12 kartų tai yra gerai šaukti ... nesvarbu, kokia visuomenė sako

Kartais gyvenimas sucks. Daiktai gali nebūti taip, kaip planuota ir sukėlė papildomą stresą. Ir kai tai vyksta, kartais tai nėra didelis dalykas. Tačiau kartais tai tiesiog per daug tvarkyti. Ir tai gerai. Tai tikrai yra. Kiekvienas žmogus turi kažką kitokio savo gyvenime, ir jūs niekada nežinote, kiek kiekvienas žmogus vyksta bet kuriuo metu. Nesvarbu, ar šie dalykai yra geri, blogi ar praktiškai nepakeliami, niekada nežinote, kol tai vyksta. Kartais ne tik po fakto. Emocijos gali būti tiesiog milžiniškos. Apskaičiuokite, kad norėtumėte kontroliuoti tuos emocijas, kad sutinkate, kad tai gerai. Emocijos yra normalios, taip pat yra būdų, kaip su jais elgtis. Negalima gyventi dėl to, kas vyko ar kaip reagavote, bet leiskite sau nusiminusi. Iš tiesų, čia yra keletas atvejų, kai ji yra socialiai patvirtinta leisti ašaroms praeiti vieną kartą ir visiems laikams.

12 Pertraukos

Tai niekada geras laikas augti per sulaužymą. Ir nebėra su mylimu žmogumi nebuvimas yra pats praradimas, jau nekalbant apie tai, kad tai reiškia prarastus draugus, reguliavimą ir pan. Užuot apsimetę kažkuo gerai, arba atsisakydami spręsti problemos, užtrukti šiek tiek laiko. Dienos, savaitės, ko jums reikia. Taip pat gerai leisti, kad liūdesys grįžtų kiekvieną kartą. Tiesiog todėl, kad jūs nusprendėte judėti toliau, nereiškia, kad galite grįžti į liūdną ar dvi akimirkas - iš tikrųjų tai yra normalu.

11 Kai gyvenimas yra per daug

Būdamas priblokštas yra absoliutus blogiausias. Kaip - blogiausia iš visų. Kartais gyvenimas gali jums pernelyg daug nuvesti, o ne jūsų darbas. Tai jūsų darbas išlikti stiprus ir galiausiai įveikti, bet tai neturi būti visi vienu metu. Suteikite sau pakankamai laiko, kad dirbtumėtės per viską, kas gali vykti - ypač kai visa tai iš karto. Jei reikia, kreipkitės į kiekvieną skyrių vienu metu. Arba leiskite sau suskaidyti, kol galėsite judėti pirmyn ir visiems laikams. Laikas kvėpuoti paliks jus geriau pasiruošęs.

10 Kai darbas yra blogiausias

Ar kada nors buvote siaubingas bendradarbis? Ką apie projektą, kuris tiesiog nebus baigtas? Darbo paskutinės minutės valandos? Arba jausmas vertinamas? Turėdami omenyje, kiek laiko praleidote savo darbo vietoje kiekvieną savaitę, neturėtų būti kaltės, jei darbas buvo daugiau nei norėtumėte dirbti. Tiesą sakant, pats suskaidymas gali suteikti jums galimybę judėti toliau. Be to, tai yra mažiau darbo, kurį jūs išleisite kartu su juo. Padėkite save privačiame kambaryje, palaukite, kol būsi namuose ir atsipalaidavęs, ir leiskite ašaroms skristi. Jums bus malonu, kad jūs padarėte.

9 Draugo išdavystė

Niekas nedaro nieko panašaus į netikėtą draugo išdavystę. Nesvarbu, ką jie padarė, sunku praeiti, žinodami, kad kažkas artėja. Tiesą sakant, skauda daug blogiau, nes ją sukėlė draugas. Kažkas, kas manote, kad galite pasitikėti. Taigi leiskite jį išeiti. Galbūt norėsite susidurti su draugu arba leiskite jiems eiti vieną kartą ir visiems laikams, palikdami save geriau. Bet kuriuo atveju, tai gerai, kad leiskite sau verkti. Išleiskite skausmą ir atsikratykite visų šių blogų minčių, tada judėkite į priekį gyvenime.

8 Ilgi atstumai

Ar esate ilgalaikiuose santykiuose? Ar draugas persikėlė toli? Ką apie diegimą? Arba ilgalaikės atostogos, paliekančios toli nuo artimųjų. Nesvarbu, kokios aplinkybės gali būti, buvimas yra sunkus. Taigi tai gerai verkti. Paimkite kelias minutes - arba valandas - šaukti apie atstumą. Nesvarbu, ar kažkas yra svarbi fiziškai, yra sunku. Tai nereiškia, kad vis dar negalite bendrauti. Tai paprasčiausiai reiškia, kad jūs sutinkate su jais ir po to judate vieną dieną vienu metu - arčiau, kai jūs galite susivienyti.

