyvenimui ir daugiau dėmesio skirti savo gyvenimui, planams ir mintims. Mes nebebus nuolat trikdomas triukšmas, ką daro kiti, ir, nors taip, socialinė žiniasklaida mus palaiko ryšį, apribodama jūsų laiką nuo nuolatinio rašymo atgal, sugrąžinimo arba kaip jūsų draugo įrašai bus reljefas!

14 Iš naujo suprojektuokite savo kambarį

Mes visi turime šiek tiek atgaivinti. Paprastai norime, kad mūsų kambarys būtų sveiki atvykti į vietą, ypač vieta, kurioje galima pasimėgauti. Bet kartais mes taip pripratome prie mūsų kambario, kad jis nebūtinai jaučiasi kaip vieta, kur galite įgyti įkvėpimo ar jaučiatės motyvuota daryti kažką produktyvaus. Vienas iš būdų supaprastinti jūsų gyvenimą yra pradėti šviežią ir pertvarkyti kambarį. Galite pradėti bet kur nuo tiesiog perkėlus knygų lentyną, arba galite visiškai perkelti savo lovos, drabužių spintelių ir naktinio stalo padėties nustatymus ir perjungti visą jausmą, kurį suteikia jūsų kambarys. Gaukite naują patalynę, kuri visiškai panaši į jus, arba netgi gausite tam tikras lemputes, kurios suteiks jūsų aplinkai naują švytėjimą. Pakeitus savo patogiausio kraštovaizdžio kraštovaizdį, jausitės įkvėptas ir atgaivintas būti motyvuotu savo gyvenime!

13 Išmokite pasakyti „ne“

Kaip vaikas, vienas iš geriausių žodžių buvo žodis „taip“. Ar galime eiti į parką? Taip. Ar norite ledų? Taip. Ar galiu eiti į miego režimą? Taip. Kai mes taip įpratę teigiamai prisidėti prie žodžio „taip“, kai mes augame, sunku dabar, kaip suaugusiems, pasakyti ne dalykams. Mes nenorime pasakyti „ne“, nes bijo žmonių nusivylimo, arba mes bijome to pasakyti, nes bijome, kad praleisime galimybę. Bet dabar atėjo laikas keisti, nes negalime nuolat bijoti pasakyti žmonėms ne. Atėjo laikas kontroliuoti savo gyvenimą, o ne pabrėžti apie kažkokio pasiteisinimo, kodėl jūs negalite (bet nenorite) pasilikti penktadienio naktį. Jei nenorite kažko daryti, tarkim, ne. Žmonės būtų dėkingi už sąžiningumą, ir jūs suprasite, kad nepriversti save daryti kažką, ko nenorėjote daryti. Supaprastinkite savo gyvenimą leidžiant sau pasakyti „ne!“

12 Įgyvendinkite įprastą

Tai labai lengva pabrėžti, jei vėluojate, nepagrįstai ar visiškai išnaudojote. Štai kodėl kasdieniame gyvenime kažkokios rutinos kūrimas padės sutaupyti klaidų. Geriausias būdas pradėti yra tai, kad kiekvieną dieną atsibundate. Jei jums patinka atidėjimo mygtukas, įsitikinkite, kad suteikiate sau ribą, kiek kartų ją stumiate! Jei duosite sau daug laiko ryte, galėsite tiksliau atlikti dalykus ir sėkmingai užsidirbti tą dieną. Padarykite savo pusryčius ir išplaukite pro duris tinkamu laiku, kad nereikėtų skubėti. Sukurkite kasdienę miegamąją rutiną. Galbūt pradėsite miegoti maždaug prieš valandą, kol norėsite miegoti, ir pradėti savo grožio kasdienybę, skaityti porą skyrių knygoje, naršyti trumpą telefoną ir nuvalykite jį atskirai. Jūs padėkosite už tai, kad gausite pakankamai miego, ir jūs tikimės, kad tą organizavimo jausmą įgyvendinsite savo kasdienėje veikloje!

