15 liūdnų dalykų, kurie atsitiks kūnui, ir nėra jo sustojimo
Kai esi jaunas, galite jaustis nenugalimas. Tai lengva palikti formą be didelių pastangų, galite praleisti visą dieną saulėje, nesirūpindami raukšlių atsiradimu, ir jūs iš esmės valgykite viską, ką norite, kol jūsų medžiagų apykaita vis dar lenktynių. „Taip, tikrai, mano kūnas yra mano šventykla“, - juoktis, kai pasineriate į vištienos sparnelių plokštelę. Jūs manote, kad būsite jauni amžinai ir tikrai, jūs žinote, kad jūsų proto gale tai nėra tiesa, bet tai neleis jums veikti taip, kaip jis yra. Tačiau, deja, mes neradome jaunimo šaltinio, ir galiausiai tu esi amžinas kaip ir visi kiti. Jūs turėsite iš tikrųjų žiūrėti savo svorį, dirbti, gauti pakankamai miego, galbūt net pamatyti chiropraktiko ugh. Čia yra 15 liūdniausių dalykų, kurie nutiks jūsų kūnui, ir jo nebebus.
15 Mažėjimas
Galbūt, jei jaučiatės šiek tiek nepatogus dėl savo aukščio, tai jums neatrodo toks didelis dalykas, bet kai kuriems iš mūsų mintis prarasti colį ir dar labiau sutrumpinti daro mus atodūsis. Mes jau stengiamės pasiekti viršų lentyną! Galų gale turėsime pasiimti pėdą. Jūsų tėvai galbūt jums pasakė, kad kai pradėjote augti ir gauti aukštesnius, tai nebuvo atšaukta, bet tai nėra visiškai tiesa. Tiesa ta, kad senstant, jūs neišvengiamai truputį susitraukiate! Tai neįvyksta tol, kol esate vyresnio amžiaus pilietis, todėl nesijaudinkite, nesikelsite keturiasdešimties metų gimtadienio jausmo, kaip viskas staiga, šiek tiek didesnis. Ir tai nieko dramatiško, jūs negausite koja nuo savo aukščio. Jei norite būti puiki senelė, tiesiog naudokite jį kaip pasiteisinimą nešioti kulną.
14 Maža energija
Tai gali atrodyti šiek tiek miglota, bet tiesa, kad jūs pavargsite lengviau, kaip jūs amžius. Jūsų kūnas tiesiog negalės atsigauti nuo veiklos taip pat lengvai. Šiuo metu jūs tikriausiai išeisite per kelias naktis labai mažai miego eilėje. Žinoma, jūs pajusite dazed ir truputį dezorientuoti, bet jūs greičiausiai greitai sugrįžtumėte. Tačiau tai ne visada bus! Senstant, greičiausiai jaučiatės šiek tiek mažiau energingas nei anksčiau, ir net jei jums nereikės miegoti papildomos valandos ar dviejų valandų, galite jaustis, kad jums tiesiog reikia lengviau apskritai. Bet gera žinia yra ta, kad dar kartą raktas į vengiant blogiausio gyvenimo yra sveiko gyvenimo būdas. Valgydami teisę ir gaudami pakankamai miego, jūsų energija išaugs bet kokiame amžiuje.
13 Skausmai ir skausmai
Netrukus nereikės susidoroti su visu „mažėjančiu“ dalyku ir tam tikru metu mes turėtume galvoje bent keletą dešimtmečių. Bet, matyt, skausmai ir skausmai yra tik vidutinis amžius. Jei buvote rimtas sportininkas arba dirbote dirbtiniame darbe, skausmai greičiausiai bus dar ryškesni. Tai gali būti vienintelis laikas, kai reikia būti tingus. Ar kada nors girdėjote, kad tavo tėtis skundžiasi dėl savo skausmo? Ar kada nors girdėjote savo mamos komentarą, kad jos keliai neatrodo taip, kaip jie anksčiau? Kaip mes amžius, mūsų kūnai tiesiog negali elgtis su visais spaudimais, kuriuos mes juos įdėjome taip, kaip jie anksčiau. Tačiau tai gali būti naudinga sveikai, pakankamai miegant ir tinkamai po to, kai treniruotės kiekviename gyvenimo etape, todėl viltis nėra viskas.
