12 priežasčių būti savanaudiškomis

Savanaudiškumas, apie kurį čia kalbu, nėra toks: „Aš valgau visus ledus ir jūs negalite turėti“, - vaikystės gimtadienio vakarėliai buvo išnykę. Tai yra savanaudiškumas, kad pirmiausia pasirūpintumėte savimi savarankiškumo ir savimonės praktika. Pirmiausia tai yra „savanaudiškumas“ savo deguonies kaukę, nes jūs esate vertingas savyje ir taip pat, kad galėtumėte būti labiau buvę ir naudingi su kitais. Tai svarbu santykiuose, nes jei nenorite žiūrėti į save, galite pasiklysti arba patekti į nerimą keliantį kelią. Leidžiant sau būti savanaudišku savigarbos būdu, galite labai gerai pastebėti, kad jūsų romantiški santykiai tampa energingesni, malonesni, atviresni ir realesni. Toliau pateikiamos kelios priežastys, dėl kurių ilgą laiką jums teks savarankiškos priežiūros ir klausymo bei savų poreikių palaikymas santykiuose:

12 Mažieji dalykai

Jei nesate tikri, kur pradėti santykius su savimi, pradėkite mažą ir konkretų. Įsipareigokite klausytis savęs vienoje savo gyvenimo ir / ar santykių sferoje. Galbūt jūsų pirmasis savanaudis ar savigarbos žingsnis yra susijęs su namų ruošos darbais, ar dėl to, kas turi nuotolinį, ar iš kur jūs einate vakarienei. Rūpinimasis savimi šiais atvejais galėtų apimti minutę, kad kvėpuotų ir tikrai klausytų jūsų vidinių poreikių. Jei esate kažkas, kuris bando patikti kitiems, paklauskite savęs, kas jums atrodo teisinga, o ne tai, ką įsivaizduojate, gali jaustis teisinga. Tai gali padaryti jūsų santykius subalansuotesnius ir teisingesnius.

11 Turite pradėti kažkur, kažkada

Negalime visi tikėtis, kad per naktį tapsime „Wonder Women“. Net jei savęs priežiūra jaučiasi kaip didžiulis uždavinys, kad nesate tikras, kad galite atsitraukti, vis dar nėra laiko, kaip dabar. Jei palaukite, kol susitiksite su sh * t ir pradėsite savarankiško gydymo santykius, jūs tikriausiai suprasite, kad jūs niekada nesate visiškai „kartu“. Dalis saviugdos ir savanaudiškos meilės link sau yra žinoti, kad esate netobulas, ir vis tiek bandote būti savo draugu.

10 Tai gali mums padėti priimti save

Tai lengva patekti į savikritiką, savęs tikėjimo trūkumą ir bendrą nusivylimą, nerimą ir liūdesį, kuris kartais gali kilti bet kuriam asmeniui. Mes visi taip pat gauname daug neigiamų atsiliepimų iš visuomenės apie tai, kaip mes turėtume atrodyti ir elgtis, kad juos mylėtų. Galbūt vienas iš būdų pažvelgti į savigarbą atviroje šviesoje yra tai, kad tai nereiškia, kad tai nereiškia, kad norime tapti geresniu, laimingesniu ar patrauklesniu ir draugiškesniu; tai tiesiog reiškia daugiau klausytis savęs ir būti pasiruošęs savarankiškai priimti bandymą.

9 Jūsų partnerio reakcija jums pasakys daug apie jūsų santykius

Kai įsipareigojate savo poreikius pirmiausia nustatyti dažniau, žmonės reaguos įvairiais būdais. Jei jūsų partneris yra nustebęs ir nusiminęs, tai gali reikšti, kad jis perka į sistemą, kurioje jūs nepalikote savęs. Jei taip atsitiks, nebūtinai turite peršokti į laivą, jei jie nori su jumis kalbėti apie šias dinamikas ir vystytis. Nors pokyčiai yra sunkūs visiems, kai kurie partneriai rems jūsų augimą ir tai yra geras ženklas.

8 Nieko nepadeda, kai kas nors stumdys jus

Neužtikrindami savęs, kartais gali jaustis, kad pirmiausia iškeliate kitus, bet tai iš tikrųjų nėra gerumas. Jei kas nors pasinaudoja jūsų savarankiško aprūpinimo trūkumu, jie yra manipuliavimo mokymosi įpročiai ir nesąmoningumas, kurie jiems nepajėgs likti per visą savo gyvenimą ar kitus santykius. Rūpinimasis savimi gali būti puikus būdas persijungti santykius dinamiškiau į vieną, kuris yra sveikesnis abiems. Neleidžiant, kad kas nors blogai elgtųsi, jie ilgainiui nesuteikia jiems naudos.

