15 dalykų, kuriuos darome tik tada, kai esame vieni naktys
Nesvarbu, ar gyvename vieni, ar su draugais ar partneriais, mes ponios myli mūsų vienintelį laiką. Tie iš mūsų, kurie yra introvertai, labiausiai trokšta mūsų vienintelio laiko, bet net ir tie, kurie yra ekstraverstai, turi šiek tiek laiko, kiekvieną kartą per tam tikrą laiką. Vien tik suteikiant mums laiko įkrauti baterijas. Vienkartinis laikas taip pat leidžia mums išleisti savo sargybą. Net aplink žmones, su kuriais mes esame labiausiai patenkinti, moterys paprastai pasirodo tam tikroje parodoje. Jie iškelia savo geriausius veidus į priekį, taigi ir daug energijos.
Laikas, kurį praleidžiame vieni, mūsų namuose naktį, yra laikas, kad galėtume tiesiog būti tikruoju savimi be jokio atlikimo. Tie iš mūsų, kurie gyvena su kitais, negauna šių naktų taip dažnai, kaip tie, kurie gyvena vieni, todėl mes tikrai branginame naktis, kai turime namą sau. Tai vieninteliai atvejai, kai mes tikrai atsipalaiduojame.
Visos moterys turi savo mažus ritualus šiems solo naktims; tai, ką mes darysime tik tada, kai visi esame vieni ir niekas nemato. Tai yra mūsų šventas laikas ir mes jį panaudosime, kad išgėrėme tam tikrą garą, išsiaiškintume stresą ir paprastai rūpinamės savimi įvairiais linksmais ir keistais būdais.
Taigi, kokie yra kai kurie beprotiški dalykai, kuriuos mes darome, kai mes visi esame vieni naktys?
15 Valgykite visą maišelį lustų / puodelio ledų / įdėkite užkandžių čia ...
Deja, mes gyvename visuomenėje, kuri nuolat politikuoja tai, ką moterys valgo. Daugelis iš mūsų labai supranta, ką valgome kitų akivaizdoje. Mes pateisiname, ką valgome, kai privalome valgyti priešais kitus. „Aš galiu turėti mėsainį, nes šį rytą praleidžiau valandą treniruoklių salėje.“ Arba, „Šiandien mano sukčiavimo diena!“ Idealiu atveju mes gyvename pasaulyje, kuriame moterys nežino, ką valgo, bet tai tiesiog ne realybė.
Taigi, kai mes esame namie vieni, vėlai vakare ir niekas ten, mes pasiliekame. Aš nesakau, kad mūsų vienintelis laikas yra visiškas bingefestas, nors kartais tai tiesa ir nėra nieko blogo. Aš sakau, kad kai ištiesiančios akys yra išjungtos, mes valgome visus lustus ir ledus bei gydome, ką norime. Kartais, sėdint priešais televizijos zonavimą, tai reiškia, kad valgote visą žetonų maišelį arba visą Ben ir Jerry's.
Jūs nesate vienišas. Mes visi tai padarėme kartą ar dvylika.
14 Žiūrėkite šešis epizodus toje eilutėje, kurią mes nenorime pripažinti
Mes visi turime savo kaltę. Tie, kuriuos mes niekada nepripažinome žiūrėdami viešai. Tai rodo, kad mes juokaujame, kai žmonės apie juos kalba. Mano „Jersey Shore“. Aš nesu didžiuojuosi, bet aš stebėjau pirmuosius tris sezonus, panašius į savaitę prieš daugelį metų.
Kai mes esame vieni namuose, galiausiai galime juos išnaudoti. Aš nekalbu apie epizodą ar du. Aš kalbu po šešių valandų, kai tai yra 2 val., O „Netflix“ klausia: „Ar jūs vis dar žiūrite“, ir jūs mėgstate: „Taip, nepriimk manęs“.
Be teisėjų, kurie vertina mūsų kambarius ar kitus svarbius žmones, galiausiai galime pasivyti „Pasakykime, kad suknelė“, arba „Susituokė pirmojo žvilgsnio.“ Mes vis dar niekada nepripažinsime, kad žiūrime šiuos renginius viešai, bet apie naktys, kai niekas nemato mūsų, mes galime išeiti į šias beprasmiškas pramogas ir šiek tiek užmiršti savo gyvenimą.
