12 klausimų Kiekviena moteris turėjo apie savo laikotarpį

Nesvarbu, ar visuomenė mums sako, kad nekalbame apie mūsų laikotarpius, ar mokome, kad mūsų laikotarpiai turėtų būti laikomi diskretiškai, akivaizdu, kad menstruacijų tabu vyksta kiekvieną dieną. Deja, tai neleidžia moteriai užduoti svarbių klausimų apie jos laikotarpį. Kadangi visuomenė gali padėti moteriai jaustis kaip jos laikotarpis yra didžiulis ir ji turėtų būti paslėpta, ji dažnai jaučiasi, kaip ji turi nuslėpti. Rezultatai yra, moterys nėra atviros apie savo kūnus ir bijo užduoti svarbius klausimus apie jų menstruacinį ciklą.

Įprasta, kad moteris turi klausimų apie jos laikotarpį. Jei manote, kad turite neatsakytų klausimų apie menstruacinį ciklą, nebijokite paklausti. Jums gali būti svarbių pokyčių pradžia, kurią vieną dieną tikiuosi leisti moterims ištraukti menstruacijų tabu.

12 Ar geriau dėvėti Tamponus ar Pads?

Sprendimas dėvėti tamponus ar pagalvėles priklauso nuo jūsų komforto lygio, o tai, ką rasite, geriausiai tinka jums. Tai taip pat priklauso nuo patirto gyvenimo etapo. Pavyzdžiui, pagal „Sveikos moterys“ moterys iki 41 metų dažniau vartoja tamponus, o viena iš keturių 45–54 metų amžiaus moterų dažniau naudoja tamponus ir pagalvėles.

Atkreipkite dėmesį, kad tamponą reikia keisti kas keturias ar aštuonias valandas, o jūs turite dėvėti mažiausiai sugeriantį tipą, priklausomai nuo jūsų srauto. Taip pat neturėtumėte dėvėti tamponų tarp skirtingų laikotarpių. Apsvarstykite nešioti kelnės pamušalą arba šviesos padėklą, jei ovuliacijos metu atsiranda lengvas kraujavimas.

11 Ar tai turėtų kainuoti daug pinigų?

Tai tiesa, kai pridedate visus tamponus, pagalvėles, „Advil“, kontraceptines tabletes ir šildymo pagalveles, kurias vidutinė moteris perka per visą gyvenimą, bendra suma bus šoko jums. Galų gale, vidutiniškai moteris turi laikotarpį nuo trijų iki septynių dienų ir taip pat turi laikotarpį nuo 13 metų iki 51 metų amžiaus. Pasak Huffington Post, moteris menstruaciniam ciklui tiekia apie 18 171 USD. Argi ne taip protingas?!

Taigi, ne, jūs nesate vienintelis, kuris mano, kad laikotarpis kainuoja daug pinigų, nes tai daro! Tad kodėl mes negauname mokesčių nuolaidos perkant visas šias prekes?!

10 Kadangi aš turiu reguliarų laikotarpį, tai reiškia, kad aš esu vaisingas, teisus?

Nors turite reguliarų mėnesinį laikotarpį, tai vis dar nereiškia, kad esate vaisingas. Jūs vis dar galite gauti savo laikotarpį kiekvieną mėnesį, neatleidžiant kiaušinių ovuliacijos metu. Jei tai įvyksta, tai vadinama anovuliaciniu ciklu, kuris, kitaip tariant, reiškia, kad turite laikotarpį be ovuliacijos.

Jei norite patvirtinti, ar esate ovuliacija, turite įdiegti vaisingumo suvokimo metodą, kad galėtumėte stebėti savo ciklus ir sujungti juos su ovuliacijos prognozės rinkiniu. Pasirinkus vaisingumo metodą, vienas iš geriausių būdų pasakyti, kada ir kada ovuliuoja.

