15 Bjaurūs įpročiai, kuriuos turėtumėte išeiti iš tikrųjų
Mes jį gauname, jūs tikrai turite tam tikrus įpročius, kurie yra gana bjaurus. Jūs žinote tuos. Tai yra įpročiai, kuriuos gėdate pripažinti net sau. Tai žmogaus prigimtis ir mes tikrai ne čia, kad galėtume spręsti. Tačiau, kadangi šis pasaulis kartais yra nesąžiningas ir kartais neįtikėtinai nuostabus, žmonės turi gauti savo darbotvarkes tiesiai. Ar norite egzistuoti ir pasiekti visus tuos boso kūdikio tikslus, kuriuos turite? Arba jūs norite būti siaubingas žmogus visą savo gyvenimą, o jūsų draugai jus pamiršs greičiau nei vėliau? Taigi, norėdami įsitikinti, kad visi išnaudosime savo gyvenimą (ir parodysime pasauliui, kaip blogi * visi mes esame), čia yra keletas super bendrų bjaurus įpročių, kuriuos turėtumėte nutraukti. Iš tikro. Tiesiog sustokite ir pamiršite apie juos ir pereikite prie geresnio rytoj. Taip, tai yra bendra klišė. Bet rimtai, mes visi turime pasirūpinti geresniu gyvenimo būdu. Šis pasaulis jau yra pilnas džemperių. Nepridėkite jų gyventojų.
15 Per daug laiko praleidžia ant sofos
Ar kada nors galvojote apie tai, kiek valandų praleidžiate sofoje kiekvieną dieną? Tikriausiai ne. Esmė ta, kad mes visi mėgstame sėdėti. Mes visi mėgstame nieko nedaryti ir turėti Netflix kaip mūsų įmonę. Heck, mes visi mėgstame binge-žiūrėti net blogiausius televizijos laidus, nes geriausias dalykas pasaulyje yra tai, kad ant sofos yra patiekiamas kukurūzų ar pica. Tačiau šis įprotis yra tik bendras. Laikotarpis. Tik įsivaizduokite svorį, kurį galėtumėte gauti iš papildomų kalnakasių, bet ne valandų valandomis. Įsivaizduokite nuostabius dalykus, kuriuos jūs praleidote. Taip, jūsų sofos gali būti neįtikėtinai patogios, bet išorinis pasaulis tikrai yra geresnis. Štai keletas dalykų, kuriuos turi pasiūlyti išorinis pasaulis: karšti vyrai, darbas, kuris verčia jus pažvelgti protingai, sugebantis pasidžiaugti savo gražiu veidu ir būti galvos galva. Dabar pasakykite mums, sėdi ant jūsų užpakalis, kurio verta praleisti?!
14 Per daug laiko baruose
Kodėl pasaulyje žmogus pakabintų baruose beveik pusę savo gyvenimo? Niekas tikrai nežino. Bet mes visi žinome, kad daugelis iš mūsų tai daro. Pasitraukimas baruose yra tarsi tendencija, žmonės. Nemirtinga tendencija. Tai yra daug didesnė tendencija nei nieko, kas yra susiję su Kardashians ar T-Swift. Bet ne. Tik ne. Ne į barus. Bent ne kiekvieną naktį 7 dienas per savaitę. Nes iš tikrųjų jūs čia nieko nesate (gerai, išskyrus visus tuos akušerius). Rimtai, tūkstantmečiai turėtų iš tikrųjų nusodinti barus. Jis yra nesveikas ir fiziškai sužlugdys jus (alus nėra mažiausias kalorijų gėrimas kada nors…), psichiškai (klausantis kitų žmonių problemų gali sukelti kažką juokingo proto), ir emociškai (jausitės drąsiai apie savo gyvenimą). Vietoj barų, pagalvokite apie tai, kaip pakabinti saldainių parduotuvėje. Tai bus daug geriau.
13 Tik galvodami apie trumpą laiką
Ar žinote, kad tai sugadina tavo gyvenimą? Taip, tai, žmonės. Ir tai neneigia. Niekada nenuostabu, kodėl jūsų planai neveikė? Kadangi jūs neplanavote ilgesnio laiko. Jūs planavote tik pirmuosius tris projekto mėnesius ir po trijų mėnesių, jūs neturėjote idėjos, ką tai padaryti natūraliai, viskas buvo gana nepatogus. Ir dabar jaučiatės prarasti ir baisi. Tai gana daug, kaip dauguma jaunų žmonių šiandien gyvena. Kai kuriais atvejais visiškai gerai galvoti apie trumpą laiką - tai tikrai negalite pabėgti. Bet kai jūs galvojate apie didelį vaizdą, tai visai nebus naudinga. Įsivaizduokite, jei planuojate būti advokatu ir kreiptis į teisės mokyklą… bet neturėjote jokio konkretaus plano eiti į teisės mokyklą ir tada dirbti šioje srityje. Jūs pasipiktinsite, ar tikite, ar ne. Taigi pagalvokite apie savo gyvenimą ilgesnėje perspektyvoje.