13 Šokti / dainuoti, kaip niekas nemato
Gana daug kas mėgsta šokti. Ar mes mėgstame šokti viešai, ar ne, yra kitas klausimas. Kai kurie iš mūsų niekada nedarys judėjimo viešai, bet vien tik gyvenamajame kambaryje ar miegamajame tapsime Beyonce. Ir taip, mes ištraukiame tekstus taip garsiai, kaip mes galime be mūsų kaimynų skambinti policininkams.
Šokiai ir dainavimas yra terapiniai. Jie išlaisvina stresą ir kitokią energiją. Šokiai iki prakaito taip pat sukuria tuos nuostabius endorfinus, kurie leidžia jaustis puikiai. Atsižvelgiant į improvizuotą gyvenamojo kambario šokių vakarėlį, išgydoma daug blogos nuotaikos.
Muzika taip pat glaudžiai susieta su atmintimi ir emocijomis, taigi ir jūsų mėgstamos dainos kėlimas ir dainavimas kartu yra puikus nuotaikos stiprintuvas. Kiekvienas, kuris kada nors dirbo „nuo to laiko, kai buvote išvykęs“, po to, kai žlugo, žino, kad tai tiesa.
12 Pasivaikščiokite banglente
Moterų organizacijos nuolat kontroliuojamos mūsų visuomenėje. Mums labai sunku priimti mūsų kūnus, todėl kai kurie iš mūsų gali būti sunkūs, net ir su kitais svarbiais. Mes nerimaujame, ką žmonės galvoja apie mūsų plikaą kūną, ypač jei nesame vieniši su jais patogūs.
Kai mes esame vieni, ir niekas nepateikia komentarų apie mūsų kūnus, mes galime tiesiog mėgautis savo kūnais sau. Jei esate ypač nepatogus su savo kūnu, siūlau praleisti keletą naktų vaikščioti aplink namo nuogas. Tiesiog mėgaukitės oro jausmu ant odos. Vertiname, kad nesijaučiate savo skrandyje esančio juosmens ar liemenės, įkalančios į jūsų šonkaulius. Šį veidrodį pasigirkite pasididžiavimu. Apgaubkite savo nuogumą, kad galėtumėte išmokti mylėti savo kūną.
11 Praleiskite daugiau laiko, nei norėtume pripažinti, kad tai puiki savijauta
Jei kas nors, ką išmokome iš Kim Kardashian, yra tai, kad tobulos selfies ne tik atsitinka. Jie dirba daug. Dauguma iš mūsų nėra pakankamai turtingi, kad padėjėjai galėtų atlikti savo makiažą ir turėti profesionalų apšvietimą, kad mūsų savižudybės būtų taškuose, todėl turime dirbti dar sunkiau.
Kai mes esame vieni ir turime šiek tiek laiko nužudyti, tai puikus laikas parodyti puikią savęs. Ir dar daugiau laiko tai darome, nei norėtume pripažinti. Čia yra makiažo laikas ir laikas, leidžiantis rasti geriausią vietą su puikiu apšvietimu.
Tada visą laiką praleidžiame faktiškai fotografuodami. Jei manote, kad selfie, kuris baigsis Instagram, buvo mūsų pirmasis pojūtis. Tai užtrunka kelis atvaizdus iš kelių kampų su keliais skirtingais išraiškomis, kad gautumėte tą šūvį.Ir ne išdrįskite mums pasakyti, kad atsižvelgiant į visą laiką yra veltui arba narsistiškam ir kad tai yra atliekos. Mes tai darome sau, o ne jums, jūsų sutikimui ar jūsų mėgstantiems. Ir kaip mes praleidžiame vienintelį laiką, tai yra mūsų verslas, ačiū!