12 Prarasti dantys
Gerai, jūs tikriausiai padarėte keletą anekdotų apie močiutės protezus, bet ne taip greitai juokkite, nes tai galų gale bus viena diena! Dantų sveikata yra pagrindinis mūsų bendros sveikatos aspektas, kuris dažnai nepastebimas. Susipažinkime, niekas nemėgsta eiti į stomatologą. Ir kai baigsite, tikriausiai melas jiems apie tai, kaip dažnai jūs siūlas! Bet kai jūs senėja ir pastebėsite, kad jūsų dantys nebėra tokie dideli, galite tai apgailestauti. Galimybė prarasti keletą dantų, kai esi amžiaus, yra gana aukšta. Taigi, ką jūs galite padaryti, kad išvengtumėte baimingų protezų? Dabar pradėkite rūpintis dantimis! Ir taip, tai reiškia, kad iš tikrųjų tai yra dantų šukavimas ir ne tik jūsų odontologo pluošimas. Tai taip pat reiškia reguliariai valyti dantis ir atkreipti dėmesį į tai, kiek daug saldžių maisto produktų įdedate į savo kūną.
11 Pilki plaukai
Dabar tiems iš jūsų, kurie dažyti savo plaukų pilką kaip „mados pareiškimą“, tai gali neatrodyti toks blogas dalykas. Galbūt jūs manote, kad kažkas yra elegantiška ir oriai apie pilkas plaukus, tai reiškia, kad jūs tai padarėte! Bet jei jūs tikrai mėgstate savo natūralias plaukų spalvas, galite patirti daug daugiau pinigų salone nei anksčiau. Susipažinkime, pilkos plaukai yra beveik gyvenimo faktas, ir tai atsitinka visiems. Ir kol mūsų plaukai pradeda natūraliai sukti pilka, jis nebegali būti laikomas „madu“. Bet pilka plaukai tikrai nėra toks didelis dalykas. Žinoma, jei savo dvidešimties metų radote pirmuosius pilka plaukus, tai gali jaustis kaip pasaulis baigiasi! Bet netgi naudojant vaistinę iš dažų yra pakankamai, kad jį padengtumėte, jei jis jaustųsi nepatogiai.
10 Siaubingi pagiriai
Kiekvienas mėgsta gerą naktį, turėdamas keletą gėrimų su draugais. Kai esate jaunas, išvykimas į vakarėlį vakarą prieš klasę ar darbą tikrai neatrodo kaip didelis dalykas. Tai tik dalis kolegijos studento, tiesa? Jūs žinote, kad su riebiu pusryčių sumuštiniu ir ledine kava galite lengvai nuvilti bet kokią pagirią ir padaryti ją per kitą dieną, nesvarbu, kaip laukia jūsų naktis. Bet po baigimo atsitiks kažkas keista. Vieną naktį išeinate į gėrimus su kolegomis, turite vieną per daug, ir galvokite, kad jūs lengvai galėsite miegoti ir ryte pasijusti puikiai. Deja, siaubingi pagiriai pradeda streikuoti net 20-ųjų. Staiga pasitraukia pats į darbą jaučiasi iš klausimo. Jei vis dar esate savo kolegijos metų viduryje, mėgaukitės tuo, kol jis trunka, grįžimas atgal ne visada bus toks lengvas.
9 Karščio blykstės
Deja, tai skirta tik moterims, ir tai gali būti vienas iš labiausiai erzinančių dalykų šiame sąraše. Taip, sprendžiant šį mėnesio laiką nėra smagu. Bet kas atsitinka, kai esate pakankamai senas, kad šios dienos yra ilgai už tavęs? Na, galite tikėtis atsitiktinio karšto blykstės! Tai teisinga, net jei baigsite kovoti su mėšlungiais ir šokolado potraukiais, Motinos Gamta turi kažką naujo. Mes niekada negalime sugauti pertraukos, ar galime? Karščio blyksniai paprastai apima greitą karščio jausmą visame kūne, praplaunamą veidą ir prakaitavimą. Iki šiol gydytojai vis dar tiksliai nežino, kas juos sukelia! Nėra nieko, ką iš tikrųjų galite užkirsti kelią jiems, bet jūs galite išvengti įprastų, pvz., Kofeino, alkoholio, tabako ir aštrų maisto produktų. Kol gydytojai išsiaiškins priežastį, turėsime susidoroti su varginančiais šalutiniais reiškiniais.
