15 būdų būti Zen AF

Kas nenori būti zen? Žinoma, jums patinka būti tokiu atvėsti, ramus ir renkamas žmogus. Jūsų butas yra puikus būdas ten patekti. Jūsų namai yra jūsų ypatinga vieta ir pabėgimas iš pasaulio. Ji turi būti šventykla, kad galėtumėte papildyti ir būti geriausiais. „Zen“ aplinka gali būti gana lengva valdyti, kai žinosite keletą patarimų, kurie padės jums pradėti. Gal jūs nežinote, kur pradėti, kai reikia pakeisti savo namus į švarią ir vertingą vietą, kad galėtumėte visiškai atsipalaiduoti. Su nedideliais gyvenimo būdo pokyčiais, dekoravimu ir planavimu jūs būsite gerai pasiruošę naujam etapui jūsų gyvenime. Jūs būsite laimingesni ir turėsite daugiau laiko sutelkti dėmesį į tai, kas iš tikrųjų svarbu.

Prisipažinsiu, kad man buvo sunku nuslopinti, kol aš tiesiog priverčiau save pradėti ir čia aš sužinojau. Tikimės, kad tai padės jums gauti viską, kad ateis naujasis sezonas, šviežia pradžia ir vieta, kurioje būtų galima išvengti streso, kad galėtumėte būti geriausias! Skaitykite toliau, kad sužinotumėte, kaip tapti zen AF - visa tai prasideda jūsų namuose.

15 Pagalvokite apie baltą erdvę

Spalva, kuri jau daugelį metų žinoma kaip grynumo spalva. Spalva atspindi šviesą, atveriančią kambarį, todėl erdvė atrodo didesnė ir erdvesnė nei ji iš tikrųjų yra. Puikus būdas sukurti „zen“ aplinką yra sukurti erdvę su baltomis sienomis ir minimaliais priedais. Tai spalva, vaizduojanti taiką, ramybę ir ramybę, todėl natūraliai padeda jums padaryti namus kažkuo, kas gali padėti jums sutelkti dėmesį į jūsų proto išvalymą. Jūs taip pat galėsite nuraminti nervus po įtemptos darbo dienos. Baltos sienos gali padidinti jūsų erdvę ir sukurti atvirą jausmą, kuris atsipalaiduos ir padės atsipalaiduoti. Tai tuščias skalūnas, kurį galite pradėti švieži, ir sukurti tą, kurią norite naudoti naudodami šią bazę kaip savo drobę! Patikėkite, kad jūs iškart pajusite zen!

14 Ar joga

Net jei esate pradedantysis nuo jogos meno, arba jei tiesiog norite tai padaryti, kad surastumėte protą, o ne prarasti svorį, joga yra puikus dalykas, kurį galite įtraukti į savo sveiką gyvenimo būdą. Kas nuostabus apie jogą, yra tai, kad jūs galite tai daryti bet kuriuo metu, visur. Na, beveik. Jūs galite nueiti į klasę ar tiesiog praktikuoti namuose. Kiekvieną rytą galite pradėti su paprasta jogos praktika ir padaryti laimę pilną srautą. Joga turi daug privalumų, bet jei nesate pasiruošę pirmiausia pereiti prie jogos praktikos kultūros, galite pradėti lengvai ir tiesiog padaryti jį linksmam. Turėdami nedidelę erdvę, kurioje galite išdėstyti ir dirbti su kvėpavimu, bus sukurta saugi ir rami aplinka, o jūsų draugai jus pavydės. Netrukus jie bus jums klaidingi, kad galėtumėte pasinaudoti taikaus bangomis!

13 Gauti kai kuriuos augalus

Norėdami sukurti šiek tiek spalvos jūsų šviežiai dažytoje baltoje drobėje, gaukite kai kuriuos augalus! Augalai gali visiškai atgaivinti bet kokį kambarį. Jie turėtų būti kiekviename kambaryje, net ir vonios kambaryje. Taip, tikrai! Rūpinimasis augalais yra sveikas hobis. Jie sukuria geresnę oro cirkuliaciją jūsų aplinkoje, jie yra gražūs, o plius, rūpinimasis kažkuo gali būti gana smagu! Be to, jie labai mažai prižiūrimi, jei esate į tokį dalyką. Su įvairiais augalais nuo didelių iki mažų ir puodų turėtojų, kad visada atitiktų šiuos mažus namus. Turėkite funky dizainą, kad pagyvintumėte kambarį ir išsklaidytumėte juos visur, kad jūsų namai būtų vizualiai patrauklūs ir jaustųsi švieži visą dieną. Mano mėgstamiausios turėtų būti mažų ir mielų sukulentų ir kaktusų krūva. Jie visada padeda man dirbti produktyviai ir pagyvinti savo dieną.

