14 maisto produktų, kurių jūs nežinojote, valgė netinkamai

Pripažinkite, jums patinka maistas. Mes visi darome, net jei mes vartojame mitybą arba mes esame pikantiški. Bet tai, ką mes nežinome, yra tai, kad valgėme kai kuriuos mūsų mėgstamus maisto produktus visiškai neteisingai visą mūsų gyvenimą.

Taip, yra būdų, kaip valgyti netinkamą maistą ne tik dėl etiketo, bet ir palengvinti mūsų gyvenimą, turėti mažiau atliekų ir gauti daugiau iš mūsų maisto, nei mes kada nors manėme.

Ne mūsų gedimai, kad valgėme tam tikrus dalykus neteisingai visą gyvenimą, galime kaltinti savo tėvus ir visuomenę. Tačiau, dėka interneto, dabar mes galime važiuoti tinkamai, o ne jaustis vertinami, nes netyčia, bandydami valgyti kažką pikantiško ar saldaus.

Žemiau pateikite šiuos patarimus ir gudrybės ir atkreipkite dėmesį į kitą valgį ar užkandžių laiką.

14 obuolių

Mes mokėme valgyti obuolius aplink šerdį, nes mes turime pirmuosius dantis, bet iš tikrųjų yra kitas būdas - tinkamas būdas valgyti.

Valgant obuolį iš apačios į viršų arba atvirkščiai, atsikratoma niekada nesibaigianti šerdis.

Bet kodėl taip turėtumėte valgyti obuolį? Kadangi jūs gausite ne tik daugiau sprogimo už savo spąstus, bet ir gausite valgyti visą obuolį, o ne jį išmesti į šiukšlių dėžę arba palikti jį kompostui.

Kiekvienas obuolys, kuris nevalgomas iš apačios į viršų, palieka apie 15–30 proc. Jei pridėsite, kad šimtai dolerių kasmet švaistomi obuoliuose.

Ypač jei esate „obuolys per dieną“ asmuo, pagal tyrimą „Huffington Post“, jie padarė išvadą, kad jei obuolių kaina yra 1,30 JAV dolerių už svarą, jums bus grąžinta 137 JAV dolerių per metus..

Taigi, pradėkite valgyti juos teisingai, net jei aplinkiniai žmonės manys, kad tai šiek tiek nuoširdus.

13 Braškės

Labiausiai erzina braškių valgyti yra lapai ant jų. Kai kurie iš mūsų juos pasiima, kiti nukirto viršutinę dalį, o kai kurie žmonės tiesiog juos naudoja kaip rankeną, nes jie čiulpia uogų, bet visi jie yra neteisingas braškių valgymo būdas.

Lengviausias būdas valgyti braškes be kamieno ir lapų yra su šiaudais. Ne, tai nėra siaubingas bandymas, jis yra labai realus ir veikia. Pirmą kartą į šiaudų nosį įkiškite šiaudus ir pastumkite ją tol, kol šiaudai perstumia kitą galą..

Jei manote, kad dalis braškių švaistymo, tiesiog čiulpkite į šiaudą paliekamą gabalėlį. 

12 Bananai

Jūs taip pat manote, kad po milijonų metų žmogaus evoliucijos bananų valgymas bus vėjas, bet, matyt, mes vis dar negalime išsiaiškinti.

Užuot nulupę bananą nuo stiebo viršaus, pasukite bananą aukštyn kojom ir nulupkite jį iš apačios į viršų.

Ne, aš nesirūpinau, tai tikrai veikia ir taip - tai taip paprasta, kad net beždžionės gali tai padaryti.

„Daily Mail“ teigimu, visame pasaulyje suvartojama daugiau nei 100 milijardų bananų, o amerikiečiai juos valgo daugiau nei bet kuris kitas vaisius rinkoje.

Taigi, jei perskaitysite ir pradėsite tinkamai nulupti bananus, o lupimo žodis tinkamai plinta, galbūt ateities kartos bus tinkamai valgyti - beždžionių kelias.

11 Apelsinai

Kaip galite valgyti oranžinę klaidą? Atrodo gana paprasta, nulupkite, išmeskite žieveles ir čiulpkite sultingus vidus, ar ne? Klaidingas. Taigi siaubingai neteisinga, jūsų pirmoji ir didžiausia klaida yra apelsinų nulupimas.

Be to, mažai odos, kuri liko po nagais, tiesiog nėra smagu. Taigi, kaip tai išspręsti savo būsimiems manikiūrams.

Negalima nulupti oranžinės spalvos, vietoj to padarykite kelis nedidelius gabalus, o tada oranžinė spalva išryškins citrusų kilimą. Tada galite pasiimti vitamino C griežinėliais po vieną, be mažų odos šliaužiančių po nagais.

