12 patarimų, kaip vaikščioti pasitikėdami šiais aukštais kulniukais
Kartais šie batai nebuvo skirti vaikščioti, bet pažadu, kad aš juos dėvėsiu, ir aš visiškai juos pasitikiu savo nuostabiais aukštų kulnų vaikščiojimais. Patikimai vaikščioti aukštais kulniukais yra daugybė komponentų, pavyzdžiui, turėti tinkamą požiūrį, rinkti jėgą ir turėti griežtą šerdį, pradedant mažais ir praktikuojančiais taip dažnai, kaip jūs galite. Po kelerių metų dėvėti kulnais, aš atėjau į Talko pasidalinti su jumis mano absoliutus geriausius patarimus, kaip pasitikėti savimi tuose dangaus aukštakulniuose!
12 Paimkite jogos klasę
Patikimai vaikščioti aukštais kulniukais prasideda vienas pagrindinis balansas. Jogos užsiėmimas padės sustiprinti ir prailginti raumenis, tuo pačiu metu vykdydamas savo branduolį ir gerindamas tiek savo dėmesį, tiek savo pusiausvyrą. Labai svarbu aktyvuoti savo branduolį, kol važiuojate kulnais. Stiprus šerdis padarys vaikščiojimą kulnais breeze, kai turėsite stiprią šerdį, jūs atsistosite tiesesni ir paprastai būsi stipresni, o tai padės jūsų vaikščioti nepaprastai.
11 Sėdėkite, kai galite
Pertraukų priėmimas yra svarbus siekiant pagerinti jūsų nakties ilgaamžiškumą mieste. Kelias minutes per valandą sėdėdamas sėdynes, jūsų kojos ir batai bus labai reikalingi, ypač jei praleisite ilgą laiką ant kojų. Sėdi su kojomis, kertančiomis kulnais, yra papildoma nauda, leidžianti jums parodyti savo nuostabią porą!
10 Panaudokite ortodiką / vidpadžius
Ortodika ir vidpadžiai - tai svajonė. Ortodika yra batų įdėklai, kurie puikiai suderinti su jūsų pėdos atspaudais ir padeda pasiūlyti paramą ir šiek tiek pagalvėlės jūsų batus, manau, kad jie yra ypač naudingi kulnams, nes jie paprastai yra nepatogūs. Jei nesate pasiruošę susitikti su Podiatru, pabandykite pasiimti kai kuriuos įprastus senus vidpadžius iš vietinės vaistinės! Nors vidpadžiai puikiai atitinka jūsų pėdsaką, jie siūlo tam tikrą paramą ir komfortą visose tinkamose vietose. Ortodika ir vidpadžiai jaučiasi kaip jūs vaikščioti ant debesies ir leisite vaikščioti ilgesniam laikui savo mėgstamiausiuose siurbliuose! Aš taip pat norėčiau panaudoti lizdines plokšteles, kol aš netgi nepradėsiu lizdinės plokštelės! Paleiskite vieną iš šių storų tvarsčių ant kulno, kad išvengtumėte lizdinės plokštelės, ir visada turėkite keletą savo piniginėje, jei jį įsigysite. Šie tvarsčiai prideda tiek daug pagalvėlės, kad net negalite pajusti lizdinės plokštelės!
9 Apvalykite batų apačią
Slidus paviršius yra blogiausias scenarijus bet kuriam dėvėtojui. Sumaišykite tą slidų paviršių su nauju batu ir pamatysite kaip mados kilimo ir tūpimo tako košmarą, slydimą ir stumdymą visoje vietoje (tiksliai žinote, apie ką kalbu, ir jei ne, „YouTube“ ir pabandykite jūsų geriausias ne juoktis.) Apsaugokite batų dugną smėlio popieriumi, žvyro ar neslidžiu sielos lipdukais, kad išvengtumėte didelių kulnų. Jūsų batų apačioje galėsite geriau susidoroti su bet kokiu paviršiumi, kai jie yra šiek tiek daugiau susidėvėję.
8 Pratimai
Pratimai yra svarbūs visuose jūsų gyvenimo aspektuose, kai kalbama apie sveiką gyvenimą, bet ypač svarbu būti stipriais vaikščiojant kulnais. Nors kojos pratimai yra labai svarbūs, kai kalbama apie kulną (žinoma), taip pat svarbu turėti labai tvirtą šerdį, kad išlaikytumėte subalansuotą ir kontroliuojamą judesį. Pabandykite pridėti kulkšnies posūkius, veršelių ruožus, veršį, pritūpimus, nugaros supermenas, kelio pratęsimus, apatines nugaros dalis ir pagrindines pratybas, pvz., Lentas, įtrūkimus ir sėdynes, kad reguliariai treniruotės, kad jūsų širdis būtų įtempta ir kojos stiprios . Pastebėsite labai skirtingą būdą vaikščioti be laiko!