7 Jis gali padėti surasti balsą

Kai jūs pateksite į savo vidinius troškimus ir poreikius, galite sukurti didesnį savijautos jausmą. Galite pradėti sugebėti greičiau sužinoti, ko norite, ir dažniau gerbti savo norus. Klausydami savo vidinio balso, jūsų tikrasis balsas gali būti stipresnis ir lengviau naudojamas. Kai siekiate rūpintis savimi santykiuose, galite praktiškai kalbėti apie save, išreikšti savo nuomonę ir pasidalinti savo tiesa. Aiškindami save, galite išgirsti ir valdyti savo besivystančius balsus.

6 Jis gali būti galingas

Jei užsiimate seksualiniais santykiais, gali būti labai svarbu gerbti savo norus ir norus apie tai, ką darote ir nenorite daryti. Nors mes nuėjome ilgą kelią, daugelis moterų ir visų lyčių žmonių, orientacijos ar netinkamo ženklinimo, vis dar kovoja su visuomeniniu sprendimu ir diskomfortu su seksualumu. Naršyti ir surasti tai, kas jums tinka, gali būti labai savarankiška, jau nekalbant apie patrauklią ir tikrai karštą. Seksas, kuris gerbia ir vertina kiekvieną dalyvį, gali būti tiek intymus, tiek erotinis, taip pat unikalus konkrečiai porai.

5 Jūs būsite prieinami autentiškam prisijungimui

Kai rūpinatės savimi, jūsų tikrasis savęs jaučiasi saugesnis buvimas pasaulyje ir su kitais. Kai susituokiate sau, galite praleisti mažiau laiko bandydami apsisaugoti nuo kitų žmonių ar bandyti patikti kitiems žmonėms. Jūs galite siekti priimti savo trūkumus ir būti savo draugu gyvenime. Tai gali padėti jums tik autentiškai būti tuo metu, kai esate šalia kitų žmonių. Autentiškas ryšys su savimi ir kitais jaučiasi gerai, ypač, kai patiriate jį dažniau.

4 Jūs pajusite, kad esate pažeidžiamas ir gyvas

Jei dirbate ten, kur esate, galėsite pasitikėti savimi. Jūs galite pastebėti, kad pasitikėdami savimi jaučiatės saugesni pasaulyje, šiek tiek galite prarasti kontrolę ir gyventi laisvai. Kai gyvenate laisvesniau ir parodysite savo širdį žmonėms, jūs būsite labiau pažeidžiami. Jūsų tikrosios širdies rodymas ir meilės bei pagarbos prašymas ne visada yra saugiausi dalykai; jie kartais gali sukelti nusivylimą. Tačiau dienos pabaigoje, žinodamas, kad jūs gerbėte save, buvote savo draugu, ir pasirinkote būti labiau pažeidžiami ir realūs, tai yra naudingas - tai leis jums gyventi savo gyvenimą visapusiškiau ir pamatyti, kurie santykiai yra tikrai tinkami tu.

3 Jis gali ištrinti savo partnerį

Kaip sakė Marianne Williamson, „mes paliekame savo šviesą, mes nesąmoningai kitiems žmonėms suteikiame leidimą daryti tą patį“. pasitraukite į kitus žmones kaip spindinčius ir malonius. Jūsų šviesa gali užsidegti savo liepsna, ir jūs galite modeliuoti savęs priežiūrą kitiems. Rūpinimasis sau iš tikrųjų gali būti puiki dovana jūsų svarbiam kitam ir gali padėti jums išlaikyti sveikas ribas.

2 Jis gali išblaškyti kitus ryšius

Nuolat tobuliname įpročius ir rutiną mūsų gyvenime. Kuo daugiau mes praktikuojame tam tikru būdu, tuo daugiau ji susipažins su mumis ir tikriausiai pakartos. Kai pasirenkate praktikuoti savęs priežiūrą viename santykyje, greičiausiai tai padarysite kitose. Kai nustatysite aukštus standartus, kaip norite būti elgiamasi, bet kokioje situacijoje bus sunkiau noriai sumažinti šiuos standartus. Vienas sveikas, besivystantis ir mylintis santykis gali turėti didelį teigiamą poveikį jūsų gyvenimui ir tai, kaip jūs susieti su kitais.

1 Jūs geriau pažinsite save

Kai pradėsite klausytis sau daugiau, galite būti nustebinti, kiek galite sužinoti apie save. Jūsų pageidavimai, norai ir poreikiai jums taps aiškesni. Atkreipkite dėmesį į tai, kaip jaučiatės su skirtingais žmonėmis ir įvairiose situacijose, ir sužinoję apie tai, kas sukelia seną skausmą ir tai, kas ramina jūsų dvasią. Savęs meilė taip pat reiškia sau leidimą kiekvieną dieną išradinėti save ir pakeisti savo mintis. Praktikuodami savęs priežiūrą ir savo draugą, įgyjate naują gyvenimo draugą.

Tikimės, kad šis sąrašas paskatins jus būti šiek tiek „savanaudiškesnis“, ugdydamas save, klausydamasis savęs ir tapdamas prioritetu. Tai nėra lengva užduotis, o švelnumas sau, kol jūs juos tyrinėjate laikui bėgant, yra didelė draugiškumo dalis. Geriausi linkėjimai jūsų kelionei!