12 Saulės bloko nuleidimas
Merginos, prašau. Taip, saulės blokavimas kainuoja daug, nes kartais mes esame sąmoningi prekės ženklu, tačiau mums tai reikia. Jei norite išlaikyti sveiką, sąžiningą odą, turite naudoti šią medžiagą. Ir, žinoma, turite užsidirbti pinigų už jį. Be to, ar ne manote, kad tai yra bjaurus išvykti ir keliauti be apsaugos nuo saulės? Kaip jūs prižiūrėtumėte? Turėkite omenyje, kad saulės blokavimas nebuvo sukurtas tik paplūdimio tikslais. Jis buvo sukurtas siekiant apsaugoti mūsų odą ir išlaikyti ją taip pat teisingą, kaip ir gimę. Galbūt ne taip minkšta kaip kūdikio oda ... bet kaip teisinga. Taigi, be milžiniško makiažas rinkinio ir galbūt garbanoti geležies jūsų rankinėje, būtinai turi saulės bloką. Tai tikrai visada geriau būti saugūs, nei gaila. Niekada nežinote, kada jūs pateksite į paplūdimį arba keliausite su savo geriausiais pumpurais, ir jūs niekada nežinote, kada būsite išvykę saulėje, kad būtų per ilgai.
11 Valgykite savo jausmus
Maistas yra malonus. Mes jį gauname. Štai kodėl tai vadinama komforto maistu. Tačiau per daug maisto yra nesveikas. Ir mes visi žinome, kodėl. Ypač, jei nesate gerai. Jei esate tingus, kai kalbate apie treniruoklių salę (ir ypač jei mėgstate žiūrėti televizorių, o ne eiti pasivaikščioti), reikia atkreipti ypatingą dėmesį į tai, ką valgote. Mes nekalbame apie mitybą, bet norime, kad jūs atidžiai atkreiptumėte dėmesį į tai, ką valgote, kai išreiškiate stresą. Nes jei esate kaip ir dauguma žmonių šiandien, sėdi kavinėje ir valgydami muffin po muffin yra jūsų būdas sumažinti stresą. Mes tikimės, kad ne, bet jei taip yra, jums reikia sustoti. Rimtai mergaitė, mesti rūkyti su maistu. Nes jūs iš tikrųjų nekontroliuojate, ką valgote, ir kiek jūs valgote, kai esate pabrėžęs. Jūs tiesiog valgyti ir valgyti, kol nebesijausite streso. Ar tai gerai? Tikrai ne.
10 Valgykite, kada tik norite
Ar tikrai, žmonės, ar nemanote, kad tai yra bjaurus? Jei esate vaikas, tada taip, valgymas bet kuriuo metu yra visiškai gerai, nors kai kurie tėvai yra gana griežti, ką jų vaikai valgo, kai jau miegoti. Esmė ta, kad tu nebe vaikas. Jūs esate suaugusysis, bandantis išnaudoti visą gyvenimą. Ir valgyti viską, kada tik norite, tik daugeliu lygių. Turėkite discipliną, merginą. Nepamirškite, kad jūsų kūnas neatsispindės ir neformuos. Jūs turite dėti pastangas. Ir net jei nesiekiate turėti labai formos formos, jis nebus švarus ir tikrai nebus sveikas. Tai ir jūsų darbas. Ir priklausomai nuo maisto, nepriklausomai nuo jūsų nuotaikos. Akivaizdu, kad nedarote savo darbo, kad gerai prižiūrėtumėte savo kūną. Nustokite būti bruto ir pradėkite valgyti reikiamą maistą tinkamu laiku. Dėl priežasčių yra valgio laikas. Kaip sunku tai gali būti?
9 Daugiafunkcinis darbas
Šiandienos tūkstantmečių dalykas yra tai, kad jie yra apsėstas daugiafunkciniu darbu, nes dienos pabaigoje yra daug didelės kainos už tą, kuris geriausiai pavedė daugeliui užduočių. Ar gausite namą už tai? O gal kelionė į Islandiją? O gal milijonus dolerių? Ne. Tikrai ne. Tad kodėl tu darai tiek daug dalykų vienu metu? Ar tai yra teisėta priežastis? Mes taip nemanome. Rimtai, daugiafunkcinis darbas yra tik dar vienas būdas lėtai žudyti save, fiziškai, psichiškai ir daugeliu kitų būdų. Jūs tapsite fiziškai išnaudotas ir psichiškai nusausintas, ir jūs neturite idėjos, kodėl. Jūs tikrai nenorite nustoti veikti normaliai. Taigi jūs praleidžiate dienas ant sofos po kelių dienų (ir galbūt per kelias savaites) daugiafunkcinio nesustojimo ir jausmo depresijos, kai baigėte tuos dalykus, kuriuos manote galėjote. Tai baisus gyvenimo būdas, brangus draugas.
