15 baimės, kurias jūs turite, yra tylūs AF

Jei turite neracionalių baimių, kad manote, kad yra racionalios, viskas, ką turime pasakyti, yra sveikiname klubą! Kaip žmonės, bijo dalykų, kurie iš tikrųjų nenusipelno antro žvilgsnio, yra gana natūralus. Didelę mūsų patirties dalį formuoja mūsų pačios mintys, todėl, žinoma, nekenksmingi dalykai ir jokios tiesioginės grėsmės mums kartais gali nukentėti į vieną iš mūsų nervų ir vis tiek mums kelia nerimą. Jie sako, kad žmonės gimsta tik su dviem baimėmis: kritimo baimė ir didelių triukšmų baimė. Likusi dalis išmoko per mūsų patirtį. O kai išmoko kažką bijoti, tai gali užtrukti šiek tiek darbo, kad galėtume tai padaryti! Niekas negali kaltinti jūsų dėl to, kad bijote šių 15 dalykų, todėl nesijaučia pernelyg blogai. Jūs negalite iš karto juos perimti, bet tiesiog žinokite, kad iš tikrųjų jie yra gana kvaili dalykai, kurie jaučiasi bijo!

15 Su savo draugu

Niekas sako, kad nesilaikymas su savo draugu nėra baisu. Tai tikrai didžiulis dalykas! Jūs priimate didelį sprendimą apie savo gyvenimą, ir jūs tikrai nežinote, kur jums bus. Galų gale jūs galėtumėte sulaikyti asmenį, kurį myli, arba nuolatinį plyšį tarp jūsų ir kito, su kuriuo norėjote pasilikti su draugais. Nepriklausomai nuo to, kaip žiūrite, tai nėra lengva! Tai sakydami, suskaidymas su žmogumi nėra kažkas, ko turėtumėte bijoti. Nors tai dažniausiai bus nepatogu, nepatogus ir susilpnėjęs, tai yra nuolatinė gyvenimo dalis. Žmonės tai daro visą laiką, ir jie negali būti kaltinami dėl to, kad kiekvienas turi daryti tai, kas jiems teisinga. Kai jaučiatės pasibaisėjęs, kai manote, kad suskaidyti su kuo nors, pasakykite sau, kad šios emocijos yra labai dažni, bet ir nereikalingos. Būtina jūsų ilgalaikė laimė!

14 pilnų nelaimių

Daugelis žmonių baiminasi, kad įstrigtų stichinės nelaimės ir kitos tragedijos, kaip antai teroro išpuoliai. Techniniu požiūriu tai yra galimybė, o dalyvavimas kažkoks panašus į uraganas ar žemės drebėjimas būtų gana bauginantis. Niekas to nepaneigia! Bet nebent jūs gyvenate toje vietovėje, kurioje šie dalykai gali įvykti, naudojant savo energiją net galvoti apie juos, jau nekalbant apie jų baimę, yra laiko švaistymas. Ypač dėl teroristinių išpuolių daugumoje šalių jų atsiradimo tikimybė yra daug mažesnė nei jūs manote. Jūs dažnai girdite apie tragedijas, kurios vyksta viešose vietose, bet niekada negirdi apie milijonus žmonių visame pasaulyje, kurie palieka savo namus ir nepatenka į katastrofas! Be to, jūs visiškai nekontroliuojate, kada nusikaltėlis ketina nukreipti teritoriją arba kai žemės plokštės bus perkeliamos, taigi tol, kol būsite budrūs, gyvenimas baimėje nieko nedaro!

13 Valgyti vieni viešai

Tai rimta baimė daugeliui žmonių! Visuomenė yra linkusi rūpintis poromis, kai jūs iš tikrųjų apie tai galvojate, ir būti sąžiningi, sėdėdamas sau kavinėje ar restorane gali būti nelengvas. Nors kai kurie gali jaustis keistai, vien tik viešas valgymas yra visiškai normalus! Kai atsistosite ir žiūrite į šią baimę, tai iš tikrųjų reiškia nerimą, kad žmonės vertina jus, kad valgote vieni, bet ar ne tai kvaila? Mes visi esame žmonės. Kiekvienas turi valgyti. Negalite visą laiką likti namo. Ne kiekvienas turi partnerį. Paimkite jį! Net jei turite partnerį, pasaulis turi pernelyg daug staigmenų, kad jūs negalėtumėte gyventi sau. Niekada nežinote, kada galite netikėtai suskaidyti su kuo nors, arba kai jie gali gauti darbą kiekvieną savaitgalį ir negalės su jumis susipažinti su jūsų miesto restoranais.

