15 Ženklai, kad jūs esate darbo holokaitis
Didžiosios darbo etikos priėmimas yra tikrai nuostabus dalykas. Tai reiškia, kad esate pasirengęs įdėti laiko ir pastangų, kad pasiektumėte savo tikslus ... ir tai tikrai reiškia, kad jūs netgi turite tikslų. Kai esate natūralus vaikas, sunku suprasti, kad yra tam tikrų žmonių, kurie nėra, bet yra. Ne visi mėgsta dirbti! Kartais nesate natūralus darborkolis, bet tada atsidursite svajonių situacijoje su puikia darbo galimybe ir norite įsitikinti, kad jūs darote kiek įmanoma daugiau, kad įsitikintumėte, jog gausite viską, kas įmanoma reikia gauti. Bet tai gali lengvai perkelti visą laiką visą darbą, o tai nepalieka tiek laiko, kad jūsų gyvenime būtų daug kitų dalykų, kaip mėgautis jūsų darbų vaisiais. Štai keletas požymių, kad jums gali būti šiek tiek darboholiko!
15 Pamiršai valgyti per dieną
Jūs esate tokie užsiėmę darbe, kad jūs nenorite valgyti visą darbo dieną, jau nekalbant apie pietų pertrauką. Jūs iš tikrųjų nustebote, kad pietų pertraukos yra netgi dalykas, nes jūs niekada negalėjote eiti nuo savo stalo ar elektroninio pašto. Jei tai padarysite, jūs tikrai nenori. Vietoj to jūs linkę dirbti tiesiai per dieną, o kartais tai reiškia, kad nenorite pirmenybę teikti savo maitinimui. Galbūt jūs, jei reikia, gyvenate kavos ir atsitiktinių užkandžių, tačiau didžioji dalis esate taip užsiėmę, kad net nesijaučiate, kad turite laisvą laiką kramtyti. Jei skubate dirbti ryte, galite net praleisti pusryčius. Iki to laiko, kai baigsite savo namus dienos pabaigoje, jūs taip pavargote nuo nevalgymo, kad vargu ar galite stovėti. Tuomet iš esmės laikas šokti padaryti didžiulę vakarienę ir eiti miegoti, kad tai darytumėte iš naujo.
14 Negalite prisiminti paskutinės dienos
Ne tik jūs negalite prisiminti, kada paskutinį kartą praleidote atostogas, bet jūs taip pat negalite prisiminti paskutinį kartą, kai tu tikrai sustojote. Gali būti, kad jūsų darbas (ir jūsų viršininkas) tikisi daug laiko ir energijos iš jūsų, arba gali būti, kad jūs esate toks sutelktas savęs paleidėjas, kad jūs ką tik nustojote, kai tik pradėjote. Bet kuriuo atveju, jūs neturėjote laiko. Jūs paprastai dirbate savaitgaliais, net jei esate ne biure, ir jūs taip pat nesinaudojate darbo dienomis. Tai reiškia, kad dirbate per ligą, asmeninę avariją, viską. Visada jums atrodo, kad būtų daugiau streso praleisti darbą, nei tiesiog elgtis su tuo, kas vyksta dirbant. Jūs esate tikri, kad sugebėsite atlikti daugiafunkcinį darbą net tada, kai esate fiziškai pažeistas.
13 Sunku atsipalaiduoti
Mergaičių diena? Linksma. Bet jūs negalite sustabdyti savo telefono tikrinimo ir pusę laiko praleidžiate norėdami, kad jūsų nešiojamas būtų patogus, kad galėtumėte pasivyti. Tai gali jaustis šiek tiek išsiblaškęs arba gali jaustis visai nerimauti. Jūs tikrai nejaučiate, kaip jūs esate taške, kur galite atsipalaiduoti, kai viskas nenutrūksta, jei nesuteiksite jiems visiško dėmesio. Tai gali būti arba gali būti ne tikroji situacijos situacija, bet tai tikrai atrodo. Jūs žinote, kad tai yra problema, kai galite apsižvalgyti ir pamatyti, kad kiekvienas yra atsipalaidavęs ir mėgaudamasis save, bet taip pat pripažįsta, kad jaučiatės nesugebėjęs atjungti to lygio. Jūs nežinote, ką daryti, nes jei esate darbholmas, jūs tiesiog esate priklausomas nuo tam tikro darbo elemento ir negalite jį išjungti.
