15 Emociniai etapai
Pagirios yra sudėtingas dalykas. Kai tu esi jaunas ir žavingas, tai vargu ar visai pasitaiko, sakyk, galbūt kai kurių ekstremalių troškimų ar šiek tiek galvos skausmo. Nieko, kad super riebūs pusryčiai, kavos tonas (kaip indas) ir gražus ilgas užkandis nepašalintų. Bet tada tai tarsi tuoj pat, kai tu brandi ir pagyvinsite, dar vadinamą praeities 20-ųjų pradžioje. Kaip ir taip, daug blogiau. Staiga jūs negalite visko gerti be jokio pamišimo kitą dieną, nesvarbu, ką jūs darote, ar kiek vandens bandote sunaikinti. Šie pagiriai pradeda dar labiau pakenkti. Dėl kokių nors priežasčių tikrai sunku išmokti pamoką apie tai, kaip gali būti šurmuliuojančių pagirių, nesvarbu, kokiu baisumu jie patiria, ir nesvarbu, kiek jūs prisiekiate sau, niekada niekada negersite. Čia yra 15 emocinių pagirių etapų, jei pamiršote, kaip baisūs jie gali būti, ir jums reikia greitai priminti.
15 Atsiminimas „The Blackout“
Jei pakankamai gėrote, kad pasišalintumėte, tuomet neabejotinai gali būti keletas tamsių akimirkų jūsų atmintyje nuo ankstesnės nakties. Išsijungimo metu daugelis žmonių priima tam tikrus gana abejotinus sprendimus, kurie visada baisu elgtis, kai šie prisiminimai pradeda mirksėti. Arba dar blogiau, kai nuotraukos ir „Snapchats“ pradeda dengti. Neretai niekada iš tikrųjų nebuvo taip baisu, kad įvyko užtemdymas, bet kyla klausimas, kad pirmą kartą suvokdami, kad egzistavo, jūs neturite jokios idėjos, kas nukrito. Štai tada jūs pradėsite paniką. Tai suvokiant, kad tai tiesa, dažnai yra baisesnė nei iš tikrųjų girdėti, kas atsitiko. Tik todėl, kad jūs atėjote nuo elektros energijos tiekimo nutraukimo, šį kartą nereiškia, kad kitą kartą, tai yra faktas, kurio niekada negalite paleisti. Turėkite tai omenyje kitą kartą, kai kas nors jums pasiūlys fotografiją.
14 Vis dar girtas girtumas
Galbūt maniacinis pagirių etapas yra tada, kai jūs pabudote vis dar girtas ir manote, kad viskas, kas yra prieš naktį, vis dar yra linksma. Priežastis, kad taip atsitinka, yra ta, kad jūs iš tikrųjų vis dar girtas, todėl realybė dar nėra visiškai įsitvirtinusi. Tai įdomus minutę, bet jis niekada nesibaigia. Saugokitės to, ką jūs sakote ir darote šiame etape, nes tai greičiausias laikas, kai paskelbsite abejotiną nuotrauką iš prieš tai buvusios naktį, kuri dabar atrodo linksma, bet ne per kelias valandas. Tai taip pat yra etapas, kuriame jūs galite įsipareigoti dienos planui, pavyzdžiui, važiuoti į zoologijos sodą, o po to suvokti pusiaukelę, kad iš tiesų ketinate išeiti iš mažo cukraus kiekio kraujyje ir jaustis kaip barfingas. Tačiau tai yra laikas, kai tikriausiai greičiausiai pateksite į treniruotę, jei tai yra jūsų darbų sąraše, ir kas žino, kad tai gali padėti jums geriau jaustis.
13 Desperate Hunger
Nesvarbu, kiek valgėte vakarienei ar kokio tipo vėlyvų užkandžių jūs maitinote savo girtas save, dar žinomas kaip visi saldūs bulvių bulvės, kurias jūs visiškai įkvėpėte. Ne, tai visiškai nesvarbu, nes visada būna akimirkos, kai jūs būsite alkanas, kai jūs taip alkanas, kad jis netgi neturi jokios prasmės. Tai tarsi kas nors iškasė viską, kas buvo jūsų skrandyje be jūsų pastebėjimo, ir visa tavo būtybė dabar verkia už kažką didžiulį ir tikriausiai baisų. Šio erzinančioji dalis yra žinoti apie tai, kad kokteiliuose jau išgėrėte dienos kalorijų, taigi, pridedant toną šerių maisto, tai reiškia, kad pirmadienį jūsų liesos džinsai nebus tinkami. Ir vis dėlto nieko, ką galite padaryti be to, kad prakeikite tą žvėrį su kažkuo užpildu, kitaip jūs visą dieną dirbsite su liūdna skrandžiu..
