15 citatos dienoms, kai esate super liūdnas
Čia mes vėl, skundžiame, kaip gali būti kai kurios dienos. Mes dažnai kalbame apie gyvenimo akimirkas, kurias mes tikrai praleisime, jei tik galėtume. Bet mes negalime. Kadangi blogos dienos visada bus blogos dienos, gyvenimas visada bus pilnas. Apgailestaujame, kad sprogou burbulą, bet nėra tokių dalykų, kaip „atsikratyti blogų dienų“ arba „patarimų, kaip išgelbėti nuo drumstų gyvenimo momentų“. Tai tiesiog neegzistuoja. Taigi, kas yra geriausias būdas kovoti su blogomis dienomis? Skaitykite keletą kabučių. Taip, jūs visiškai perskaitėte šią teisę. Citatos yra vienintelė priežastis ir tik viena priežastis: suteikti mums vilties dienomis, kai atrodo, kad jų nėra. Gerai, labiau panašus į mus susižavėjęs tiesą, kad mes tiesiog atsisakome matyti dėl kokios nors priežasties. Mes nustatėme geriausias kainas, kurios padės jums suprasti, kaip blogos dienos tikrai yra. Tai nėra paneigti. Jūs negalite pasakyti „Tai tiesiog oras“ arba „tai yra įprastinė diena, ir aš tiesiog per daug reaguoju“. Čia yra 15 kabučių dienoms, kai esate super liūdnas.
15 „Nors pasaulis yra pilnas kančių, jis taip pat yra pilnas jo įveikimo“. - Helen Keller
Mes negalime sutikti su šia Helen Keller citata. Mes visi mėgstame sutelkti dėmesį į akivaizdžiausią dalyką, kuris kartais gali būti kenčia. Nes būtent tai yra blogos dienos, tiesa? Mes kenčiame nuo nuotaikos svyravimų, arba, kita vertus, mes kenčiame nuo nieko nejaučia. Arba kartais mes kenčiame nuo pernelyg daug gyvenimo įvykių, kurių mes tiesiog nesame pasirengę. Yra begalinių priežasčių, kodėl mes turime šurmulias dienas, tačiau yra tik viena apatinė eilutė: mes kenčiame dėl blogų dienų. Tačiau, kaip sakė Helen Keller, šis pasaulis yra ne tik apie kančias. Mes taip pat pergyvename kančias ir pergyvename. Mes visi turime apytikrį laiką, kai mes paimame save atgal ir suprasime, kad gerai, mes galime padaryti visą gyvenimą. Rytoj mes galime patekti į tokius dalykus, kaip ir šiandien: laikai, kai mes pabudome ir suvokiame, kad, oi, taip, mes nugalėjome tuos netikėtus momentus.
14 „Ką vikšras vadina pasaulio pabaiga, šeimininkas vadina drugeliu“. - Richardas Bachas
Tiesą sakant, mums teko šiek tiek laiko, kad galėtume visiškai suprasti šią citatą, bet mes tik laikome tai tikrąja čia. Turime pasakyti, kad kai supratome, ką iš tikrųjų reiškia ši citata, supratome, kaip teisus šis vaikinas. Kai ateina diena, kad vikšras turi įsijungti į kažką geresnio, tai yra drugelis, tikriausiai mano, kad tai yra pasaulio pabaiga. Mes nesame tikri, ar vikšrai visiškai supranta, kad jie virsta gražiais drugeliais, bet esame tikri, kad ne visada laimingas dalykas, kad jis turi pašvęsti save ir tapti kažkuo kitu. Nereikia nė sakyti, nesvarbu, kiek mes nekenčiame pokyčių, kartais tai geresnė. Kartais tai suteikia mums kažką gražesnio. O gal blogos dienos lems nuostabias akimirkas. Mes tiesiog turime būti kantrūs, kad galėtume pabusti rytoj ir pamatyti, kad viskas pagerėjo.