12 Jums reikia padėjėjo, bet negalite sau leisti
Jei jums reikalingas asistentas, bet nėra tokioje padėtyje, kad vienas iš jų yra nuomos būdas, tai gali būti ženklas, kad per daug turite ant plokštės. Vienas žmogus gali padaryti tiek daug darbo per dieną be degimo, tačiau, kai esate priklausomas nuo darbo krūvio, galite ir toliau rinkti daugiau dalykų savo darbų sąraše, nepaisant to, kad jau turite per daug. Kai taip atsitiks, gali jaustis, kad galėtumėte naudoti asistentą, ir jūs tikriausiai galėtumėte. Deja, jei visi papildomi darbai šiuo metu patenka į darbo pavadinimą, kuriam nėra padėjėjo, jūs taip pat esate savo padėjėjas. Galbūt atėjo laikas reklamai? Arba atėjo laikas šiek tiek palengvinti. Jei jaučiatės viršutinių lygių spaudimas, pabandykite kalbėtis su bosu ir paaiškinti, kodėl jūs esate pernelyg priblokšti nei įprastai. Jūs niekada nežinote, kokių idėjų jie turėjo, kad galėtumėte jums padėti.
11 Ar norite keliauti?
Atsakymas: tai priklauso. Kiek laiko turiu pradėti dirbti ir ar bus wi-fi? Jūs esate visiškai pasiruošę atostogoms… tiek, kiek jums nereikia visiškai atjungti, kol esate. Dauguma žmonių mėgaujasi atostogomis toje vietoje, kur jums reikia išeiti iš įprastinio šlifavimo, bet jums visiškai atsipalaiduoti ir neveikti, kai esate atostogaujant, yra daugiau streso nei tiesiog darbo vietoje. Prastovos nėra dalykas, kuris jums egzistuoja, nes kiekvienas momentas, kai esate toli nuo kompiuterio, yra dar vienas momentas, kad kažkas vyksta, ką turėsite sekti vėliau. Jei norite grįžti atgal, netrukus nueisite iki to laiko, kad netrukdysite, ir netgi neturėsite laiko tinkamai pasivyti tokį, kurį norėtumėte. Tai prasminga, ir dar… tai taip pat reiškia, kad jūs niekada iš tiesų atsipalaiduojate.
10 Jūs negalite prisiminti paskutinės dienos
Jūs negalite prisiminti paskutinį kartą, kai nuėjote į datą ir ne todėl, kad negalite gauti. Jūs netgi galite būti santykiuose, o ne tai, kad jums reikia praleisti tiek laiko, kiek jums reikia. Jūs tiesiog nesijaučiate, kad turite laiko eiti datos. Jūsų darbo dienos yra gerokai ilgesnės už tų „9–5 metų“ pabaigą, ir jūs visada turite dirbti savaitgaliais. Kai nedirbate savaitgalį, tai yra todėl, kad turite gimtadienio vakarėlį ar kažką, ką reikia eiti, o iki kito savaitgalio aplink jus vis dar turite darbą, kad pasiektumėte. Realiai jums reikia užmigti, kai galite, o tai reiškia, kad jūs turite būti labai motyvuoti palikti namus praėjus tam tikram laikui naktį. Nežinant, ar ji ketina dirbti, ar ne, visos datos nėra labai motyvuojančios priimti. Be to, jūs nežinote, ar tikrai turite laiko vaikui.
9 Kas yra laiminga valanda?
Jūs esate susipažinę su šia laimingosios valandos samprata ir minia, kuri išgyvena po darbo gėrimus, išskyrus tuos atvejus, kai jūs nežinote, kaip jie sugeba tai padaryti. Laiminga valanda taip anksti! Tai ne tik jums suprantama, kad žmonės gali dirbti tą dieną tą dieną, bet taip pat, kad jie gali gerti ir neturėti daugiau darbo, kad galėtumėte atlikti visą naktį. Sunku įsivaizduoti, kad jie gali tiesiog palikti savo darbą darbe ir toliau eiti su likusia naktimi be tokių pareigų. Tai greičiausiai nustebintų jus, kad pamatytumėte žmones, kurie naudojasi laiminga valanda, kol dirbate, išskyrus tai, kad niekada net nesate iš darbo, kol saulė nenusileidžia, kad jūs net nesutiktų. Tai daugiau „Instagram“ ir „sitcom“ koncepcijų, kuriose žmonės niekada neveikia, nepaisant to, kad jie visi dirba visą darbo dieną.
