15 „Instagram“ paskyrų, kurių turėtumėte sekti, kad galėtumėte motyvuoti

Gyvenimas yra apie… Instagram. Taip. Leiskime savininkui. Daugelis iš mūsų tikisi, kad Instagram yra viena iš pirmųjų programų, kurias matome per pusvalandį po prabudimo (arba galbūt pirmąsias 5 minutes). Mums sakoma, kad esame karta, kuri yra pernelyg apsėstas socialinės žiniasklaidos, technologijų ir pasiekimų. nepasiekiamas tobulumas, kurį matome internete. Bet kalbėkime apie praeitį. Prieš internetą moterys žiūri ir skaito žurnalus, kur matė, kad modeliai, kurie atrodė visiškai tobuli. Nesaugumas ir nedidelis savigarba nėra tai, kas yra unikali dabartinei. Tačiau šiandien, nors mes bombarduojami su nuotraukomis ir garsenybėmis, galėtume tik patirti savo svajonėse, yra lygus moterų skaičius, kurie kalba apie moterų įgalinimą, nesvarbu, ar tai yra jų netobulų kūnų atskleidimas, šviesa dėl psichikos sutrikimų arba pradedant judėjimą, pvz., #nomakeup. Todėl, jei mes žiūrime į Instagram visą dieną, sustabdykime paskyras, kurios verčia mus jaustis kaip visi kiti turi puikų gyvenimą tik mes galime svajoti, ir pradėkime savo gyvenimą tuos, kuriuos džiaugiamės ir su kuriais susiduriame. Toliau pateiktos 15 įkvepiančių Instagram paskyrų paskatins jus šypsotis, rūpintis savo kūnu, vertiname savo mintis ir, svarbiausia, būkite patenkinti unikaliu asmeniu, su kuriuo esate.

15 „Cleo Wade“ (@cleowade) 

Menininkas, poetas ir garsiakalbis Cleo naudoja savo žodžius, kad įkvėptų ir įgalintų žmones gyventi savo geriausius gyvenimus, realizuodamas savo savęs vertę. Ji pasisako už lyčių ir rasių lygybę ir kalbėjo visoje šalyje. Jos dienos, trumpos muzikos ir epigramos yra reliatyvios, gerai jaustos ir atskleidžia kovas, su kuriomis susiduriame. Jos žodžiai netgi buvo dedami į New Orleans skelbimų lentą, laikantis 10 metų „Katrinos“ uragano! Ji prisideda prie aukščiausio mados žurnalo (Harper's Bazaar) ir turi tam tikrus aukšto lygio garsenybių draugus (Katy Perry), tačiau ji vis dar nustojo bendrauti su mumis, vidutinis liaudies. Kai atsibunda ryte ir perskaitėte Cleo žodžius, jūs būsite motyvuoti pradėti savo dieną, palikdami pozityvius ir dėkingus. Pamirškite slegiančias poezijos sąskaitas, Cleo žodžiai paryškins jūsų dieną. Ji yra graži bada $ $ moteris, kuri jus pajus taip pat. Ačiū, kad skleidėte meilę, Cleo.

14 šulinių + geras (@wellandgoodnyc) 

„Good and Good“ 2016 m. Buvo išrinktas geriausiu gyvenimo būdo puslapiu ir tai nenuostabu. Svetainė apima viską nuo gamtos grožio patarimų iki meditacijos metodų iki sveikos mitybos, o jų Instagram profilis puikiai parodo šias temas. Iš savo juokingų, kasdieninių citatų iki gero maisto produktų, gerai ir gerai yra paskyra, kuri po ilgos nakties miego pažadins jūsų jausmus. Jų fitneso vaizdo įrašai yra ypač motyvuoti, nes jie dažnai vaizduoja pratimus, kuriuos galite atlikti iš namų, netgi po to, kai atvykote namo iš ilgos darbo dienos. Nereikia praleisti valandų treniruoklių salėje, kad sukurtumėte norimą kūną, ir gerai ir gerai žino, kaip padaryti savo treniruotes produktyvias, kai turite labai mažai laiko. Geriausias būdas naudoti šią paskyrą yra užfiksuoti norimas nuotraukas ir tada eikite į savo svetainę, kai turite šiek tiek laiko ieškoti receptų, treniruočių ar grožio produktų. Nebus nusivylęs savo svetainės turiniu.