12 „Selfie“ skelbimas be filtro

Mūsų tėvų karta negali suprasti šios baimės, o mūsų senelių karta tikrai ne! Tačiau mintis apie tai, kad socialinė žiniasklaida faktiškai skelbiama be glostančio filtro, yra nerimą kelianti idėja daugeliui žmonių. Tai gali atrodyti labai siaubinga, bet jūs neturėtumėte to bijoti, nes pasitikėkite mumis, jums nereikia velniško filtro! Tai neturi nieko bendro su tuo, ką iš tikrųjų atrodote, ir viską, ką daryti su jūsų vidiniu pasitikėjimu. Jei geras Slumber filtras leidžia jaustis pasitikėjęs, nereikia atsiprašyti už naudojimąsi juo - kiekvienas galas turi teisę daryti viską, ką nori, kad jaustųsi gerai. Mes tiesiog sakome, kad neturėtumėte bijoti būti tavimi! Ką turėtumėte apsvarstyti savo trūkumus (pvz., Odos tonas, spuogai ir mažiau nei balti dantys), yra žmogaus dalis, ir jie tikrai nėra gėda!

11 Kiti žmonės, darantys geriau nei tu

Nebijokite kitų žmonių sėkmės! Štai kodėl: jis neturi nieko bendro su jūsų pačių. Daugelis žmonių žiūri į savo sėkmingus draugus ir jaučiasi kaip pralaimėjusieji. Bet iš tikrųjų, kiekvienas žmogus yra savo eismo juostoje. Jūs neturėjote lygiai tokios pat patirties, kaip ir visi kiti, taip pat neturite galimybės naudotis tomis pačiomis galimybėmis ar kitais veiksniais, lemiančiais asmens pasiekimus. Taigi jūs niekada neturėtumėte palyginti kitų su kitais, ir jūs niekada neturėtumėte patikėti tuo, kad kažkas turi kažką pirmojo, tai reiškia, kad taip pat negalite. Jei kas nors atrodo, žiūrėkite kito asmens sėkmę ir jaustis įkvėpta, kad tai netgi įmanoma! Užuot bijodami, kad kažkas, ką žinote, laimės svajonių darbą, kai esate įstrigę darbo, kurį nekenčiate, tiesiog jaudinkite, kad aktyviai dirbate su savo gyvenimu ir tapsite nugalėtoju.

10 Nepavyksta gauti socialinės žiniasklaidos

Kalbant apie dalykus, kurių mūsų seneliai nesuprato! Socialinė žiniasklaida mėgsta didžiulį sandorį, nes jie susieti su ego; kiek patinka jums gauti koreliavimą su tuo, kaip populiarus esate, ir tai turi galią padaryti daug žmonių jaučiasi tikrai geri ar tikrai blogi. Bet jūs neturėtumėte bijoti skelbti nuotrauką ir turėtumėte jį sėdėti ten, kur yra du mėgstami! Tai gali būti sudėtinga prisiminti, nes socialinė žiniasklaida sunaudoja tiek daug mūsų gyvenimo, tačiau rūpinimasis apie mėgstamus dalykus iš esmės leidžia sau nusiminusi, ką kiti žmonės galvoja apie jus. Tai nėra realus, apčiuopiamas dalykas, galintis jums pakenkti, ir jis neturi turėti jokio poveikio jūsų gyvenimui, nebent tai leisite. Visi mėgsta jaustis patvirtintus socialinės žiniasklaidos priemonėse, bet neturėtumėte susilaikyti nuo skelbimų (nebent jie yra netinkamai netinkami!), Nes bijo, kad jie nebus populiarūs!

9 Senėjimas

Mes visi esame susirūpinę dėl senėjimo tam tikru momentu. Pažvelgus į didesnį vaizdą, akivaizdu, kad iš baimės senėjimo yra gana kvaila! Pradedantiesiems nėra nieko, ką galite padaryti dėl senėjimo. Įdėkite visas norimas adatas į veidą, vis dar senstės. Tai visiškai natūralu, ir visi eina per jį, taigi nieko nėra paslėpti ar būti nepatogiai! Toliau senėjimas yra ne tik neišvengiamas, bet tai geriausias dalykas, kuris gali atsitikti su kuo nors. Deja, alternatyva palieka šį pasaulį kaip jaunuolį, kuris, kai galvojate apie tai, nesuteikia senumo atrodo pernelyg blogai. Pasiekti senatvę iš tiesų yra sėkmės ženklas ir įrodymas visoms patirtims, prisiminimams ir išmintingumui, kurį laimėjote. Taigi, o ne baimindami tokius dalykus kaip pilkos plaukai, juos laikykite kaip ženklus, kad jūs gyvenate taip, kaip numatyta!