11 Sudarykite sąrašus

Visi žinome, kad sąrašai gali būti naudingi, kai perkate prekes. Atsižvelgdami į viską, kas reikalinga, ir turėdami visus reikiamus dalykus delne, paliksite parduotuvę viskas, ko jums reikia, kad jūsų savaitgalio parduotuvė ar vakarienė būtų sėkminga! Panašiai kaip ir maisto prekių sąrašas, sudarykite sąrašą visų užduočių, kurias reikia užbaigti tą dieną. Ne tik jūs turėsite visus dalykus, kuriuos reikia atlikti organizuotai ir išrašytai, bet taip pat yra daug geriau nei tik pasitikėti, kad dalykai ir užduotys lieka aplink galvą. Patikrinkite, kas yra jūsų sąraše, kai juos įvykdysite, ir tai, kad tai padarys, bus pakankamai motyvacija, kad galėtume atlikti daugiau! Užsirašykite nešiojamąjį kompiuterį, kad jį užrašytumėte, arba net naudokitės telefono „pastabų“ skiltimi, kad visą laiką būtų su jumis.

10 Supaprastinkite savo grožio kasdienybę

Kartais tai yra toks vargo, kai galvojate apie kasdienį grožio kasdienybę. Nesvarbu, ar esate plaukams skirtas produktas, ar odos produktas, ar higieninis stalelis, visada bus daug naudingiau, jei supjaustysite viską, ką reikia. Apribokite makiažo, kurį dėvite kiekvieną dieną, kiekį, mažesnį maišelį, kad išlaikytumėte absoliučius esminius dalykus. Arba, naudodamiesi savo odos priežiūros procedūra, supaprastinkite jį tik valikliu, toneriu ir drėkintuvu. Jums tikrai nereikia šimtų akių kremų, ar ne? Jūs ne tik geriau jausitės, kad jūs į savo kūną išleidžiate mažiau produkto, bet jums patiks tai, kad kiekvieną rytą vaikštoite į savo vonios kambarį, žinodami, kad supaprastinote viską, ką turite iki absoliučios svarbos. Tai bus lengviau išvalyti, išleisti ir saugoti! Tai taip pat padės jums sumažinti išlaidas grožio produktams, nes jūs pasipriešinsite norui užteršti savo erdvę!

9 Sumažinkite apsipirkimą

Niekas nėra blogesnis, nei žiūri į savo banko išrašus po to, kai nebūsi žiūrėti. Dauguma laiko esate sukrėstas dėl nenaudingų dalykų, kuriuos jūs linkę pirkti kasdien. $ 5 „Starbucks“ kasdien pradeda tikrai pridėti! Vienas iš būdų supaprastinti jūsų gyvenimą yra iš esmės sumažinti išlaidas. Taip, mes žinome, kad sunku, bet pinigų klausimai yra vienas didžiausių streso sukėlėjų. Atsisiųskite savo vietos banko programą į savo telefoną, kad galėtumėte nuolat stebėti, ką sako jūsų banko sąskaita. Išsaugokite savo pinigus kelionei ar kažkam šiek tiek pricier, kurį jūs turėjote. Pradėkite ryte gaminti savo kavą ir maistą, kad jums nereikėtų išleisti pinigų maistui pietų metu arba tą rytą pasiimti mane!

8 Supaprastinkite priedus

Mes visi turime tą vietą mūsų kambaryje, kuriame laikome visus mūsų papuošalus. Susidūrę kaklo papuošalai, dešimtys auskarų, kurie yra nesuderinami, neturi nugaros, ir pigūs apyrankės, kurių netgi nebereikia. Atėjo laikas atlikti didelį jūsų priedų kapitalinį remontą. Atsikratykite nieko, kas nesukelia jokios reikšmės - jei ne per pastaruosius 6 mėnesius nešiojate, išmeskite. Žinoma, išlaikykite sentimentinius kūrinius, bet atsikratykite tuos, kuriuos tu užklijuojate „vieną dieną“. Jei tai tikrai verta išlaikyti, kad „viena diena“ jau būtų atėjusi ir jau praėjo! Perkeliant priedus iki absoliučio minimalaus minimumo, jums labiau tikėtina, kad naudosite daugiau iš tų, kuriuos iš tikrųjų mėgstate. Be to, atsikratyti netvarkos visada yra puikus būdas organizuoti. Supaprastinkite savo gyvenimą supaprastindami savo priedų pasirinkimą!