13 Feministinis balsas (@feministvoice) 

Visi mes turime būti elgiamasi vienodai, tačiau moterys truputį mažiau traktuojamos nei vyrai. Moterys gauna mažiau pinigų. Jie dažniau persekiojami. Ir kai kurie vyrai vis dar tiki, kad jų rūšys yra protingesnės, labiau verslo išminties ir nusipelno aukštesnių pozicijų įmonėse. Manau, kad visos moterys gali sutikti, kad jų mėgstamiausia pozicija yra generalinis direktorius, ir mes turime turėti lygias galimybes gauti šias pareigas. Štai kur feministinis balsas yra toks galingas. Puslapyje skelbiami įkvepiantys citatos, „pro-woman-body“ doodles ir naujoviški pasakojimai apie moterų įgalinimą. Jei jaučiatės dėl savo darbo, pereikite keletą nuotraukų į „Feminist Voice“, kad pasiektumėte atsarginę kopiją. Galų gale, turime padėti viena kitai, jei norime sėkmės. Nėra vietos pavydui. Ir jei jums nepatinka, kur dabar gyvenate, nesulaukite kartaus; būkite aktyvūs. Kaip ir viena iš citatų puslapyje, „Beyoncé nebuvo pastatyta per dieną“.

12 Kayla Itsines (@kayla_itsines) 

„Kayla“ turi didžiulę „Instagram“ seką, turinčią daugiau nei 5,6 mln. Gerbėjų, o jei ieškote fitneso įkvėpimo, turėtumėte sekti savo ASAP. Kayla yra fitneso guru, turintis savo programą, vadinamą prakaitu su Kayla. Programa yra tokia populiari, kad apima trumpas 28 minučių treniruotes su labai maža įranga. Jūs galite sekti savo pažangą su savo savaitės nuotraukų žurnalu, skaitant tonų patarimų apie mitybą ir kaip išvengti sužalojimų. Geriausia „Kayla“ Instagram puslapio dalis yra tai, kad ji skelbia realius prieš ir po nuotraukų iš kai kurių savo klientų, kurie naudojasi programa. Pertvarkymai yra tokie neįtikėtini, kad vienas iš jos vieno absoliutaus žvilgsnio leis jums permąstyti, kad jūs planuojate pakelti į darbą. Bet Kayla yra ne tik fitneso fanatikas; ji yra gera siela, kuri skatina psichinį stabilumą ir laimę taip pat, kaip ir fizinė transformacija. Nes galų gale, jei nesate laimingi viduje, jūsų išorės keitimas nepadės.

11 Medicinos terpė (@medicalmedium) 

Yra visas judėjimas, kad valgytumėte sveikesnę ekologišką, be rafinuoto cukraus, be perdirbtų maisto produktų, nėra paprastų angliavandenių. Medicinos terpė yra laikraštis „NY Times“ geriausiai parduodamas autorius, kuris tiesiog keičiasi, kaip vienu metu peržiūrime maistą. Per savo Instagram puslapį, mes ne tik matome gražius maisto produktus savo natūralioje būsenoje, bet ir galime skaityti ilgas antraštes, kurios tiksliai paaiškina, ką šie maisto produktai daro mūsų kūnams ir kaip jie padeda kovoti su ligomis. Pavyzdžiui, ar žinojote, kad bazilikas yra „žolelių antibiotikas, antiseptikas, karminas ir užkandis, turintis ypatingą ryšį su skrandžiu“? Ir medicininė terpė nesustabdo jo aprašymo. Yra dar 300 žodžių, paaiškinančių, kaip bazilikas gali išgydyti žaizdas, bėrimus, karpas ir kt. Jei norite gauti rimtą motyvaciją valgyti sveiką, geriausia būti ginkluotai su informacija, o medicinos terpėje yra daugiau nei pakankamai.