7 Paimkite jį lėtai
Lėtai vaikščioti ne tik lengviau vaikščioti kulniukais, bet ir jums atrodo daug atsitiktiniau ir seksualiau! Pernelyg greitai vaikščiojimas gali būti nesaugumo ženklas ir taip pat gali paveikti jūsų vaikščiojimo kokybę. Lėtai, nedideliais žingsniais galėsite ilgiau laikyti kulnus ir leisite jais toliau vaikščioti. Išsaugokite „New York City“ tempą, skirtą jūsų sportiniams bateliams, ir užsukite į „Cool West“ pasivaikščiojimą žudikų kulnais!
6 Įsitikinkite, kad jūsų batai tinkamai tinka
Tinkamas tvirtumas yra labai svarbus, kai kalbama apie aukštus kulnus. Mes nesame tikri, kas blogiau, batų, kurie nukirpia jūsų apyvartą ir nepatogiai kratydami savo pirštus ar batus, kurie yra tokie dideli, kad jie nukrenta viduryje. Tik todėl, kad 7 dydis jums tinka, visada būkite tikri, kad matysite kaip jūs, prieš pirkdami liemenėlę. Jei jūsų batai yra per maži, jie garantuoja jums skausmą ir visi galės tai pamatyti savo pėsčiomis. Jei jūsų batai yra pernelyg dideli, paslysti ir išstumti iš jų, kurie bus dar akivaizdesni išorinei akiai. Tinkamas dydis yra labai svarbus.
5 Pradėkite mažą
Naujokių kulnų dėvėtojams 6 colių stiletų pora tikriausiai nėra geriausias būdas pradėti šį naują stebuklingą kelionę. Pradėkite nedidelį dėvėti kačiukų kulnais, tada pabandykite batų porą su kulnais, pereikite prie kai kurių pleišto, tada platformų, ir tada pagaliau galėsite nusipirkti tuos žudiko stiletus be žvilgsnio kaip Bambi ant ledo. Labai rekomenduoju pleištus ir batus su kulnais, nes su pleištais, jūs neturite jaudintis dėl subalansavimo ant mažo kulno ir su batus turite papildomą batų paramą visai kojai, mažesnę įtampą ant kulkšnies ir pėdos. Aš netgi galiu dėvėti pleištus ir batukus per ilgas prekybos dienas!
4 Sunaikinkite juos
Jūsų batų pertrauka yra labai svarbi vien tik komforto tikslams. Jei radote, kad jūsų batai yra šiek tiek pernelyg tvirti, užpildykite plastikinį maišelį su vandeniu, įdėkite maišelį į batus ir išmeskite juos į šaldiklį. Kai vanduo užšąla, jis išsiplės jūsų batuose ir truputį ištemps juos. Jūs galite pakartoti šį procesą tiek kartų, kiek jūsų batai patogiai įsitvirtins. Praktikuokite vaikščioti aplink namą, nes tai yra puikus būdas priprasti prie savo puikių naujų aukštakulnių.
3 Imtis nedidelių žingsnių
Mažų žingsnių priėmimas yra labai svarbus, kai kalbama apie vaikščiojimą aukštakulniais. Kai jūsų kulnas yra padidintas batų, jūsų žingsnis jau yra natūraliai sutrumpintas. Svarbu atpažinti šį faktą ir nesiimti pernelyg prieš save, bandydami imtis įprastų žingsnių. Truputį pasviręs yra puikus būdas išlaikyti mažus žingsnius, kad jūsų kojos neužtektų pernelyg daug prieš jūsų kūną.
2 Praktika
Išmintingas žmogus kažkada sakė, kad praktika puikiai tinka, ir tai, kad kalbant apie mokymąsi, kaip vaikščioti nepriekaištingai ir užtikrintai kulnais, neabejotinai skamba tiesa. Prieš didelę naktį mieste su savo nuostabiais naujais kulnais, būtinai pasimokykite jose bent savaitę iš anksto. Pasivaikščiojimas aplink namus savo kulniukais gali padėti jums sužinoti apie tai, ką norėsite ir negalėsite daryti savo naktį. Galbūt laiptai yra jūsų dangaus aukšti kulniukai, galbūt jums reikės daugiau sėdėti nei jūs iš pradžių galvojote. Taip pat galite rinkti tam tikrą svarbią informaciją apie jūsų batus, galėsite juos pertraukti šiek tiek, kad jie taptų patogesni, o kojos būtų naudojamos prie medžiagos ir kampų!
1 Būkite tikri
Pasitikėjimas yra pirmasis, kai kalbama apie vaikščiojimą kulnais. Nėra nieko blogiau, nei matyti gražią mergaitę, kuri neabejotinai nėra įsitikinusi, ypač kai jie dėvi nuostabią 6 colių stileto porą. Viskas yra apie tai, kad ją suklastosite, kol ją nepadarysite. Didžiausias naujokų kulno dėvėtojas yra pasitikėjimo trūkumas. Visada eikite į kambarį, kaip ir jūs!