8 Celiulitas
Kiekviena moteris jau žino, kas yra celiulitas, ir mes mokėme jį bausti. Žurnalai bandys parduoti jums kiekvieną triuką, kad atsikratytumėte celiulito, ir manoma, kad kiekvienas, matydamas šlaunis, bandydamas susidoroti su juo, gali atrodyti gąsdinantis. Taigi, čia yra greitas įdomus faktas apie celiulitą: tai visiškai natūralu. Tai tiesiog atsitinka moterims dėl to, kad riebalai yra platinami mūsų kūnuose. Ir taip, mes visi turime šiek tiek riebalų ant mūsų kaulų, būtina turėti tam tikrą kūno riebalų procentą! Celiulitas nereiškia, kad darai nieko blogo. Taip, beveik visos moterys tam tikru metu savo gyvenime susidurs su šiek tiek celiulito, tačiau tikrai verta ne tai pabrėžti. Tai geriau, kad mes išmoktume priimti mūsų kūnus už tai, ką jie yra, o ne užmušti save virš dalykų, kurių mes negalime pakeisti.
7 Strijų ženklai
Strijų yra tik kiekvienos merginos mėgstamiausias dalykas, tiesa? Klaidingas. Bet kaip ir celiulitas, jie yra visiškai natūralūs. Mūsų kūnuose dėl įvairių priežasčių gali atsirasti tempimo ženklų, ir kiekviena moteris greičiausiai baigsis keliais. Dažniausiai jie atsiranda dėl svorio padidėjimo ir praradimo, pavyzdžiui, jei moteris pastoja, jos oda plečiasi, kad tilptų vaisius, ir dėl to atsiras strijų. Taigi, kaip matote, tai visiškai natūralu! Tačiau kai kurie žmonės mano, kad turėtume gėda strijų. Nors mes negalime patikti jų išvaizdos, turintys strijų nereiškia, kad turite ligą, odos būklę ar ką nors kito su jumis. Strijų nebuvimas neturi įtakos jūsų gyvenimo kokybei ir nėra skausmingas. Mes galime juos bausti, bet tai ne pasaulio pabaiga!
6 Raukšlės
Gerai, laikas kalbėti apie raukšles. Jūs žinojote, kad jis ateina. Tiesa yra tai, kad mes visi ketiname gauti bent keletą raukšlių, kai mes senėsime! Tiesą sakant, net ir tuomet, kai jūs esate jaunas, jūs galite pastebėti „varnų kojas“ aplink akis, kai šypsotės, bet ne, kas atėjo į tą kvailą pavadinimą? Mes norėtume juos vadinti „juoktis linijomis“. Akivaizdu, kad kiekvienas norėtų, kad niekada nesukeltų raukšlių, jei tai būtų galimybė. Bet gera žinia yra tai, kad mes galime padaryti daugybę dalykų, kad galėtume užtikrinti, kad mūsų oda atrodo šiek tiek gražesnė, kaip mes! Pvz., Nesunku patirti sunkų, sunkų makiažą, dėvėti saulės spindulius, vengti įdegio lovų, gerti daug vandens, o švelnios odos priežiūros priemonės jautriai odai gali padėti! Jūs neabejotinai padėkosite už gerą odos priežiūrą senstant!
5 Lėtas metabolizmas
Tai yra kažkas, ko niekas nenori galvoti, bet tai atsitiks mums visiems. Kai esate jauni, galite jaustis, kad galite valgyti viską, ko norite, ir niekada nepraleiskite svorio. Nors tai gali būti teisinga dabar, deja, ji negali trukti amžinai. Vieną dieną visi tie vėlai pristatomi picos pristatymai ir „Taco Bell“ išvyksta. Staiga, jums bus įdomu, kodėl jūs gaunate penkis svarus kiekvieną kartą, kai valgyti prancūzų kepti, ir kodėl jūs iš esmės turite maisto pagirių po kiaulė iš kinų bufetas. Iš tiesų nėra jokios naudos jūsų metabolizmui sulėtėjus, todėl mes neketiname cukraus sluoksnio. Tai atsitiks su jumis, ir tai bus jums erzina ir reikalauja keisti savo įpročius. Tuo tarpu, pabandykite valgyti sveiką mitybą, gausite daug miego, reguliariai mankštintis ir nepriimkite!