10 Atticus (@atticuspoetry) 

Kas yra Atticus? Galbūt jūs matėte savo vardą trumpose citatose ir eilėraščiuose, kurie dažnai skleidžiami Instagram. Tai paslaptis, kas yra šis autorius, bet jo darbas kalba už save. Jo trumpos epigramos yra beveik sąmonės stiliaus srautas, bet sąmonė, kurią norime. Padidėjęs ir užpildytas emocijų, jo eilėraščių, mažai tikėtinų žodžių ir analogijų derinimas leis jums jaustis kaip nesate vieniši šiame pasaulyje. Jo gebėjimas skelbti jausmus, kurie beveik tiksliai atitinka tai, ką mes galvojame, yra beveik toks, kaip jis kolektyviai skaito visus savo protus, kad padėtų mums augti. Puikiai tinka skaityti po blogo gedimo ar išdavystės, jo sugebėjimas susieti su žmonija įkvėps ir motyvuos jus pereiti nuo bet kokio, kas jums trukdo. Jo kultas dažnai mano žodžiais taip giliai tiki, kad tatuiruoja savo eilėraščius savo kūnuose. Jo darbo rašymas yra tikrai naudingas. Ar jie tai vadina aukštesniu raginimu?

9 Visuomenė Gal (@thesocialsociety) 

Šis puslapis yra moterų verslininkų, kurie skatina bendruomenę konkuruoti, bendruomenė. Jūs žinote tuos garsenybių Instagram puslapius, kuriuos sekate, ir tiesiog jaučiatės blogai apie save, nes jų tikslai yra tie, kuriuos niekada nepasiekiate, net ir po 5 gyvenimo? Taip, šis puslapis nėra toks. Jei norite jaustis, kaip galite bendrauti su kitomis sunkiai dirbančiomis moterimis, sekite draugiją Gal. Jie skelbia viską nuo žudikų aprangos iki kasdienių kavos pataisymų ir kelionės nuotraukų. Vien tik nuotraukos paskatins jus išlaikyti teigiamą protą visą dieną. Jie dažnai repost nuotraukas iš kitų moterų, kurios dirba ir visada laikosi optimistiško, gero požiūrio. Jei moterys iš tikrųjų nori lygybės darbo rinkoje, turime laikytis ir skatinti vieni kitų svajones ir ambicijas. Nesvarbu, kokie jie yra, jie galioja. Prisijunkite prie „Gal Galerijos“ #galtribe ir pradėkite jaustis geriau apie savo pasiekimus.

8 Kimberly Smith (@kimberlysmithdesign) 

Kimberly Smith yra grafikas ir iliustratorius Australijoje. Ji aiškiai tiki merginos galia ir jos piešiniai rodo. Nuo dviejų žodžių frazių iki sudėtingos moterų kūno anatomijos, šis menininkas yra unikalus ir įkvepiantis. Skaitydami ir pažvelgdami į savo darbą, jūs norėsite pasiimti rašiklį ir pradėti piešti savo vėsioje medžiagoje. Kimberly Smith mums primena, kad nesvarbu, kokio darbo mes turime, visada turėtume šiek tiek laiko kūrybingam. Ar žinote, kad kūrybiškumas lemia didesnę laimę ir daugiau dėmesio? Taip. Mes gimėme išreikšti savo unikalius talentus, o ne tik eiti į 9–5 darbus, kad užsidirbtume. Pagalvokite apie gyvenimą be pinigų. Ką tikrai darytumėte? Padaryti tai, ką jūs visiškai aistringai esate, yra gyvybės raktas. Taigi, pradėkite galvoti kaip Kimberly Smith ir jūs pajusite motyvuotą išreikšti savo unikalų stilių.