Pykinimas
Atrodo neįtikėtinai nesąžininga, kad pagirios badų badas gali būti taip greitai pakeistas pykinimu, bet taip atsitinka, ir atrodo, kad tai atsitinka beveik kiekvieną kartą, kai jūs badaujate. Sigh. Kai tik nuspręsite dėl puikių pagirių valgio ir valgyti, jūsų kūnas nusprendžia, kad tai buvo netinkamas pasirinkimas. Kartais šis pykinimas tęsiasi taip, kad iš tikrųjų virstų, o tai tikrai baisus būdas pradėti dieną. Tai, kad nesate atsakingas už tai, kad nenorite atsikratyti nemokamo gėrimo, yra tikrai puikus būdas padaryti jums abejones dėl savo gyvenimo pasirinkimo. Alkoholis yra tiesiog vaistas ir žinodamas, kad jūs pakankamai maitinote, kad jūsų kūnas būtų techniškai serga, tai tikrai keista mintis. Ir ne mėtymas yra toks pat apgailėtinas, kad tada pykinimo jausmas niekada neišnyksta. Jūs tiesiog gulite jaustis dėl savęs ir norėjote, kad laikas būtų greičiau.
11 Žinant Jus sugriauta sekmadienis
O šūdas. Jūs turėjote tiek daug dalykų, kuriuos norėjote įvykdyti šį savaitgalį, ir dabar nė vienas iš jo nebus. Sekmadieniais yra daugybė galimybių, tačiau, kai suteikiate pirmenybę šeštadienio vakare, dažnai jie išvalo šias galimybes. Įgyvendinant šį realizavimą gali būti tikras kaltės jausmas, nes esate suaugęs, tačiau, atrodo, negalite išlaikyti kai kurių paprastų įsipareigojimų sau. Tai dar blogiau, kai planuojate atlikti darbus ir valyti sekmadienį, bet dabar jaučiatės nepakankamai gerai, kad jūs tiesiog guldytumėte į savo purvą ir neturėtumėte švarių patiekalų. Tai yra, kai pasakų krikštatėlio / stebuklingo pagirių gydymo tabletė tikrai būtų naudinga. Vienos sekmadienio griuvimas nėra didelis dalykas, bet kai nepamirškite paskutinį kartą, kai nesugadėte sekmadienio, tai nėra puiku.
10 Neapykantos, kad padarėte planus
Dėl kokių nors priežasčių jūsų girtas savęs yra labiau socialinis ir pasiryžęs pakabinti su kitais žmonėmis, nei jūsų blaivus savęs. Pusė draugų, kuriuos gausite, kai esate girtas, nėra žmonės, kuriuos jūs kada nors pasirinktumėte susieti su blaiviu, taigi tai yra paslaptingas dalykas. Kartais jūs planuojate su šiais žmonėmis, o realizacija nukreips jus į savo pagirių vidų. Dar blogiau, kai planuojate su savo tikras draugai, nes jie gali būti labiau linkę jus jame. Žinant, kad jūs įsipareigojote kažką svarbaus, galite ryte įteikti tikrą „šurmulį“. Paskutinis dalykas, kurį norėtumėte suprasti iš savo „bover“ alėjos, yra tai, kad pažadėjote draugui važiuoti į oro uostą arba pirmą kartą pasimatėte su tuo vaikinu su „Tinder“. Ir jūs manėte, kad būtumėte už tai, nes kodėl?
9 Liūdna troškulė
Vienas keistas dalykas apie pagirias yra tas, kad nesvarbu, kiek skysčio bandote įsikurti, jūs vis dar jaučiate troškulį. Tai tarsi jūsų burna yra dykuma, ir jo nėra. Dalis šios priežasties yra tai, kad geriamojo gėrimo metu jūsų elektrolitai išsiskiria iš esmės, o jų papildymas gali užtrukti daugiau pastangų nei tik Gatorade'o nuleidimas. Paprastas vanduo gali jaustis nuobodu, kai jūs badaujate, taigi galbūt jūs suprasite ant sofos su gazuotais vandenimis, citrinų įleidžiamu ledo vandeniu, sporto gėrimais ir pan. Dehidratacija gali iš tikrųjų paveikti jūsų nuotaiką, todėl nenuostabu, kad jaustumėtės apie tai. Net lengvas dehidratavimas leidžia atlikti paprastas užduotis sudėtingiau, sukelia galvos skausmą, tampa sunku susikaupti ir didina nuovargį. Sujunkite tai su miego stoka, kurią naktį jūs apiplėšėte ir svarbiausi.