9 Ar gali Tamponas įstrigti??

Niekada nebijokite - tamponas turėtų būti labai didelis, kad įdėjote jį į makštį. Jūsų tunelio pabaigoje yra atidarymas į gimdos kaklelį, į kurį gali patekti ir išeiti tik sperma ir kraujas. Pasak Nacionalinės sveikatos tarnybos, jūsų gimdos kaklelis yra per mažas, kad tamponas galėtų praeiti. Jei jaučiate diskomfortą iš tampono, galbūt jį įdėjote neteisingai, arba jūs nepakankamai kraujavote, kad galėtumėte netgi įdėti tamponą. Pašalinkite jį, jei jaučiatės diskomforto ir laukiate, kol daugiau kraujavote, ir tuo metu dėvėkite pagalvėlę.

8 Kiek skausmas yra normalus?

Kai kurie skausmai per menstruacinį ciklą yra visiškai normalūs. Tačiau, jei pradėsite patirti tiek daug skausmo, kad negalite išeiti iš lovos ir užbaigti savo kasdienę veiklą, turėtumėte apsilankyti pas gydytoją. „Huffington Post“ mums sako, kad 90 proc. Moterų patiria skausmą, tačiau jie paprastai yra lengvi. Tik 10–20 proc. Moterų turės tiek daug diskomforto, kad pradeda trukdyti kasdieninei veiklai. Jei turite klausimų, kodėl PMS veikia daug, ir jūs susiduriate su mėšlungiais, kurie suteikia jums intensyvius aštrius skausmus, nesijaučia drovūs savo ginekologui ar gydytojui.

7 Mano ciklas pasikeitė, bet aš nesu nėščia. Kas vyksta?

Jei praleidote bent du laikotarpius iš eilės ir esate tikri, kad esate nėščia, galima daryti prielaidą, kad kažkas vyksta biologiniu lygiu. Lėtai ovuliacija ir streso pojūtis gali pakeisti jūsų periodiškumą, todėl svarbu kasdien atsipalaiduoti. Pavyzdžiui, galite pasivaikščioti, lankyti jogos užsiėmimus ir praleisti daugiau laiko su artimaisiais, kad jaustumėtės mažiau pabrėžtomis. Turėkite omenyje, kad jei maistą ar dirbate daug, mažas kūno riebalų kiekis gali sukelti trūkstamą laikotarpį. Ji taip pat gali paveikti jūsų reprodukcinę sveikatą dabar ir ateityje, todėl svarbu patekti į problemos šaknį.

6 Ar aš patirsiu menopauzę aplink tą patį amžių??

Įdomu, ar tavo menopauzės patirtis bus tokia pati, kaip ir mama, tai yra vienas klausimas, kurį dauguma moterų galvoja vienu metu ar kitaip, kai menstruacijos metu. CNN paaiškina, kad genetiniai veiksniai vaidina vaidmenį, kai patirsite menopauzę; tačiau jūsų aplinka taip pat vaidins svarbų vaidmenį. Pavyzdžiui, jei gyvenate dideliame aukštyje, tai gali lemti menopauzės gyvenimą anksčiau.

Jei nerimaujate, kad patiria daug skausmo, jei jūsų mama išgyveno sunkią menopauzę, jums nereikia. Genetika neturi lemiamos įtakos skausmui, kurį pajusite, o tai turėtų padėti jums jaustis patogiai, kad jūsų menopauzės patirtis gali būti visiškai kitokia.

5 Ar galiu pastoti per savo laikotarpį?

Kadangi yra žinoma, kad spermos gyvena organizme iki penkių dienų, yra galimybė pastoti, ypač jei turite trumpesnį ciklą. Pavyzdžiui, jei jūsų laikotarpis yra trumpas, galite pradėti ovuliaciją netrukus po savo laikotarpio. Jei paskutinę mėnesio dieną turėtumėte lytinių santykių, galite vėl pastoti; spermatozoidai gali gyventi jūsų organizme iki penkių dienų.

Taip pat svarbu mokyti save apie ovuliacijos kraujavimą. Jei susipainiojote ir manote, kad jūs turite laiko, kai jūs iš tikrųjų ovuliuojate, taip pat galite pastoti. Jei jūsų ciklas yra nereguliarus, tai geriausia naudoti apsaugą ir pasitarkite su gydytoju, kai esate labiausiai vaisingas.