13 „Pažvelk į ne tokius, kokie jie yra, bet kaip jie gali būti“. - Dovydas. J. Schwartz
Ši citata turi būti paskelbta mūsų miegamojo sienose ir mūsų biuruose, todėl mums taip pat reikia. Tai iš viso privaloma skaityti citata mums. Blogos dienos gali būti tik blogos dienos, jei leisime jas. Yra neabejotinai daug dalykų apie šį gyvenimą, kurio negalime kontroliuoti, bet kai kalbame apie blogas dienas, mes tikrai esame kontroliuojami. Svarbu tai, kad kartais (gerai, daugiau nei kartais) tai visiškai pamiršta. Pamirštame, kad mes esame kontroliuojama, tikriausiai yra pats kvailiausias dalykas. Taigi, kai trenkiasi pernelyg didelė diena, tai jūs turite pamatyti, kad tai būtų ne-šlapi diena. Gali būti, kad negalėsite visiškai pakeisti savo nuotaikos ... bet jūs tikrai galite pakeisti savo požiūrį į savo dieną. Pamirškite likti lovoje visą dieną ir pagalvokite apie tai, kaip eiti į parką su savo ausinėmis. Galbūt praleiskite ryšius su kitais žmonėmis šiandien ir daugiau dėmesio skirsite sau. Tai gali būti ne geriausias sprendimas, ir tai gali būti ne geriausia diena, bet tai geriau nei paslėpti po tavimi, visą dieną.
12 „Sunkūs laikai niekada nesibaigia, bet sunkūs žmonės“. - Robert H. Schuller
Jei negalite sutikti su šia citata, tada, gerai, mes nežinome, kas su jumis yra. Bet rimtai, galite susieti su šia, tiesa? Tik ryškiausi žmonės tai daro rytoj, o jei jūs skaitote tai, tai yra visiškas įrodymas, kad esate vienas kietas slapukas. Gyvenimo dalykas yra tai, kad jis yra visiškai supakuotas su tikrai sunkiomis akimirkomis. Kartais mes net negalime apvynioti galvos aplink tai, kas vyksta, nes tai tiesiog pernelyg įprasta. Bet jei jūs iš tikrųjų apie tai galvojate, jūsų praeitis taip pat supakuota su sunkiomis akimirkomis, ir jūs tai padarėte šiandien ... o tai reiškia, kad jūs galite tai padaryti rytoj, o tai reiškia, kad esate labai sunki jaunoji ponia. Taip, esate. Geriausia, kad sunkūs momentai ir sunkūs laikai nesibaigia. Jie čia nėra amžinai. Tačiau sunkūs žmonės, kita vertus, trunka visą gyvenimą, ir tai gana nuostabus.
11 „Tu esi toks bjaurus. Kur tu sugalvojote šį šūdą?“. - CM. Stunichas
Ir šūdas, mes turime omenyje tas blogas dienas, kurios kiekvieną kartą kartojasi ant jūsų. Tikrai myli, kodėl jūs sutelkiate dėmesį į tai, kad esate super liūdnas? Kodėl jūs sutelkiate dėmesį į tai, kad yra akimirkų, kai jūs nekontroliuojate dalykų ir akimirkų, kai atrodote, kad gyvenate tamsiuose debesyse? Kodėl ?! Taip, šios tamsios akimirkos yra tikros, bet tai nėra sąžininga priežastis sutelkti dėmesį į negatyvus, pvz., Tuščią parką arba dulkių knygų krūvą jūsų biure. Yra tiek daug kitų dalykų, į kuriuos reikia sutelkti dėmesį, ir jums nereikia sutelkti dėmesio į blogiausius momentus. Pasirinkite, kad vėl taptumėt laimingas, ir pamatysite, kaip jūsų blogos dienos gali būti apverstos. Galų gale, jūs turėsite keletą blogų dienų (ir tikriausiai daug jų), kad galėtumėte taip pat išsiaiškinti, kaip elgtis su jais. Jūs galėsite būti daug geriau, jei galite tai padaryti.