8 Būdamas pernelyg baisus, kai tai atrodo keista
Alkoholis nėra didelis odai, tai tik faktas. Arba likusiai kūno daliai tikrai patinka, ir mėgsta mums priminti, kad beveik kiekvieną kartą, kai mes tai darome. Įveskite keistą, išpūstą veidą, dėmėtą odą, raudonąsias dėmes ir naftos dėmeles, kurios niekada nebuvo ten anksčiau. Jau nekalbant, tuo daugiau girtų, tuo mažiau tikėtina, kad galėtumėte nuplauti veidą nakties pabaigoje, o tai gali tik pabloginti kai kuriuos alkoholio sukeltus klausimus. Alkoholis dehidratuoja odą gana greitai, o tai yra vienas iš pagrindinių dalykų, kuriuos pastebėsite, kai pabuksite ir net nežinote savo veido formos. Kai oda yra dehidratuota, ji praranda plumpingumą ir leidžia jums atrodyti vyresni ir mažiau gyvi. Laikui bėgant, tai gali sukelti erzinančias problemas, pvz., Raukšles ir rožine spalva, kurios nėra taip lengvai ištrinamos, kaip jos buvo sukurtos, taigi pagalvokite apie tai.
7 Suvokdami, kad esate griuvę savo gyvenimą
Tai gali būti pernelyg dramatizuota emocija, bet ji vis dar yra jaučiama blogiausiuose užeigose. Jūs pabudote jausmas, kaip jūs gyvenate šiukšlių dėžutėje, kupinas apgailestavimo ir tiesiog manote, kad „ką aš čia padariau?“ Jūs praleidote per daug pinigų bare, kad jaustumėtės blogai, jūs rašėte žmones, kurių neturėjote siųsti tekstilės, galbūt pernelyg prabangiai pažadinote savo protą, ir dabar jūs praleidžiate puikią dieną, nes tavo smegenys nėra darbo. Ir jums atrodo keista. Jūs žinote, kad neturėtumėte to išlaikyti daug ilgiau, nes jūs tikrai negalite paneigti, kad jis turi savo pasekmes… bet tuo pačiu metu jūs nežinote, kaip sustabdyti, nes esate socialinis ir mėgstate linksmintis. Tai skamba kaip neįmanoma mįslė, kurią nenorite išspręsti. Bet tai atsitinka kiekvieną kartą, kai turite gražią seną pagirių.
6 Vienišas ir teksto siuntimas 47 Žmonės iš jūsų lovos
Nesvarbu, kas jūs gyvenate savo gyvenime, ar kiek vaikinai siunčia jums praeitą naktį, vis tiek gali būti tas momentas, kai jūs šaukiatės dėl to, kaip vieni jūs esate. Tai netgi gali eiti į pasaulinį lygį, kaip ir kas nors niekada ne vien šioje planetoje? Kadangi arti mes galime būti kitam žmogui? Ar įmanoma kada nors žinoti ar pasitikėti? Ar aš kada nors rasiu meilę? Ar meilė yra reali? Jūs matote, kaip tai gali vykti žemyn spirale. Tokios minties rūšys gali ateiti per bet kurią dieną be jokios priežasties, bet yra kažkas apie pagirių, kurios daro juos beviltiškomis ir tikrai realiomis. Tikriausiai iš dalies dėl to, kad alkoholis yra slopinantis ir gali turėti tiesioginį poveikį jūsų nuotaikai. Kvapai. Šis šampanas buvo tikrasis viršutinis, kol jis nebuvo.
5 Jūsų emocinis suskirstymas per nieką
Kartu su ta pačia tema, kartais badaujantis, gali atsirasti gana rimtas emocinis suskirstymas nieko. Gerai, tai iš tikrųjų gali būti ne per daug, bet jūsų jausmai tikriausiai yra pernelyg dramatizuoti ir turi didesnę tendenciją pamatyti beviltiškumą, nei priversti jus atgaivinti. Kaip jūs turėtumėte būti stipriu pasitikėjimu besirūpinanti moteris, einanti nuo šio kankinančio vaikino, kai jaučiatės vieniši ir nesugebantys geriamojo vandens, neišpildami jos ant krūtinės? Būdamas alkanas, yra sunku, ir tai tiesiog reiškia, kad viskas atrodo taip sunkiau. Tai tarsi tai yra pasaulio pabaiga, ir netrukus netrukus bus geriau. Svarbiausia yra ne per daug pabrėžti, bet ir nepamiršti apie savo suskirstymą. Tiesiog elgkitės rytoj, kai jaučiatės geriau ir dar kartą sugrįš, kad kitą savaitgalį verktumėte.