8 Jūs svajojote apie darbą
Kai baigsite namo darbo dienos pabaigoje, jūs nusileisite galvą miegoti ir tada pradėsite svajoti apie darbą. Jūsų protas niekada neišsijungia, kai kalbama apie darbą. Problema ta, kad darbo dieną jūs esate taip užsiėmę, kad jūs neturite laiko apdoroti viską, kas vyksta ten, kur esate. Ir tada jums tai labai rūpi, todėl, kai jūs einate miegoti, jūsų smegenys pradeda apdoroti viską, ką negalėjote pasiekti per dieną. Tai gali reikšti tik pakartotinius įvykius, kurie iš tikrųjų atsitiko, arba tai gali tapti nerimo svajonėmis, kur jūs negalite rasti to, ko ieškote, arba vėlai pasitraukti į susirinkimą ar kažką kitą, kuris būtų nerimas, skatinantis realų gyvenimą. Kai tai prasideda, tai yra geras ženklas, kad jūs šiek tiek pabrėžėte apie darbą, ir tikriausiai ne geru būdu.
7 Šaukite apie darbą
Jūs reguliariai verkiate apie darbą, nes jis gali būti neįtikėtinai stresas, bet jūs taip pat neturite jokių lėtėjimo ketinimų, nes tai vienintelis dalykas, suteikiantis jums bet kokią reikšmę jūsų gyvenime. Jūsų draugai ir šeima yra pripratę prie jūsų, kalbėdami apie tai, kaip gali būti grubus dalykas, bet kai jie rodo, kad galbūt šiek tiek sulėtėsite ar ieškote kito darbo, kurį iš tikrųjų jaučiate gynybiškai apie savo darbą. Niekas neleidžia tavo akims išdžiūti greičiau nei gebėjimas ginti tai, ką darote. Tada nardai atgal su atnaujintu įsitikinimu, bet netrukus pakils kažkas, kas vėl verks. Tai tik tai, kad jums tiek daug rūpi, kad jums sunku atskirti savo emocijas ir savęs jausmą nuo savo darbo gyvenimo, nors tai, žinoma, nėra vienintelis dalykas, kuris apibrėžia asmenį. Kai kurie žmonės nenori leisti savo darbui juos apibrėžti.
6 Jūs nerimaujate dėl vaikų
Jūs dirbate tiek, kad nerimaujate dėl šeimos pradžios. Nors kada nors norėtumėte turėti šeimą. Sunku jums įsivaizduoti buvimą taške, kur galėtumėte atsipalaiduoti ir galbūt netgi praleisti laiką, kad galėtumėte rūpintis vaikais. Ne tai, kad jūs negalite to padaryti ir būti karjeros moterimi ir turėti vaikų tuo pačiu metu, tačiau, žinoma, prioritetų pokytis yra tik tada, kai norėsite, kad galėtumėte patekti į savo galvą dėl papildomų minčių, kurių reikia sutelkti dėmesį. Yra tik tiek daug, kad jūs galite padaryti per dieną. Tačiau tiesa, kad jei abu šie dalykai yra svarbūs, galėsite rasti būdų, kaip tai padaryti. Kartais prioritetai visiškai keičiasi, tačiau kartais jiems nereikia. Galbūt iki šiol jūsų darbas šiek tiek pasikeis, ir jūs galite padaryti tiek pat darbo, bet ir kiek laiko ar kažką. Jūs niekada nežinote, kaip viskas pasikeis.
5 Jūs galvojote apie miegą darbe
Jūs tikrai esate darbo darbininkas, jei jūs kada nors apsvarstėte miegą darbe su manymu, kad būtų lengviau nei visą kelią namo miegoti kelias valandas tiesiog grįžti netrukus po to. Taip atsitinka intensyvių terminų laikais, bet viskas jaučiasi kaip intensyvus terminas, kai esate darboholikas. Kai tai tikrai sulaužote, tai skamba šiek tiek beprotiškai, nes tai daro darbą skamba kaip visą gyvenimą ... kai iš tikrųjų turėtumėte patirti bent kokį nors gyvenimą už darbo ribų. Kodėl dirbate mokėdami nuomą, jei iš tikrųjų negalite mėgautis, kur mokate gyventi? Pagalvok apie tai. Šis šlifavimas gali būti varginantis. Bet būtent todėl jaučiatės, kad gali būti prasminga miegoti po savo stalu. Tai nebūtų geriausias gyvenimo miegas, bet bent jau neturėtumėte jaudintis dėl važinėjimo.