8 Nereikia turėti pinigų
Jei jūs išleidžiate pinigus, kurių jūs neturite, tai dar vienas bjaurus įprotis, kad jums visiškai reikia sustabdyti ASAP. Žinoma, mes visi mėgstame apsipirkti ir valgyti ir keliauti, bet jei nesate užsidirbę daug, tuomet turėtumėte išmintingiau, kai kalbate apie tai, kaip išleidžiate savo pinigus. Jei norite keliauti, bet žinote, kad neturite pakankamai pinigų, apsvarstykite kitas galimybes, pvz., Išankstinio apmokėjimo, nuolaidų bilieto ar praleidžiančių vietų, kurios yra juokingai brangios. Jūs tikrai turite galvoti apie savo įprastus pirkinių įpročius. Jei nenorite laidoti sau gyvos. Skolos. O ne. Vietoj to, kad kiekvieną savaitgalį apsipirktumėte, kodėl gi ne praleisti savaitgalius išsiaiškinti naują pajamų šaltinį, kad galėtumėte apsipirkti kas antrą savaitgalį, nesijaudindami kaltu? Yra daug būdų, kaip tai išspręsti, tačiau apatinė eilutė yra tokia pati: nereikia išleisti pinigų, kurių neturite. Nustokite išleisti milijonierius, kai vos mokate nuomą.
7 Būdamas vėlyvas
Dažnai pamiršta, kad yra punktualus. Tiesą sakant, visada yra nepakankamai įvertintas punktualumas. Galų gale, jie sako, kad geriau vėlai nei niekada, tiesa? Taigi, net jei jūs vėluojate, bent jau ten. Palauk, ką? Kokios psichiškai tai yra? Jei norite sėkmingai gyventi, reikia žinoti, kaip svarbu būti laiku. Jums reikia nustoti būti taip vėlai. Rimtai. Vėlavimas viskas gana daug sako, kad esate suaugusysis, kuris nežino savo prioritetų. Arba jūs esate suaugęs žmogus, neturintis jokių prioritetų ir tik įsivaizdavote, kaip ji eina. Tai tikrai nėra geras įspūdis palikti savo draugams ir tai tikrai nėra geras būdas pristatyti save svetimiesiems. Jūs taip pat nenorite, kad jie manytų, jog esate neatsakingas. Tu ne, tiesa? Ne. Jūs ne. Bet jums reikia dėti pastangas, kad tai parodytumėte.
6 Visada ieškoma patvirtinimo
Rimtai ponios, kodėl visada jaučiatės, kad jums reikia kažko kito? Ar nepakanka savęs patvirtinimo? Ar neužtenka, kad jūsų žarnynas sako, kad jūs puikiai dirbate, ar jums bus gerai, arba jūs galite tai padaryti? Kodėl visame pasaulyje mes visada turime ieškoti kitų pritarimo? Dabar tai nėra kažkas. Iš tikro. Bet mes žinome, kad daug žmonių turi šį įprotį, nes, gerai, mes visi tai darome. Vienintelis skirtumas yra tas, kad kai kurie žmonės tai supranta anksti ir bando ją nutraukti, o kiti įstrigę šį įprotį, ir jie linkę ją įgyti suaugusiems. Jie sensta, išeina į pensiją ir vis dar negali kažką daryti arba jie negali jaustis pasiekiami be kitų pritarimo. Ne gera idėja. Užuot ieškoję kitų sutikimo, išmokti pamiršti apie jų patvirtinimą ir tiesiog sekti savo žarnas ir klausytis savo širdies.
5 Visada skundus
Gerai, jei manote, kad skundas yra patrauklus, tai ne. Taigi nustokite daryti. Nustokite veikti kaip vaikas, kuris niekada nėra patenkintas tuo, kiek Barbė lėlės turi. Ir, svarbiausia, nustoti skųstis savo gyvenimu tiems, kurie turi daug mažiau nei jūs. Be to, kad tai leis jums atrodyti nesveikinti ... gerai, jūs esate tikrai nedėkingi. Mes negalime galvoti apie kitus būdus, kaip tai pasakyti, nekenkiant jūsų jausmams, mergaitei. Bet jūs turite tai išgirsti. Kai kurie žmonės ten turi labai mažai, bet ne visi jie skundžiasi. Kai kurie iš jų vertina viską, ką jie turi. Jie vertina savo gyvenimą, net jei jie turi dirbti tris darbo dienas. Taigi prašome, be to, kad esate nesubrendęs įprotis, tai taip pat labai skausminga. Tai yra pasibjaurėtina. Tiesiog sustokite, gerai? Jūs gerai. Baigti skųstis.