4 Ar kiekviena moteris išleidžia kelias dienas po jų laikotarpio?

Įprasta manyti, kad kiekviena moteris patiria išsilaisvinimą (arba kitaip žinoma kaip prieš ovuliacijos skystį) po jų laikotarpio. Tačiau ne kiekviena moteris yra tokia pati. Kai kalbama apie savo laikotarpį, kiekviena moteris turi skirtingą tvarkaraštį. Kitoks tvarkaraštis reiškia, kad kai kurios moterys gali ovuliacija, bet prieš jas ovuliacija neturi. Tuo tarpu kitos moterys patirs gleivių išskyrą prieš ovuliaciją, o po to ovuliacijos pabaigoje - drumstas ir storas. Atkreipkite dėmesį į savo kūno modelį laikydami periodinį žurnalą ir netrukus pasiimsite modelius ir daugiau sužinosite, ko tikėtis.

3 Kodėl mano krūtys skauda tiesiai prieš mano laikotarpį?

Kai įdomu, kodėl jūsų krūtys yra super konkurencingos prieš pat laikotarpį ir kartais ovuliacijos metu, galite jį kaltinti savo hormonais. Keičiantis hormonų kiekis gali sukelti krūtų jautrumą ir patinimą. Nors jūsų hormonai keičiasi per menstruacinį ciklą, tai yra tada, kai pajusite labiausiai jautrumą. Estrogenas yra hormonas, dėl kurio krūties kanalai tampa didesni, o progesterono žindymo metu krūties pieno liaukos patenka. Hormonai čia yra kaltininkas, bet gera žinia yra ta, kad po jūsų laikotarpio hormonai turėtų stabilizuotis, o jūs turėtumėte gauti šiek tiek pertraukos.

2 Ar tai gerai, kai esu menstruacijų metu?

Seksas, kai jūs esate savo laikotarpiu, puikiai tinka. Tiesą sakant, seksas per šį laiką gali palengvinti jūsų mėšlungį ir suteikti jums geresnę nuotaiką. Žinoma, tai priklauso nuo jūsų partnerio komforto lygio, kad seksas su jumis per šį mėnesio laiką, tačiau kita pagyvenusioji moteris yra labiausiai moterys gali turėti didesnį pilnatvės jausmą savo lytinių organų srityse. Ir tai, kad patinimas gali sukelti jausmą labiau sužadinęs ir patirti geresnius orgazmus.

Tačiau kasdienė sveikata mums primena, kad vis dar labai svarbu praktikuoti saugų seksą per jūsų laikotarpį. Dėl lytiniu keliu plintančių ligų ar infekcijos pavojaus kyla rizika, nes jūsų gimdos kaklelis atsiveria daugiau, kad kraujas galėtų praeiti.

1 Kas yra geriausias būdas sumažinti mano skausmą?

Skausmingi periodai erzina, bet jei planuojate iš anksto, galite įveikti savo skausmą. Jei jaučiatės, kad jūsų laikotarpis netrukus prasidės, patikėkite ar ne, galite planuoti vartoti vaistus, kol jūsų mėšlungis net pradės veikti. Vaistai be recepto gali padėti sumažinti jūsų skausmą ir išgelbėti jus nuo tų bjaurių mėšlungių darbo metu.

Jūs taip pat galite palengvinti savo periodišką skausmą natūraliai naudodamiesi net tada, kai nesijaučiate aktyvus ir įsitikinate, kad gausite pakankamai miego. Sveiko maisto pasirinkimas taip pat yra svarbus, o ne saldumynų pagunda. (Gerai turėti šokoladą, bet ne visą šokolado maišelį!) Būkite atsipalaidavę naudodamiesi, gaudami pakankamai miego, valgydami teisę ir vartodami vaistus, kol prasideda menstruacinis skausmas, ir jūs turėtumėte būti geresnės formos.