12 Sukurkite „Zen Corner“

Lygiai taip pat, kaip norėtumėte turėti erdvę savo namuose jogai, mažas plotas, kuriame jūs galite sėdėti ir atsipalaiduoti nuo savo lovos ir stalo, tikrai gali padėti išvalyti jūsų mintis ir visapusiškai įsisavinti muziką, kurią bandote sukurti savo namuose . Jūsų energijos srautas bus trigubas, kai turėsite mažą ir ramią erdvę, kad galėtumėte visiškai apgalvoti savo dieną ir tikslus. Būsite nustebinti tuo, kaip lengva tai gali būti! Paprasčiausiai paimkite nedidelį galo stalą ir padenkite jį mėgstamomis knygomis, augalais ir kitais mažais elementais, kurie sukuria jums ypatingą pozityvumą. Turėkite mažą kėdę ar kėdę, pakankamai patogiai praleisti laiką ten ir nebūkite sujaudintas, būsite aiškus, nesvarbu, kada jūs atsipalaiduosite ir atgausite kiekvieną minutę, kai praleidžiate savo meditacijos ritualą. Ir jei manote, kad meditacija yra sunki, nesijaudinkite. Jūs negalite to padaryti neteisingai!

11 „Stay Natural“

Akcentuojančios baltos spalvos kambariai su kaimišku medžiu suteikia natūralų jausmą, kad jūs tikrai mėgstate. Natūralūs mediniai baldai ne tik trunka labai ilgai, bet visada yra madingi ir patogūs, jei pridedate keletą minimaliai suprojektuotų pagalvėlių. Tai atneša spalvą į kambarį, nenukrypstant nuo švarios ir nesugadintos erdvės. Jis sukuria kažką toje srityje, kuri yra ne tik tuščia, ir leidžia emocijoms ir manymu, kad ir toliau bus organiška, o ne priversta. Jūs visiškai pajusite ramybę ir ramybę. Jei tai yra dizainas, kurį visada norėjote pabandyti, eikite į jį! Jūs visą laiką branginsite savo namus. Tiesiog pridėkite medinės neapdorotos medienos šlifavimo lentyną prieš baltą sieną, kad būtų ryškus kontrastas ir malonus jausmas visoje jūsų namuose. Pridėkite panašių dalykų ir būsite profesionalas, mes pažadame.

10 Turėkite atvirą aukšto planą

Atvirų aukštų planai yra visiškai kelias! Atsižvelgiant į atviresnį grindų planą savo namuose ir tam tikrose vietose numatytas vietas, gali būti puikus būdas išlaikyti pusiausvyrą ir srautą visoje namuose, tačiau įsitikinkite, kad viskas nesusilieja ir visur. Atsižvelgiant į darbo sritį, jūsų dėmesys bus sutelktas, kai einate į tą sritį, kad gautumėte dalykų. Ir kai jūs einate į savo miegamąjį, jaučiatės pavargę, nes jūsų miegamasis yra gerai, miegu. Taigi, laikydami atskiras vietoves, pastebėsite, kad bus natūrali, kad jūsų namų srautai jaučiasi natūralūs ir unikalūs. Žmonėms kartais sunku gyventi su atviru planu, bet tai gana paprasta, kai pradėsite organizuoti ir įsitikinti, kad viskas yra tobula, prieš pradėdami šokinėti ir tapti griežta, kur viskas vyksta. Jūs negalite priversti savo namų srauto, turite dirbti su juo, ir prieš žinodami, jūs būsite gana zen.

9 Natūrali šviesa

Natūrali šviesa vietoj lempučių visą laiką jūsų namuose leis jums ryškiai akis! Natūrali šviesa sukuria efektą, kaip niekas kitas. Jis padeda jums susikoncentruoti ir būti produktyvus ir suteikia namui daugiau atvirumo. Šio patarimo derinimas su pirmuoju, kurį paminėjome apie baltąsias tuščias lenteles, yra labai svarbus norint gauti visišką efektą. Kai jūs turite švarias baltas minimalistines sienas ir atidarote didelius langus savo bute, kad rytoj pasitrauktų ryte, pastebėsite, kiek daug vietos atsiveria per dieną! Šiltos aplinkos sukūrimas su atvira erdve yra puiki sąlyga motyvuoti dirbti sunkiai ir tobulėti! Natūrali šviesa tinka jūsų sveikatai ir jūsų namams, nepraleiskite šios galimybės įtraukti ją į savo projektavimo planus. Tu to nepasigailėsi! Tai vienas iš geriausių patarimų, kaip akimirksniu jausti „zen“!