7 Treniruotė

Gerai, tai gali atrodyti keista būdas supaprastinti jūsų gyvenimą, bet pasitikėkite, kai sakome, kad puikiai dirbame. Ne tik sukuriamas puikus būdas pasiekti puikią fizinę formą, bet ir psichinės naudos iš darbo yra per stogą. Jūsų endorfinai bus aukšti ir būsite motyvuoti padaryti viską. Jūs fiziškai jausitės geriau, ir jūs būsite labiau linkę valgyti ir sveikesnius, kurie, savo ruožtu, vėl atsipalaiduos. Pradėsite valgyti švaresnį ir paprastesnį. Jūsų prakaitavimas bus ne tik labiau motyvuotas per visą dieną, bet ir leis jums jaustis labiau pasiruošęs atlikti daugiau savo užduočių, nuolat tikrindami tuos sąrašus! Jei esate tikrai užimtas, galbūt keletą kartų per savaitę pabandykite eiti į treniruočių klases! Nepriklausomai nuo to, ką mėgstate, joga, įkrovos stovykla, visi pilates padės jums jaustis puikiai!

6 Eikite anksčiau

Pirma diena, kai atsibunda labai anksti po to, kai dar neužsiima. Bet mes visi įpratę prie to ir pabudę anksčiau nei paprastai, yra daug privalumų. Vienas, tu nesijaučia skubėjęs. Jaučiatės kaip skubėti pasiruošti, valgyti savo pusryčius ir išlipti duris yra toks streso induktorius. Atsižvelgiant į tai, kad papildoma valanda ar dvi valandos ryte praleisite ramybę, atsipalaiduosite ir organizuosite visą dieną. Jūs galėsite užbaigti bet kokį praleistą darbą, arba iš tiesų galite sėdėti ir valgyti savo širdingus, sveikus pusryčius, kuriuos turėjo laiko. Ne tik atsigausite anksčiau, bet ir padėsite jums daugiau aiškios dienos, taip pat galėsite šiek tiek anksčiau miegoti. Tai bus naudinga, nes jūs žinosite, kad gausite gerą nakties miegą, ir todėl turėsite daug aiškesnį požiūrį į kitą dieną!

5 Eikite apsipirkti

Tai gali atrodyti kaip ne-protas, bet iš tikrųjų sudarant sąrašą ir perkant parduotuvę bus daug lengviau jūsų gyvenimas. Jūs ne tik turėsite gerų ir maistingų patiekalų, bet taip pat galėsite planuoti ateinančią savaitę. Mes visi žinome, kaip varginantis tai, kai mes žiūrime į šaldytuvą ir nieko nematau. Tada mes tapome beviltiška ir nusprendėme surasti artimiausią diską ir pasimėgauti, kad galų gale apgailestavome. Eikite į „Pinterest“ ir užklijuokite keletą receptų, kuriuos bandėte išbandyti, ir gaukite savaitės ingredientus. Labiau tikėtina, kad valgį ruošsite iš anksto, kad po ilgos ir varginančios darbo dienos neturėtumėte per daug laiko praleisti virtuvėje. Supaprastinkite savo pasirinkimą sveikiems, ir tai bus sniego efektas, kad būtų išmintingi ir maistingi!

4 Išvalykite savo telefoną

Vienas iš būdų iš esmės supaprastinti jūsų gyvenimą yra išvalyti telefoną. Tai reiškia, kad norite ištrinti programas, kurių nenaudojate, ištrinti nuotraukas, kurios nėra verta išlaikyti, ir eikite per tekstus, kurie yra gerai atsikratyti. Viena vieta, kur eiti pirmiausia, yra nukreipti į telefono nustatymus ir išsiaiškinti, kur yra didžiausias šaltinis, kuris naudoja labiausiai saugyklą. Jei tai yra jūsų muzika, ištrinkite muziką, kurios nebėra, ir verta atsikratyti. Didžiulis saugojimo mazgas, užimantis didžiąją erdvę, yra mūsų nuotraukos. Įkelkite savo nuotraukas į savo kompiuterį arba vietą, kur galite jas atkurti, ir atsikratyti jų telefone. Jus labiau norėtumėte, kad jie būtų saugioje vietoje, o ne tik sėdi jūsų telefono atmintyje. Atlikdami šį didelį valymą, atsikratysite nenaudingų dalykų, kurie yra tiesiog erzina, kad turėtumėte aplink. Ištrinkite kontaktus, kurių nebenorite kalbėti, ir saugokite programas, kurias žinote, kad jūs tikrai naudosite!