10 cupcakes

Šie gražūs mažai meno kūriniai, kuriuos mes vadiname „cupcakes“, akivaizdžiai turi būti tinkamai valgyti. Pasak „Food Best“, mes juos valgėme netinkamai, tačiau jie sugalvojo sprendimą.

Vietoj to, kad pirmiausia išspręstumėte apledėjimą, lėtai ją išlenkdami ir suteikdami žmogui, kuris baisiai žiūri, kaip jūs tai darote, arba sukaupę jį į burną vienoje kaušelėje, arba visur apledėję, o ne savo burną, tiesiog išimkite puodelio apačią ir ant ledo.

Padarydami cupcake sumuštinį, jums niekada nereikės nerimauti dėl to, kad žmonės vėl jus viešai vertina. Vietoj to, žmonės bus labai sužavėti ir gali tiesiog paimti po tavęs.

Be to, jei pradėsite valgyti tokį „cupcake“, turėsite puikų tortų ir šalčio santykį ir turėsite didingą laiką kiekviename įkandime.

9 kinų priėmimas

Visada yra kova, kai žvejojate makaronus, krevetes ar net tik brokolių gabalėlį kiniškame išvežimo laukelyje. Taigi, kai kurie iš mūsų tik iškrauna maisto produktus į mūsų pačių dubenis ar plokšteles, o kiti atkakliai išsirenka mėgstamas patiekalų dalis.

Bet kas mėgsta daryti patiekalus? Jei nenorėjote virti, greičiausiai nenorėjote, kad patys patirsite patiekalų, todėl pradėkite valgyti tinkamą kelią, kuris taip pat yra paprasčiausias būdas.

Kaip tai padaryti? Na, tai gana paprasta, nes dėžės yra pagamintos iš kartono ir tik klijuojamos, kad liktų vertikalios. Jei kruopščiai traukiate šonus į dėžes, turite plokštelę. Bet, rimtai nuplėškite jį atsargiai, kad netrukdytumėte.

8 Ketchup 

Foodbeast dar kartą tai padarė! Jie išgelbėjo mus nuo panardinimo bulvių ar mėsainių į ketchupo puodelius kaip kvailiai.

Mes visi naudojome kečupo puodelius neteisingai ir susidūrėme su kova iš šio siaubingo klaidos visą gyvenimą nuo panardinimo iki smulkinimo mūsų mėsainiai su papildomu kečupu.

Mažai kečupo puodeliai, kurie yra išleidžiami greito maisto sąnariuose visame pasaulyje, turi šiek tiek gudrybės, kad jūsų dunking ir panardinimas turėtų daugiau kvadratinių vaizdų.

Jei kada nors susimąstėte, kodėl, atrodo, kad puodeliai sukaupti klijais, galbūt manote, kad ten yra triukas, bet niekada nesijaudinęs su juo žaisti ir neatsilikti nuo ketchupo nežinojimo.

Bet jei jūs išblaškysite ketchupo puodelius, pvz., Kinų ištraukimo dėžutes, ketchupo puodelį galite padaryti į plokštelę, išlenkdami klijuotas puses, taip optimizuodami ketchupo lathering poreikius. 

7 vištienos sparnai

Jie mėgsta valgyti meilę ir neapykantą, bet niekas niekada negali iš tikrųjų pasukti sparnų naktį su draugais, net jei galbūt bijo, kad visas padažas išteptas aplink jūsų burną ir ant smakro.

Bet valgykite juos kaip moterį, gražią ir tvarkingą su visa mėsa.

Kaip tai darote? Išimkite jungiamąją kremzą tarp dviejų kaulų. Patalpinkite tą ir nuimkite mažą kaulą, ir pasukite, kol jis bus laisvas ir ištraukite. Pakartokite tai su didžiausiu sparno kaulais, tada atleiskite sparną be jokių problemų.

Tokiu būdu jūs gausite visą mėsą, skonį ir negalėsite sąmoningai suvokti visų servetėlių, šlapių pūkų ar netgi padaryti kvailą sau viešai žiūrėdami kaip cavewoman valgant.

6 Suši

Prieš išvažiuodami į suši su draugais, permąstykite savo strategiją sušioti. Kaip ir daugelis gyvenime, suši yra menas ir netgi valgo. Menas yra mėgautis subtilia skonių ir tekstūros pusiausvyra, bet kaip tai pasiekti?

Na, būdai, kuriais jūs negalite, yra mirkymas sojos padaže, sluoksniavimasis jį sudedant, arba išpjauti jį tarp pirštų. Taip pat per daug nerašate ryžių bazės į sojos padažą, nes jis sugadins skonį ir išsiskirs. Jūs taip pat neturite naudoti lazdelių, nes suši yra jausminga patirtis, todėl galite naudoti savo rankas.