10 „Problemos nėra stabdymo ženklai, jie yra gairės“. - Robert Schuller
Ši citata yra vienas geriausių pavyzdžių, kaip mokytis pamatyti skirtingus dalykus. Jei matote tapybą kaip tik tapybą, tai viskas, kas bus. Bet jei matote jį kaip emocijų srautą, nesibaigiančią jausmų gaudą, kurią menininkas sugriebė ant dažų ir drobės, tai aiškiai tai yra daug geresnis (ir gražesnis) būdas jį pamatyti. Tai tikrai viskas jūsų galvoje. Gerai, kartais ne. Kartais liūdesys yra vairuotojo sėdynėje. Kartais viskas, ką galite padaryti, yra pritvirtinti saugos diržą atgalinėje sėdynėje. Bet geras dalykas yra tai, kad jūs galite pamatyti šią nenormalią kelionę, su kuria liūdesitės kaip ne problema ar sustojimo ženklas, bet kaip gairė. Vietoj to, kad jis būtų grubus keleivis, būkite moteris, kuri nori pereiti į nežinomą ir sužinoti apie dalykus, kuriuos gyvenimas moka į tave. Jūs netikėsite, kaip viskas pasikeis.
9 “Kaip aš tai matau, jei norite vaivorykštės, tu turėsi su lietumi.“ - Dolly Parton
Ir kalbėjo karalienė Dolly Parton. Nėra tokio dalyko kaip visi vaivorykštės. Taip pat nėra tokio dalyko, kaip gyvenimas su cukrumi. Yra tik nenormalus ir nenuspėjamas kalnelis, su kuriuo turite prisitaikyti. Kol jūs tikrai nenorėsite mėgautis važiavimu, nesvarbu, kas vyksta, jūs to nepasieksite. Mes nesakome, kad turite mylėti super liūdnas akimirkas savo gyvenime. Mes taip pat nesakome, kad jums reikia palaidoti. Bet kuo mažiau jūs galite padaryti ir ką iš tikrųjų skolingi sau, eiti kartu. Važiuokite su nuotaikos svyravimais ir liūdnais momentais bei lydytu ledu. Dauguma dienų nesibaigia audra, jie baigiasi vaivorykštė. Taigi viskas, ką jums reikia padaryti, yra išgyventi lietų ir, kai dangus išvalo, atkreipkite dėmesį. Nes ten bus vaivorykštė, kuri turi jūsų vardą. Ir kai ateis šis momentas, jūs žinosite, kad tai verta.
8 Kai ateisite į savo virvės galą, susieti mazgą ir pakabinkite. - Franklin D. Roosevelt
Franklinas Rooseveltas buvo susijęs su tikėjimo laikymu ir išlaikymu bei tvirtu sukibimu. Nes būtent tai turėtumėte daryti, kai kalbama apie savo gyvenimą. Jūs manote, kad turite daug pasirinkimų? Jūs manote, kad turite visą laiką pasaulyje, kad užpildytumėte neteisingus sprendimus, kuriuos atlikote? Pagalvok dar kartą. Nes tu ne. 365 dienos per metus abstrakčiai gali atrodyti daug, bet jei suvokiate, kiek iš tų dienų jūs iš tikrųjų švaistote, gerai, jūs tikrai neturite tiek daug laiko. Ypač todėl, kad jūs tiek daug laiko dirbate ir miegate. Taigi, užuot galvoję apie išleidimą, užuot galvoję apie atsisakymą, turite galvoti apie tai, kaip linksmintis gyvenimas, kai jis moka liūdesį. Pagalvokite apie tai, ką ketinate daryti, kai kitą kartą radote liūdesį miegant svečių kambaryje. Štai užuomina: jūs turite laikytis ir tęsti.