4 Esant toksiškam ryšiui
Jei nesate patenkinti savo santykiais, turite išeiti. Mes žinome, kad lengviau pasakyti, nei padaryti, o kartais moterys patenka į situaciją, kai išvykimas yra neįmanomas. Esant toksiškiems santykiams, gerai, nesveika. Jūs nenorite kurti savo gyvenimo aplink tokius santykius. Jūs taip pat nenorite praleisti laiko su žmogumi, su kuriuo nesate patenkintas. Tad kodėl laikytis su juo? Kodėl apsimeta, kad vis dar esate laimingas? Ir kodėl rodyti nepriekaištingą veidą prieš nepažįstamus žmones tik todėl jie manys, kad jūs esate laiminga pora. Sustabdykite dabar. Mes mylime jus ir mes rūpinamės jumis, ir mes norime, kad jūs žinotumėte, jog toksiški santykiai jums nepadės. Taigi, užuot laikydamiesi, palikite. Išmokite gyventi savarankiškai. Praktikos nepriklausomumas. Nes kaip skamba, kaip atrodo, kai esate stiprus ir nepriklausomas, jūsų tikrasis grožis pasirodys.
3 Laimės paieška lauke
Jei nesate tikri, ką tai reiškia, žiūrėkite Troliai filmas. Laimė nėra ten, mergaitė. Tai jūsų viduje. Ir jūs turite nuspręsti, ar norite jį rasti, ir leiskite jam klestėti, užmiršti ir praleisti gyvenimą rasti laimę kitur. Žinoma, išorinis pasaulis taip pat yra kupinas laimės. Tai pilnas radinių patirties ir nuostabių žmonių, kurie leis jums jaustis ypatingais. Žmonės ir patirtis, kurie padės jums laimėti už žodžių. Bet jei jūs laikotės idėjos, kad laimė yra ten, o ne jūsų viduje, patikėkite, kai pasakysime, kad jūs tik išnaudosite save, nes manote, kad dar nesate laimės. Jaučiatės, kad jūs turite išeiti ir tada jums bus nusivylęs, kai jaučiatės pavargęs, bet jūs vis dar neradote ieškomos laimės. Atminkite, kad jūs valdote savo gyvenimą. Jūs galite padaryti savo laimingą.
2 Nepakankamai įvertinti save
Mes tai pasakysime vieną kartą ir tikimės, kad pakaks: vieną kartą sustabdykite save nepakankamai. Jūs esate daug nuostabesnis, nei galėtumėte įsivaizduoti. Ir ne, mes nesitikime, kad jūs visuomet galvojate, kad tai visuomet, nes žinome, kad mes visi turime blogų dienų, bet esmė yra ta, kad galvodami, kad negalite padaryti didelių dalykų, tikrai reikia sustoti. Jūs turite nustoti leisti šioms neigiamoms mintims valdyti savo gyvenimą. Tiesą sakant, mažas mąstymas turėtų sustoti visiems laikams. Eikite ten ir leiskite sau daryti tai, ką niekada negalvojote. Tikėkite ar ne, jūs nustebinsite savo sugebėjimais. Jūs darysite tai, ką niekada nemanėte, kad galėtumėte padaryti, o tai, ką manote, yra skirta tik kitiems žmonėms. Kiti žmonės, kurie yra geresni už jus. Mažas ir mažas mąstymas jums nedaro jokio gero, gerai? Tad kodėl gi ne sutelkti dėmesį į savo kūrybiškumą ir supervalstybes?
1 Kramtymas nagais
Dabar tai tiesiog bruto. Be įpročių, kurie neigiamai veikia jūsų psichinę ir emocinę būseną, mes taip pat turime šiuos bjaurus įpročius, kurie mus fiziškai veikia. Kramtymas nagais visada bus šiame sąraše. Yra priežastis, kodėl suaugę jaunuoliai mus nuskendo, kai buvome vaikai, kai jie sugavo mus kramtant nagus. Tai bruto ir jie nenori, kad mes plėtotume įpročius. Tačiau kai kurie žmonės yra labai užsispyrę. Ir jei jūs skaitote tai, tai ženklas, kurį jūs turite laiko keisti. Norėdami sustabdyti nagų kramtymo įpročius ir galvoti apie kitus įpročius jį pakeisti. Ar tikrai norite sugadinti tą gražią nagų dailę? Ar norite valgyti nagų laką vakarienei ar desertui? Ne. Ir jūs taip pat nenorite turėti nuobodu, vos gyvų nagų. Taigi eikite man ir pedi ir užbaigite šį bjaurus įpročius geram. Tai tikrai nepadeda jums atrodo gražiai.