7 Roxanne (@roxannesvibe) 

Roxanne yra vienas bada $ $ viščiukas, ir ji skelbia žodžius, kuriuos visi norime išgirsti, kad motyvuotų mus mylėti daugiau, nerimauti ir padėti vieni kitiems sėkmingai gyvenime, meilėje ir bet kokioje kitoje kelionėje. Nuotraukos ir doodles, lydintys žodžius, yra vietoje. Su daugiau nei 900K pasekėjų ji tikrai daro kažką, ką žmonės gali susieti. Tai tik įrodo, kad meilė ir gerumas visada bus neapykantos ir teisingumo. Jei padarysite įprotį patikrinti Roxanne žinutes visą dieną, aš garantuoju, kad geriau jausitės apie savo padėtį. Kai kurie žmonės tiesiog turi galimybę pakelti kitus, o Roxanne yra asmuo, kuris visiškai sujungia ryšį tarp visų dalykų. Ji netgi gali įkvėpti jus galvoti kitaip apie tai, ką niekada negalvojote anksčiau. Atminkite, kad yra tik viena Žemė, ir mes visi esame kartu.

6 Dvasinis judėjimas (@spiritualmovement) 

Kaip ir sveikatos judėjimas, vyksta ir dvasinis judėjimas. Žmonės nebėra apibrėžiami pagal jų religiją, bet kiek jie gali individualiai prisijungti prie kažko labiau asmeniško: savęs. Pirmiausia mylėdami save, jūs galite mylėti tuos, kurie yra aplink jus. Dvasinio judėjimo puslapis egzistuoja tik tam, kad paskatintų jus būti geriausia jūsų versija, o ne kažkas. Tačiau lengviau pasakyti nei padaryta. Kitų žmonių nuomonės, sprendimai ir poreikiai nuolatos mus verčia, todėl turime kasdien priminti, kad esame pakankamai ir mes esame ypatingi. Kiekvienas žmogus yra gražus, nuostabus ir svarbus; šis puslapis tikrai atneša šią koncepciją namuose. Jei jums reikia šiek tiek motyvacijos mylėti save dar labiau, nei jūs jau darote, skaitydami trumpus šio puslapio kūrinius, bus atkurti jūsų dvasios. Čia yra tik teigiamos vibracijos. Laikykitės savo pavojaus, kad tapsite laimingesni.

5 Juniper Fox (@juniperfoxx) 

Mes visi džiaugėmės „Celebridog“ paskyromis Instagram, pvz., „Marnie“ ir „Toast“ kalbomis. Bet ar žinojote, kad yra netgi paprastesnis gyvūnas, kuris perima? Susipažinkite su kadagiu raudona lapė! Kadagis gyvena su savo draugu Moose (šuo). Abi yra tokios mielos kartu, kad nesvarbu, kokia nuotrauka jums atrodo, jūs šypsotės. Juniper vaizdo įrašai yra tikrai kieti, nes ji iš tikrųjų atrodo kaip naminis gyvūnas ir veikia labai kaip šuo. Tačiau jos savininko kredituose Juniper elgesys dažnai paaiškinamas tuo atveju, kai kiti mano, kad jiems bus miela gauti lapę. Savininkas rūpestingai atsako į klausimus. Galų gale, lapė vis dar yra lapė ir gali užkasti, tapti turtinga maistu ir turi blogas nuotaikas. Tačiau ji vis dar yra garbingiausia paskyra paspaudus Instagram nuo Maru, Shiba Inu. Reikia šiek tiek juoktis? Peržiūrėkite kai kuriuos „Juniper“ vaizdo įrašus.

4 Mind Body Green (@mindbodygreen) 

Jei esate retas žmogus, kuris nemėgsta slinkti jūsų Instagram pašarų (nors ir visi), tuomet turėtumėte sekti „Mind Body Green“, kad visos motyvacijos kategorijos būtų tinkamai supakuotos į vieną sąskaitą. Jų puslapis suteikia puikią informaciją apie sveiką mitybą, keliones, darbą ir tiesiog gyvenimą. Nuo puikių citatų iki mielų gyvūnų kelionės nuotraukoms ir sveikiems receptams, tai yra geriausias vadovas visiems dalykams. Užtikrinu, kad nesvarbu, kur jums trūksta įkvėpimo, tai rasite „Mind Body Green“. Jie iš tikrųjų tiki, kad mylite kiekvieną savo gyvenimo aspektą ir darai viską, ką galite, kad pagerintumėte savo dabartinę padėtį. Nesvarbu, ar norite eiti veganą, ar pradėti meditaciją, galėsite rasti naudingų straipsnių savo svetainėje. Nėra geresnės sveikos gyvensenos svetainės nei „Mind Body Green“, todėl sekite savo Instagram, kad jaustumėtės įkvėpti mylėti geriau, gyventi ilgiau ir būti laimingesni. Eiti mėgautis!