Visoje realybėje taip pat nereikia tiek daug sojos padažo, nei wasabi, nes suši jau yra pagardintas pagal užsakymą paruošto virėjo / virėjo mišiniu. Jūs taip pat nededate ryžių bazės ant liežuvio, o suši žuvies dalies.

Dabar jūs galite mėgautis visomis šio japoniškos tradicijos skoniais, bet neišgirsti.

5 linų sėmenų

Jei esate sveikatos riešutas, jums greičiausiai bus naudinga sveikatai, kuri yra užrakinta šių mažų ankščių viduje. Šių sėklų viduje gausite savo pluoštą, omega-3s ir lignanus, tačiau šie geri dalykai įstrigę linų sėmenų viduje.

Jūs galite pabarstyti juos į savo ryte esančią kokteilį arba ant jogurto, bet geriausias būdas juos valgyti yra.

Ekspertai teigia, kad geresni flaxseeds yra jums geresni, todėl pabandykite juos nusipirkti iš anksto. Jei negalite jų nusipirkti iš anksto, išmeskite juos į kavos malūnėlį arba prieskonių malūną, kad nesugautumėte sveikatai, kurį šie ankštys jums suteikia.

4 Juodoji arbata

Žmonės geria daugiau arbatos nei bet kada ir tonų kavos ir arbatos parduotuvių lengva pridėti cukraus ar pieno į juodąją arbatą, nes tai yra jūsų priežastis. Tačiau, kai kitą kartą būsite kavinėje, kur pasieksite pieną, sustokite.

Tyrimai visoje Amerikoje parodė, kad nors įpilant į tam tikrą pieno ar juodąją arbatą neužteršiami garsiojo gėrimo antioksidantai, tai daro poveikį kitoms naudoms, kurias bandote išvengti.

Pridėjus pieno į arbatą, galite paneigti bet kokias kardiovaskulines išmokas, kurias bandote pjauti. Pieno baltymas prisijungia prie katechinų (kuris yra antioksidantas, kuris skatina svorio netekimą didindamas jūsų energiją) arbatoje ir gali padaryti naudingesnį junginį jūsų organizmui absorbuoti.

Taigi laikykitės pavadinimo paprastumo, juodos arbatos ir juodos.

3 Graikijos jogurtas

Visų pirma, kiekvienas, kuris mėgsta graikų jogurtą, turi išmokti greitą faktą, kol jie sužino, kad jie visą laiką valgė graikų jogurtą.

Ar jūs kada nors užpilate vandeninę medžiagą savo graikų jogurto viršuje? Tai atrodo bruto, ar ne? Na, tai ne. Ši vandeninė dalis yra išrūgų, kurių sudėtyje yra baltymų ir vitamino B12, kartu su kalciu ir fosforu.

Vietoj dempingo jį išmaišykite į likusią jogurto dalį. Dabar ant liko jogurto fiasko žmonės susidūrė.

Dėl vaisių, esančių konteinerio centre ar apačioje, nevalgykite atskirai.

Tiesiog valgykite vaisių puodelio dalį į jogurtą. Problema išspręsta taip, kad susimaišykite!

2 Pomidorai

Pomidorai yra nuostabūs, kai jie yra švieži ir prinokę, nes į savo salotas ir sumuštinius jie užplūsta skonių. Jie netgi yra labai sultingi užkandžiai, jei kartais pamaitote keletą vyšnių pomidorų, bet valgyti neapdirbtus pomidorus nėra būdas eiti.

Geriausias būdas juos valgyti yra virti juos. Norėdami tiksliau išgirsti savo pomidorus iki 190 F (apie 89 C), kad gautumėte visas norimas naudingas sveikatos priežiūros paslaugas.

Tokiu būdu jūs galite gauti didžiausią antioksidantų kiekį ir patiekti savo patiekalus valgio metu.

1 Brokoliai

Augantis, mitas yra tai, kad dauguma mūsų nekenčia valgymo brokolių, nes atrodė juokinga, paragavo keistai arba tiesiog bijo mums be jokios akivaizdžios priežasties, bet dabar mes esame suaugusieji ir reguliariai dirbame su brokoliais.

Mes stengiamės virti, kad taptume labiau nei nuobodu daržove, kurią mes žinome, kad tai gerai mums garuose, panardindami ją žaliavomis į rančų padažą, arba kepdami ją maišytuvu, bet galime įsidėmėti. daryti spice up brokoliai.

Bet jei norite gauti naudos, brokoliai suteikia tokį patį kaip vitaminas C, chlorofilas, antioksidantai ir pan..

Pasak CNN, 2009 m. Kinijos tyrimas parodė, kad norint išlaikyti visą sveikatai naudingą sveikatą, garinkite savo brokolius. Tyrime taip pat nustatyta, kad du didžiausi maistinių medžiagų praradimo būdai buvo virinant ir kepant.