8 Šviesa kai smilkalai

Ar ne tik mėgstate vaikščioti į kambarį, kuris kvepia taip nuostabiu ?! Smilkalai gali būti gražiausias būdas padaryti kambarį kvepiančią kvapą, sukurdami gražių lengvų dūmų blauzdų, o jūsų namai kvapo kaip pievos. Smilkalai gali būti randami beveik visur, o nors tai gali atrodyti kaip maža smulkmena, kuri iš tikrųjų nesvarbi, jūs klystate! Viskas yra detalių, kai kuruojate „zen“ aplinką, kad klestėtų. Yra toks kvapų masyvas, iš kurio galite rinktis, ir tai yra puikus būdas eksperimentuoti ir pamatyti, kurie iš jūsų dirba, o kvapai pakels jūsų nuotaiką arba nuleis juos , ir kuri padės jums energizuoti! Pradėdamas dirbti, visada šviesu smilkalų kūgį. Man tai geriausia. Tai būdas mėgautis stipriais kvapais, kurie teka per visą jūsų namą, ir tai yra kažkas, ką jūs tikrai galėtumėte priimti.

7 Šiltas

Kaip jau minėjau, šiluma iš natūralios šviesos yra puikus būdas jaustis patogiai savo muzikoje, paveiktoje namuose. Savaitgalį atidarius langą, kuris leis vėjuoti ir išjungti kintamosios srovės išjungimą ir patekti į dangtelius su karšto šokolado puodeliu arba tamsios kavos garais, gali būti paprasta ir veiksminga pramoga. Jis visada sutaupys keletą centų pasirinkdamas natūralų kelią, o ne elektrinį kelią! Jūs nežinote, kas jums teks, ir netrukus būsite tokie atsipalaidavę, jausitės kaip esate atostogauti savo namuose! Kartais paprasti dalykai yra tai, kas daro didžiausią skirtumą jūsų erdvėje, nuo jūsų pasirinkto dekoro, kaip jūs gyvenate savo vietoje. Būtinai pabandykite įtraukti šį aspektą į namus, jis tikrai padarys jūsų namus kaip namus ir prisimins, kad ateinančius dešimtmečius jausitės.

6 Gauti kai kuriuos menus

Menas, apsuptas meno, tikriausiai yra vienas iš įkvepiančių dalykų, kuriuos galėčiau galvoti, kai kalbama apie mano namus. Meno knygos, meno atspaudai, skulptūros, pasirinktos pagalvės, kurias susiuvau vietiniai menininkai - visi turi istoriją, kuri egzistuoja mano erdvėje. Šis menas man kasdien primena, kad šiandien nėra jokios dienos, kaip išlaisvinti mano kūrybiškumą. Menas yra gražus būdas puošti kambarį kaip augalai. Tai gali atnešti spalvą ir kitą dinamišką jūsų apšviestoms sienoms, o ne lentynoms, kurios, atrodo, tik sukelia netvarką ir dulkes per tam tikrą laiką. Perkelkite savo namų erdvę į naują lygį pateikdami sudėtingą ir elegantišką dinamiką, kurią kiti tikrai pastebės, kai jie pateks į jūsų namus. Svarbiausia, tai padaryti, nes jums tai patinka. Pasirinkite meną, atitinkantį jūsų stilių ir gyvenimo būdą, ir pasirinkite kažką, kas primins jums būti kūrybingais ir sau kiekvieną dieną.

5 Apsilankykite knygomis

Kaip ir turint daugybę meno aplink jus, kurie gali rimtai padėti „zen“ jums, tai, kad juos supa faktinės knygos, gali būti puikus būdas priminti sau savo mėgstamus dalykus, o taip pat dekoruoti savo erdvę. Literatūra ant lentynų, jūsų kavos staliukas, virtuvėje, tiesiogine prasme - visur! Tai puikus būdas pristatyti seną ir kaimišką atmosferą jūsų namuose, taip pat išlaikant maketo srautą. Eidami į vietines senovines parduotuves, kad galėtumėte rasti klasiką, kurią visada mylėjote, gali būti puikus būdas surasti senas ir sumuštas knygas, kurios sukuria autentiškesnį jausmą jūsų namuose. Dauguma knygų iš senų parduotuvių bus apgaubtos su gražiais metaliniais įspaudais ant viršelių, ir jie bus užpildyti tiek daug istorijų, kurių negalėsite padėti, bet įdomu, kam priklauso jūsų romano kopija. Ir jūs galite apsimesti, kad perskaitėte juos visus (mes nepasakysime).