8 Stomatologas

Gerai, galbūt ir mes esame kalti dėl to! Tikriausiai jums bus sunku surasti ką nors, kas nebijo odontologo, bet tai yra, mes neturėtume būti. Taip, atidarykite savo burną atvirai, kai kas nors nuvalys indus prieš gag refleksą ir ryškiai apšviestas laikinas žaliuzės, kurios nėra tokios patogios. Alternatyva yra dar blogesnė. Jei nuspręsite nenorite kreiptis į stomatologą, kai jums reikia, tikriausiai žvelgiate į dantų skausmą kaip geriausią atvejį. Blogiausias scenarijus? Puvimo dantys ir protezų poreikis prieš jūsų laiką. Taigi tikrasis patyrimas į odontologą yra baisus, bet iš tikrųjų tai yra kvaila baimė, nes tai geriausias dalykas, kurį galime padaryti dėl dantų. Stomatologai atrodo, kad jie buvo išsiųsti čia nuo pragaro sugadinti mūsų gyvenimą, bet jie iš tikrųjų bando mums padėti išlikti sveikiems. Leiskite jiems leisti kablys!

7 Mesti į viršų

Bet jūs manote, kad buvote vienintelis, turintis šią baimę, ar ne? Pasirodo, kad daug žmonių baiminasi mesti į viršų, bet jiems tikrai nereikia. Jei pažvelgsime į šaltus, sunkius faktus, tada taip, vėmimas yra viena iš labiausiai nemalonių patirčių. Viskas nuo skonio ir kvapo iki degančio gerklėje iki netvarka yra pakankamai trauminga kai kuriems, bet dienos pabaigoje tai natūralus procesas. Tai gali būti gėdinga, ypač jei galų gale tai padarysite viešai, bet jūs turite prisiminti, kad visi tai daro. Kūdikiai, girtingi žmonės, sergantieji, nėščiosios, nervingi žmonės - tai tiesiog atsitinka kartais. Siaubingas, taip, bet ne kažkas, ko turėtumėte bijoti. Tai ne tik normalus, bet ir daug laiko, tai jūsų kūno būdas išsiųsti kažką, kas sukels jam žalą, kaip blogas maistas. Taigi tai gana būtina!

6 Nusivylimas Kiti

Mes sutinkame, kad žmonės, kurie jus nusivylę, yra mažiau nei idealus. Puikiame pasaulyje visi sutiktų ir sužavėtų viską, ką darėte, bet tai yra vienas iš tų tikslų, kuriuos pasiekti ir neįmanoma pasiekti. Net Beyoncé turi žmonių, kurie su juo nėra sužavėti! Kadangi kiekvienas turi skirtingas idėjas, standartus ir būdus, kaip matyti pasaulį, jūs niekada jų neįvertinsite. Todėl bijo juos nuvilti yra visiškas laiko švaistymas ir greitas būdas nusivylti ir nusiminusi. Mes visi galime turėti vieną asmenį, kurio negalime nuvilti, nesvarbu, ar tai yra tėvas, partneris ar net mentorius ar treneris, bet jūs vis dar negalite būti pernelyg sunkūs sau, jei jiems nepatinka kažkas, ką darote . Nors susirūpinimas dėl vieno asmens sutikimo yra geriau nei nerimauti dėl kiekvieno, tai vis dar yra kažkas, ko negalite kontroliuoti.

5 žmonės, kalbantys apie jus už jūsų nugaros

Ne tik jūs negalite patikti visiems, bet jūs taip pat negalite sustabdyti žmonių kalbėjimo apie jus, kai jie nėra patenkinti. Net jei manote, kad niekada nepasakysiu ką nors apie kažką, visi yra skirtingi ir, deja, daugelis žmonių šiuo metu karštyje naudojasi bjauriais dalykais. Beveik visi yra kalti dėl to, todėl beprasmiška tai bijoti! Kartais jūs galite būti kuo malonesnis, ir jie vis tiek pasakys kažką, kas nėra gražu. Tai atsitinka mokykloje, darbe, šeimose, draugystės grupėse, santykiuose ir netgi tarp nepažįstamų žmonių, todėl nėra jokio atsitraukimo. Viskas, ką galite padaryti, yra suprasti, kad bjaurūs dalykai, kuriuos žmonės sako, yra jų atspindys, ir vargu ar yra asmeniniai (nebent jūs buvote tikras kūrinys). Užuot bijodami to, priimkite jį ir vis tiek eikite apie savo gyvenimą.