4 Bloga vizija
Jei jau nešiojate akinius ar kontaktus, tai gali atrodyti ne toks didelis dalykas. Bet tiems iš jūsų, kurie to nepadarys, įvertink savo 20/20 viziją dabar, nes tai galiausiai išnyks. Kai mes senėjame, daugelis iš mūsų pradeda patirti problemų su mūsų vizija, kad mes tiesiog neturėjome susidoroti su anksčiau. Mes galime rasti saulę knygoje, kurią mes skaitome, klausdami, kodėl mes stengiamės išsiaiškinti žodžius. Arba galime baigti sėdėti arčiau ekrano kino teatre, nes vaizdas tiesiog nėra toks aiškus iš nugaros. Na, jei tai jau vyksta su jumis, geriau priprasti prie to, nes dauguma žmonių savo akyse nešioja akinius, kai jie sensta. Jums gali tekti tik skaityti akinius, bet vertiname gyvenimą be jų, kol jis trunka!
3 Garsas
Jei regėjimo praradimas nebūtų pakankamai blogas ... jūs, tikriausiai ketinate susidoroti su tam tikru klausos praradimu tam tikru momentu savo gyvenime. Ir visos rekomendacijos, kaip išvengti klausos praradimo, skamba taip, kad, pavyzdžiui, koncertuose yra ausų kištukai. Kas tikrai tai padarys? Bet atėjo laikas mūsų kartai susidurti su faktais, mes praleidžiame daug laiko, kai mūsų ausinių garsumas šiek tiek per garsus. Mes tikrai nežinome, kokį poveikį tai darys, bet tai tikriausiai nebus gera. Negalima nustebinti, jei daug jūsų bendraamžių galiausiai skundžiasi, kad nesugeba girdėti taip gerai, kaip anksčiau. Tuo tarpu pabandykite išlaikyti savo ausinių garsumą šiek tiek žemiau, kad negalėtumėte išspręsti jau padarytos žalos, tačiau galite tikrai išvengti ateities žalos.
2 Rėmuo
Jūs tikriausiai matėte milijoną reklamos rėmens (taip pat vadinamo „rūgšties refliukso“) vaistu ir pakeiskite kanalą, mąstydami „rimtą“. Tiesa, rėmuo nėra smagu, ir gerai, gana gerai. Bet atspėkite, ką? Kuo senesni, tuo labiau tikėtina, kad jūs patirsite šiek tiek rėmens kiekvieną kartą. Tačiau kai kurie jūsų mėgstami riebūs maisto produktai tikriausiai bus kaltininkai. Pavyzdžiui, malonios didelės salotos valgymui pietums tikriausiai nesukels jokių problemų. Bet milžiniško sūrio užkandimas vakarienei gali sukelti tam tikrų problemų. Veggie sub turėtų eiti lengvai, bet vėlai vakare pica su pora gėrimų? Jūs, galbūt prašote problemų! Taigi, norint išvengti rėmens, pagrindinis dalykas yra sveikos mitybos ir ne savo mėgstamo valgomojo išvažiavimas nakties viduryje. Mes žinome, žinome, kad senas skamba kaip visiškas vilkinimas.
1 Plaukų slinkimas
Tarsi gauti pilka plaukai nebuvo pakankamai! Dabar tu galvoji apie galvą: „Aš prarandu plaukus, o kas liko pilka? Aš negaliu laimėti! “Tai ne taip, kaip jūs esate pasmerkti patirti didelį plaukų slinkimą kaip suaugusiųjų, bet nebūkite nustebinti, jei jis šiek tiek suskleis, jei esate moteris. Tačiau, jei esate vaikinas, jums gali tekti galvoti apie galimą plikimą. Ir nors tai yra gana erzina, tai yra daug lengviau spręsti, nei dauguma problemų, kurias moterys eina per senėjimą! Kova su nuplikimu neabejotinai nėra įdomus, bet tai taip pat nėra pasaulio pabaiga. Tiesa ta, kad grožis užblokuoja visiems, nes mes senėjame, ir tai tik gyvenimo faktas, kad mes visi turime susidurti. Bet grožis yra tik gilus oda, jis nekeičia jūsų.