7 „Yra daug, gerokai geresnių dalykų nei viskas, ką paliekame.“ - C. S. Lewis
Žinoma, šis sąrašas nebus puikus sąrašas, jei neturime ką nors iš C. S. Lewio. Jei pamiršote, vis dar yra tiek daug dalykų. Tiesą sakant, gyvenimas paruošė jums nuostabių dalykų ateityje. Viskas, ką jums reikia padaryti, yra ten. Eikite į ateitį. Gerai, kad būtų lengviau, tiesiog padarykite jį rytoj. Mes žinome, kad mes visi darome menkus pasirinkimus gyvenime, o kartais, kai kovojame su liūdesiu, mes prarandame. Tai tik realybė. Bet tai ne visada bus. Jūs turite galimybę pasirinkti, kad lauktumėtės kažko geresnio, užuot buvę vakar, kad tu negali keisti. Užuot galvoję apie tai, kaip jūsų diena buvo šurmuliuojama, nustokite užsikimšti savo lovoje ir galvoti apie tai, ką ketinate padaryti, kad rytoj būtų puikus. Nes tai būtent tai, ką jūs ketinate daryti: pasidarykite sau įdomius dalykus ir leiskite liūdesiui žinoti, kad tai bus prarasti.
6 „Vykdote dieną, arba diena eina.“ - Jim Rohn
Dar vienas puikus citatas, vertas būti pririšamas prie sienos, yra Jim Rohn. Jūs galite visiškai susieti, tiesa? Apie gyvenimą yra tai, kad tai yra dvipusis gatvė. Čia galite pasirinkti tik du variantus, cukrų. Arba paleisite savo dieną, arba leisite paleisti jus… ir, remiantis patirtimi, dauguma žmonių leidžia jiems juos paleisti. Kodėl? Kodėl pasaulyje kas nors iš tikrųjų tai padarys? Kas su tavimi, žmonės? Ar pamiršote, kad jūs turite galimybę užmušti liūdesį? Gebėjimas pamiršti tamsus debesis ir visiškai ignoruoti juos ir turėti gerą dieną, nepaisant to, kas vyksta? Kodėl nuspręstumėte to nedaryti? Tu valdai pasaulį, mergaitę! Jūs žinote, kad jau ir jūs niekada to nepamirškite. Taigi, kitą kartą liūdesys bando perimti savo pasaulį, priminkite, kad nors negalite nieko daryti, nes jis visada bus ten, galite pasirinkti, kad jis nebūtų kontroliuojamas.
5 "Jokia diena nėra tokia bloga, kad negali būti sutvirtinta su sau". - Carrie P. Snow
Vėlgi, galite susieti su šia citata. Kai tikrai bloga diena, geriausia tai padaryti. Tikėkite ar ne, tai yra vienas iš efektyviausių dalykų, kuriuos galite padaryti gyvenime. Tiesiog paimkite. Kai tamsūs debesys atrodo pernelyg sunkūs, kai jūsų nuotaikos svyravimai tampa šio nekontroliuojamo monstru iš savo lovos, tada nusprendėte miegoti ant lovos, užsimerkti kažkur kitur. Kaip ant sofos ar jūsų draugo bute. Problema yra tai, kad mes linkę manyti, kad bloga diena, mes vis dar turime veikti kaip įprasta. Manome, kad turime dirbti ir dirbti, dirbti ir atitraukti save, o ne pasilikti. Na, mes atsiprašome, kad išsiveržė jūsų burbulas, bet vienas iš efektyviausių būdų, kaip elgtis su blogomis dienomis, yra pasninkas. Laikotarpis. Jei nežinote, kodėl eikite, pabandykite. Ir jūs suprasite.
4 "Dažniausias būdas, kuriuo žmonės atsisako savo galios, yra galvoti, kad jie neturi." - Alice Walker
Čia mes vėl einame su galia. Prašome, nepamirškite to pamiršti. Žinojimas, kad esate galingas ir valdote savo gyvenimą, yra tikrai svarbus dalykas. Prašome žinoti, kad netgi tuomet, kai gyvenimas jaučiasi taip nekontroliuojamas ir netgi tada, kai šūdas vyksta dažniau, nei manome, kad tai turėtų būti, mes vis dar kontroliuojame savo gyvenimą. Nes iš tiesų, niekas kitas ir niekas kitas neturėtų ir galėjo valdyti. Visada nepamirškite, kad turite galių priimti beprotiškai didelius sprendimus, ir, be abejo, jūs turite teisę tiesiog šokinėti nuo uolos be mąstymo. Tai jūs, brangūs. Tai viskas. Ir dienomis, kai gyvenimas jaučiasi taip trapus, žinokite, kad turite galią neveikti, išjungti ir leisti „Netflix“ valdyti dieną. Kadangi pripažinkime, yra dienų, kai vienintelė mūsų viltis yra popkorno ir Netflix dubenėlis. Bet jūs galite apsisukti.