4 Rašykite daugiau

Rašymas yra dar vienas būdas, kuriuo galite iš tikrųjų pakeisti aplinką, kurioje gyvenate. Štai kaip: jūs pastebėsite, kad turėdami savo žurnalus aplink jus pilnas minčių ir kūrybingų, teigiamų vibracijų, turės įtakos kiekvienam asmeniui, kuris pateks į jūsų nuolankius namus. Kai rašote, kurkite pasaulius iš nieko, kaip jūs kuravote savo namus. Tai puiki vieta išreikšti save ir išplėsti savo sąmonę. Be abejo, jūs išmoksite ir augsite ir tapsite ramesniais ir muzikiškesniais procesais, o tai yra puiki premija. Rašymas gali būti įrankis, padedantis jums įgyti jūsų gyvenimą, o tai padeda jums tobulinti gyvenamą aplinką, užtikrindami, kad esate pasiruošę priimti pasaulį, kai tik paliksite saugią erdvę. Jis paruošia jus už tai, kas ten yra pasaulyje. Net jei nežinote, ką rašote, tiesiog eikite į jį!

3 Išsaugokite dalykus švariai

Tai gali atrodyti akivaizdu, bet jūs būsite nustebinti! Švarus namo priėmimas ir namų ruošos darbų atlikimas greičiau, o vėliau suteikia jums daugiau laiko tikrai susitelkti ties tuo, kas svarbu jūsų erdvėje. Dabar aš kalbu ne tik apie patiekalų, nešvarių skalbinių ir grindų valymą. Kalbu apie tai, kad viskas, kas priklauso, yra viskas, kas yra, ir įsitikinkite, kad viskas nėra tik atsitiktinėse vietose. Laikui bėgant, tai sukurs tvarką ir padės jums sukurti įprotį jį išlaikyti, kad ji niekada nepatektų į rankas ir verčia stresą. Įsitikinkite, kad jūsų namas yra švarus, suteiks jums daugiau laiko sutelkti dėmesį, tai padės jums būti mažiau streso, taip pat greičiau pasiekti savo tikslus, nes turėsite papildomo laiko. Jei laikysite šį paprastą įprotį, jūs, savo ruožtu, turėsite tai padaryti rečiau ir mažiau intensyviai, nes čia ir ten darote nedidelius valymo darbus!

2 Valgykite sveiką

Švarios sveikatos sąmatos geriausiomis savybėmis tikrai gali padidinti jūsų gyvenimo erdvę. Atsižvelgiant į virtuvę ir namus, pilnus sveikų užkandžių, galite ne tik sutaupyti laiko, bet ir jūs galite subalansuoti savo gyvenimo būdą ir namus. Super zen. Sveikas ir ekologiškas maistas maitins jūsų kūną ir leis jums dirbti sunkiau ir būti produktyvesnis. Kai dirbate su šiais savo gyvenimo aspektais, savo namuose sukursite tvirtą platformą, kurią galite pasitikėti savimi. Jūs atrasite save ir tai, ką norite ir galėsite įgyti šias žinias į būsimą ryšį tarp savęs ir ypatingo namų. Ir tai, ko norite, tiesa? Rimtai, valgyti tonų šlamšto maisto nėra būdas sukurti savo aplinką ir savo aplinką, kuri atneša mane į kitą tašką…

1 Būkite sau

Svarbiausias veiksnys gyventi ir kuruoti „zen“ aplinką yra pats „zen“! Visi šio sąrašo elementai yra aplink save, jūsų kūną, protą ir dvasią. Jie visi susiburia ir kuria tai, ką vadiname namais. Pagrindinis ne tik fizinė vieta, ar ne? Mes darome namus mūsų namuose dėl mūsų, mūsų jausmų ir prisiminimų. Mes galime pasiimti tuos su mumis ir išmokti gyventi kitoje erdvėje, kad jie taip pat jaustųsi saugūs. Mes niekada nesusiję su viena vieta. Mes visada išeiname ir keliaujame, tyrinėjame ir užtikriname, kad mes atimame laiką, kad galėtume rūpintis namuose, kurie egzistuoja mums, kas daro žmones tokius didelius. Mes esame namai, kurie mums patinka, ir tai gera idėja apsaugoti mūsų erdvę ir sukurti tokį namą, kuris yra toks zenas, jis visiškai susikoncentruoja ir ramina mus, nesvarbu, ką.