10 Paimkite itin ilgą dušą ar vonią
Nesvarbu, kiek kartų mes patys sau sakome, mes ketiname pakilti anksti ir priimti gražų ilgą dušą, kad padėtų mums pabusti prieš darbą, tai tiesiog niekada neįvyks. Ir tai tikriausiai niekada nebus. Kiekvieną rytą žaidžiame „snooze“ žaidimą su mūsų žadintuvais ir baigiame tik tiek laiko, kad galėtume apipilti duše ir greitai nusiplauti. Arba blogomis dienomis, tiesiog pakankamai laiko purškti sausą šampūną ir palikti kondicionieriumi mūsų plaukuose ir įdėti ant kai kurios tušas ir akių kontūro.
Ilgi, karšti dušai ar vonios yra visiškai prabangūs, o kai mes gyvename su kitais žmonėmis, kurie nori su mumis susidurti su laiku, paprastai nėra laiko turėti po darbo ir prieš miegą. Naktimis, kai mes esame vieni, galime užpildyti vonią arba paleisti dušą ir pasilikti garuose, kol norime. Gal su gera knyga ar atsipalaiduojančia muzika.
9 Ar joga be baimės būti teisiama
Kartais jogos klasė gali būti daugiau streso nei atsipalaiduoti. Taip, aš žinau, kad mokytojas sako: „Laikykite savo akis į savo kilimėlį“ ir „nesijaudinkite, kaip žiūrite į kelius“, bet daugumai mūsų tai nėra realu. Mums visiems įdomu, ar mes darome teisingą ir žvilgsnį, kad pamatytume, kaip atrodo kiti žmonės. Mes visi nerimaujame, kad mes stulbiname, kai stengiamės vinginti „Warrior I“ ir mes visi susijaudiname, kad bandome „Crow“ kelia, nes galime nukristi prieš visą klasę.
Kai mes gyvename vieni, galiausiai galime eksperimentuoti su nerimauti joga. Mes galime išbandyti tai, kad mes pernelyg bijo bandyti klasėje. Mes galime praktikuoti savo srautą, įskaitant tik norimus dalykus. Mes galime pažiūrėti save į veidrodį ir užtikrinti, kad mes nežiūrėtume juokingi daryti mažiausiai mėgstamą pozą. Mūsų namuose vien tik joga yra tikriausiai labiau zen, nei mūsų klasėje.
8 Pasitraukite visus „Facebook“ žmones
Negalima veikti taip, kaip nenorite žmonių „Facebook“. Kiekvienas tai daro; nereikia apsimesti. Tačiau dauguma iš mūsų to nedaro, kol kas nors kitas yra. Mes nenorime, kad galų gale sužlugdytume.
Taigi, kai mes gyvename vieni, sėdėdami ant sofos pusę, stebėdami „Netflix“ ir pusę spindinčius mūsų telefonus, mes turime laiko „pasivyti“, ką visi buvo pasiekę. Egzistuoja daug laiko buvusių partnerių puslapiuose ir jų naujose bazėse, tačiau taip pat praleidžiame daug laiko, kad galėtume pasitikrinti žmones, į kuriuos lankėmės vidurinėje mokykloje. Jūs niekada negalėsite atspėti, kas taip vedė. Ir taip ir turėjo kitą kūdikį. Tada mes prarandame valandas žiūri į tai ir taip kūdikių nuotraukas.
Žinoma, mes praleidžiame visą laiką, lygindami savo gyvenimą su žmonių, kuriuos mes nematėme, gyvenimais, o kartais tai gali būti slegiantis AF. Tačiau jis taip pat gali suteikti labai reikalingą ego skatinimą, kai matome, kad dauguma žmonių, su kuriais mes žinojome, kovoja suaugusiųjų gyvenimu lygiai taip pat, kaip ir mes.
7 Pasiklyskite juodoje interneto skylėje
Jei kada nors buvote „Reddit“ arba „Pinterest“ ar „YouTube“, tuomet jūs žinote, ką reiškia įsilieti į interneto juodąją skylę. Kai mes turime namą sau naktį ir nenumatome jokių planų, mes dažnai patenka į nešiojamus kompiuterius, tiesiog atsitiktinai naršant. Jis prasideda taip nekaltai. „Aš tik ketinu patikrinti šį įdomų„ Reddit “siūlą, kurį mano draugas susiejo.“ Arba „aš tik ketinu ieškoti kai kurių receptų„ Pinterest “. dabar man jaučiasi geriau. “
Po trijų valandų jūs žinote kiekvieną dalyką apie „Reddit“ temos temą, galite sukurti receptų knygą ateities kartoms, arba jūs žiūrėjote apie penkiasdešimt vaizdo įrašų apie kūdikius ir šunis. Įsiurbėte į interneto juodąją skylę.