4 žmonės sako, kad tu esi vedęs su savo darbu
Žmonės juokauja, kad tu susituokei su savo darbu, nes tiesiog atsitiks, kad projektuotumėte tą bėdą. Tikriausiai tai reiškia, kad esate per daug užimtas, ar jie pastebėjo, kad kažkokiu būdu ignoruojate savo socialinį gyvenimą. Romantiškai ar kitaip. Galite pabandyti jį paneigti, bet jei jie pastebi, kad tai tikriausiai reiškia, kad esate darbholikas. (Ne tai, kad visada yra blogas dalykas būti darbaholikas, tikriausiai greitai einate į priekį.) Tačiau nepamirškite, kad dienos pabaigoje tai yra žmonės, kurie yra jūsų gyvenime, o ne tik pasiekimai galite atlikti darbo dieną. Visa tai svarbu, nes jaustis puikiai apie tai, kas jūs esate, galbūt norėsite jaustis pasiektas ar kūrybiškai įvykdytas, bet ši medžiaga nereiškia, kad jūs neturite žmonių, kad su jumis švęstumėte šiuos pasiekimus.
3 Jūs niekada neišleisite savo pinigų
Jūsų darboholikų tendencijos reiškia, kad tuos dienas jūs gaunate gerus pinigus, išskyrus tuos atvejus, kai jūs neturite idėjos, kada iš tiesų turėsite laiko praleisti. Jūs mokate savo mokėjimus ir, žinoma, mokate savo sąskaitas ir atlikite visus privalomus dalykus, bet nesate kelionės, apsipirkti ar netgi valgyti viską. Akivaizdu, kad taupyti pinigus yra puikus dalykas, bet jūs taip pat norite jaustis, kaip bent šiek tiek mėgautis savo gyvenimu. Jūs sunkiai dirbate už visą tą pinigus, galbūt kažkas, ką norėtumėte su juo daryti. Net jei tai investuoja į kitą darbo galimybę ar kažką. Kas žino. Kartais, kai pradėsite šakotis į darbo reikalus, atsiranda daugiau galimybių jaustis labiau pasitenkinti, nereikia įdėti tiek daug faktinės darbo dalies, kad ją gautumėte.
2 Jūs neturite jokių pomėgių
Kai žmonės paklaus jūsų, ką norėtumėte daryti savo laisvalaikiu, tiesiog tiesiog melas. Užpildydami internetinius klausimynus apie save, jūs tiesiog nežinote, ką parašyti apie savo asmeninius. Jūs neturite idėjos, kas vyksta popkultūros pasaulyje, nematėme jokių filmų kaip per metus ir nežinote nė vienos dainos, kurią žmonės visada kalba ir dainuoja. Jūs tikrai nesuprantate, kaip žmonės turi laiko atlikti visus šiuos dalykus, tačiau vis dar yra produktyvūs suaugusieji. Kai kurie žmonės turi daugiau asmeninių interesų nei kiti, bet jei jūs turėjote pomėgius ir dabar jūs to nedarote, tai gali būti ženklas, kad esate pagrindinis darborkolis. Palaikydami pomėgius, kuriuos jūs mėgstate, gali būti taip pat svarbu, kad jaustumėtės, kaip gali dirbti. Kartais tai dar labiau, ypač kai pagrindinis tikslas yra dirbti daugiau šių pomėgių į savo karjerą.
1 Jūsų savęs priežiūros čiulpai
Jums gali būti darboholikas, jei neturite pakankamai laiko, kad galėtumėte net rūpintis savimi. Jūs negalite patekti į sporto salę tiek, kiek norite, jūs neturite laiko sėdėti salono kėdėje, ir jūs net nesijaučiate, kad tikrai turite laiko tinkamai atlikti savo makiažą rytas. Kiekvienas žmogus turi skirtingas idėjas apie tai, ką jie turi daryti, kad jaustųsi gerai apie save, tačiau svarbu neatsilikti nuo to, kas leidžia jaustis gerai. Reguliariai patekti į sporto salę yra ne tik išlaikyti savo svorį, bet ir sveiką streso palengvėjimą ir gali sustiprinti imuninę sistemą. Tai tiesiog svarbu jūsų sveikatai. Kai kurį laiką galite išvengti tam tikrų dalykų, bet galiausiai jis pradės jus nuvesti vienaip ar kitaip. Kartais vienintelis būdas priversti save atsipalaiduoti, tai padaryti vieninteliu būdu!