3 Jei vakar nukrito, atsistokite šiandien. - H.G. Wells
Arba atsistokite po savaitės. O gal ten pasilikti žemėje ir apsižvalgyti. Ar tai konkreti? Dirvožemis? Yra daug krentančių rūšių, ir mes visi turime juos pripažinti. Bet daugiau nei mes turime pasakyti sau, kad turime išsirinkti ir iš tikrųjų atsistoti. Nesvarbu, kiek ilgai jūs pasiliekate ant žemės ar kiek laiko užima jums atsistoti. Vikšras trunka savaites, kol jis virsta drugeliu. Svarbu tai, kad žinote, kad pakilsite, ir jūs ketinate tai padaryti. Taip, krenta. Bet taip ir yra. Taigi kyla iš purvo. Gerai? Tiesiog eikite. Visuomet pripažinkite, kad liūdesys ir nešvarumas ne visada laimėjo. Kartais jie stumia jus į žemę, bet kiekvieną kartą, kai jūs nustumsite, jūs stovite.
2 „Protas yra viskas. - Buda
Pasakykite, kad jums patinka Buda, nes mes darome, ir mes nemanome, kad mes turime būti vieninteliai, kurie mano, kad ši citata yra visiškai nuostabi. Jei yra vienas dalykas, kuris šiandien renkasi žmonių visuomenėje, tai, kad visi galvoja per daug. Mes turime juokingai ilgą sąrašą dalykų, kuriuos norime padaryti ir siekius. Tai gerai. Galų gale yra viskas. Tačiau problema yra ta, kad nepakankamai stengiamės pasiekti šiuos tikslus ir svajones. Sustabdykite ir pagalvokite apie tai: kada paskutinį kartą pasakėte liūdesį išeiti, nes negalėjote su juo susidoroti ir tada jūs dirbate link savo tikslų? Kada paskutinį kartą nuskubėjote taip daug, kad buvote produktyvūs 3 tiesias dienas labai mažai miegodami? Gyvenimas yra kupinas staigmenų, o kartais netikėtos dienos yra tų netikėtumų dalis. Jūs nežinote, kada šios blogos dienos įvyks. Bet jūs turite pakeisti savo požiūrį, valdyti savo mintis ir galvoti apie tai, kiek ši diena yra… nepaisant nepageidaujamų ir netikėtų dalykų, kurie baigsis.
1 „Niekas nėra nuolatinis šiame nedorame pasaulyje, netgi mūsų rūpesčiuose“. - Čarlis Čaplinas
TAIP. Šis pasaulis tikrai yra nedorėlis! Esame tikri, kad visiškai ir visiškai sutinkate. Šis pasaulis, kaip jau minėta, yra pilnas netikėtų staigmenų tonų, kai kurie galbūt nenorime, bet vis tiek mums duodami. Taigi, ką mes darome, kai mūsų diena tampa pilna nepageidaujamų staigmenų? Mes susimaišome. Mes keičiame ir artėjame prie kitų dalykų. Visata stebi jūsų kiekvieną žingsnį. Jis žino, kad kai esate liūdna ir ilgai praleidžiate valandas ant grindų, tiesiog gulėkite ten. Taigi kitą kartą labai liūdna, nustebinkite pasaulį ir vaikščiokite į parką. Pasikalbėkite su nepažįstamaisiais kavinėje. Parodykite visatai, kad turite begalinius būdus kovoti su savo rūpesčiais ir kad liūdesys nėra nuolatinis. Kartais gausite laimėti. Nes tu esi visiškai nuostabus. Ir kadangi jūs esate toks nuostabus, bloga diena neturi nieko.