Jei norite praleisti naktį visiškai išsiblaškę nuo savo gyvenimo ir atsakomybės, interneto juoda skylė yra geriausias būdas eiti.
6 Tikslingai stebėkite / skaitykite liūdnus dalykus, kad galėtume turėti gerą šauksmą
Mums visiems kartais reikia gero šauksmo. Galbūt viskas vyksta blogai ir jūs neturėjote antros dalies, kad išstumtumėte ir apdorotumėte visus jausmus. O gal viskas vyksta ir jums reikia tik išleidimo. Nepriklausomai nuo priežasties, geras negražus verkimas kartais yra iš tiesų katartiškas.
Kai kuriems iš mūsų sunku verkti, kai kiti žmonės yra. Kai kuriems iš mūsų taip pat gali būti labai sunku leisti savo apsaugai pakankamai pasisemti. Šios naktys, kai esame vieni, suteikia galimybę paskatinti gerą šauksmą. Mes galime užklupti saulingo filmo (mano balsavimo už „Užrašų knygą“) arba skaityti liūdną knygą ir visiškai prarasti emocijas.
Kai mes jį išleisime, tiesiogine ir vaizdine prasme, kitą dieną galėsime gauti gerą miego laiką ir judėti į priekį su šviežia perspektyva.
5. Planuokite mūsų svajonių gyvenimą
Net jei mes esame gana patenkinti gyvenimu, kurį dabar gyvename, visada turime idėjų apie tai, kaip atrodo mūsų svajonių gyvenimas. Paprastai šie svajonių gyvenimai lieka mūsų galvose, nes mes pernelyg nervingi, kad galėtume pasakyti visiems kitiems apie juos, ar net garsiai pasakyti. Tačiau tomis naktimis, kai mes esame vieni, ir mes neturime nieko geriau, mes apsišaukiame savo telefonuose ar nešiojamuose kompiuteriuose ir planuojame šiuos svajonių gyvenimus.
Mes žiūrime į mūsų svajonių namą. Tai keturi miegamieji, 2 500 kvadratinių pėdų sodyba šalyje arba tai, kad manęs įprasta palėpė Manhetene niekada negalės sau leisti. Naršome „Wayfair“ ir žiūrime į visus baldus, kuriuos norėtume įsigyti, jei galėtume sau leisti, kad svajonių namai. Mes naršome darbo lentas, žiūrėdami į tą svajonių darbą, kurį mes beveik nesame kvalifikuoti, bet tikimės, kad būsime. Arba darbas visiškai kitoje srityje, kurią norėtume siekti, jei pinigai nebūtų susirūpinę.
Vakare praleidžiame tyrinėdami gyvenimą, kurį norėtume turėti, tik todėl, kad mes pasirengsime stebuklams.
4 Išbandykite tą naują išvaizdą, kurią mes pernelyg bijo debiutuoti
Daugelis iš mūsų nėra pakankamai drąsūs, kad išbandytume naujausias Instagram ir Pinterest makiažo tendencijas, kai be pirmojo bandymo. Mes naršome ir galvojame sau, „kažkada išbandysiu“, bet kai stengiamės ieškoti reprezentatyviai darbui arba kai stengiamės ieškoti geriausių mergaičių naktų, mes nusprendžiame, kad ne laikas išbandyti kažkas naujo.
Kada geriausias laikas atlikti makiažo bandymą? Kai mes turime visą naktį sau ir mums nereikia nerimauti dėl dalijimosi vonios kambariu. Arba kas nors pamatys, kada mūsų bandomoji eiga epiškai nepavyksta. Mes galime imtis visą laiką, kad turime tikrai tobulinti sparnuotąją akių kontūro techniką arba pamatyti, kaip juokinga mes išbandome blizgesį. Tada mes galime stiliuoti tobulą „gramą“ arba nuplauti visus įrodymus.