3 Gauti planuotoją

Jei esate užimtas asmuo ir pasitikite savo smegenimis, kad prisimintumėte užduotis, planus, datas ir susitikimus, gal atėjo laikas gauti planuotoją. Planuotojas pakeis jūsų gyvenimą, jei turėsite užimtas ir drąsus grafikas, ir absoliučiai supaprastinsite savo gyvenimą, nes turėsite viską, ką reikia užrašyti atitinkamoje vietoje. Šių dienų daugelis planuotojų turi kiekvieną dieną, kur galite rašyti, ką jums reikia padaryti tą dieną. Jie turi kalendoriaus vaizdą, kad galėtumėte žiūrėti į priekį per mėnesį, taip pat apie tai, kaip atrodo jūsų savaitė. Planuotojas padeda užimtiems žmonėms organizuoti savo pasaulį ir tampa beveik toks pat svarbus kaip telefonas, kai kalbama apie kasdienį gyvenimą. Tai lengva ir greitai parašyti dalykus, įskaitant susitikimus, gimtadienius, darbo pareigas ir ypatingas progas. Kitas puikus dalykas planuotojams yra tai, kad jūs taip pat galite juos įsigyti!

2 Atsikratykite batų

Mes visi mėgstame savo batus. Mąstymas atsikratyti bet kurio iš jų atrodo visiškai niokojantis. Bet tai turi būti padaryta! Kaip ir juvelyriniai dirbiniai, atrodo, kad mūsų batai yra tik nesuderinami, nulupti ir tiesiog gulėti visur, kur jie mėgsta. Atsikratykite batų, kurių nebenaudojate. Jei nesate kulno žmogus, nėra jokios priežasties, kodėl jums reikia dešimties porų aukštų kulnų. Svarbu prisiminti, kad būtumėte sau ir laikykite tai, ką žinosite. Laikykite vieną tikrai gražią daugialypių kulnų porą, daugybę butų, kai kuriuos batus ir atsitiktinę sandalų porą. Vietoj to, kad leiskite jiems sukrauti neorganizuotoje netvarkoje savo spintoje - gaukite batų stelažą, kuris parodys jūsų batus, kad galėtumėte juos lengvai pamatyti. Jūs būsite labiau linkę nešioti kai kuriuos, jei jie yra lengvai prieinami!

1 Jūsų kapo kapitalinis remontas

Atrodo, kad kartais mes turime tuos, kurie kartą per metus, kai nusprendžiame išvalyti savo spintą. Mes netrukus supratome, kad tai buvo visiškai baisi idėja. Pylės ant polių pradeda formuotis visame savo kambario aukšte, ir jūs peštynės, kad surastumėte vietas, kur yra daiktų. Tai laikas, kai viską išmesti pradėkite tapti geriausiu draugu. Paaukokite drabužius, kurių nebenaudojate - tai marškiniai, kelnės, džinsai (taip, išmesti), švarkai, šalikai ir megztiniai! Jei per praėjusius metus nešiotojote kažką, išmeskite. Jei kas nors turi skylę ar mygtuką, jį išmeskite. Jei jis išblukęs, per didelis arba per mažas mesti jį! Jūs tik norite išlaikyti tuos dalykus, kurie jums tikrai patinka, ir kad jūs dėvėsite visą laiką. Laikydami šiuos papildomus dalykus, kurie yra nenaudingi jūsų spintoje, tiesiog tampa nepageidaujamų ir pernelyg didelė šiukšlių dalis pabrėžia mus. Gaukite naujus tinkamus drabužių kabyklos, rūšiuokite drabužius spalvotai dengtu būdu ir ruoškitės supaprastintam rytui, kai einate ir ieškote ko dėvėti! Jūs padėkosite sau!