3 Upworthy (@upworthy) 

„Upworthy“ yra misijoje, kurios tikslas - suburti žmones, ir jie tikrai! Naujienos dažniausiai yra apie sensacingumą, ir, deja, tai paprastai reiškia istorijas, kurios mus liūdna. Girdime apie žmones, kurie žuvo, ir gyvūnus, kurie buvo pažeisti, stichines nelaimes, kurios sunaikina pasaulį, ir vaikus, kurie kenčia dėl jokios priežasties. Po kurio laiko mums tenka rinkliava. Bet Upworthy keičiasi ir veikia jo formatas. Upworthy teikia istorijas, kurios įkvepia žmones; kitaip tariant, laimingos istorijos. Istorijos su gerais galais. Jos istorijose žmonės atsitiktinai padeda vieni kitiems, kai jiems labiausiai reikia. Tai atkreipia mūsų dėmesį į naujas technologijas ir tai, kaip žmonės puikiai naudoja savo protus, kad sukurtų visiškai nuostabius dalykus. Nepriklausomai nuo to, kas pasaulyje vyksta (tai yra daug, bet jūs to nežinote, žiūrėdami naujienas), Upworthy atskleidžia. Jei jaučiatės ypatingai motyvuotas, pasidalinkite savo istorija pasakodami jiems savo svetainėje. Tuo tarpu laikykitės jų Instagram, kad kasdien būtų gerbiamas pasaulis.

2 „Stay & Wander“ („@stayandwander“) 

Kiekvienas turi ištirti, net jei tai tik jo protas. „Stay & Wander“ suteikia puikias nuotraukas tiems, kurie nori matyti pasaulį, bet neturi laiko ar pinigų, kad tai iš tikrųjų (dabar). Šiame puslapyje bus rodomi kelių vietų ekranai ir įkeliami į savo telefono aplanką „Vietos, kur eiti“. Ši paskyra turi labai raminančią įtaką protui, nes visos nuotraukos yra taikios, rodančios gamtą gražiausiomis formomis. Nesvarbu, ar mėgstate ežerus, kalnus, sniegą ar vandenynus, „Stay & Wander“ skelbia visus vaizdus. Paveikslėliai yra repozitai iš skirtingų paskyrų, todėl, jei jūs tikrai turite daug laiko savo rankose, galite spustelėti ant autorių teisių savininkų puslapių ir taip pat sekti šias sąskaitas. Kartais mes tiesiog turime pamatyti žemę, ką ji daro automatiškai, kad primintų, kaip ypatinga ši vieta, kurioje mes gyvename, yra, tiesa? Smagiai slinkite ir patinka.

1 Sara Forte (@sproutedkitchen) 

Nesijaučia motyvuotas virėjas? Sekite „Sara Forte“ ir jūs, tikrai. Ji yra „Sprouted Kitchen“ autorė, o jos receptai yra tokie švarūs, kad nuotraukos yra geros. „Sara“ tiki valgyti sezoniškai, o tai reiškia, kad šviežiai paimti ir nešaldyti maisto produktai: maisto produktai, kurie iš tikrųjų auga sezono metu. Nuo kokteilių iki salotų, iki jogurto pasirodymo, visi jos receptai leis jums iš naujo įvertinti, kas šiuo metu yra valgymas. Ir jei jūs tikrai motyvuojate pakeisti savo mitybos įpročius, patikrinkite savo virimo knygas. Jei niekada nebandėte valgyti sezoniškai anksčiau, būsite maloniai nustebinti tuo, kaip įvairūs maisto produktai gali paragauti, kai jis nuvažiavo tūkstančiais mylių ir yra šviežiai paimtas. Visada nusipirkite šviežių, švarių ingredientų ir sekite „Sara“, kad valgiai būtų skanūs. Jūs nesate nusivylęs, kai sužinosite, kaip didelė salotų skonis (ir ką jis gali padaryti jūsų sveikatai!)