3 Bandykite visus senus drabužius, kad pamatytumėte, ar jie vis dar tinka
Daugelis iš mūsų turi visą drabužių spinteles ir drabužių spinteles, kurių didžiąją dalį mes beveik nevengiame. Jei mes būsime sąžiningi, mes tikriausiai dėvėsime apie ketvirtadalį mūsų drabužių, jei netgi tai padarysime. Tai reiškia, kad mes turime daug drabužių, kurių mes ne bandėme a tikrai ilgas laikas.
Dažnai yra tam tikras drabužių rinkinys, kurio mes niekada nebandysime, nes nesame visiškai tikri, kad jis tinka. Taigi, kai mes esame namie, mes pasinaudojame galimybe eiti per visus senus dalykus ir pamatyti, kas tinka. Mes stengiamės nuvilti ir šokinėti ir pasitraukti į mūsų seną mėgstamą porą dulkių džinsų, nenorėdami pripažinti, kad jie gali būti per maži arba du. Mes praleidžiame juokaujantį laiką priešais veidrodį, klausdami, ar miniatiūrinė sijona yra šiek tiek pernelyg įtempta arba šiek tiek pernelyg trumpa..
Mes taip pat nusprendžiame tai padaryti, kai mes esame vieni, kad galėtume turėti reikiamą šaukimo šventę, kai mūsų mėgstami dalykai nebetinka ir galų gale bus maišelis, skirtas „Goodwill“.
2 Žiūrėkite „suaugusiųjų filmus“
Vyrai yra ne vieninteliai, kurie mėgsta mažai lašėti kiekvieną kartą. Nors dauguma moterų to nepripažįsta, dauguma iš mūsų ėmėsi kai kurių suaugusiųjų turinio. Dėl to, kaip moterys vertinamos ir paniekinamos norint išreikšti savo norus, daugelis moterų jaučia poreikį žiūrėti suaugusiuosius filmus, kai niekas kitas nėra.
Taigi, naktį namuose, jūs galite rasti mus priešais televizorių ar lovoje su mūsų nešiojamais kompiuteriais atidarytomis, paimdami šiek tiek gerą senovinę smutą. Mes visi turime savo pageidavimus, kokių suaugusiųjų filmų mėgstame. Kai kurie iš mūsų mėgsta greitai pereiti per „True Blood“ ir paspausti žaisti jautriausiuose scenose. Kai kurie iš mūsų siekia tradicinio suaugusiųjų turinio. Nepriklausomai nuo to, ką mes nuspręstume žiūrėti, vėlai vakare, kai esame vieni, mes tikrai džiaugiamės sau.
1 Turėkite šiek tiek laiko man lovoje
Ir kalbėdami apie save, daugelis iš mūsų patirsime rimtą „mane laiką“ po lapais, kai esame namie. Pasitikėkite manimi, kai sakau, mums nereikia partnerio, kad galėtume šiek tiek smagiai. Be abejo, atsitraukimas ir nešvarumas su partneriu yra jo savotiškas malonumas, bet mes galime pasirūpinti savimi.
Daugelis moterų nėra patogios rūpintis savo poreikiais, kai kiti žmonės yra namuose, todėl, jei mes tikrai norime nusileisti su savo bloga padėtimi, reikia palaukti, kol namas bus tuščias.
Jei tai ne įprotis, jūs įsitraukiate, kai turite laiko sau, tai tikrai verta ištirti. Kai išteksite laiko ištirti savo kūną ir tikrai suprasti, kas jums patinka, galėsite gauti daugiau naudos iš savo artimo laiko su savo partneriu.
Atsižvelgiant į naktį sau, daryti viską, ką norite, yra tikras gydymas. Nesvarbu, ar praleidžiate jį prie televizoriaus, vonioje, lovoje, ar šokdami aplink savo kambarį, laikas praleisti laiką. Laikas, kurio nusipelnėte.