4 Atmetimas

Iš tikrųjų tai būtų šiek tiek keista, jei nebijote atmetimo, bet tai nereiškia, kad kažkas turėtų bijo! Žinoma, atmetama. Nesvarbu, ar jūs sugrįžėte po pokalbio dėl darbo, atmetėte datą, ar paskutinį kartą pasirenkate sporto komandai, niekada nesijaučia gerai. Nesvarbu, ką sako žmonės, niekada negali išmokti, kad jaustųsi gerai. Visi atmetimai skauda nuo didelių, svajojančių atmetimų jūsų 20-ųjų iki pat švelniai atmetimo pradinėje mokykloje. Nepaisant to, tai yra kvaila baimė, nes negalėsite to išvengti. Būdas, kaip pasiekti šią baimę, yra suprasti, kad atmetimas nėra prilyginamas nesėkmei. Beveik visi sėkmingi žmonės buvo atmesti tam tikru momentu, kai kurie iš jų daug dažniau, nei jūs manote. Atmetimas iš tikrųjų gali jus nukreipti teisingu keliu ir motyvuoti jus būti geriausiu. Taigi, tai tavo draugas!

3 Nepasieksite savo karjeros tikslų

Turėtume būti aiškūs čia: jei turite karjeros tikslų, turėtumėte padaryti viską, kas įmanoma, kad juos pasiektumėte. Jie yra svarbūs, o ne ką nors pamiršti! Bet tai sakydami, jūs taip pat nenorite sėdėti apsigiminę, kad ketinate žlugti. Pirma, jūs turite daug daugiau galios, nei jūs darote per kitus šiame sąraše esančius dalykus, taigi neturėtumėte apsigyventi abejodami, ar su jumis atsitiks nesėkmė ar sėkmė. Tai yra tas dalykas, kur jūs paimsite valdiklius ir valdote, kas vyksta, ir jei jums nepatinka rezultatai, tai darote kažką. Gerai galvoti apie savo karjeros tikslus ir galbūt jaustis nervingi ar neramus, bet nesijaučia, kad neturite galios pakeisti savo aplinkybes šiuo atžvilgiu. Antra, keičiasi karjeros tikslai. Kaip jūsų gyvenimas transformuojasi, jūs net negalite rūpintis tuo, kas tu bijo.

2 Miršta vieni

Tai yra viena didžiausių baimių tarp tūkstantmečių, ir mes turime pripažinti, kad vien tik mirtis miršta nėra viskas tokia graži. Dauguma žmonių tikriausiai nesiekia tokio galo, bet tai vis dar nereiškia, kad turėtumėte praleisti savo energiją, kuri tai kelia nerimą. To priežastis yra paprasta: nepaisant to, ką jūs manote, jos tikimybė yra labai maža. Net jei visi tavo draugai įsitraukia ir net negalite rasti vaikino, kurį iš tikrųjų galite stovėti ilgiau nei pusvalandį, susitinkate su asmeniu, kuris pakeis jūsų gyvenimą, užtruks pusę sekundės. Tai gali atsitikti bet kur ir bet kuriuo metu. Aplinkybės gali ir gali keistis, todėl nesijaudinkite apie kažką tokio dramatiško ir kažką, kas vos toli nuo to, kas vyksta. Net jei neturite partnerio, kai tai yra laikas eiti, labai mažai tikėtina, kad būsite visiškai vienas. Negalima prakaituoti!

1 Bijokite

Taip, klichė „baimė nuo baimės“ iš tikrųjų yra kažkas, ką daugelis žmonių pasiduoda, ir švelniausia visų baimė. Nors mes ką tik atkreipėme dėmesį į daugybę dalykų, kurių neturėtumėte bijoti, jūs vis tiek galite bijoti jų. Jūs vis tiek galite bijoti kitų dalykų, kuriuos jūs žinote, yra neracionalūs. Bet svarbiausia prisiminti apie baimę yra tai, kad tai yra normali emocija, o kartais pasirodo, kai nenorite. Tai sucks, bet tai gerai. Negalima praleisti laiko nerimauti dėl to, kad nebijote dalykų, nes būtent tai, kaip jūs reaguojate į baimę, o ne į tai, ar patiriate, ar ne. Nebijokite baimės, nes jis neturi įtakos jūsų gyvenimui. Prireiks daug praktikos, psichinės jėgos ir valios, kai jaučiatės bijo, bet tai gali būti padaryta - tai vadinama drąsa.