4 „Mėgiu atkurti“ akimirką
Visada yra momentas, kai gausite keistą energijos išsiliejimą ir bent jau atpažįstate savo blaivią smegenis ir kūną, net jei neturite abiejų pusių. Jūs suprantate, kad nors praleidote gerą dienos dalį žiūrėdami siaubingą televiziją ir nekenčiatės savo gyvenimo, yra tikimybė, kad vėl pajusite gerai. Patinimas nueis, troškulys nustos, jūs vėl galėsite toleruoti saulės šviesą. Priklausomai nuo to, koks blogas pagirių buvo šis momentas, gali būti šokiruojantis, ir tai visada yra šlovinga. Jis atgaivina jūsų tikėjimą savo šlovingu kūnu, kad žinotumėte, jog be didelių pastangų, jūsų kūnas sėkmingai filtravo nuodus, kuriuos pumpavote į jį. Tai tikrai stebuklas, ir jūs tiesiog žinote, kad rytoj bus geriau nei tai. Pakanka, kad jūs manytumėte, jog galite visiškai išgerti.
3 Noras kito gėrimo
Kai pagirios pakyla iki taško, kur tu nebebus, tai kartais įsijungia į kitą gėrimą. Kreipkitės į šuns plaukus ar ką tik norite, bet tai gali būti patraukli. Geriamas alkoholis gali iš tikrųjų nepadeda išgydyti ar išvalyti nė vieno iš šių toksinų, tačiau jis veiksmingai išgydo atsigavimo skausmą. Tačiau tuo pačiu metu jūs žinote, kad jei vėl pradėsite gerti, galėtumėte baigti rūkančią pirmadienio smegenis ir vėl atsiminti. Be to, žinant, kad jūs geidžiate gėrimą, primenate alkoholizmą, net jei jūs visiškai žinote, kad neturite realios problemos. Vis dėlto noras gerti po to, kai išgyveno pagirių išbandymas, yra kažkokia žeminanti sąvoka. Sąžiningai, jūs tiesiog nežinote, kas su jumis negerai, ir kodėl jūs taip jausitės.
2 Jaučiasi kaip didvyris, nes tu buvai
Kai pagirios pakelia iki galo, kad galėtumėte naudoti savo galūnes, galite įlipti į dušą ... ir jaučiatės kaip visiškas ir pilnas didvyris. Taip tikrai. Jūs to nepadarėte daug ilgalaikių tikslų prasme tuo metu, kai pagyvenote, bet šitą kūną valydami ir apsimindami, kad jūs nuplaunate savo nuodėmes ir emocinį kančią jaučiate kaip didžiulį pasiekimą. Karštas vanduo niekada nepasijuto geriau nei tuos pavargusius kūnus. Dušas yra puikus būdas pristabdyti ir iš naujo paleisti, ir nėra nieko daugiau atsipalaiduoti, nei jaukus vakaras, kai jaučiatės švarus ir jūsų kojos buvo nusiskuto. Tai tarsi visiškai nauja. Jūs visiškai ir visiškai pamiršote, kad dušas yra visiškai normalus dalykas, ir kad jūs kiekvieną dieną turite dušu. Dalykas yra tas, kad dušas pagirios dieną yra neįtikėtina.
1 Būdamas išrinktas, kad galėtumėte miegoti
Geriausia pagirių dalis yra suprasti, kad jūs išgyvenote dieną be jokios stichinės nelaimės ir kad iš tikrųjų yra tinkama valanda miegoti. Jūs galėjote nukentėti nuo šieno kaip 4 val., Bet, jei tai padarytumėte, naktį negalėjote miegoti, o kartais tai padaryti per šias vakaro valandas gali būti tikras iššūkis. Tai taip pat tada, kai noras gerti ir valgyti dažniau pradeda glamonėti. Iki to laiko jūs įsitikinote, kad jūsų girtas valstybėje nieko neįvyko, ir jūs nesijaučiate, kad pasaulis artimiausiu metu netrūksta. Vėlgi, jūs padarėte ją per baimę pagirių ir, tikėkimės, šiek tiek optimistiškiau kitą dieną. Jūs net pamiršite, kas tai yra, kol jūsų kitos pagirios. Ir tada visas emocinis ciklas vėl vyksta. Sigh. Jūs niekada nesimokote, ar ne?