7 Viskas

Mokesčiai yra brangūs, o kitose šalyse yra badaujančių vaikų. Mes jį gauname, medžiaga gali būti šiurkšta. Galvokite apie tai dar blogiau. Taigi nelaikykite jo ilgiau, iš tiesų, jausmų čiulpimas sukels tik jų dauginimąsi, o po to - po kelių savaičių. Mažas laikas išnuomoti yra geras būdas atsikratyti. Visi esame nusiminę dėl įvairių dalykų - tai visiškai normalu. Nėra jokio paaiškinimo, kas pasiekia mūsų jausmus. Todėl vietoj to, kad sutelktumėte dėmesį į tai, kodėl, sutelkti dėmesį, o ne leiskite jiems juos išleisti šiek tiek vienu metu.

6 Surprise Bill

Sąskaitos apskritai yra apie tai, kaip ateina, kai gaunate paštą. Teisę kartu su savo žurnalais ir kuponais ateina mėnesio ataskaitos, leidžiančios jums sužinoti, kiek pinigų yra skolinga. Apskritai, žinote, ko tikėtis - sąskaitos paprastai būna tam tikros ribos. BET kiekvieną kartą per tam tikrą laiką esate skolingi taip, kaip tikitės. Tarp perviršinio mokesčio arba atsitiktinio siurprizo mokestis gali būti apmokestintas daugiau nei galite. Leiskite ir atleiskite. Jus pajusite geriau ir jaustis geriau pasiimti savo kišenės knygą.

5 Kai pavargote

Tai įrodytas faktas, kad jūs esate jautrūs verkti, kai miego trūkumas. Kai neturite pakankamai poilsio po juosta, jūsų smegenys nėra taip pat įrengtos, kad galėtų tvarkyti dienos vertę. Taigi, tada, kai pavargote, tavo labiau tinka ašaroms tekėti. Tiesiog eikite su juo. Mes visi esame pavargę. Mes visi turėjome ilgų dienų. Nesijaudinkite apie tai. Šaukite. Išsaugokite savo sveikatą kitą dieną. Po gero šauksmo jūs būsite pasiruošę imtis kito dalyko - arba visos jų grupės -, kad gyvenimas sugebėjo mesti kelią.

4 Kai kažkas liūdna

Tikrai, kokia geresnė priežastis verkti, nei tikrosios priežasties? Išmesti liūdesį ir išreikšti, kai įvyko kažkas baisaus. Tai gali būti jūsų asmeniniame gyvenime, žiūrint filmą, skaitydami liūdną knygą ar kas nors kitas. Tiesą sakant, tai taip pat yra sveikas būdas atsikratyti, kas jums gali trukdyti. Suck it all ir tada leiskite jam visa tai - jums jaustis geriau, ir mažiau aptikti išvengti liūdnaus dalykų ateityje. Tiesą sakant, tai puikus būdas išlaikyti mėgstamas pramogų formas.

3 Norėdami gauti kažką, ko norite

Gerai, šis metodas gali būti mažesnis nei patvirtintas. Bet tai nereiškia, kad ne kasdien, ir vėl. Kai kažkas yra ant tvoros, ištraukite keletą ašarų ir pasverkite svarstykles savo naudai. Dar geriau, jei jūs galite būti subtilus apie tai - pernelyg dramatiškas stumdys jus viršutinio ir praeities tikėjimo. Laikykitės kelių nedidelių ašarų ir susikaupkite. Tai greitas, bet labai paprastas būdas gauti kelią ... ir tai leidžia jums jaustis geriau šiame procese. Pažadame tai veikia.

2 Kai esate PMS

Tas mėnesio laikas, kai esate hormoninis, tai yra duotas. Tačiau kaip reaguojate į tuos hormonus, tačiau keičiasi nuo žmogaus. Kai kurios moterys valgo, kiti miega, kitos yra siaubingos nuotaikos per kelias dienas iš mėnesio. Bet tam tikru momentu beveik visi mes sustosime ir verksime. Ir tai tikrai didelis žingsnis. PMS yra šiurkštus ir skausmingas. Padarykite perėjimą šiek tiek lengviau ir šaukite savo kelią. Tai yra, iki kito mėnesio, kai jūs galėsite tai padaryti dar kartą. Kaip moteris, tai yra kas mėnesį praeiti.

1 Nes viskas yra netvarka

Kas nori išvalyti ilgos dienos pabaigoje? Ypač tada, kai esate pavargęs, nusivylęs, PMSing, turėjote blogą dieną darbe ar visa tai. Tada, kai grįšite į didelį netvarka. Patiekalai - skalbykla - kas dar yra jūsų vietoje, atėjo laikas pereiti praeityje. Jei jūs galite gauti šiek tiek valymo, atliekant verkimą, dar geriau. Priešingu atveju, sėdi, pertrauka ir verkite savo kelią. Jis bus ten, kai jausitės geriau (arba net jei ne), mes pažadame.